Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Биз өмүрүбүздө ар дайым өтө өжөр адамдар менен иштешүүдөн качпайбыз. Досу, тууганы же кесиптеши болобу, бул типтеги адамдар адамдарды стресске батырышы мүмкүн. Кандай гана тема болбосун, алар ошол замат өздөрүн "адис" катары көрсөтүшөт жана билимин башкаларга көрсөтүшөт. Ушундай өжөр адамдар үчүн биз аларга каршы турууну же алардын ким экендигин кабыл алууну чечишибиз керек.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Өжөр менен күрөшүү

1. 

   Эгер бар болсо, ойлон керек бул жүрүм-турум менен күрөшүү керек же жок. Өжөр адамдар менен өз ара аракеттенүү сөзсүз түрдө болот, андыктан мындай адамдарга жолукканда мушташка берилип кетпешиң үчүн, андан акылдуулук менен качуу керек. Алардын тарабындагы ар бир оор сөз менен күрөшүүнүн кажети жок. Мындан тышкары, өзүңүз үчүн, өжөр адамдар менен мамиле түзүүдөн алыс болуңуз
   • Бул пикир сиздин убактыңызды талашканга татыктуубу? Айрым комментарийлер көңүлдү оорутушу мүмкүн, бирок талашуу эч нерсени билдирбейт. Мисалы, фантастикалык коом жылдыз согуштары же жылдыз саякаты жакшыраак экендиги жөнүндө эч качан макул болбошу мүмкүн жана эки тарап тең багынбайт. Акыры, бул жөн гана жеке көз караш болду.
   • Жеңишке жетесиңби? Эгер бул жемиштүү аргумент болсо, анда ал мактоого татырлык. Бирок дагы деле болсо сиздин иш-аракеттериңиз бирөөнүн оюн өзгөртө албаган жагдайлар жана жерлер бар, ошондо сизге терс таасирин тийгизет (же андан да жаманы, башка күнөөсүз адамга таасир этет). Сиздин энергияңыз, убактыңыз жана маанайыңыз ошондой.
   • Бул пикир башкаларга зыян келтиреби? Кимдир бирөөнү расизм, жынысы, рэкетчилиги же башка зыяндуу жүрүм-туруму / сүйлөгөн сөздөрү үчүн сындаган жакшы. Бирок бул башкача пикир эмес.

2. 

   
   
   Мүмкүн болсо өжөр адам менен жеке жерде сүйлөшүңүз. Адамдар көпчүлүктүн көзүнчө оңолуп калса, өзүн-өзү коргоо мамилесин кабыл алышат жана бул кырдаалды ого бетер начарлатат. Эгер ылайыктуу жана мүмкүн болсо, адамдан сүйлөшүү үчүн жеке жерге баруусун өтүнүңүз. Элдин алдында жооп берүү уят жана жүрөктү оорутат.
   • Урматтоо менен сүйлө. Эгерде сиз өжөр адам менен мамиле түзгүңүз келсе, анда сиздин мамилеңиз жана тонуңуз маанилүү. Сиздин үнүңүз ачууланган же күлкүлүү эместигин текшериңиз, акырын сүйлөп, коркунуч туудурбай турган абалда болуңуз. Эгер башка адам ачууланса, анда алардай болуп үнүңүздү көтөрбөңүз.
   • Баарлашканда тынч жана токтоо болуңуз. Пикирлүү адам менен баарлашуунун эң жаман жагы - агрессивдүү жана үстөмдүк кылуу. Бул ыкма ар дайым ким көбүрөөк билерин же ким башкасын жеңе аларын далилдөө үчүн пайдалуу оюнга алып келет. Мындай кырдаалда эч ким жеңбейт.

3. 

   
   
