Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Тиштин шишип кетиши көптөгөн себептерге алып келиши мүмкүн. Тиш сөөктөрү шишип ооругандар көбүнчө тиш оорусуна чалдыгышат, тамак-аштан же суусундуктан кыжырданып, тиштери чирип, пайдалуу заттардын жетишсиздиги же башка тиш оорулары менен оорушат. Төмөндө шишип кеткен сагызды дарылоого боло турган оозду жуугучтун көптөгөн түрлөрү бар, бирок аны табуунун бирден-бир жолун тиш доктурга текшерүүдөн өткөрүү керектигин унутпаңыз.

Кадамдар

2-ыкманын 1-ыкмасы: Шишик шишиктерин айыктырыңыз

1. 

   Себебин аныктаңыз. Тиштин шишишинин ар кандай себептери бар, бирок көпчүлүк учурда бул сагыз оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Үйдө өзүңүзгө кам көрүү же тиш доктуруна көрүнүү сыяктуу туура дарылоону улантуу үчүн, анын так себебин табышыңыз керек. Бул жерде жалпы себептери:
   • Тиш туура эмес тазалоо же жип менен тазалоо. Кээде тиштин шишип кетиши ооздун тазалыгын сактабагандыктан, тиште жана тиштин этегинде такта пайда болот. Мындай кырдаалдан чыгуу үчүн, тиштериңизди тазалап, жиптен арылтып, калдыктарды кетирип туруш керек. Мындан тышкары, көптөгөн адамдар тиштерин өтө эле катуу жуушат десек, шишик шишигине алып келиши мүмкүн.
   • Гингивит жана периодонтит. Ооздун гигиенасын сактабасаңыз, гингивит, периодонтит сыяктуу сагыз оорулары оңой өнүгүп кетиши мүмкүн. Гингивит оорусу анчалык деле оор эмес, эгер эрте кармалса, салыштырмалуу оңой эле айыгып кетиши мүмкүн. Ал эми, пародонтит кооптуу жана тишти алып салууну талап кылышы мүмкүн. Эгер сизде ушул шарттардын бири бар деп шектенип жатсаңыз, анда тиш доктуруңузга көрүнүшүңүз керек.
   • Ооздогу жаралар. Тиш тешиктеринде пайда болгон жаралар ооруну жана шишикти пайда кылышы мүмкүн. Сыртынан карап эле оозуңуздагы жара бар же жок экендигин, ошондой эле ооз жарасы деп билесиз; алар тегерегинде кызыл чек ара менен ак түстө. Ооздо бир эле учурда көптөгөн жаралар пайда болушу мүмкүн, бирок алар дарыланышат жана жугуштуу эмес.
   • Химиотерапия. Химиотерапиянын жагымсыз таасирлеринин бири - тиштин шишип, кансырап кетиши, бул абдан оорутат. Андан тышкары, тиштин тешигиндеги жаралар пайда болот. Бул белгилер менен күрөшсөңүз дагы, химиятерапия алып турсаңыз, ал токтобойт.
   • Тамеки. Тамеки тартуу же тамеки буюмдарын колдонуу көбүнчө тиштин шишишине алып келет. Чындыгында, тамеки өнүмдөрүн колдонгон адамдар, чайыр оорусуна чалдыкпагандарга караганда, көп колдонушпайт. Ошентип, шишик шишиктерин дарылоонун биринчи кадамы тамекини таштоо болуп саналат.
   • Гормон. Ошондой эле, тиш шишип, гормондордун көбөйүп кетишинен улам келип чыгып, тиштин кан агымы күчөйт. Аларга жыныстык жетилүү, этек кир, кош бойлуулук же менопауза мезгилинде пайда болгон гормондор кирет. Айрым бойго бүтүрбөөчү таблеткалар бул гормондорду көбөйтөт.

2. 

