Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Негизги урматтоону көрсөтүңүз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Урматтоо менен баарлашыңыз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Жашоону урматтоо менен өткөрүңүз
• Сунуштар

Эгер сиз сый-урмат көрсөткүңүз келсе, анда сиз дагы бирөөнүн ордун басып, башка адамга олуттуу мамиле кылганыңызды көрсөткөндөй жүрүңүз. Сыйлуу болуу, негизинен, башкалардын пикирин, убактысын жана мейкиндигин баалоону билдирет.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Негизги урматтоону көрсөтүңүз

1. Боорукер жана сылык бол. Сыйлуу болуу башкалардын сезимдерине олуттуу мамиле жасоодон башталат. Айрым кырдаалдарда кандай мамиле жасоону каалаарыңызды сурап, башка адамдарга ошого жараша мамиле жасоого аракет кылыңыз. Жолуккан ар бир адамга - көчөдөгү бейтааныш адамдарга, классташтарына жана үй-бүлө мүчөлөрүнө сылык-сыпаа мамиле жасаңыз.
   • Кимдир бирөө сиз бере турган нерсеге муктаж экендигин байкасаңыз, адамдарга тамак-аш, суу же башка нерселерди сунуштаңыз.
2. Сылык болуу. Кичинекей кезиңизде адептүүлүк жана адептүүлүк идеялары маанисиз сезилет, бирок чоңойгондо мындай адаттар коомдун жагымдуу иштешине шарт түзгөндүктөн, бар экендигин түшүнөсүз. Адептүү адам экениңизди көрсөтүү - башкалардын убактысын жана мейкиндигин сыйлай тургандыгыңызды көрсөтүүнүн жакшы жолу. Анткени, эч кимде жакшы адеп болбосо, ресторанда тамактануу, почтага кезекке туруу же жол татаал кырдаалдарды жөндөө сыяктуу күнүмдүк иш-чаралар колунан чыкмак эмес. Эл алдында сылык-сыпаа болуунун бир нече мисалдары:
   • Эгерде сиз дүкөндө, ресторанда же башка адамдар сизди тынчсыздандырышы мүмкүн болгон коомдук жайда болсоңуз, анда чала бербеңиз.
   • Кезекте турганда, шашылыш түрдө ооруканага кайрылуу керек болгон учурларды эске албаганда, үндөбө.
   • Трафикте жүргөндө элди бөлбөңүз.
   • Ар дайым суранам жана рахмат айтыңыз!
   • Баарынын жашоосун жеңилдетүү максатында иштелип чыккан эрежелерди сактаңыз, мисалы, коомдук жайда компьютерди көпкө колдонбоо, башкалар өз кезегин көп күтпөшү керек.
   • Буга тыюу салган эрежелер бар жерлерде тамак ичпеңиз.
   • Кинотеатрда жарык өчүп калганда сүйлөшүүнү токтотуңуз.
   • Таштандыларыңызды таштанды челекке же кайра иштетүүчү идишке салып коюңуз, ошондо башкалар таштандыларды тазалабашы керек.
3. Басмырлаган жок. Баарына сый мамиле жасаңыз - сиз билген адамдарга гана эмес, сизге караганда сиз жогору бааланган адамдарга да таандык. Көпчүлүк адамдар жакшы таасир калтыргысы келген адамдарга гана урмат-сый менен мамиле кылышат, ал эми камтылбай калгандарга орой мамиле кылышат. "Адамдарды жардам бере албаган адамдарга жасаган мамилесине карап соттогула" деген сөздө акылмандык бар.
   • Демек, сиз өзүңүз билгендей популярдуу адамдарга салыштырмалуу "салкын" болбогон адамдар менен достук мамиледе болуңуз.
   • Күндүз жолуккан адамдарга ар дайым сый-урмат менен мамиле жасабаңыз. Мисалы, үй-жайы жок адамдарга көп көңүл бурулбайт же жаман мамиле кылышат, бирок алар башка адамдардай эле сый-урматка жана сылыктыкка татыктуу.
4. Айырмачылыктарды сыйлоо. Өзүңүздөн айырмаланган адамдарга сый мамиле жасаңыз, аларды толук түшүнбөсөңүз дагы. Адамдардын ортосундагы айырмачылыктар жашоону кызыктуу кылат, жана, балким, сиз билбеген адамдар менен сиз ойлогондон дагы көп окшоштуктар болушу мүмкүн. Бирок сиз башкасы жөнүндө эч нерсе түшүнбөсөңүз дагы, сылык жана сылык болуңуз. Бул сиз жолуккан ар бир адамга жагышыңыз керек дегенди билдирбейт, жана албетте, баарына макул болбошуңуз керек, бирок сиз сыйлай берсеңиз болот.
