Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Жаңы адамдар менен таанышуу үчүн жерлерди табуу
• 3-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Жаңы адамдарга жакындашуу
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Жакшы дос бол
• Сунуштар

Жакшы достордун болушу сиздин физикалык жана психикалык ден-соолугуңузга абдан пайдалуу. Коомдук байланыштар ар кандай типтеги адамдар менен мамиле түзүүгө, өзүңүздүн ким экениңизди билүүгө жана алдыга койгон максаттарга жетүү үчүн шыктанууңузду сактоого жардам берет. Чындыгында, достук мээде ооруну басаңдатуучу дары сыяктуу реакцияны жаратып, адамдарга физикалык ооруларды жеңилирээк чечүүгө жардам берет. Көптөгөн досторду табуу - бул үч көндүмдү өздөштүрүү: көп адамдар менен жолугушуу, достошуу жана өзүңдүн жакшы досу болуу менен досторуңду сактап калуу.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Жаңы адамдар менен таанышуу үчүн жерлерди табуу

1. Ассоциацияларга кошулуу. Класстан тышкаркы иш-чаралар кызыкчылыгы окшош адамдар менен таанышуунун сонун жолу. Мүмкүн болушунча көп ассоциацияларга кошулуңуз, бирок сиз чындыгында эле кызыкдар болсоңуз гана кошулуңуз. Эгер сиз мектепте окубасаңыз, анда жашаган аймактарыңыздагы бирикмелерди табуу үчүн гезит (терди) жана жумалыктарды текшериңиз.
   • Эгер сиз чет тилин үйрөнүп жатсаңыз, француз, испан же немис тилдеринин клубдарына жазылыңыз. Жаңы достор менен таанышып гана тим болбостон, тил билүү тажрыйбаңызды үйрөнө турган адамдарга ээ болосуз!
   • Мектептин тобуна кошулуңуз. Мектептеги оркестрлер өтө чоң, потенциалдуу достордун кеңири базасын сунуштайт жана ар кандай аспаптар бар, ошондуктан сиз ойногонду үйрөнгүңүз келген аспапты табасыз.
   • Эгер сиз ырдагыңыз келсе, хор же ырдоо клубун табыңыз.
   • Сиз башкаларды сиздин оюңузга ынандыргыңыз келеби? Андан кийин дебат ассоциациясы сизге туура келеби, жокпу, билиңиз. Сиз өзүңүздүн мектептен келген адамдар менен гана эмес, ошондой эле дебат конкурстарына катышып, башка мектептердин жана университеттердин окуучулары же студенттери менен жолугуша аласыз.
   • Чоңдор өз шаарларында бий топторун, ыр топторун, жаңы мүчөлөрдү талап кылган топторду жана сиз жашаган аймакта жаңы адамдар менен таанышуу үчүн башка мүмкүнчүлүктөрдү табаары шексиз.
2. Спорт командасына кошулуңуз. Сиз өзүңүздүн спортуңузга жараша, сиз өз командаңыз менен башка шаарлардагы командалар менен ар дайым таймашып турасыз, ошондо сиз шаарыңыздан тышкары жактарга саякаттап, ушул сыяктуу кызыкчылыктары бар башка аймактардан келген адамдар менен жолугушууга мүмкүнчүлүк аласыз. Команданын мүчөлөрү, адатта, жумасына бир нече жолу чогуу машыгышат жана бул сизге топтошторуңуз менен бекем байланыш түзүүгө көп убакыт берет.
   • Жакын жерде футбол, хоккей же баскетбол командалары бар-жогун карап көрүңүз. Эгерде аймакта сиз жактырган спорттун түрлөрү менен байланыш жок болсо, анда өзүңүз жашаган жерде бир нерсени уюштура аласызбы, билиңиз.
   • Көпчүлүк шаарларда жергиликтүү топтор бар, алар фрисби же гандбол сыяктуу күнүмдүк спорт түрлөрүн ойношот. Шаарыңыздагы кайсы бир спорттун түрлөрү үчүн жергиликтүү гезитти, шаарыңыздын веб-сайтын же башка жерлерди текшериңиз.
