Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Күндүн күйгөн жерлерин дарылоо алардын алдын алуудан да кыйыныраак. Бирок, 18ден 29 жашка чейинки адамдардын жарымы күнүнө жок дегенде бир жолу күйгөнүн моюнга алышат. Күнгө күйүүнүн бардык түрлөрү териңизге зыян келтирет. Аларды тез арада дарылап, дарылоого төмөнкү ыкмалар жардам берет.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Биринчи жардам ордунда

1. 

   Терисинде күйүп жаткан сезүүнү байкаар замат, күндөн тез чыгып кетиңиз. Эң жакшысы, корголгон жерде туруңуз, же жакынкы көлөкөлүү жерде туруңуз.
   • Чоң кол чатырдын астында туруп, калың кездемелерди тигсеңиз дагы, тери күндүн ысыгынан күйүп кетиши мүмкүн.
   • Анын сыңарындай, күн көлөкөдө жүргөндө дагы териңизге таасир этет, анткени ультрафиолет нурлары булуттар менен жалбырактар ​​сыяктуу бардык нерсеге сиңип кетиши мүмкүн.

2. 

   
   
   Салкын ваннага түшүңүз. Суу териңизди муздатат жана күйүктү тынчтандырат. Сабындарды колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар жабыркаган терини шишип, кургатып жибериши мүмкүн. Андан кийин, териңизди өз алдынча кургатыңыз, анткени кургак чүпүрөктү колдонуу теринин сыйрылышына жана ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн.
   • Эгер сүлгү колдонгуңуз келбесе, анда териңизди сүртүүнүн ордуна акырын сылап коюңуз.

3. 

   
   
   Алоэ вераны такка сүйкөп, терини нымдап, муздатыңыз. Дайыма кайталап туруу кургактыкты жана кабырчыкты азайтат.
   • Курамында С витамини жана Е витамини бар суюк же гель-алоэ вераны тандаңыз, анткени алар теринин жабыркашын азайта алат.
   • Май же спирт көп камтылган азыктардан алыс болуңуз.
   • Эгер колуңузда алоэ өсүмдүгү болсо, анда гелди түз жалбырактан алсаңыз болот. Жалаң гана жалбырактарды кесип, бычак менен жука тилимдерге бөлүп, гелди сыгып, териңиздеги күйүккө сүйкөп коюңуз.
   • Алоэ өсүмдүгүнөн түз алынган гель өтө коюу, табигый жана натыйжалуу.

4. 

   
   
   Көп суу ичүү. Узак убакытка чейин күн нурунун жана жылуулуктун таасири денедеги суусузданууну шарттайт. Күйүк териңизде сакталган сууну да сиңирип алат. Кийинки бир нече күн ичинде суюктукту көп ичүүнү унутпаңыз. жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Үй шартында дарылоо ыкмалары

1. 

   Баракелде. Бир нече муз текчелерин же тоңдурулган таңгактарды нымдуу сүлгүгө ороп алыңыз. Андан соң сүлгүнү күйгөн жерге акырын 15-20 мүнөткө чейин сүртүп, күнүнө бир нече жолу кайталаңыз.
   • Эскертүү, муздун же муздак нерсенин териге түз тийишине жол бербеңиз, анткени ал муздак күйүккө алып келип, жараны күчөтөт.

2. 

   Ибупрофен (Advil) сыяктуу сезгенүүгө каршы дары ичүүнү карап көрүңүз. Ибупрофен шишикти жана кызарууну азайтуу үчүн иштейт, ошондой эле теринин узак мөөнөткө чейин жабыркашын алдын алат. Эгерде сиз бул дарыны тандасаңыз, анда аны кийинки 48 саат бою колдонуңуз.
   • Ацетаминофен (Тиленол) күйүккө байланыштуу ооруну басаңдатууда, бирок ибупрофендей натыйжалуу эмес.

3. 

   Кең кийим кийиңиз. Катуу же кычышкан кездемелерден тигилген кийимдерден алыс болуңуз. Көпчүлүк адамдар үчүн пахтадан жасалган кийим эң жакшы чечим болуп саналат.

4. 

