Дене табын төмөндөтүңүз - Сунуштар

Видео: Температура у ребенка 39: что делать?/ Как быстро сбить температуру у ребенка?

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Температуранын өзү оору эмес, адатта, организмдин ооруга каршы күрөшүп жаткандыгынын белгиси. Адатта, ысыкты толугу менен түшүрбөшүңүз керек, анткени бул организмдин бактерияларга же вирустарга чабуул жасоосуна таасир этет. Дене табынын көтөрүлүшүнө байланыштуу, ысыкты өзүңүз эле төмөндөтсөңүз болот же анын себебин дарыласаңыз болот. Эгерде ысытма өтө көтөрүлүп кеткенде ысытма сизге ыңгайсыздык жаратса же тынчсызданып жатса, анда ысыкты азайтууга жардам бере турган жолдор бар.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: өзүңүзгө кам көрүңүз

Кийимиңди чеч. Дене табы көтөрүлгөндө суук тийиши мүмкүн, бирок дене табы өтө жогору болот жана жылуу сезүү үчүн аны төмөндөтүү керек болот. Денени муздатуу үчүн жука кийимдерди кийип, керек болсо жука жууркандарды кийип жүрүңүз.
- Дене табы көтөрүлүп турганда көп кийим жана жууркан кийүү кооптуу болот, анткени бул дене табын көтөрөт.
Ыңгайлуу температураны түзүңүз. Бөлмөнүн кескин температурасы денеңизден ысыктын чыгышына жол бербесе дагы, анын өтө төмөндөшүнө жол бербеңиз. Калтыроо - бул организмдин ички температурасынын табигый жолу. Натыйжада, температура төмөндөп, сизди калтыратпайт жана ысыкты күчөтөт.
- Бөлмө өтө ысык жана тыкан болсо, терезени ачыңыз же желдеткичти күйгүзүңүз.
Температураны азайтуу үчүн сууну колдонуңуз. Теринин муздашы - бул дене табын төмөндөтүүнүн эң сонун жолу. Бирок, денеңизди өтө муздак сезбешиңиз керек. Нымдуу чүпүрөктү маңдайыңызга жана колуңузга, бутуңузга сүйкөп коюңуз же жылуу сууга чылаңыз. Суу денени чайкабоо үчүн муздак эмес, жылуу болушу керек.
- Чылап коюу - бул ысытма менен ооруган бала үчүн идеалдуу чечим.
- Изопропил спиртин териңизге ысытсаңыз, температураны төмөндөтөт деп окуган чыгарсыз. Бирок, спирт ичимдиктери териге сиңип, спирт ичимдиктеринен ууланууга алып келиши мүмкүн. Андыктан таза сууну гана колдонгонуңуз оң.
Рецептсиз дарыларды ичип алыңыз. Эгерде ысытма сизге ыңгайсыздык жаратса, дары-дармексиз дарылоочу ацетаминофен (Тиленол) же ибупрофен сыяктуу ысыктандыргычтарды ичсеңиз болот. Дозалап көрсөтмөлөрдү ар дайым аткарыңыз.
- Ацетаминофен ысытманы азайтып, ысытмадагы ооруну жана башка терс таасирлерди жоюуга жардам берет. Эгер сизде боор ооруса, ацетаминофенди врачыңызга кайрылбасаңыз болбойт.
- Аспирин чоң кишилердин температурасын төмөндөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн, бирок балдарга колдонулбашы керек, анткени Рей синдрому деп аталган ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйгө алып келиши мүмкүн.
- Эсиңизде болсун, бул дары-дармектер сизди жакшы сезүүгө жардам берет, бирок ысытманын негизги себебин дарылабайт. Эгер сизде бактериялык инфекция бар деп шек санасаңыз, анда дароо дарыгерге көрүнүп, белгиленген дары-дармектерди туура ичишиңиз керек.
Көп эс алыңыз. Кошумча уйку жана сейилдөө үчүн көп убакыт денеңизди ысытма менен күрөшүүгө жардам берет. Күнү бою төшөктө жатуунун кажети жок, бирок күч-аракеттерден алыс болуңуз.
- Үйдө калыш үчүн окуудан же жумуштан калуу - бул эс алуунун жана досторуңузга же кесиптештериңизге вирустарды же бактерияларды жугузбоонун эң сонун жолу.
жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Туура тамактаныңыз