   • Ар кандай маданияттагы адамдарга урмат көрсөт.
   • Ар кандай диндеги адамдарды урматтагыла.
   • Ар кандай саясий артыкчылыктары бар адамдарга урмат көрсөтүңүз.
   • Спорт менен машыкканда атаандаштарын жана алардын күйөрмандарын урматтагыла.
5. Башкалар менен бөлүшкөн мейкиндикти сыйлаңыз. Башкалар менен бөлүшкөн бардык мейкиндикке урмат менен мамиле кылуу керек. Сиздин үйүңүз (эгер сиз башкалар менен жашасаңыз), сиз окуган мектеп, сиз жашаган көчө, жүргүнчү ташыган автобус - бул мейкиндиктер сиз үчүн гана эмес, башкалар үчүн да белгилүү жайлар. Күн сайын барган жерлериңизди башка адамдар булгап кетишин каалабасаңыз керек, андыктан таштандыларыңызды таштап кетпеңиз жана мейкиндикти башкалар үчүн жашоого мүмкүн болушунча аракет кылыңыз.
   • Таңгактагы материалды айланасында калтырбаңыз - аны алып, таштанды челекке салыңыз. Эгер башаламандык болсо, баарын тазалаңыз.
   • Коомдук жайларда граффити чачпаңыз (эгер сиз сүрөтчү болбосоңуз жана ага уруксатыңыз болбосо).
6. Жерди жана анда жашагандардын бардыгын сыйлагыла. Сыйлуу болуу башкаларга жакшы мамиле кылуудан да жогору. Жаныбарларга, өсүмдүктөргө жана жерге урмат көрсөтүүнү унутпаңыз. Бул жерде баарыбыз чогуу жашайбыз жана ар бирибиз сый-урматка татыктуубуз. Ар бир тирүү жанга сый мамиле кылууга укуктуу адам катары мамиле жасаңыз.
   • Айлана-чөйрөнүн булганышында сиздин үлүшүңүз жок экендигин текшериңиз.
   • Сиздин иш-аракеттериңиз дүйнөнүн калган бөлүгүнө кандай таасир этерин билип алыңыз. Мисалы, эгер сиз газондордо пестициддерди колдонсоңуз, алар жер астындагы сууларды булгап, айлана-чөйрөгө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Жашоо жолуңузду билип туруп тандоого аракет кылыңыз.
7. Башкалардын буюмдарын сыйлагыла. Эгер сизге таандык болбогон нерселерге этиятсыз болсоңуз, анда ал адатта орой жана антисоциалдык деп эсептелет. Башка бирөөнүн мүлкүн колдонуудан мурун уруксат сураңыз. Эгер сиз аны аткара албасаңыз, анда сизди уурулук үчүн айыпташат.
8. Башкалардын жеке мейкиндигин урматтаңыз. Адамдардын жеке мейкиндигинин көлөмү кырдаалга байланыштуу. Мүмкүн болсо, сиз тааныбаган адамдарга (мисалы, метродогу адамдарга) жарым метр орун берүү жакшы, эгерде сиз башка адам анын ачык экендигин билдирген сигналдарды жөнөтпөсө, анда сүйлөшүүнү баштабашыңыз керек. сүйлөшүү. Досторуңуздун жана үй-бүлөңүздүн ортосунда тийишүү көбүрөөк кездешет, бирок сөз болуп жаткан адам ага ыңгайлуу экенине ишенүү дагы деле маанилүү.
   • Эгер кимдир бирөөнү кучактап, өпкүлөп учурашкыңыз келсе, башка адам анын келе жаткандыгын көрүп, аны кандайдыр бир себептерден улам каалабасаңыз, убагында чыгып кетишиңиз керек.
   • Эгер кимдир бирөөгө көбүрөөк тийсеңиз, мисалы, бирөөнүн чачы менен ойноп же бирөөнүн далысын сыйпап алсаңыз, анда уруксат сураңыз.
