Автор:
Robert Simon
Жаратылган Күнү:
21 Июнь 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Буу мончосу - бул химиялык заттарды же дары-дармектерди колдонбостон, синус басымын төмөндөтүүчү салттуу ыкма. Буу мурун көңдөйүн тазалоого жардам берет жана мурундагы коюу былжырды бошотот, ошентип синус көңдөйүндөгү былжырды оңой кетирет. Синусуңузду ооруну басаңдатуучу антибиотиктер жана грибокко каршы дары-дармектер менен буу мончосу менен дарыласаңыз болот. Эгер сиз синус дары ичип жатсаңыз, аны бир эле учурда буу мончосуна түшүп жатканда ичсеңиз болот. Эгер доктуруңузга кайрыла элек болсоңуз, алгач буу ыкмасын колдонуп көрүңүз. Бирок, 5-7 күн бою буу буусун үзгүлтүксүз жасап турсаңыз, анда дагы эле синустары кетпесе, анда доктурга көрүнүшүңүз керек.
Кадамдар
3-ыкманын 1-ыкмасы: буу мончосу
Идиштин 1/4 бөлүгүн суу менен толтуруңуз. Сууну кайнатып, 1-2 мүнөт кайнатыңыз же суу кайнап чыкканча. Казанды мештен алып салыңыз.
- Ысык идишти изоляцияланган текчеге коюп, дасторконго коюңуз.
- Бууланып жаткан кайнак суунун жанына балдарды койбоңуз. Балдар тегерегинде жүргөндө буудан алыс болуңуз.
Башыңды жап. Чоң, таза пахта сүлгү менен башыңызды жаап, бууланып жаткан сууга идишке жакындатыңыз.- Көзүңүздү жумуп, жүзүңүздү суудан 30 см алыстыкта караңыз, ошондо буу күйүп кетпестен мурун жана тамагыңыздан өтөт.
Дем алуу. Мурунуңуз менен дем алып, оозуңуз менен 5 жолу согуңуз. Андан кийин, ар бир дем алуу жана дем чыгаруу үчүн аны 2 согууга чейин азайтыңыз.
- 10 мүнөт тынымсыз дем алыңыз же суу бууланбай калганга чейин.
- Буу учурунда жана андан кийин мурдуңузду урганга аракет кылыңыз.
Сауна үзгүлтүксүз. Буу ваннасын 2 саат сайын же бош убактыңызда жасай аласыз.
Саунадан каалаган убакта, каалаган жерден пайдаланыңыз. Эгер сууну кайнатып, буу мончосуна отурууга убактыңыз жок болсо, жумушта же башка жерде жүргөндө ысык чай же шорпо идишинен чыккан буудан пайдалансаңыз болот. Буунун булагы ар башка болгону менен, дарылоонун таасири окшош.
- Синус басымын басаңдатуу үчүн нымдагычты колдонсо болот.
3 ыкмасы 2: Чөптөр менен сауна
Идиштин 1/4 бөлүгүн суу менен толтуруңуз. Сууну кайнатып, 1-2 мүнөт кайнатыңыз же суу кайнап чыкканча. Казанды мештен алып салыңыз.
Идиш сууга 1-2 тамчы эфир майын салыңыз. Жарым идишке сууга 1 тамчы эфир майынан баштаңыз. Төмөнкү эфир майларында синуситти пайда кылган бактерияларды жана башка микроорганизмдерди жок кылууга жардам берген бактерияга каршы, грибокко каршы же антисептикалык касиеттер бар:
- Жалбыз же Жалбыз эфир майы - Эки майдын экөөсүндө тең дезинфекциялоого жана иммунитетти көтөрүүгө жардам берген Ментол (Mentola) заты бар.
- Тимур, Шалфей жана Орегано майлары Булар иммундук системаны көтөрүүчү, бактерияга каршы жана кан тамырларды кеңейтүү менен кан айланууну көбөйтүүчү чөптөр.
- Лаванда майы Лаванда жумшак чөп жана антибактериалдык касиетке ээ. Мындан тышкары, бул чөп тынчтануу жана бейпилдик сезимин жаратат, ошону менен тынчсыздануу жана депрессияны азайтууга жардам берет.
- Кара жаңгактын эфир майы Эгерде сизде грибоктук синус инфекциясы болсо, анда сууга грибоктук, бактерияга каршы жана антисептикалык касиеттери бар кара жаңгак майын кошуңуз.