   • Аял катары жашаган жериңизге жараша ролик тебүү боюнча командаларды издесеңиз болот. Ролик тебүүчү хоккей - бул байланыш спорту, андыктан ага мүмкүнчүлүк алышың керек. Ошондой эле кошулуу кымбат болушу мүмкүн, бирок бул абдан кызыктуу жана сиз башка аялдардын бир тобу менен таанышасыз.
3. Жаңы аракеттерди байкап көрүңүз. Ташка чыгуу же ат минүү. Тамакка же музыкалык фестивалга барыңыз. Музыка же актердук сабактардан өтүңүз. Спорт залда фитнеске же көркөм өнөр борборундагы сүрөт сабактарына жазылыңыз.
   • Көптөгөн уюмдар жаңы кардарларды алуу үчүн акысыз же арзан класстарды сунушташат. Опциялар үчүн жергиликтүү гезиттен же Интернеттен билиңиз.
   • Кийинчерээк орнотууга же тазалоого жардам берсеңиз, айрым жерлерде акысыз сабактарга же демонстрацияларга катыша аласыз.
4. Жаңы жерлерге барыңыз. Адатта, барган жериңизден башкача кофе дүкөнүн же жергиликтүү ресторанды көрүп көрүңүз. Буга чейин болуп көрбөгөн кафедеги топтун аткаруусуна барыңыз. Итинизди жакынкы ит паркына алып барыңыз же кошунаңыздын итин карызга алып, сейилдөөнү сунуштаңыз.
   • Сиз жашаган жердеги окуяларды табуу үчүн жергиликтүү гезитти же маданий веб-сайтты караңыз.
   • Жергиликтүү иш-чараларды өткөрүү үчүн азык-түлүк дүкөндөрүндөгү жана тамактануучу жайлардагы жарнак такталарын текшериңиз.
   • Университеттерде, адатта, шаарчанын ичинде жергиликтүү иш-чараларды жана уюмдарды жарнамалаган жарнак такталары болот.
5. Жаңы жерде ыктыярчы. Волонтер катары ээлей турган кызматтардын дээрлик чексиз тизмеси бар, андыктан кызыкчылыктарыңызга ылайыктуусун таап, бир нече ай бою жумасына бир нече жолу барып туруңуз.
   • Үй-жайсыз калгандарга жана азык-түлүк банкына окшоп, жаныбарлардын баш калкалоочу жайы ар дайым жардамга муктаж.
   • Айлана-чөйрөгө жардам бергиңиз келсе, бак-дарак отургузган же коомдук парктарды тазалаган уюм издеңиз.
   • Ыктыярчы катары балдарга китеп окуңуз же карылар үйүнө барыңыз.
   • Ыктыярчыларга муктаждык бар же жок экендигин ооруканадан сураңыз.
6. Жаңы жайкы же толук эмес жумуш убактысын издеңиз. Эгерде сиз мектептеги же негизги кесибиңиздеги адамдар менен байланыша албай жатсаңыз, анда сүйүктүү иш менен алектенип, өзүңүздүн курактуу адамдарыңыз менен таанышуу үчүн убактылуу жумушка орношуңуз.
   • Жайында сиз куткаруучу катары же иш-чаралар агенттигинде иштесеңиз болот, мисалы концерттер, фестивалдар сыяктуу чоң, өзгөчө иш-чараларды пландаштырууга.
   • Окшош кызыкчылыктары бар адамдар менен таанышуу үчүн жергиликтүү хобби дүкөнүнөн жумуш таап алыңыз. Оюн дүкөндөрү, спорттук дүкөндөр жана кол өнөрчүлүк / искусство дүкөндөрү сиз жасаган нерселерди жасоодон ырахат алгандарды табууга сонун жер.
   • Жергиликтүү тургундар көп барган ресторанда же ресторанда жумуш табуу. Өзүңүздүн аймакта буга чейин жолуга элек адамдар менен жолугушуңуз мүмкүн.