   • Мүмкүнчүлүгү чектелген адамдарга (мисалы, таяк же майыптар коляскасы) мамиле кылып, иттерди кимдир бирөөнүн денесинин узундугу сыяктуу кабыл алыңыз. Ээсинин уруксатысыз аларга тийбеңиз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Урматтоо менен баарлашыңыз

1. Башка бирөө сүйлөп жатканда ук. Баарлашканда, экинчисин кунт коюп угуу - бул сый-урматтын белгиси. Эгер сиз тажап кеткендей көрүнсөңүз же башка бирөөнүн сөзүн бөлсөңүз, бул анын айткандарына чындыгында маани бербей турганыңызды көрсөтөт. Башкаларды кунт коюп угууга машыгып, жооп берерден мурун башка адам сөзүн бүтүргөнгө чейин күтүңүз.
   • Көз тийүү - бул башка адамдын айткандарын сыйлаарыңды көрсөтүүнүн эң сонун жолу. Дене тили аркылуу берген башка сигналдар дагы ушул функцияны аткара алат. Сүйлөшүп жаткан адамыңызды карап, башка адам менен сүйлөшүп жаткан адамга скрипка кылбоого аракет кылыңыз.
   • Башка бирөө айтып жаткан нерсени пара менен сүйлөңүз, жөн гана башты ийкебей.
2. Сүйлөбөй туруп ойлон. Бир нерсе айтуу кезеги келгенде, башка бирөөнүн сөзүнө урмат менен жооп берүүгө аракет кылыңыз.Экинчисинин айткандарына көңүл буруп, экинчисине шек келтирбей өз оюңузду билдирип коюңуз. Орой же орой сүйлөп, башка адамды таарынтпоого аракет кылыңыз.
   • Жагымдуу маанайды кабыл албаңыз. Мисалы, көпкө чейин аны так түшүнгөн адамга бир нерсени түшүндүрбө. Мисалы, футболчуга топту кантип уруу керектигин түшүндүрбө.
   • Башкасын шефке албаңыз. Кимдир бирөөнү кемсинтип койгондой эле, башкасына колдоо көрсөтүү аны сыйлабагандыкка түртүшү мүмкүн. "Ошол кичинекей башыңызда кабатыр болбоңуз" же "Бул бала темасы, сиз түшүнбөйт элеңиз" деген сөздөрдөн алыс болуңуз.
   • Көңүл буруңуз, кээ бир нерселер жөнүндө сүйлөшпөгөн жакшы. Мисалы, сиз али бирөөнү жакшы тааный элек болсоңуз, бербешиңиз керек болгон суроолор бар. Мисалы, сиз кимдир бирөө менен жаңы гана таанышып жатсаңыз, анын чекесиндеги 7 сантиметрлик тырыкты кантип алгандыгын сурабайсыз.
3. Эгер сиз бир нерсе кааласаңыз, ачык бол. Адамдар негизинен башкаларга жардам берүүгө даяр, бирок алар чындыгында эмнеге муктаж экениңерди билишпесе, жардам бере алышпайт. Башкалар эмне болуп жаткандыгын билип турушу үчүн, муктаждыктарыңыз жөнүндө (физикалык же эмоционалдык) сүйлөшүңүз.
4. Эгер кимдир бирөө менен макул болбосоңуз дагы, сылык мамиледе болуңуз. Бирөөгө такыр макул болбой туруп, аны сыйлай аласыз. Кеп башка адамдын кадыр-баркына шек келтирбестен, макул эместиги жөнүндө. Мисалы, сиз бирөөнүн саясий ишеними менен таптакыр макул эместирсиз, бирок сиз ал адамды адам катары баалайсыз; бул экинчиси менен урушканыңызда байкалышы керек.
   • Талкуу учурунда башка адамды эч качан кемсинтпеңиз. Сиздин "мен сиз менен макул эмесмин" деген мамилеңиздин "сен акмаксың" деп өрчүп кетишине жол бербе.
   • Керек болсо, сүйлөшүүнү колго тийбей туруп, кийин өкүнүп калчу нерселерди айта электе токтотсоңуз болот. Башканы сыйлабасаңыз, эч нерсеге жетише албайсыз. Сиз жетишкен бирден-бир нерсе - анда сизде жаңы душман бар.
5. Сабырдуулук менен башка адамга ишенүүгө аракет кылыңыз. Баарлашуу кээде кыйынга турушу мүмкүн, кээде адамдар өзүлөрүн туура эмес билдиришет же туура сөздөрдү таба алышпайт. Башкаларга өз оюн айтууга убакыт бериңиз, эгер кимдир бирөөнүн эмнени билдирерин билбесеңиз, анда ал башка адам жакшы жана түшүнүктүү болуш үчүн колунан келгендин баарын кылып жатат деп ойлойсуз.