   Пардаларды жаап, жашаган жериңизди муздак кармаңыз. Мүмкүн болсо кондиционерди колдонуңуз. Эгерде сизде кондиционер жок болсо, анда электр желдеткичти колдонуп, дене табын төмөндөтсөңүз да болот, шамал түздөн-түз күйүккө тийсин.
   • Күйүктөрүңүздүн калыбына келиши үчүн жер төлөңүз идеалдуу жер болот, анткени аба салкын жана көбүнчө күндөн жашырылган.
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Үйдөгү табигый каражаттар

1. 

   Бир нече кап кара чайды ысык сууга чылап, андан кийин суу муздаганча күтүп туруңуз (чайга бир нече муз кесекчесин кошсоңуз болот ...). Чай пакеттерин алып, күйүккө түздөн-түз сүйкөп коюңуз. Чай жалбырагындагы эссенция сезгенүүгө каршы таасир берет. Ошондой эле күйүп кеткен жерди толугу менен муздак чайга батырсаңыз болот.
   • Чайдын курамындагы зат да айыктыруучу зат болуп саналат жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул маңыздар инфекцияны айыктыруучу жана күрөшө турган касиетке ээ.

2. 

   Идишке ак йогурт идишин салып, 4 стакан суу менен аралаштырыңыз. Аралашмага сүлгү чылап, андан кийин күн күйгөн жерге 15-20 мүнөт коюңуз. Кийинки 2-4 сааттан кийин кайталаңыз.
   • Йогурттун курамында көптөгөн пайдалуу бактериялар жана ферменттер бар, алар теринин күйүп кетишине жардам берет.
   • Ваниль жана канттуу йогурттар ашыкча пайдалуу болбогондуктан, йогуртуңуздун кадимкидей болушуна көз салыңыз.

3. 

   
   
   Бир стакан аш содасын ваннага салып, муздак суу менен эритип, чайкабай, сода териңизге кургап кетсин. Анткени сода порошогу жараларды басаңдатып, айыгууга жардам берет.
   • Сода порошогу антисептикалык жана сезгенүүгө каршы таасир берет. Демек, ал жараатыңыздагы шишикти басаңдатып, инфекциянын алдын алат.

4. 

   
   
   Сулунун ширесин чыпкалоо үчүн, сулу жармасы камтылган электен сууну куюңуз. Калдыгын алып, сүлгүнү сулу эритмесине салып, күнгө күйгөндү сүлгү менен 2-4 саат сайын сүртүп туруңуз.
   • Сулунун курамында терини тазалоо үчүн колдонулган химиялык сапонин бар жана нымдоочу касиетке ээ.
   жарнама

Кеңеш

• Макияжсыз, жакынкы күндөрү майлуу косметиканы колдонуңуз.
• Алоэ вера гелин муздаткычта кармаңыз, ал күйгөндөн айыкканга чейин ыңгайсыздыкты кетирет.
• Безеткиге каршы дары ичүүдөн алыс болуңуз, анткени алар кызарып кетет.
• Ичип жаткан гель же суюк дары-дармектердин курамында спирт жок экендигин текшерип алыңыз, анткени спирт терини кургатып жиберет.
• Майларды, лосьондорду (Васелин) жана башка бардык май майларын нымдоо үчүн колдонбоңуз. Алар тешикчелерди бүтөп, денеңизден ысыктын чыгышына жол бербейт же инфекцияны козгойт.
• Айрыкча күнгө күйгөндө, күндөн коргоочу фактору 30 SPF жогору болгон күндөн коргоочу кремди кийиңиз же сыртка чыкканда баш кийим жана узун жеңдүү көйнөк кийип жүрүңүз.
• Эгерде күйүк күйүп турса, ыйлаакчаны бузбаңыз, күйүктү жана анын айланасын бактерияга каршы каражат менен жууп салбаңыз.

Эскертүү

• Эгерде ыйлаакчасы өтө чоң болсо же инфекция жукса, дерматологго кайрылыңыз.
• Көпчүлүк учурларда, сизге дагы медициналык жардам керек болот. Эгерде ысытма же сасык тумоонун белгилери байкалса - сизде ысык бар - абалы кыйла оор.