Синус инфекциясы менен өзүн жакшы сезет - Сунуштар

Видео: Керуен сынағы -25°. Қыста түнеу. Қалай мұздатуға болмайды?

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш

Синус инфекциясы менен ооруганда, башыңыз ооруп, тамагыңыз ооруп, мурдуңуз тыгылып калышы мүмкүн. Бул белгилер күнүмдүк жашоого таасирин тийгизиши мүмкүн. Симптомдорду жоюуга жардам берүү үчүн, сиз ар кандай нерселерди жасай аласыз, анын ичинде дарыгерге керек учурда дары-дармектерди көрүү, жылуу компресс сыяктуу үй дарылоо ыкмалары жана эс алуу. Эмне кылууну билип, синус инфекциясы менен жакшы сезүү үчүн чараларды көрө баштаңыз.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Дарыгерге кайрылыңыз

Оорунун белгилери 10 күндөн ашык сакталса, доктуруңузга кайрылыңыз. Эгер мурундан суу агып же бүтүп калса, бул синус инфекциясы деп ойлобоңуз. Адатта, антигистаминдерди дары-дармектер менен ичүү, эс алуу, сууну толуктоо жана муздатуучу компресстер оорунун белгилерин жеңилдетет. Башка жагынан алганда, антибиотиктерди рецептсиз кабыл алуу бактерияларды антибиотикке туруктуу кылып, антибиотикти натыйжасыз кылат. Мунун алдын алуу үчүн, доктурга кайрылуудан мурун эс алып, калыбына келишиңиз керек. Зарыл болгондон кийин, дарыгер сиздин абалыңызды баалап, ошону менен калыбына келтирүү жана жакшы сезүүгө жардам берүүчү дары-дармектерди жазып бере алат. Эгерде сизде төмөнкү белгилер байкалса, медициналык жардамга кайрылыңыз:
- Синус тыгыны 10 күндөн ашык созулат
- 39 ° Cден жогору ысытуу
- Белгилери жакшырып, андан кийин оорунун болжол менен 6-күнүндө күчөйт
Врач менен сүйлөшүп, мурундун бүтүшү үчүн дары-дармексиз берилүүчү дары-дармектер жөнүндө. Симптомдорду жоюуга жардам бере турган дарыгердин көрсөтмөсүнөн тышкары дарыларды сураңыз. Синус инфекциясы көбүнчө былжыр жана синус тыгылып калуусу менен коштолот жана бул белгилерге каршы күрөшүүчү дары-дармектер сизди жакшы сезүүгө жардам берет. Бул дарылар таблетка түрүндө жана мурунга спрей түрүндө болот.
- Жалпы деконгестанттарга Фенилэфрин (Судафед ПЭ), Псевдоэфедрин (Судафед 12 саат) кирет. Жалпы түрдөгү бул дары-дармектер бирдей компоненттерди камтыган шартта, жакшы иштейт.
- Африн сыяктуу мурун спрейин дарыгердин көрсөтмөсү болбосо, 3 күндөн ашык колдонбоңуз - аны жасабаш үчүн жогорулатуу мурундун бүтүшү.
Дарыгериңизден синус оорусун кетирген рецептсиз дарыларды сураңыз. Ооруну басаңдатуучу каражаттар, адатта, синус инфекциясынын себебине түздөн-түз таасирин тийгизбейт, бирок синусундагы ооруну жана басымды кетирүүгө гана жардам берет. Дары-дармектерди алуу боюнча ар дайым этикеткасындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз - анткени өтө эле көп дозада кабыл алуу кооптуу. Дарыгериңизге кайрылбастан, бир жарым жумадан ашык убакыттан бери дары-дармексиз дарылоочу каражаттарды ичпеңиз.
- Ибупрофен өзгөчө жакшы дары, анткени ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Башкача айтканда, дары-дармектер синус көңдөйүндөгү шишикти басаңдатып, былжырдын топтолушун жана синус көңдөйүндөгү басымды азайтат.
- Рецептсиз башка натыйжалуу ооруну басаңдатуучу каражаттарга Ацетаминофен (Парацетамол) жана Напроксен натрийи кирет.
- Дарыны көрсөтүлгөн дозада гана ичүү керек. Ашыкча дозада боор же бөйрөк оорулары сыяктуу олуттуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.
Аллергияга каршы дарылар жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Синус инфекциясынын көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Мисалы, кээ бир синус инфекциялары оорудан эмес, абадагы заттарга реакциядан, аллергияңыздан болот. Бактыга жараша, аллергия белгилери менен күрөшүүгө жардам берүүчү жана жакшы сезүүгө жардам берген дары-дармектер бар:
- Аллергияга каршы дары-дармектердин көпчүлүгү топко кирет антигистаминдер. Мисалы, Димедрол (Бенадрил), Бромфенирамин (Диметапп) жана Лоратадин (Кларитин).
- Эгер сизде гайморит инфекциясы бар болсо жана аллергиялык анализди эч качан өткөрбөсөңүз, анда аллергияга тест тапшыруу керек. Ушундай жол менен туура эмес дарылоодо убакытты текке кетирбөөгө болот.
Бактериялык инфекцияларга каршы антибиотиктер жөнүндө дарыгериңизден сураңыз. Антибиотиктер - бул организмдеги зыяндуу бактерияларды жок кылган дары. Эгер синус инфекциясын бактериялуу деп эсептесеңиз, доктуруңуз сизге антибиотик жазып бериши мүмкүн. Сизде атайын дайындалбаган антибиотиктерди ичпеңиз жана башка ооруларды дарылоодо колдонулуучу эски дарыларды ичпеңиз.
- Эгерде сизге антибиотик жазып беришсе, анда дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Өзүңүздү жакшы сезгенден кийин, дары ичүүнү токтотпоңуз. Антибиотикти ар дайым туура дозада жана жетиштүү убакытта ичип туруңуз. Препаратты өз алдынча токтотуу бактериялардын препаратка ылайыкташуусуна алып келип, кийинчерээк антибиотик эффективдүүлүгүн жоготот.
- Синус инфекциясы үчүн антибиотиктерди ичүү карама-каршылыктуу экендигин унутпаңыз, андыктан айрым дарыгерлер сизге антибиотик жазып бербеши мүмкүн.
Дарыгериңиз менен олуттуу синус инфекциясы боюнча стероиддерди жазып берүү жөнүндө сүйлөшүңүз. Айрым учурларда, гайморит табигый жол менен катуу же өнөкөт болушу мүмкүн жана инфекцияга байланыштуу эмес. Ошондуктан, дарыгериңиз мурундун бир түрүн камтыган спрей жазып бериши мүмкүн кортикостероиддер. Бул дары-дармектер синус көңдөйүндөгү сезгенүүгө каршы күрөшүүгө, былжырдын айлануусун жакшыртууга жана синус көңдөйүндөгү басымды азайтууга жардам берет.
- Nasacort жана Flonase сыяктуу кээ бир стероиддик дары-дармектер.
жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартындагы дарыларды колдонуңуз