   
   
   Чайналган жерди, тиштердин алдыңкы жана арткы бөлүгүн (тилге жакын), негизинен төмөндөн жогору, төмөнкү тиштер менен, үстүңкү тиштер менен ылдый тегеретип, щетканы тегерек же айланма кыймыл менен сүртүңүз, бирок сиз аны туурасынан урбаңыз. Жогоруда айтылгандай, тиштин шишип кетиши тишке бляшканын пайда болушунан келип чыгышы мүмкүн, ошондуктан эң жакшы сценарий болот Тиштин оорусунан сактануу үчүн бляшканы алып салыңыз, муну тишти тазалоо жана жиптөө аркылуу оңой эле жасай аласыз. Күн сайын эртең менен жана кечинде, мүмкүн болсо, тамактангандан кийин тишти жууш керек.
   • Кылча жумшак щетканы колдонуңуз. Кылча жумшак щетканы тиштин кыжырын келтирбестен натыйжалуу тазаласа болот. Катуу же салыштырмалуу катуу түкчөлөрдү колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар эмалдын шишип кетишине, сыйрылышына / тырмаланышына алып келет.
   • Тиштериңизди көбүрөөк жууңуз эмес бул жакшы дегенди билдирет. Сагыздар назик ткандардан жасалат, андыктан скрабдын пайдасынан зыяны көп. Theетканы өтө артка жана алдыга сүртүүдөн алыс болуңузБул тазалоо аракети түктөрдү тишке сиңирбейт.
   • Гингивиттин алдын алуу үчүн иштелип чыккан, тишиңизди коргой турган тиш пастасын тандаңыз. Тиш пастасынын ири бренддеринин көпчүлүгү сезгенүүгө каршы сагыздарды өндүрүшөт.

3. 

   
   
   Күнүнө бир жолу тишти тазалап, щеткаңыз жете албаган тактайчаларды алып салыңыз. Бирок жипти бир нече жолу жуубаңыз, бул дагы тиштин кыжырына тийиши мүмкүн.
   • Көпчүлүк адамдар тиштерин жууганды унутушат, ал тургай тиштерин да жуушат бар Ошондой эле, жиптен ашыкча тиштин жардамы менен сагыз шишип кетиши мүмкүн. Тиштин тиштерине доо кетпеши үчүн, тиштериңиздин ортосундагы жиптен "сүйрөп" кетүүдөн алыс болуңуз, анын ордуна жипти тиштин ийри сызыгы боюнча этияттык менен жылдырып салыңыз.

4. 

   
   
   Таза суу же туздуу эритме менен чайкаңыз. Туздуу сууну чайкоо - бул тиштин санын азайтууга келгенде, эң көп сунушталган ыкма, бирок дагы деле болсо эффективдүү ыкмалардын бири. Туз антибактериалдык каражаттын милдетин аткарып, ооздогу бактерияларды жайлатат жана шишип кеткен тиштерди басат.
   • Ооз жуугуч: Бир аш кашык кадимки тузду бир стакан жылуу сууга эритип, туздуу эритмени өзүңүз жасай аласыз. Бул эритмени оозуңузга салсаңыз, сагыз туздуу сууга тийиши мүмкүн, бирок аны жутпаңыз.
   • Ушундай кылуунун дагы бир жолу - сууну жаңы лимондун ширесинен жасалган кайнатма менен оозду 30 секунд чайкоо. Бул туздуу суудай натыйжалуу эмес, бирок чайкаганда жагымдуу даамы бар.
   • Ошондой эле, туздуу сууну кекиртекти дарылоодо, жаңы сатылып алынган тешүүчү шаймандарды тазалоодо жана жараны дезинфекциялоодо колдонсоңуз болот.

5. 

   Жылуу же муздак компрессти колдонуңуз. Жылуу жана муздак компресстерди колдонуп, ооруган жана шишип кеткен сагыздарды тез арада дарылоого болот. Жылуу компресс ооруну дарылоодо натыйжалуу, ал эми муздак компресс шишикти бир топ басаңдатат. Бинтти түздөн-түз тишке кыспастан, бетиңизге басып коюңуз, анткени бул оңой жана температуранын кескин өзгөрүшүнөн улам тиштин кыжырдануусунан сактайт.
   • Кантип ысык пресс тасманы жасоого болот: Таза сүлгүнү жылуу (ысык эмес) сууга чылап, ашыкча сууну сыгып алыңыз, андан кийин сүлгү оору басылганга чейин бетиңизге басыңыз.
   • Муздак музду кантип жасоого болот: Бир нече муз текчелерин таза сүлгүгө ороп койсоңуз болот, болбосо бир кап тоңдурулган жашылчаларды (мисалы, тоңдурулган төө буурчакты), же муздаткычта тоңдурулган бир нерсени колдонсоңуз болот. Бинтти бетиңизге басып, шишик басылып, жер бир аз уктап калганча басып туруңуз.

6. 