Суу жетиштүү өлчөмдө кошуңуз. Температура сизди суусуздандырып, көптөгөн башка белгилерге алып келиши мүмкүн. Сууну көп ичүү өзүн жакшы сезип, организмдин ооруларга туруштук берүүсүн жогорулатат.
- Организмдин сууга болгон муктаждыгы көптөгөн факторлорго, анын ичинде салмакка жана активдүүлүккө байланыштуу. Көпчүлүгүбүз күнүнө болжол менен 9-13 стакан суу ичишибиз керек.
- Суу эң жакшы вариант, бирок жемиш ширелерин жана суюлтулган спорттук суусундуктарды (1: 1 катышында суюлтулган суу) же Педиалит сыяктуу электролит кошулмаларын ичсеңиз болот.
Туура тамактарды жегиле. Ооруңуз менен күрөшүү үчүн денеңизди чыңдаган аш болумдуу жана сиңиши оңой тамактарды жеп туруңуз. Жашылчаларды көп жеп, зыяндуу жараксыз тамактардан алыс болуңуз.
- Арык протеин (майсыз эт) жана зайтун майы сыяктуу булактардан алынган пайдалуу майлар абдан маанилүү.
- Йогурт сыяктуу табигый пробиотикалык бактерияларды камтыган тамактарды колдонуу организмге оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.
- Же болбосо, ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн мультивитаминдерди ичсеңиз болот, же сезгенүүнү азайтып, иммундук системаңызды көтөрүү үчүн С витамини жана омега-3 май кислоталарын ичсеңиз болот. Кошумча тамактарды алуу, айрыкча, дары ичип жатканда, доктуруңуз менен сүйлөшүшүңүз керектигин эске алыңыз.
Суюк тамактаныңыз. Сиз таза суюк тамактануунун кажети жок, бирок сууну толуктоо жана тамак сиңирүү үчүн ар кандай суюк тамактарды кошуп көрүңүз. Попсикл жана шорпо - бул эки мыкты вариант. жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Үй шартында дарылап көрүңүз

Чай ич. Денеге инфекция менен күрөшүүгө жана сезгенүүнү азайтууга жардам бере турган көптөгөн чөп чайлар бар. Чөп чайларын пайдалуу ингредиенттерден сатып алсаңыз болот же чөптөрдү сууга бышырып же порошок чөптөргө аралаштырып өзүңүз жасай аласыз. Төмөнкү чөптөрдүн температураны төмөндөтүүчү таасири бар:
- Көк чай
- Cat's claw
- Ганодерма
- Milk thistle
- Radial inter
Гомеопатиялык терапияны колдонуңуз. Антибиотиктерди же медициналык дарылоону талап кылбаган температура көтөрүлгөндө, симптомдорду гомеопатиялык терапия менен дарылай аласыз. Көңүл буруңуз, бул табигый дары болсо да, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, анын коопсуздугуна ишенип алыңыз, айрыкча дары ичип жаткан болсоңуз. Төмөнкү ингредиенттер табигый antipyretic дары катары сатылат:
- Папа дарагы (Aconitum)
- Батыш бал аары (Apis mellifica)
- Кофе өсүмдүгү (Белладонна)
- Bryonia Tree
- Гомеопатиялык темир (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Температуранын себебин дарылаңыз