Ысык суу ичүү. Ысык суу синус көңдөйүндөгү былжырды суюлтууга жана майдалоого жардам берет, ошону менен синус инфекциясы учурунда ооруну пайда кылган "басымды" төмөндөтөт. Ал гана эмес, суу алып келген жылуу сезим тамактын оорушун азайтып, кан айланууну тез калыбына келтирүү үчүн жардам берет. Айрым натыйжалуу сууларды тандоо керек:
- Чай: Көптөр бал, имбирь жана лимон чайын өзгөчө эффективдүү деп эсептешет.
- Ысык шоколад
- Шорполор: Тооктун кесмеси сыяктуу ичке шорпо эң жакшы вариант.
- Бир аз бал жана / же лимон аралаштырылган ысык суу.
- Кечинде кофеин бар суусундуктарды ичүүдөн алыс болуңуз, анткени алар уктап, суусуздандырат. Түнкүсүн жетиштүү эс алуу - бул ооруп жатканда абдан маанилүү кадам.
Жылуу компрессти колдонуңуз. Мурундун көпүрөсүнө жылуу компрессти койсо болот. Жылуулук сизди жакшы сезип, мурдуңузду урууну жеңилдетет.
- Жуунгучту ысык сууга куюңуз же ысык суунун астына коюңуз. Күйүп калуудан сак болуңуз.
- Сүлгү туура температурага жеткенде, аны мурундун көпүрөсүнүн боюна коюп, жылуулуктун тарашын күтүңүз. Сүлгү кулап калбаш үчүн, жылуу компресстерди сүйкөп жатып, отургучка таяныңыз же жатыңыз.
Ачуу тамактарды жегиле. Кээ бир тамак-аш азыктары (адатта, ачуу тамак) синусыңызды тазалоого жардам берет. Чакыруу сезими алгач былжыр жана мурундан суу акканга түрткү берет, бирок эсиңизди тазалап, ыңгайсыздыкты басаңдатат. Айрым мыкты параметрлер:
- Курамында кызыл калемпир / кайен калемпири бар азыктар.
- Чили соусун камтыган азыктар (мисалы, Срирача чили соусу)
- Айрыкча тамактын жалбыздай "жаңы" же "сергитүүчү" даамы бар.
- Жылкынын чамгыры
Нымдагычты колдонуңуз. Нымдандыргыч жакшы ыңгайлуулук үчүн абаны нымдуу кармайт. Эвкалипт майынын бир нече тамчысын нымдагычка кошсоңуз болот. Бул каражат тыгынды азайтып, антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиеттерин көрсөттү, бул өз кезегинде көңдөштөрдү тазалап, синус инфекцияларынын алдын алууга жардам берет.
Цинк пастилкалары. Тамактын ооруган оорулары мурундун өтмөгүн ачууга жардам берет жана көңүлүңүздү жакшы сезет. Эгерде цинк пастилкалары суук тийгенде, аны биринчи белгилер пайда болгондон кийин 24 сааттын ичинде ичсеңиз, аны кыскартат. Тамактын кыжырдануусун жоюуга жардам берүү үчүн цинк пастилкаларын керектелет.
- Пастилкаларды колдонууда этият болуңуз. Лозенждерди аз өлчөмдө ичүү сизди жакшы сезүүгө жардам берет, ал эми жогорку дозада же 5 күндөн ашык убакыт ичеги-карынңызды бузуп же оозуңузга жагымсыз даам алып келиши мүмкүн.
Суу жетиштүү өлчөмдө кошуңуз. Сууну жетиштүү өлчөмдө алуу өтө зарыл жана күнүмдүк иш барган сайын маанилүү ооруп калганда. Суу куюлган бөтөлкөнү көтөрүп алып, күнү бою ичип туруңуз. Канча суу ичсеңиз, организм ошончолук инфекциялар менен күрөшө алат.
- Мындан тышкары, суу былжырлуу челдерди нымдап, тыгындарды азайтып, ыңгайсыздыктарды азайтууга жардам берет.
Түнкүсүн жетиштүү уктаңыз. Ооруп жатканда, сизге көп эс алуу керек - жетиштүү. Уйку сиздин денеңиздин калыбына келүү циклинин маанилүү бөлүгү болуп саналат, аны көз жаздымда калтырууга болбойт. Организмдин эс алып, өзүн "оңдоп" турган кези. Уйкунун жетишсиздиги ден-соолукка терс таасирин тийгизип, ооруларга жана инфекцияларга туруштук бере албайт. Мүмкүн болсо, 2 саат эрте уктап, 1 сааттан кийин ойгонушуңуз керек (эгерде сиз мектепте же иштеген жериңизде болбосоңуз) эс алуу үчүн. Синус инфекциясынан улам уктай албай кыйналсаңыз, төмөнкүлөрдү колдонуп көрүңүз:
- Мурундун көңдөйлөрүн тазалоо үчүн деконгестант патчын колдонуңуз
- Жатаардан мурун душка түшүп алыңыз (буу синусыңызды тазалоого жардам берет)
- Башыңыздан былжырды кетирүү үчүн уктап жатканда башыңызды көтөрүңүз. Ыңгайсыздыктардан жана дем алуу жолдоруна тоскоолдук жаратпаш үчүн, мойнуңузду көтөрүп эле койбостон, денеңиздин үстүңкү бөлүгүн көтөрүшүңүз керек.
- Витс, жалбыз майы жана эвкалипт сыяктуу ментол камтыган каражаттарды колдонуңуз.
Мурундун аккан жерин аарчуу үчүн жумшак ткандарды колдонуңуз. Мурунду туура эмес тазалоо синус инфекцияларынын кыжырдануусуна жана начарлашына алып келиши мүмкүн. Эгер синус инфекциясынан мурундан суу акса, анда өтө жумшак ткандарды колдонуңуз. Мурчуңузду аарчып жатканда тынчтандырып, нымдап турган нымдаштыруучу же муздатуучу таасири бар каражатты тандаңыз, ошентип ыңгайсыздыктардан алыс болуңуз.
Нети бөтөлкөсү менен мурунду жууңуз. Мурунду жуу - бул бир эриндин ичине туздуу эритмени куюп, экинчи мурундун мурун аркылуу агып кетүү процесси. Синус аркылуу өткөндө, туздуу суу синус инфекциясын нымдап тазалоого жардам берет. Кааласаңыз, мурун көңдөйүңүздү тез тазалоо үчүн мурунду тез-тез жууп турсаңыз болот. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, көп колдонулса, бул ыкма тескери натыйжа бериши мүмкүн. Демек, мурдуңузду 1-3 жумага чейин туздуу суу менен гана жуу керек. Төмөндөгү көрсөтмөлөргө ылайык, мурунду туздуу суу менен жууңуз:
- Микротолкундуу меште 120-240 мл дистилденген же тазаланган суу же жылуу үчүн мештин үстүнө коюңуз. Мурунузду жууш үчүн сөзсүз таза суу колдонуңуз, анткени кир суу синустарга зыяндуу бактерияларды алып келиши мүмкүн. Эгер ишенбесеңиз, сууну кайнатып, муздатыңыз.
- Сууну бөтөлкөгө же бөтөлкөгө салып, мурунду жууганга даярдаңыз. Neti идиши эң популярдуу шайман, бирок башка шаймандарды дагы колдонсоңуз болот.
- Алдын-ала аралаштырылган туздуу аралашманы сууга куюңуз. Даярдалган эритинди көбүнчө Нети бөтөлкөлөрү менен сатылат же өзүнчө сатылат. Таңгакта даярдалган көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Бир мурун тешигине туздуу суу куюп, экинчи мурун тешигин кетирүү үчүн башыңызды эңкейтип, жуугучтун ичине салыңыз.
Чөптөргө кошумча азык ичүүнү карап көрүңүз. Интернеттен же ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн табууга мүмкүн болгон көптөгөн "табигый" ингредиенттер бар, бул синус инфекциясын дарылоого жардам берет. Кошумча курамында аз сандагы чөптөр бар, курамында химикаттар жок жана синус инфекциясынын белгилерин жоюуга жардам берет. Бирок, көпчүлүк тамак-аш кошулмаларынын эффективдүүлүгүн колдоочу илимий далилдер жетишсиз. Мындан тышкары, функционалдык тамак-аш азыктарынын сапатын контролдоо стандарттары "чыныгы" дары-дармектерге окшош эмес, ошондуктан аларды этияттык менен колдонуу керек.
- Издөө тутумунун ачкыч сөздөрүнүн негизинде чөптөрдүн кошумчаларын Интернеттен таба аласыз. Синус инфекциясын дарылоодо пайдалуу болгон кээ бир ингредиенттер:
  - Эвкалипт (ваннадагы сууга салынат)
  - Жалбыз эфир майы (ваннадагы сууда)
  - Сарымсак (жегенге)
  - Ромашка (чайга кошуу)
  - Куркума (чай ичинде)
- Кошумча азыктарды колдонууда этият болуңуз, анткени тамак-аш кошулмаларынын тазалыгы жана натыйжалуулугу АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек администрациясы тарабынан FDA тарабынан жөнгө салынбайт.
жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Өзүңүзгө түрткү бериңиз жана өзүңүздү жакшы сезиңиз