7. Көбүрөөк социалдык тармактарга кошулуңуз. Көпчүлүк адамдардын Facebook жана Instagram профилдери бар, бирок сиз дагы бир топ кызыктуу же кооптонуу түйүндөрү бар көптөгөн тармактар ​​бар. Ошондой эле, сиз жашаган чөйрөдөгү топторго кошулуп, бир эле иш-аракеттерди жактырган же бирдей баалуулуктарды бөлүшкөн аймакта көбүрөөк адамдарды табууга болот.
   • LinkedIn менен бизнес мамилелерди түзүү үчүн колдонуңуз. Pinterest кол өнөрчүлүк же тамак бышыруу сыяктуу кызыкчылыктары бар адамдарды табууга сонун.
   • Сиз ойногонду сүйгөн World of Warcraft же Minecraft сыяктуу онлайн топторго кошулуңуз.
   • Жергиликтүү диний чогулуштар, спорттун жөнөкөй командалары же активисттер үчүн Facebook топторун табыңыз. Баары сизди бир аз жакшыраак таанып калышы үчүн, топтун бетине үзгүлтүксүз жайгаштырып туруңуз.

3-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Жаңы адамдарга жакындашуу

1. Жаныңыздагы адам менен сүйлөшүүнү баштаңыз. Кайсы жерде жүрбөңүз - оюнда, машыгууда, клубдун отурумунда, кафеде, мектепте сабак учурунда ар дайым сиз билбеген адам болот. Айланаңызда болуп жаткан окуялар жөнүндө сүйлөшүүнү баштаңыз.
   • Сабактан кийин жаныңыздагы адамдан "Бул сабак / тест / талкуу жөнүндө кандай ойдо элеңиз?" Деп сураңыз.
   • Испан сабагы учурунда, кимдир бирөөңүздөн жашаган жериңиздеги мыкты тапас рестораны жөнүндө сунуш сураңыз. Же алар сиз испан тилин эне тилинде сүйлөгөндөр менен машыктыра турган жерди билишеби деп сураңыз.
   • Концертте кошунаңыздан: "Бул топту мурун көрдүңүз беле?" Же болбосо сиз угуп жаткан ушул сыяктуу топтордун сунуштарын сураңыз, сизге жагышы мүмкүн.
   • Командаңызды машыктырып жатканда (же башка иш-аракеттерди жасоодо) жаңы таанышыңыздан алардын ишин өркүндөтүү боюнча кеңеш сураңыз.
2. Жылмаюу көп. Адамдар башкаларга ыраазы болуп көрүнгөндү жакшы көрүшөт, ал эми жылмайган адам сиздин баарлашууга жана ал адам менен жакындан таанышууга кызыкдар экениңизди көрсөтөт.
   • Оозуңузду эле эмес, жүзүңүздү жылмайыңыз. Эгер сиз да көзүңүз менен жылмайганыңызга ынануу үчүн оңой жылмайбасаңыз, күзгүдөн машыгыңыз.
   • Жылмайганда чын жүрөктөн болуңуз, алдамчылык кылбаңыз. Бул өзүңүздү ыңгайлуу сезүүгө жардам берет, андыктан сиз гана кызыккан иш-чараларды жана топторду издөө керек.
3. Сиз сүйлөгөнгө караганда көбүрөөк угуңуз. Сүйлөшүүдө үстөмдүк кылуунун ордуна, достошкусу келген адамдан өзү жөнүндө сураңыз. Башка адамга чындап кызыкдар экениңизди көрсөтүңүз, балким алар сиз менен сүйлөшүүнү уланта бериши мүмкүн.
   • Башка кишини сиз сүйлөгөндөн кеминде үч эсе көп укууну максат кылыңыз. Бирок, алар сизге берген суроолорго жооп берүүнү унутпаңыз!
   • Сөз кезеги келгенде, башка адамга сиздин инсан экениңизди билүү үчүн, сиздин жеке мүнөзүңүз же кызыкчылыктарыңыз жөнүндө түшүнүк бериңиз.