   Эң мыкты маектешүү тактикасын ишке ашыруу. Башкалар сизден жогору деңгээлге жетет деп күтүүгө болбойт.Демек, "бардык нерсени билген" адам үчүн сиз баарын билбей турганыңызды көрсөтүп, кемчиликтерди моюнга алуу алсыздыктын белгиси эмес экендигин түшүнүшүңүз керек.
   • Башка сөздүн ордуна "мен" предмети болгон сүйлөмдөрдү колдонуңуз. Башка адам көйгөй жаратып жаткандай сезилсе дагы, айыптуу сүйлөө азгырыгына туруштук берүүгө аракет кылыңыз. Андан көрө, көйгөйдү өзүңүздүн көз карашыңыз боюнча жөндөңүз.
     • "Сиз менин оюмду сыйлабайсыз деген сезим бар" деген сүйлөмдү угуу "Сиз ар дайым баарын айтып, мени сыйлабайсыз" дегенге караганда жеңилирээк.
   • Угуу убактысы сүйлөө убактысына жараша болушу керек. Мүмкүн, консервативдүү адам ачууланат же ачууланат, анткени алар менен күрөшүү керек. Мындай болгондо, терең дем алып, укканга аракет кылып, башка адам менен сүйлөшпөңүз. Сүйлөшүү күчөй электе артка чегинүү керек болсо, аны жасоодон тартынбаңыз.
   • Активдүү угууга машыгыңыз. Эгер башка адам коргонуу позициясын карманып, өз оюн түшүндүрүүгө аракет кылса, анда ал сизге туура укканыңызды көрсөтүү үчүн айткандарын кайталаңыз.
     • Сиз мындай деп айта аласыз: “Мени таарынткыңыз келбейт деп айтканыңызды угуп, аша чаптым. Бирок сиздин айткандарыңыз чындыгында аябай жагат жана мага жакпайт. "

4. 

   
   
   Сүйлөшүп жатканда сый көрсөт. Эгер адам клоун сыяктуу, ал мактанып жаткан темасы жөнүндө эч нерсе билбеген адамдай болсо дагы, ар дайым ишеним жана чын жүрөктөн чыккан сезимдер менен сылык-сыпаа жүрүшүңүз керек.
   • Суроо берүү дагы сый-урматтын белгиси. Эгер сиз алардын оюн түшүнүүгө аракет кылып жатсаңыз, өжөр адамдар сиздин оюңузду четке кагышы мүмкүн эмес.
     • Мындай суроолордун мисалдары: "Мен сиз менен жакшы баарлашуу үчүн эмне кылсам болот?" же "Сиздин оюңузча, экөөбүздүн сиз менен иштешүү мамилеңизди жакшыртуу үчүн эмне кылышыбыз керек?"
   • Өзүңүздү чыныгы нерселер менен жабдыңыз. Өжөр адам менен мамиле түзүүдө, алардын жүрүм-туруму башкаларга, анын ичинде сизге кандайча зыян келтиргенин көрсөтүү маанилүү. Эгерде форумду монополиялап алса, же бир тараптын үнү кулаганда достук бузулса, жумушчу кызматташтыктын натыйжалуулугу төмөндөйт деп өжөр адам көргөн фактыларды жана цифраларды айтып бер. олуттуу кабыл алынбайт.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Өжөр адамдар менен иштөө

1. 

   Өзүңүздү тыйып, жылмайганга аракет кылыңыз. Кээ бир учурларда, мисалы, өжөр адам сенден жогору кызматты ээлейт - сенин тандоо мүмкүнчүлүгүң аз болот, бирок жаман кырдаалда жакшы нерселерди жасаганга аракет кыл.
   • Сүйлөшүүнү ыңгайсыз кылган темалардан алыс кылыңыз. Эгер сиз адамдын темасы жөнүндө сүйлөшкүңүз келбесе, анда теманы өзүңүзгө ыңгайлуу болгон жерге өзгөртүңүз. Бул сизге жаккан тема болбошу керек, бирок жөн гана маектешүүнү сезимталдуулуктан алыс кылыңыз. Адамдан үй-бүлөсү же хоббиси жөнүндө сураңыз.

2. 

   Чыгуу стратегиясын колдонуңуз. Эгерде сиз өжөр адамга туш болооруңузду билсеңиз, анда алар менен кантип убактыңызды чектей турганыңызды ойлонуп көрүңүз.
   • Жумуш ордунда сиз адам жашаган жерлерден алыс болуп, же жоопторду даярдап, кырдаалдан кечире аласыз. Эгер сиз үйдө болсоңуз, анда адам менен көзмө-көз сүйлөшүүгө жол бербей турган иш-чараларды пландаштырсаңыз болот.

3. 

   Ден-соолук чегин белгилеңиз. Эгерде консерваторлор дин, саясат, акча же сизди тажаткан темалар жөнүндө сүйлөшүүнү талап кылышса, аларга жакпаганыңызды жана сиз сыяктуу талаш-тартыштардан алыс болгуңуз келгенин жашырбай айтууга аракет кылыңыз. ушундай.
   • Чечкиндүү бол. Эгер адам ушундай темаларды көтөрүп жүрө берсе, анда ал жөнүндө талашкыңыз келбесин эсиңизге салыңыз. Мисал: “Сиздин ишенимиңизден көп нерселерди үйрөнгөнүңүзгө кубанычтамын. Бирок Кудайга ишенүү жеке иш деп ойлойм, андыктан дагы бир нерсе жөнүндө сүйлөшөлү. "
   • "Мени таарынткыңыз келбей тургандыгын билем, бирок ал тема мени тажатат" деген сыяктуу сөздөрдү айткыла. Мен чындыгында ал жөнүндө сүйлөшкүм келбейт ”деди.
   • Же жөн гана башка темага өтүңүз: “Андан дагы кызыктуу нерсе жөнүндө сүйлөшсөк болобу? Жаңы наристеңиз жөнүндө мага кантип айтып бердиңиз? "

4. 