Ысык ваннага түшүңүз. Синус инфекциясынан айыгып, ысык ваннага түшсөңүз жакшы болот. Жылуулук мурдунызды ачып гана тим болбостон, жаңы күнгө эс алып, сергип каласыз.
Салкын шишик көздөр. Шишип, кызарып, кыжырданган көздөр - бул синус инфекциясын коштогон белгилер. Шишиген көздөрдү муздатуу көздүн жай жана жайбаракат болушуна жардам берет. Көздү муздатуунун көптөгөн жолдору бар:
- Бир аз муз текчелерин желим баштыкка салып, салфетка менен ороп коюңуз. Көзүңүздү жумуп, көзүңүзгө музду 5-10 мүнөт сүйкөп коюңуз.
Күндү алыңыз. Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз, чындыгында күндүн ден-соолугуңузга таасири чоң. Адам организмине көптөгөн маанилүү процесстер, анын ичинде иммундук системанын иштеши үчүн D витамини (тери күндүн нурун сиңиргенде пайда болот) керек. Мындан тышкары, күндүн нуру депрессия менен күрөшүүгө жардам берет - синус инфекциясы болгондо чоң пайда алып келет.
- Асман бүркөлбөсө, күндүн нурун ар дайым ала аласыз. Кышкысын болсо, терезени окуп отуруп күндү кармоого болот. Эшикте жылуураак болсо, бакка сейилдеп чыксаңыз болот.
Массаж. Синус инфекциясы менен ооруганда, аны көп сезесиз жеке өзүн жакшы сезбей жатат жана маанайы төмөн. Массаж - бул маанайды көтөрүүнүн мыкты жолу. Түзүлгөн жумшак басым сизге эс алууга, жакшы сезүүгө жана белгилериңизди унутууга жардам берет (жок дегенде массаж учурунда).
- Бетиңизди өзүңүз укаласаңыз болот. Эгерде сиздин синус инфекцияңыз бетиңизди кысып, оорутса, бул өтө жакшы каражат. Бетиңизге массаж жасоо үчүн, манжаларыңызды колдонуп, каштын ортосуна, мурундун үстүнө басыңыз. 1 мүнөттөй акырын басып, массаж жасаңыз. Андан кийин, манжаларыңызды жай кыймылдатып, ошол эле учурда маңдайдан, храмдардан, жаактардан жана жаактан баштап, бетти тегерете массаж жасаңыз.
жарнама

Кеңеш

Диагноз коюу жана синус инфекциясын дарылоодо колдоо көрсөтүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Синус инфекциясын туура эмес дарылоо ооруну күчөтүшү мүмкүн.