   Сагыз стимуляторлорун колдонуудан алыс болуңуз. Сиздин тишиңиз шишип, ооруп жатканда, шишикти күчөтүүчү заттардан, мисалы, тамеки же спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз. Мындан тышкары, күчтүү антисептикалык таасири бар оозду жууган адам, оозду дезинфекциялоодо колдонулуучу продукт түрү, шишикти күчөтөт. Андыктан азырынча мындай нерселерден алыс болуңуз.

7. 

   Көп суу ичүү. Ооздогу ашыкча тамак-ашты жана бактерияларды жууганга жардам берүү үчүн көп суу ичип, тишке тиштин пайда болушун чектеңиз. Анын үстүнө, ичүүчү суу табиятынан бактерияларды жок кылуучу шилекейдин чыгышын көбөйтөт.

8. 

   Акырындык менен сагызды укалаңыз. Жеңил массаж тиштин кан айлануусун көбөйтүп, тиштин оорушун жана шишишин азайтууга жардам берет. Шишиген тиштин үстүнө бир мүнөттөй жумшак тегерек массаж жасаңыз. Муну жасаардан мурун сөзсүз түрдө колуңузду жууп, тырмактарыңыздын кыска жана таза кесилгенин текшерип коюңуз, бул бактериялардын оозуңузга жайылышына жол бербейт.

9. 

   Калампыр майын сүйкөп коюңуз. Гвоздика майын шишик тишине сүйкөө - табигый каражат, ал ооруну жана шишикти басаңдатуучу натыйжалуу. Жөн гана шишиктин тишине кебез майын күнүнө үч жолу кебез менен сүйкөп коюңуз. Же оозду чайкоо үчүн бир стакан сууга бир нече тамчы эфир майын кошсоңуз болот. Калампыр майын дарыканадан же таза азык-түлүк дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот. жарнама

2ден 2-ыкма: Тиштин шишигинин алдын алыңыз

1. 

   Күнүнө жок дегенде 2 же 3 жолу тиштериңизди акырын тазалаңыз. Тазалоо тиштин тактарын кетирүүгө жардам берет, ошентип, тиш чиришинин алдын алат. Чындыгында, оозеки гигиенаны күн сайын сактоо менен, дээрлик бардык оозеки көйгөйлөрдүн алдын алууга болот. Тиштериңизди жок дегенде эртең менен жана кечинде бир жолу, мүмкүн болсо тамактан кийин жууш керек.
   • Эгерде сиз щетканы тазалоо ыкмасына ишенбесеңиз, анда кийинки текшерүүдө тиш доктуруңуздан тез жардам сурап кайрылсаңыз, алар сизге жардам берүүгө даяр.

2. 

   Тишти тазалоо күнүмдүк иш-аракет катары жипти караңыз. Бул абдан керектүү адат, бирок көпчүлүк адамдар аны жеңил кабыл алышат, чындыгында, жип жүндөр ала албаган тиштердеги бляшканы жана бактерияларды кетирүүгө жардам берет.
   • Тиштин назик ткандарын стимулдаштырбоо үчүн тиштериңизди акырын жууп туруңуз жана бактерияларды бир жерден экинчи жерге жайып жибербөө үчүн ар бир тишке жиптин таза бөлүктөрүн колдонуңуз.
   • Эгерде жипти колдонуу кыйын болсо, анда дарыканалардан тиш чукугучтун башка түрүн тандасаңыз болот, ал адатта жыгач таякчалардан же кичинекей желим таякчалардан жасалат жана аларды тишке киргизе аласыз, жип сыяктуу. факультет.

3. 

   С витаминине, кальцийге жана фолий кислотасына бай тамактанууну камсыз кылыңыз. Начар тамактануу гингивитке алып келиши мүмкүн (жана башка көйгөйлөр). Тактап айтканда, жетиштүү өлчөмдө С витаминин, кальций жана фолий кислотасын алышыңыз керек. С витамини жана фолий кислотасы чындыгында ден-соолукту чыңдап, гингивиттин алдын алат, ошондой эле кальций жетишсиздиги бар адамдар сагыз оорусуна кабылышат. Күн сайын мультивитамин ичип, жаңы мөмө-жемиштерди көп жеш керек.
   • С витамининин мыкты азык-түлүк булактарына папайя, болгар калемпири, кулпунай, брокколи, ананас, киви, апельсин, канталупа жана капуста кирет.
   • Кальцийдин азык-түлүк булактарына сүт азыктары, быштак, йогурт, сардиналар, тофу, лосось, соя сүтү, дан эгиндери жана жашылчалар кирет.
   • Фолий кислотасына бай азыктарга кара жалбырактуу жашылчалар, брокколи, спаржа, буурчак, жасмык, сельдерей, авокадо, цитрус жемиштери жана лимон кирет.