4. Кызыгууңузга жараша экинчисин иш-чарага же эс алууга чакырыңыз. Эгер сиз спорт командасында болсоңуз, ал адам сиз менен бирге про-оюнга баргысы келиши мүмкүн. Концерттен кийин болочок досуңуздан кийинки концертке барууну кааласаңыз, сураңыз. Испан классынан классташыңызды алар сунуш кылган тапас ресторанына чакырыңыз.
   • Эгер алар «жок» десе, көңүлүңүздү чөгөрбө, бирок досторуңуз менен сыртка чыгып кетүүдөн сак болуңуз. Башка адамды башка сейилдөөгө чакыруу үчүн кийинки жолу күтө туруңуз.
   • Сиздин экөөңүз тең болгон топтон сырткары баарлашууну каалагандардын бардыгы эле каалай бербейт. Жакшы! Башка адамдар дагы бар, андыктан кийинки жолу дагы бирөөнү сынап көрүңүз.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Жакшы дос бол

1. Калыс болуңуз. Өткөн окуялар жаңы достукка тоскоол болбошу керек. Мурда башкалар сизге кандай мамиле кылгандыгына байланыштуу сизде болгон ар кандай таарынычты же терс сезимдерди таштаңыз.
   • Кечирүү менен унутуунун айырмасын билиңиз. Негативди ар дайым таштап койгон жакшы, бирок өткөн окуяларды эстеп, келечекке кимге ишенээриңизди жакшыраак билип алышыңыз керек.
   • Сиз билген көпчүлүктөн айырмаланып, ар кандай диний же саясий ишенимдерине карабастан, ар бир адамга сунуштай турган нерсесин көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Бул ишенимдер менен макул болбошуңуз керек, бирок дагы деле болсо алардан сабак алсаңыз болот.
2. Меймандос болуу. Адамдар аларга жакшы мамиле жасап, өзүн жакшы сезген адамдар менен жүргөндү жакшы көрүшөт. Досторуңузга жылуу пикирлерди жана колдоолорду бериңиз жана башкаларга зыян келтирбөө үчүн сын-пикирлерди конструктивдүү берүүгө үйрөнүңүз.
   • Досторуңузга карата терс сезимдер болсо, алардын жакшы сапаттарына көңүл буруңуз. Алардын терс жактарын эмес, жакшы жактарын ойлонуп, аны менен сүйлөш.
   • Досун пландарын аткарбаганы үчүн жазалагандын ордуна, ага канчалык көңүл ачып жатканыңды жана андан ары дагы уланткың келээрин эсиңе тут.
3. Ушак айтпа. Эч качан артыңыздан бирөө жөнүндө терс сөз айтпаңыз, айрыкча өз ара достор менен. Ушак сен жөнүндө, адам жөнүндө башкаларга караганда көбүрөөк айтат.
   • Эгерде досуңуз башка досуңуз жөнүндө ушак айтып жатса, анда үчүнчү тарап жөнүндө жакшы сөздөрдү айтсаңыз, "Бирок ал чындыгында эле акылдуу" же "мен [сиз айтып жаткан нерсе] жөнүндө көп билбейм, бирок ал ар дайым менин жанымда болду. '
   • Ушак көбүнчө көрө албастыктын белгиси жана өзүн-өзү терс сүрөттөө. Эгерде сизде башкалар жөнүндө көп сүйлөшкөн досторуңуз болсо, ушул адамдар менен сүйлөшүүнү каалайсызбы деп ойлонушуңуз мүмкүн.
4. Пайдалуу бол. Ар бир адам кээде жардамга муктаж болот, бирок жардамга муктаж болгондо баары эле аны сурай бербейт. Досуңуз бир нерсе кылуу үчүн жардам сураса дагы, же жардамыңыз тапшырманы экинчисине жеңилдетерин билсеңиз да, жардамыңызды сунуштаңыз.
   • Эгер жардамга муктаж болсоңуз, башка адам сиздин жаныңызда болуп, алар менен өткөргөн убактыңызды баалай алат.
