Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: С витамининин негизги сывороткасын алуу
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: С витамининин сывороткасын жасаңыз
• 3төн 3-ыкма: С витамининин сывороткасын сактаңыз жана колдонуңуз
• Сунуштар
• Зарылчылыктар

Витамин Сди териге сүйкөө менен анын айыгып кетишине жана карылыктын белгилерин азайтууга болот. Ошондой эле С витамини теринин клеткаларындагы суу жоготууну азайтып, теринин жумшактыгын жана ийкемдүүлүгүн жогорулатат. Витамин Сди териге сүйкөсөңүз, кызарууну жана шишикти басаңдатып, ультрафиолет нурларынан коргой аласыз. Бир нече ингредиенттердин жана материалдардын жардамы менен С витамининин сывороткасын өзүңүз жасай аласыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: С витамининин негизги сывороткасын алуу

1. Ингредиенттерди чогултуп алыңыз. С витамининин негизги сывороткасын жасоого керектүү нерселердин бардыгын ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнөн же супермаркеттен алсаңыз болот. Негизги С витамининин сывороткасын алуу үчүн төмөнкү ингредиенттерди жана материалдарды топтоо керек:
   • ½ чай кашык С витамининин порошогу
   • 1 аш кашык ысык (кайнабаган) дистилденген суу
   • кашык жана чай кашык
   • кичинекей айнек идиш
   • пластик камчы
   • кичинекей воронка
   • күрөң же кобальт (кочкул көк) айнек идиш
2. С витамининин порошогун ысык сууга кошуңуз. Идишке бир кашык ысык суу куюңуз. Андан кийин ½ чай кашык С витамининин порошогун өлчөп, ысык сууга кошуңуз. Ингредиенттерди биригишине чейин аралаштырыңыз.
3. Негизги С витамининин сывороткасын күрөң же кобальт айнек флаконуна өткөрүп бериңиз. Воронканы бөтөлкөгө салып, агып кетпеши үчүн воронка аркылуу сыворотканы куюңуз. Бөтөлкөнү жаап, муздаткычта эки жумага чейин сактаңыз.
   • Муздаткычтагы муздак жана караңгы чөйрө С витамининин сывороткасын жаңы жана күчтүү кылат.
   • С витамининин сывороткасын эки жумада бир жолу же зарылдыгына жараша жаңы порция жасап турсаңыз болот.

3-ыкманын 2-ыкмасы: С витамининин сывороткасын жасаңыз

1. Ингредиенттерди чогултуп алыңыз. Нымдуу витамин С сывороткасын жасоого керектүү нерселердин бардыгын ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнөн же жакшы камдалган супермаркеттен ала аласыз. С витамининин сывороткасын даярдоо үчүн төмөнкүлөр керек:
   • ½ чай кашык С витамининин порошогу
   • 1 аш кашык ысык (кайнабаган) дистилденген суу
   • 2 аш кашык өсүмдүк глицерин ЖЕ комедогендик эмес май. Комедогендик эмес майлар - бул тешикчелериңизди тыктырбай турган майлар, мисалы, кара куурай, арган, күн карама же календула майы.
   • ¼ Чай кашык Е витамининин майы
   • Роза, лаванда, ладан же герань майы сыяктуу каалаган эфирдик майдын 5 - 6 тамчысы
   • өлчөө кашыктары
   • сыворотка ингредиенттерине аралаштыра турган идиш
   • ингредиенттерди аралаштыра турган нерсе, мисалы, айры же кичинекей камчы
   • сыворотканы айнек идишке өткөрүп берүү үчүн кичинекей воронка
   • сыворотканы сактоо үчүн кара түстөгү айнек флакон
2. С витамининин порошогун жана сууну айкалыштырыңыз. ½ Чай кашык С витамининин порошогун бир аш кашык ысык сууга эриңиз. Бир аш кашык ысык сууну идишке салып, андан кийин ½ чай кашык С витамининин порошогун кошуңуз. Сууну жана С витамининин порошогун вилка же камчы менен аралаштырыңыз.
3. Эки аш кашык өсүмдүк глицерин же майга аралаштырыңыз. Сууга жана С витамининин порошок аралашмасына өсүмдүк глицерин же комедогендик эмес май кошуңуз. Өсүмдүктөрдүн глицерин жана комедогендик эмес майлары экөө тең С витамининин сывороткасынын негизи болуп саналат, бирок кээ бир адамдар майды колдонууну туура көрүшөт, анткени ал биздин терибиздеги май безине абдан окшош. Себу териңизди коргоочу тоскоолдук милдетин аткарат.
4. Vitamin чай кашык Е витамининин майын кошуп алыңыз. Е витамини нымдагычтын милдетин аткарат, демек, ал терини жумшартат. Бул ингредиент милдеттүү эмес, бирок сиз сыворотканын нымдуулук сыйымдуулугунун жогору болушун кааласаңыз, бул жакшы кошумча.
5. Ага 5 - 6 тамчы эфир майын кошуңуз. Эфир майын кошуу милдеттүү эмес, бирок жагымдуу жыпар жытты кошуп, С витамининин сывороткасынын касиеттерин жакшыртат. Эфир майын кошууну каалабасаңыз, кийинки кадамды улантыңыз.
6. Ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз. Майды Витамин С порошогу жана суу менен аралаштыруу үчүн, камчы же вилканы колдонуңуз. Бардык ингредиенттер жакшы айкалышканга чейин аралаштырыңыз. Бир аз убакыт өткөндөн кийин май суудан бөлүнүп кетерин билиңиз; ошондуктан колдонуудан мурун ар дайым С витамининин сывороткасын чайкап туруш керек.
7. Воронканы колдонуп, нымдагыч С витамининин сывороткасын айнек флаконго өткөрүп бериңиз. Воронканы колдонуп, С витамининин сывороткасын кара айнек шишеге куюңуз. Ошондой эле, күрөктү идиштин ичиндеги ашыкча сыворотканы сыйрып, воронкага куюп койсоңуз болот. Бардык сыворотканы салып бүткөндөн кийин бөтөлкөнү жабыңыз.