Симптомдоруңузга баа бериңиз. Дене табын төмөндөтүүнүн мыкты ыкмасын аныктоо үчүн, ысытманын так себебин билүү керек. Башыңызга кандай симптомдор келип түшкөнүн байкаңыз. Эгерде ангина же кулак оорусу сыяктуу түшүнүксүз (вирустук эмес) белгилер пайда болсо, дароо доктурга кайрылыңыз.
- Эгерде сизде башаламандык, кыймылдоо же дем алуу кыйынчылыктары пайда болсо, эриндер же тырмактарыңыз кубарып, кыбырап, моюнуңуз катып же башыңыз катуу ооруп жатса, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Жаш баланын катуу ысытуусу талма ооруларына алып келиши мүмкүн, алар адатта зыянсыз жана ден-соолуктун олуттуу көйгөйлөрүнүн белгиси эмес. Бирок, балаңызды тез арада врачка алып барууңуз керек, эгерде ал жогорку температуранын кармалышынын биринчи белгиси пайда болсо. Эгерде талма бир нече мүнөттөн ашык сакталса, 911 номерине чалыңыз. Андай болбосо, талма токтогондон кийин балаңызды тез жардам бөлүмүнө өзүңүз алып барсаңыз болот.
Антибиотик ич. Эгерде сизде бактериялык инфекция, мисалы, стрептококка же заара чыгаруучу жолдордун инфекциясы диагнозу коюлса, анда аны дарылоо үчүн антибиотик жазып берсеңиз болот. Дары-дармектерди көрсөтмөгө ылайык ичип алыңыз, ысытма жана башка белгилер бир нече күндөн кийин басылышы керек.
- Сасык тумоо же суук тийген вирус сыяктуу сизде вирус болгондо антибиотик ичпеңиз. Антибиотиктер вирусту дарылоодо натыйжасыз.
- Антибиотикти ысытма басылганга чейин жана өзүңүз жакшы болгондо да, белгиленген мөөнөткө чейин ичип алыңыз. Ошентип, келечекте бактерияларды толугу менен жок кылып, антибиотиктерге туруштук бербейсиз.
Дене табы өтө көтөрүлүп кеткенде билиңиз. Дене табынын көтөрүлүшү тынчсыздандырбайт, бирок ал өтө жогору болсо же сакталып калса, кооптуу болушу мүмкүн. Эгерде сизде же балада жогорку температура бар деп тынчсыздансаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- 3 жашка чейинки балдар үчүн, ысытма жогору болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз
- 3-12 айлык балдар үчүн, дене табы 39 градустан жогору болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз.
- 12 айдан өткөн балдарга жана чоң кишилерге, эгер ысытма 40 градустан жогору болсо жана башка дарылоо ыкмаларын колдонууда ысыкты төмөндөтпөсө, анда дарыгерге кайрылыңыз.
- Температурасы 42 градустан жогору жана узак убакытка чейин ысытылып, дененин иштешин токтотуп, дарыланбаса мээни жабыркатат.
- Эгерде ысытма 48-72 сааттан ашык же 2 жашка чейинки балдар үчүн 24-48 сааттан ашык сакталса, анда медициналык жардамга кайрылыңыз.
Өнөкөт ден-соолук көйгөйлөрүнөн дарыланыңыз. Температура өнөкөт аутоиммундук же сезгенүү оорусунан, мисалы, кызыл жөтөл, васкулит жана жара колитинен келип чыгышы мүмкүн. Бул учурларда температураны төмөндөтүүнүн эң жакшы жолу - негизги ооруну дарылоону пландаштыруу.
- Эгер өнөкөт медициналык абалыңыз болсо, температураңыз көтөрүлүп кетсе, доктурга көрүнүшүңүз керек.
- Температура рак сыяктуу олуттуу оорунун биринчи белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, сизде туруктуу ысытма болсо, доктурга көрүнүшүңүз керек.
Эгерде ысытма айлана-чөйрөгө байланыштуу болсо, тезинен дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде катуу ысыктан кийин ысытма болсо, гипертермия же ысык урушу мүмкүн. Мындай учурда организм мүмкүн болушунча эртерээк муздашы керек.
- Гипертермиянын башка белгилерине чарчоо сезими, жүрөк айлануу, башаламандык, баш айлануу жана психологиялык абалдын өзгөрүшү кирет.
- Жылуулук шокунан жабыркаган адамдар ооруканага жаткырылышы керек, ошондуктан аларды тезинен дарылоо керек.
- Дарыланууну күтүп жатып, кийимиңизди чечип, муздак суу куюп, салкын жерге көчүп барып, көп суу ичип, температураңызды төмөндөтсөңүз болот.
жарнама

Кеңеш

Эгер балаңыздын курагы жетиштүү болсо жана симптомдорду сүрөттөй алган болсо, анда аларды угуңуз. Балдар окуяларды түшүнүү мүмкүнчүлүгүнө ээ жана алардын сезимдерин айтып беришет.
Дене температурасы инфекцияга каршы күрөшүү жолу экендигин унутпаңыз, ошондуктан аны толугу менен түшүрүүнүн кажети жок. Эгерде температура өтө эле ыңгайсыз болсо, аны төмөндөтсө болот, бирок көпчүлүк ысытма дарылоону талап кылбайт.