- Чай эфир майы Чай дарагынын майы вируска каршы, грибокко каршы жана антисептикалык касиетке ээ, ошону менен синус инфекциясын натыйжалуу азайтууга жардам берет.
Кургатылган чөптөрдү колдонуңуз. Эгерде сизде эфир майлары жок болсо, анда ¼ идиш сууга ½ чай кашык кургатылган чөптү кошсоңуз болот.
- Кургатылган чөптөрдү идишке кошкондон кийин дагы бир нече мүнөт кайнатыңыз. Отту өчүрүп, идишти көтөрүп, ыңгайлуу жерге орнотуп, бууну баштаңыз.
Ар дайым чөптөрдүн сезгичтигин текшерип туруңуз. Жаңы чөптү сыноодон мурун, алгач чүчкүрүү же терини дүүлүктүрүү сыяктуу жагымсыз реакциялардын алдын алуу үчүн, аны текшерип көрүү керек. Жаңы чөптөн даярдалган суу менен бетиңизди бир мүнөткө жакын бууңуз. Андан кийин дем алууну 10 мүнөт токтотуп, реакцияны көрүңүз.
- Эгерде эч кандай кыжырдануу же башка реакциялар пайда болбосо, демейдегидей буу мончосун жасай аласыз.
3-ыкманын 3-ыкмасы: Синус басымын төмөндөтүү үчүн башка дарылоону колдонуңуз
Нымдагычты колдонуңуз. Синус ден соолугун чыңдоо үчүн уктоочу бөлмөгө нымдагычты орнотуңуз. Нымдандыргыч буу жана нымдуу абаны жаратып, мурун көңдөйүн тазалоого жардам берет.
- Мурундун оозу бүтөлүп калса, нымдаштыруунун жолдорун издеп көрүңүз. Көпчүлүк адамдар кургак аба мурундун агып кетишин азайтууга жардам берет деп ойлошот. Бирок, кургак аба мурун көңдөйүндөгү кабыкчаларды дүүлүктүрөт.
- Нымдагычтар кыш мезгилинде өзгөчө талап кылынат, анткени борбордук жылытуу көбүнчө үйдүн абасын кургатат.
- Ысык суу куюлган бөтөлкөнү кулагыңыздын жанына коюу да ушундай натыйжа берип, кулактын суюктугун тазалоого жардам берет.
Ысык ваннага түшүңүз. Узун, ысык душ да буу мончосу сыяктуу натыйжалуу. Душтан чыккан ысык суу жылуу жана нымдуу абаны жаратат, ошону менен тыгылып калган мурун каналдарын айлантып, синус басымын төмөндөтөт.
- Мурунузду тазалап, синус басымын кетирүү үчүн бетиңизге жылуу компрессти койсоңуз болот.
Көп суу ичүү. Какырыкты суюлтуу үчүн, суюктуктун тыгылып калуусунун алдын алуу жана синус көңдөйүңүздөгү басымды азайтуу үчүн, көп суюктук ичип туруңуз (күнүнө кеминде 8 чыныдан).
- Суюлтулган былжырды ичке болгондо алып салуу оңой. Синус тыгылып калганда, көп суу ичкенге аракет кылыңыз.
Башында бийик жаздыктар. Түнкүсүн уктап жатканда башты көтөрүп туруу дем алууну жеңилдетип, синус басымынын алдын алат. жарнама
Кеңеш
- Саунаны оозеки антибиотиктер жана грибокко каршы дары-дармектер менен айкалыштырса болот. Мурунга спрей колдонулганда, буу мурундун кошумча дүүлүгүүсүн шартташы мүмкүн. Эгер мурунга чачыратуучу каражаттарды колдонуп жатсаңыз, буу мончосун баштаардан мурун дарыгериңиз менен кеңешип алыңыз.
- Эгер 5-7 күндөн кийин пар менен дарылап бүткөндөн кийин, синусуңуз оңолбосо, анда доктурга көрүнүшүңүз керек.
Эскертүү
- Күйүп калбоо үчүн кайнак суу менен буу чыгарбаңыз.
- Бууну идишке жакын коюңуз. Жүзүңүздү суудан 30 см алыстыкта сактоого аракет кылыңыз.
- Кайнап жаткан идиштин жанына балдарды жолотпогула.