   Чебер.Эгерде өжөр адам сизден кеңешин берип же андан да мыкты иштөөнү үйрөтүүгө аракет кылып жатса, жөн гана "Сунушуңуз үчүн рахмат" же "Мага көрсөткөнүңүз үчүн рахмат" деп урмат менен жооп бериңиз. деп. " Эгер ал кишинин пикири туура болсо, анда андан үлгү алсаңыз болот. Эгер андай болбосо, ага көңүл бурбай, өзүңүз жакшы деп эсептеген нерсени жасаңыз.
   • Өзүңүздүн өжөр адамдарга реакция көрүп жаткандырсыз. Кээде адамдар өжөр болушат чындыгында билем Эмне деп жатышат, бирок дагы деле болсо жеңип, тажатып жатышат. Мындай учурда, алардын сунуштарын көрмөксөнгө салсаңыз болот, жөн гана керектүү жумуштарды жасаңыз. Ачууңуз сиздин өкүмүңүздү жаап-жашырбасын.
   • Пассивдүү агрессия тенденциясына каршы туруңуз. Эгер сиз чын эле өжөр адамга катуу сүйлөп сүйлөбөсөңүз дагы, аларга нааразы болуу үчүн, көзүңүздү жумуп, каршылык билдирүү сыяктуу белгилерди көрсөтүү оңой. Муну менен сиз менен өжөр адамдын ортосунда тирешүү күчөйт.
   жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Өжөр жөнүндө ар башкача ойлонуу

1. 

   Эсиңизде болсун, кандайдыр бир пикирге ээ болуу кадимки көрүнүш. Көп адамдарга өз ой-пикирин билдирбөөгө же айтууга болбойт деп үйрөтүшкөн. Эгер ошондой болсо, анда күчтүү пикирге ээ жана аны айтуудан коркпогон адамдын жанында болуу абдан кыжырды келтирет. Айрыкча, адам дагы деле башкалардын каалоосуна же каалабоосуна карабастан, урушканды жактырат. Мунун бир нече себептери бар:
   • Маданий айырмачылыктар: Айрым маданияттар курч маселелер боюнча чынчыл жана ачык талкуулоонун маанилүүлүгүн баалабай жатышат, ал эми көпчүлүк алар жөнүндө сүйлөшпөөнү орой деп эсептешет.
   • Кантип жынысы боюнча көтөрүү керек. Аялдарды көбүнчө эркектерге окшоп ачык жана түз сүйлөбөстөн, тынч жана жумшак болууга үйрөтүшөт. Өз оюн айтууга батынган кызды өтө эле тайманбас деп эсептесе болот, ал эми эркек болсо, ал көбүрөөк бааланат.
   • Үй-бүлөнүн тарбиясы. Кээ бир үй-бүлөлөрдө балдарды өз оюн айтууга үндөшөт, бирок кээ бирлери балдарын укпайт. Төрөттүн тартиби дагы өзгөрүшү мүмкүн.
   • Инсандык айырмачылыктар. Кээ бир адамдар кескин жана соттуулукка жакын болушат, ал эми кээ бирлери адамдарга көбүрөөк ылайыкташып, катуу сынга шашылбай, ачык көз карашта болушат. Эч кимдин мүнөзү башкалардан артык болбойт. Судья катары иш алып барууга ылайыктуу инсандык сапаттагы адам премьер-министрдин кызмат ордуна ылайыктуу адамдай болушу мүмкүн эмес.

2. 

