Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Азгырыкка азгырылбаңыз
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуу
• 4-ыкманын 3-ыкмасы: Себепти чечүү
• 4 ыкмасы 4: кычышууну медициналык жактан азайтуу

Теринин кычышуусун (пруритти) дарылоо көбүнчө кычышуунун себептеринен көз каранды. Негизинен, кычышкан жерди тырмап албаган жакшы, себеби анын түпкү себебин начарлатып, терини көбүрөөк кыжырдантып же инфекцияны пайда кылат. Терини кычыштырбай дарылоонун көптөгөн жолдору бар жана ал тырышууну тезинен азайтат.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Азгырыкка азгырылбаңыз

1. Тырмактарынызды кыска кылып алыңыз. Кыска тырмактарды тырмоо татаалдаштырат. Узун тырмактарды жактырсаңыз, тырмап калбоо үчүн кол кап кийиңиз, айрыкча түнкүсүн.
2. Кыжырданган жердин тегерегин чийип же басып коюңуз, бирок ага эмес. Оорунун дарбаза теориясы, башка аймакка кысым көрсөтүү жана дем берүү сизди кычышуудан алаксытып, оорунун бир бөлүгүн алып салышы мүмкүн деп божомолдойт.
   • Чийүү сезимин сезериңиз менен, билегиңизди тегерете тартып алыңыз. Кээ бирлери чиркей чаккан сыяктуу кычышкан жердин жанында терисине X басышат. Бул экөө тең тырмалып калбоо үчүн оору дарбазасынын теориясынын практикалык мисалдары.
3. Банандын кабыгынын ичин кычыштырган бетке сүртүңүз. Пилингдеги заттар кычышууну басаңдатары белгилүү.
4. Муз кубун же салкын нымдуу компрессти колдонуңуз. Кычышкан жерде эрип жаткан муз кубу муздатууну жеңилдетет. Ошондой эле муздак, нымдуу чүпүрөк ал жерди тынчтандырат.
   • Таза жуугучту алып, муздак сууга чылаңыз. Суунун басымдуу бөлүгүн чүпүрөк ным болуп, бирок нымдалбай тургандай кылып тартыңыз. Чүпүрөктү кычыштырган жерге акырын сүйкөп, бир аз жеңилдегенче тыныгып алыңыз.
   • Бир кесим бадыраң же алма уксусуна малынган пахта тоголокту да ушул эле муздатуучу касиетке ээ.
5. Алаксытууну издеңиз. Кээде кычышуу жөнүндө ойлоно бербөө үчүн бир аз алаксытуу керек. Экзема менен ооруган балдардын энелери оюнчуктардын, видео оюндардын, телевизордун, физикалык көнүгүүлөрдүн жана жада калса кытыгылоонун пайдасы балдарды тырмап калуудан сактоочу жол экендигин жакшы билишет.
   • Анын ордуна, стресстик топту кысыңыз. Эгер сиз колуңуз менен бир нерсе жасаганды жактырсаңыз, тырмоо каалаганыңызда токуп же токуп баштаңыз. Колуңузду бош кармоо тырмоодон сактануунун жакшы жолу.
6. Акырын өтө жумшак кездемени жердин үстүнө тартыңыз. Жумшак, таза чүпүрөктү колдонуп, кычышкан терини ал жерди дүүлүктүрбөй акырын сылаңыз. Ошондой эле, жумшак кездеменин ордуна бинт менен жаап койсоңуз болот.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуу

1. Чопо колдонуу. Бентонит чопосу (шампундун чопосу деп да аталат) экземаны жана жалаяктын исиркектерин дарылоодо эффективдүү экени далилденген жана аны көптөгөн табигый медициналык дүкөндөрдөн сатып алууга болот.
   • Жаңгак майына окшогон пастага жашыл чопону бир аз суу кошуп аралаштырып, териге сүйкөңүз. Кургатып, андан кийин кабыгын сыйрып, кычышууну пайда кылган дүүлүктүрүүчү заттардан арылтыңыз.
2. Бышырылбаган же коллоиддик (порошок) овсянка менен жылуу ваннага түшүңүз. Сулунун кайнатмасы сезгенүүнү жана кыжырданууну басаңдаткан кошулмаларды камтыйт.
   • Көпчүлүк фармацевтер ваннадагы сууга кошуу үчүн сулу боткосун сатышат.
   • Ошондой эле бышырылбаган сулу боткосуна бир аз суу куюп, бир нече мүнөт чылап койсоңуз болот, андан кийин ачышкан жерге паста сыяктуу сүйкөсөңүз болот.
3. Кең, пахтадан жасалган кийим кийиңиз
   • Кең кийим сүрүлүүдөн келип чыккан дүүлүктүн алдын алат. Пахта ачууланган териге кийген кездемелердин ичинен эң достук жана салкын, анткени ал желип, дем албайт.
4. Аны жалбыз майы менен сүйкөп коюңуз. Көптөгөн ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө жалбыз сыяктуу эфирдик майлар сатылат, алар көбүнчө аны териге түз колдонууга мүмкүнчүлүк берген ролик түрүндө болот.
   • Жалбыз жалбырактарын майдалап, аз-аздан суу менен аралаштырып, паста жасап, териге акырын сүйкөсөңүз болот.
   • Жалбыз кошулган муздак нымдуу чай пакеттери түздөн-түз териге сүйкөлсө болот.
5. Боёкторсуз жана атырсыз гипоаллергендик самынды колдонуңуз
   • Гипоаллерген дегенди билдирет, сиз колдонгон жуугуч каражат же самын терини дүүлүктүргөн жыпар жыттуу заттар же боектор сыяктуу химиялык заттардын бар экендигине текшерилген.
6. Жыпар жыттуу заттардан жыттан алыс болуңуз. Кийимди кошумча чайкап бергенге аракет кылсаңыз болот.
   • Жыпар жыттуу жуугуч каражат көп учурда ансыз деле кыжырданган теринин абалын начарлата турган химиялык заттардан турат.
7. Алоэ Вераны колдонуу. Эгер сизде бул өсүмдүк бар болсо, өсүмдүктүн бир учун сындырып, табигый Алоенин бир бөлүгүн териңизге сыгып, андан кийин акырын сүртүп алыңыз.
   • Алоени сүйкөп жатканда тырмагыңызды колдонуудан сак болуңуз, антпесе терини дагы кыжырдантып аласыз.
8. Стрессти жана тынчсызданууну азайтыңыз. Стресс каныңыздагы кортизолду көбөйтүп, териңизди инфекцияларга сезгич кылып, сезгенүү реакциясын жаратат.
   • Өнөкөт стресс жана тынчсыздануу болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Табигый жол менен стресстен арылуунун көптөгөн жолдору бар.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Себепти чечүү

1. Кургак териге кам көрүңүз. Кургак тери кыш мезгилинде көп кездешет, айрыкча жылыткычтар күйүп турганда жана нымдуулук абадан сорулганда.Жарылган терини кычышууну басуу үчүн коюу каймак менен нымдап, күнүнө жок дегенде эки жолу, айрыкча жуунгандан кийин.
   • Теринин мындан ары кургап кетишине жол бербөө үчүн, көпкө же өтө ысыкка жуунбаңыз же жуунбаңыз.
2. Аллергиялык реакцияларга көңүл буруңуз. Сабын жана тиричилик химиясы, айрым кийим кездемелери жана косметикалык каражаттар теринин кычышуусун жаратып, аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн. Эгер алардын бири күнөөлүү деп шектенсеңиз, аларды териңизди дүүлүктүрүп жаткандыгын аныктоо үчүн, аларды кезек-кезеги менен алмаштырып же алып салыңыз.
   • Чөп жана чаңча сыяктуу айлана-чөйрөдөгү аллергендер, уу чырмоок сыяктуу өсүмдүктөр жана үй жаныбарларынын жүнү теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн, андыктан аллергия тестин доктуруңуз менен талкуулагыңыз келиши мүмкүн.
   • Тамак-аш аллергиясы теринин дүүлүгүүсү катары да байкалышы мүмкүн. Эгерде сизде тамак-аш аллергиясы бар деп шектенип жатсаңыз, анда тамактанган күндөрүңүздү жазып турган диета күндөлүгүн жүргүзүп, аллергияга байланыштуу доктурга кайрылууга жазылыңыз.
3. Бөртпөлөрдүн жана теринин ооруларын текшерип алыңыз. Дерматит, экзема, псориаз, котур, бит жана чечек чечек теринин кычышуусун шарттайт.
   • Котур оорусу негизинен балдарда кездешет жана диагноз коюуда көп байкалбай калат. Котур оорусун козгогон мите (тери кенеси деп да аталат) теринин астына жайгашып, анын чагуусу аллергиялык реакцияны элестетет.
   • Дарыгер ушул шарттардын бардыгын дарылоону сунуш кыла алат. Эң чоң жардам алуу үчүн жана тез жайылып кетпеши үчүн, тезинен аракет кылыңыз.
4. Ич же нерв тутуму бузулган болсо, кычышуу көп кездешээрин билиңиз. Эгер целиакия, аз кандуулук, калкан сымал, кант диабети, склероз, черепица, рак же бөйрөк же боор оорулары бар экендигин билсеңиз, кычышуу сиздин ооруңуздун кесепети болушу мүмкүн.
   • Ушул оорулардан улам кычышуу, адатта, бүт денени жабыркатат.
5. Дары-дармектериңиз жөнүндө ойлонуңуз. Кычышуу - бул ар кандай дары-дармектердин жалпы терс таасири. Эгер сиз ичип жаткан дары-дармектерге тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз же фармацевтиңиз менен сүйлөшүңүз.
   • Антибиотиктер жана грибокко каршы препараттар көп учурда кычышууну пайда кылат.
6. Кош бойлуулук учурунда кычышуу көп кездешерин билиңиз. Кош бойлуу кезиңизде териңиз жаңы өсүп жаткан жашоого ылайыкташкандыктан, ашказаныңыз, төшүңүз, саныңыз жана колуңуз кычышышы мүмкүн.
7. Дарыгерге көрүнүңүз. Дарыгериңизге кайрылыңыз, айрыкча, эгерде кычышуу эки жумадан ашык убакытка созулуп кетсе жана үй шартында же башкача жашоо образы менен басылбаса.
   • Эгер кычышууңуз кызаруу, ысытма, шишик, күтүүсүз арыктоо же катуу чарчоо менен коштолсо, доктурга кайрылыңыз.
   • Эгерде сизде вульвалар кычышса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Грибоктук инфекцияларды, вульвардык псориазды жана экземаны өз алдынча билүү кыйынга турушу мүмкүн, ошондой эле рецепт боюнча кремдер жана оозеки дары-дармектер аркылуу туура медициналык жардамга муктажсыз.
   • Чачы кычышкан эркектерге грибокко каршы дары керек болушу мүмкүн. Эркектер ачыткы оорусун да жуктурушу мүмкүн. Текшерүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
   • Анал кычышуу тамак-аш аллергиясынын, гигиенанын жетишсиздигинин, псориаз, pinworms (негизинен балдарда болот) же геморрой сыяктуу дерматологиялык шарттардын натыйжасы болушу мүмкүн. Диагноз коюу жана жетиштүү дарылоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.