3төн 3-ыкма: С витамининин сывороткасын сактаңыз жана колдонуңуз

1. С витамининин сывороткасын кармаңыз. Негизги С витамининин сывороткасы эки жумага чейин сакталса, ар бир үч күндө нымдандыруучу С витамининин сывороткасынан жаңы порция жасап туруңуз. Эгер сыворотканын узак болушун кааласаңыз, анда С витамининин сывороткасын муздаткычка бир жумага чейин сактасаңыз болот.
   • Караңгы айнек бөтөлкөдөгү сыворотка бир аз жарыктан корголгон болсо дагы, жарыктын жетпеши үчүн бөтөлкөнү алюминий фольгага ороп койсоңуз болот.
2. Териниңиздин бир бөлүгүнө сыворотканы сынап көрүңүз. Биринчи жолу сыворотканы колдонуудан мурун, аны өтө кислота эмес экенине ынануу үчүн аны теринин кичинекей жерине текшерип көргөнүңүз туура болот. Билегиңиздин ичине бир аз өлчөмдө салып, реакция бар-жогун билүү үчүн бир нече саат күтүңүз.
   • Колдонуп бүткөндөн кийин кызарып же ысып кеткенин байкасаңыз, сыворотканы колдонбоңуз.
   • Эгерде сиз күйүп же ысып кеткен сезимди байкасаңыз, кычкылдуулукту азайтуу үчүн сывороткага бир аз көбүрөөк суу кошуңуз.
3. Териңиздеги сыворотканы күнүнө эки жолу колдонуңуз. Бетиңизди жууп, нымдагандан кийин С витамининин сывороткасын күнүнө эки жолу колдонуңуз. Эгер сыворотканы жасоодо май колдонгон болсоңуз, анда аны кадимки нымдагычтын ордуна колдонсоңуз болот.
   • Эгерде сывороткадан ысык, күйүк, кызаруу же башка реакциялар байкалса, аны токтоосуз жууп, колдонууну токтотуңуз.

Сунуштар

• Эгер муздаткычта сактаган болсоңуз, сыворотканы үч күндүн ичинде же бир жуманын ичинде колдонуу керектигин унутпаңыз. Ошондуктан ушул рецепт менен бир аз гана сыворотканы жасай аласыз.

Зарылчылыктар

• витамин С порошогу
• дистилляцияланган суу (ысык, бирок кайнак эмес)
• өсүмдүк глицерин же комедогендик эмес май (куурай уругу, арган, күн карама же календула майы)
• роза, лаванда, ладан же герань майы сыяктуу сиз тандаган эфирдик май
• өлчөө кашыктары
• сыворотка ингредиенттерине аралаштыра турган идиш
• ингредиенттерди аралаштыра турган нерсе, мисалы, айры же кичинекей камчы
• сыворотканы айнек идишке өткөрүп берүү үчүн кичинекей воронка
• сыворотканы сактоо үчүн кара түстөгү айнек флакон