   Ар бир адам өзүнүн жеке пикирине укуктуу экендигин унутпаңыз. Бир эле нерсе жөнүндө ар кандай адамдардын бирдей көз карашта болушу мүмкүн эмес. Кээде кээ бир адамдар менен кабыл алуу кыйынга турат. Адамдар андай эмес деп эсептешет окшойт. Бирок сиз бир нече нерсени эсиңизден чыгарбаңыз:
   • Башкача пикирде болуу мурунку адамыңыз сиз менен тең эмес дегенди билдирбейт. Бул бир ой адам менен синоним боло албайт. Адамдын сиз менен бирдей көз карашта болушу, ал ар башка көз караштагы адамга караганда жакшыраак дегенди билдирбейт.
   • Угуу макул болуу дегенди билдирбейт. Башка кишинин көз карашын угуу менен, алар менен макул экениңизди билдирбейт. Бул жөн гана билүү үчүн угуп дегенди билдирет.
   • Башка адамдар сизди сүйрөп жаткан ар бир талаш-тартышка кийлигишүүнүн кажети жок. Кээ бир адамдар талашып-тартышып жашашат, бирок бул аябай чарчайт. Же сиз жеңген сайын эмес. Уруш-талашты өткөрүп жиберген жакшы, айрыкча эч нерсе таппай же жоготуп албасаңыз.

3. 

   Пикирлешкен адам анын жүрүм-туруму жөнүндө так эмес болушу мүмкүн экендигин түшүнүңүз. Көпчүлүк учурларда, пикирлеш адам атайылап агрессивдүү эмес жана адамдар эмне үчүн андан качып жатышат деп ойлонушу мүмкүн. Эгер сиз сотко эмес, боорукердик көрсөтсөңүз, алардын абалын жакшыраак түшүнүүсүнө жардам бере аласыз.

4. 

   Адамды тереңирээк билүүгө аракет кылыңыз. Эгер сиз чын эле адамды жактырбасаңыз, анда алар менен көбүрөөк таанышуу кыйын болот. Бирок ошого карабастан, аларды үй-бүлөсү, достору жана өз жашоосу бар адам катары көрүүгө аракет кылыңыз. Аларды адамдык түшүнүк менен канчалык көп билген сайын, ошончолук боорукердик сезимиңди көрсөтөсүң.

5. 

   Пикирленген адамды жашыруун булак катары караңыз. Көпчүлүк адамдар көп нерсени сунуштай тургандыктан, алардан алган билимиңизди өз пайдаңызга колдоно аласыз.
   • Мисалы, өжөр адам сиз иштеген офис тутуму жөнүндө бир нерсе билиши мүмкүн жана сизге башкалар айтпаган маалыматты берүүгө даяр болушу мүмкүн. Эгер алар үй-бүлө мүчөлөрү болсо, анда башкалар сизге сылык-сыпаа мамиле кылган окуяларды айтып бериши мүмкүн жана алар жөнүндө эскертпеши керек. Үйрөнгөнүңүзгө таң калышыңыз мүмкүн.

6. 

   Жалпы тил табуу. Адамды билүү кыжырды келтирсе дагы, сизде алар менен дал келген кызыктуу жерлер бардыр. Эгер сиз саясат жөнүндө сүйлөшүүнү жактырбасаңыз, анда музыкага болгон табитиңиз менен бөлүшсөңүз болот. Же болбосо, спорт жөнүндө сүйлөшкүңүз келбесе, үй-бүлө жана ата-эне жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Экөөңүздөрдүн кандай жалпылыктарыңыз бар экендигин билип, аларга көңүл буруңуз. жарнама

Кеңеш

• Пикир менен куугунтуктоонун айырмасын айырмалаңыз. Эгерде кесиптеши адепсиз же өтө эле жеке темаларды көтөрүп жүрсө, анда алардын окуясына катышуунун кажети жок. Ушул сыяктуу комментарийлер жумуш ордунда жагымсыз маанайды жаратышы мүмкүн; Сиз кайрадан жетекчилик менен сүйлөшүүгө укуктуусуз.
• Эгерде сиз өжөр кесиптешиңиз же тармактык таанышыңыз менен алардын жүрүм-туруму жөнүндө ачык сүйлөшсөңүз, бирок алар угуудан баш тартып же курчуп кете берсе, анда сиз авторитеттүү адам менен сүйлөшүшүңүз керек. Бирок, этият болушуңуз керек. Бул кадамга баргандан кийин, эмне болорун боолголой албайсыз. Сизди башаламандыктын же нааразычылыктын адамы катары көрүүгө болот жана бирөөнү күнөөлөп, жумушунан айрылып калышыңыз мүмкүн.
• Эгерде өжөр адамдар менен иштөөнүн кысымы чыдагыс болуп калса, анда сизден кеңеш суроодон тартынбаңыз. Инсайдер болгондо нерселерди объективдүү көрүү өтө кыйын. Сырткы объективдүү адам сиз көрө албаган түшүнүк бере алат.