   • Өзүңүздү өтө эле түртүп жиберүүдөн сак болуңуз! Чын эле жардам берүүгө убактыңыз жоктугун же сизди ыңгайсыз абалда калтырган нерсени "ооба" деп айтпаңыз.
5. Урматтуу бол. Досторуңузга ар дайым чынчыл болуңуз, эгерде мындай кылуу аларга жардам берүүдөн башка зыян келтирбесе. Алардын достугу үчүн, айрыкча, алар сиз үчүн жан аябастык кылышса, ыраазычылык билдиргиле.
   • Чынчылдык ишенимге жетелейт, ошондуктан досторуңузга сунуштоо сиздин мүнөзүңүздүн өтө маанилүү аспектиси.
   • Сизге кызыкпаган же колуман келбейт деп ойлогон нерселерди жасоого макул болбоңуз.
6. Ишенимдүү бол. Убадаңызды аткарыңыз. Жасай турган сөзүңүздү аткарып, макул болгон жерге жетиңиз. Досторуңуз менен түзгөн пландарыңызды, мисалы, мектептен же жумуштан алган милдеттенмелериңизден маанилүү деп эсептеңиз.
   • Өзгөчө кырдаал болбосо, өзгөчө акыркы мүнөттөрдө, пландарды жокко чыгарууга аракет кылбаңыз. Ар бир адам маал-маалы менен жокко чыгарышы керек, бирок эреже эмес, өзгөчө жагдайды жасаңыз.
   • Унутпоо үчүн календарыңызга пландарды жазыңыз же смартфонуңузга эстеткичтерди кошуңуз!
7. Болушу бол. Эч качан чыныгы адамыңды башка адамга өзгөртүүгө аракет кылба. Жаңы иш-аракеттерди жасап көрүңүз жана жактырган-жакпаганыңызды аныктаңыз, бирок адамдар менен таанышуу үчүн жакпаган нерсени жасай бербеңиз. Эгер сиз башка адам болууга аракет кылууну токтотсоңуз, анда бул тааныштар калбайт.
   • Сиз ар дайым жасаган ишиңизди же жүрүм-турумуңузду өзгөртө аласыз, бирок сиздин негизги инсандык сапатыңыз же адеп-ахлактык ишенимдериңиз эмес.
   • Эгер кимдир бирөө сиздин оюңузду өзгөрткүсү келсе же сиз адеп-ахлактык жагдайыңызга каршы иш-аракет кылгыңыз келсе, анда ал сизге керек болгон же дос болууну каалаган адам эмес.

Сунуштар

• Мүмкүн болсо, досторуңуз менен топ-топ болуп отуруңуз. Алар сиз билбеген айрым досторун чакыра алышат.
• Күнүмдүк иштер менен алектенүүгө убакыт бөлгөн адамдардын чоң тобунун ордуна чындыгында жакшы досторуңуз болсо жакшы болот. Көптөгөн достордун болушу ар бир адам каалаган же колдой турган нерсе эмес.
• Сиз жолуккан адамдардын бардыгы эле сиз менен жакын мамилени өркүндөтүүнү каалашпайт жана бул жакшы. Жеке кабыл албаңыз!
• Эч качан достукка барууга аракет кылба. Акчаңызды (ар кандай формада) сиздин убактыңызга жана күчүңүзгө кабыл алган адамдар, балким, ага арзыбай калышы мүмкүн.
• Өзүңүз экениңизге ынаныңыз! Сиз менен алмашуу үчүн, сизди өзгөрткүсү келген адамдар менен достошуунун кажети жок.
• Жигитиңизге же сүйлөшкөн кызыңызга кызыкчылыктарыңыз жөнүндө айтып бериңиз. Ошондой эле алардын кызыкчылыктары жөнүндө сураңыз. Эгер досу бир кызыкчылыкты көздөбөсө, анда эч нерсе болбойт. Бири-бириңизди жакындан билген сайын, чогуу жаңы кызыкчылыктарды өрчүтө аласыз.