4 ыкмасы 4: кычышууну медициналык жактан азайтуу

1. Дарыларды көрсөтмөгө ылайык ичип алыңыз. Эгер сиздин көйгөйүңүз аллергиядан келип чыкса, анда дарыгер антигистамин же аллергия таблеткаларын жазып бериши мүмкүн. Эгер бөйрөк оорусу сыяктуу негизги ооруңуз болсо, дарыгериңиз башка дары-дармектерди жазып берет.
   • Сизге кортикостероиддик крем дайындалышы мүмкүн, ал жерди жана пайда болгон себептерге жараша дүүлүктүргөн жерге түздөн-түз колдонулат. Эгерде сиздин кычышууңуз катуу болсо, анда дарыгер оозеки стероиддерди же башка оозеки же жергиликтүү дарыларды жазып берет.
2. Фототерапияны байкап көрүңүз. Дарыгер ультрафиолет нурунун таасир этүүчү сессияларын сунуш кылышы мүмкүн, анда айрым толкун узундугу кычышууну басаңдатышы мүмкүн.
   • Фототерапия - боордун циррозу сыяктуу боор ооруларынан улам пайда болгон сарыктын кычышуусун тез-тез дарылоо.
3. Рецептсиз сатылган кремди колдонуңуз. 1% гидрокортизон креми көпчүлүк дарыканаларда рецептсиз сатылат жана анын себебин дарылоодо кыска мөөнөттө пайдалуу болушу мүмкүн.
   • Дарыгерге кайрылбастан бензокаин сыяктуу жергиликтүү наркозду дайыма колдонбоңуз, анткени бул терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Балдарга жергиликтүү анестетиктерди колдонбоңуз.
   • Каламин лосьону уу чырмоок жана чечек кесепетинен пайда болгон кычышууну басуу үчүн колдонулат.
4. Медициналык башка ыкмаларды карап чыгыңыз. Эгерде кадимки дары-дармектер менен же үйдөгү дарылар менен кычышууну басаңдата албасаңыз, анда кысылган нервдер, кычышуунун сейрек кездешүүчү себептери, обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу сыяктуу психикалык оорулар же эпидермолиз буллосасы сыяктуу генетикалык оорулар менен доктуруңуз менен талкуулаңыз.
   • Дарыгериңиз кээде кычышууга жардам берүүчү антидепрессантты жазып бериши мүмкүн.