4. 

   Оозуңузду кислоталуу суу же лимон ширеси менен чайкабаңыз: Курамында кислоталар бар болгондуктан, тиштерди жеп салышы мүмкүн. Оозуңузду жөнөкөй суу менен гана жуу керек.

5. 

   Жетиштүү уктап, стресстен алыс болуңуз. Чарчоодон улам бет жана тиш шишип кетиши мүмкүн, андыктан бир күндө 7-8 саат укташыңыз керек. Ошондой эле стресстен алыс болуңуз, анткени организмде кортизол деген зат пайда болот, ал тиштин шишиши же дененин башка бөлүктөрүнүн шишиши менен байланыштуу.
   • Кадимки көнүгүү менен стресстен арылууга болот. Көнүгүү денеңизде оптимизм сезимин пайда кылган гормондорду бөлүп чыгарат, натыйжада сиз жакшы маанайда болосуз. Мындан тышкары, спорт менен машыгуу чарчап, түнкүсүн жакшы уктоого жардам берет. Жалпысынан, физикалык кыймыл көптөгөн артыкчылыктарды берет!
   • Денеңизди эс алдыруунун дагы бир жолу - күнүнө бир аз убакыт бөлүп, сейилдөөгө, китеп окууга же салкын душка түшүүгө болот. Жатардан мурун жок дегенде бир саат мурун телевизорду жана компьютерди өчүрүп, мээни уктатуудан алыс болуңуз.

6. 

   Тамеки тартуудан баш тартуу. Ушуну менен бирге, тамеки сиздин тишиңизди кыжырдантышы мүмкүн жана тамеки буюмдарын колдонгон тамеки чегүүчүлөрдүн тиш ооруларынын коркунучу жогору. Мүмкүн болсо, таштоого аракет кылыңыз, же жок дегенде дозаңызды азайтыңыз.

7. 

   Тишти текшерип, тазалоо үчүн тиш доктурдун кеңсесине барыңыз Шишик тиштери көбүнчө бактериялык жана бляшек тиштери, тиштин чириши сыяктуу оозеки оорулардын көрүнүшү болуп саналат. Ошентип, эгерде тиштериңиз дайыма шишип турса, анда тиш доктуруңузга кайрылыңыз. Тиш доктуруңуз сиздин абалыңызды так аныктап, тиешелүү дарылоону сунуштайт. Сиздин тиштериңиз жана тишиңиз толугу менен ден-соолукка пайдалуу болсо дагы, жылына эки жолудан кем эмес тиш дарылоо же тиш гигиенасы боюнча доктурга баруу керек. жарнама

Кеңеш

• Тишти жууганда, тиштин кыжырына тийбеш үчүн катуу сүртпөш керек. Жумшак түктүү щетканы колдонуп, тегерек формада жай сүртүңүз.
• Эски щеткаларда бактерия көп болгондуктан, үч айда бир жаңы щеткага өтүңүз.
• Жакында эле жипти адаттарын өзгөрттүңүз беле? Эгерде сиз кайрадан жипти жибей баштасаңыз, анда биринчи жумада тиштериңиз ооруп, кансырап же шишип кетиши мүмкүн. Жиптен арылтуу адатын уланта бериңиз, анда сиздин тиш жайлап ага көнүп калат.

Эскертүү

• Үйдөгү ооруну жеңилдетсеңиз дагы, эгерде тиштериңиз шишип кете берсе, анда тиштериңизди тезинен көрүшүңүз керек. Сезгенүүнүн астындагы оозеки оору тиштин жана тиштин олуттуу жабыркашына алып келиши мүмкүн.
• Өтө ысык же муздак тамактардан же суусундуктардан этият болуңуз. Көптөгөн пайдалуу адамдар температурага өтө сезимтал болушат, айрыкча картайганда. Андыктан муздак суусундуктардан, чайдан, кофеден же өтө ысык шорподон алыс болуңуз. Бирок бул бул тамактардан түбөлүккө алыс болуу керек дегенди билдирбейт, алар кызмат кылганга чейин жылуу же муздак болгончо күтсө болот.