6. Башкаларга карата бейкалыс көз карашта болбоого аракет кыл. Бирөөнүн тегине же тегине байланыштуу ар кандай терс пикирлер менен, мисалы, адамдын расасына, жынысына, динине, улутуна жана башка факторлорго болгон терс пикирлер менен сүйлөшүүнү баштаба. Себеби бардык адамдар кайталангыс, конкреттүү турмуштук тажрыйбасы жана акылмандыгы бар адамдар. Жеке адам катары алар жөнүндө көбүрөөк билүүгө аракет кылмайынча, бирөөнү мурунтан эле билем деп ойлобоңуз, анткени бул сизди туура эмес жолго салат жана башка адамга урмат көрсөтпөйт.
7. Ушак айтпа. Ушак - бул сыйлабастыктын белгиси, ошентсе да адамдар андан оңой эле кутулуп кетишет. Бул жаман адат эмес дегенди билдирбейт. Анткени, ушак менен элди кыска сатасың; Кантсе да, алар көңүлүн ооруткан адамдардын ордуна, сүйлөшүү темасына өтүшөт. Эң кызыктай, жийиркеничтүү же мачо адамдар жөнүндө да башкаларга көңүл ачуунун төмөн түрүнө өтүп кетпеши керек.
   • Эгерде сизде мааниси бар эч нерсе жок болсо, анда такыр эч нерсе айтпаганыңыз оң.
   • Талкууну аяктаган жакшы деп ойлойсузбу, же ушак-айыңга кабылган адам мурунку учурда сизге зыян келтирсе дагы, ушул түрдөгү маектерди баштоо жакшы эмес деп ойлойсуз. . Эмне сепсеңиз, ошону орооруңузду эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан жаман адаттарга азгырылбаңыз. Бул сиздин жана башкалардын кызыкчылыгы үчүн. Жакшы жана жаман иш-аракеттериңиз сизге жана айланаңызга узак мөөнөттүү таасир этерин унутпаңыз.
8. Кечирим сураңыз эгер кимдир бирөөнү таарынткан болсоң. Канчалык аракет кылбаңыз, кандайдыр бир маалда бирөөнүн манжаларын баса бересиз. Бирөөнүн көңүлүн оорутууга себеп болгон катаңыз, ага кийин кандай мамиле кылганыңыздан анча маанилүү эмес. Эгер сиз кандайдыр бир жаман иш жасаганыңызды же бирөөнүн көңүлүн оорутканыңызды билсеңиз, анда алар менен сүйлөшүп, кечирим сураңыз.
   • "Бирок" деп өзүңүздүн аракеттериңизди актаганга аракет кылбаңыз. Эмне үчүн айрым жүрүм-турумдарга барганыңызды түшүндүрүп берүү керек деп эсептесеңиз, анда "бирок" ордуна "жана" деп айтып көрүңүз. Мисалы, "Кечиресиз, мен сизди аутист деп атаганда таарынтып алдым" жана Мен чындыгында аутизм деген эмне экендигин жакшы билген эмесмин. Сизди капа кылганыма кечирим сурайм жана Мен сени ким экениңди кабыл алам. "Ушундай жол менен өзүңдүн жүрүм-турумуңду актап туруп түшүндүрөсүң.
9. Ал адамдар сизди сыйлабаса дагы, башкаларга сый-урмат көрсөткөнгө аракет кылыңыз. Канчалык кыйын болсо дагы, сабырдуулукту жана жөнөкөйлүктү көрсөткөнгө аракет кылыңыз. Башка адам ошондо сизден бир нерсе үйрөнүшү мүмкүн. Эгер кимдир бирөө сизге орой мамиле жасап же орой мамиле жасап жатса, анда сиз башка адамдын деңгээлине түшпөстөн коргонууга аракет кылыңыз.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Жашоону урматтоо менен өткөрүңүз

1. Мыйзамдуу ыйгарым укугу бар адамдарга урмат көрсөт. Айрым адамдар ээлеген кызматы үчүн кошумча сый-урматка татыктуу. Мисалы, мектептин башчысы, босс, пастор, мэр, Англиянын ханышасы - бул өзгөчө сапаттары менен лидерлик кызматтарды ээлеген, адатта, жалпы коом сыйлаган адамдар. Бул учурда колдонулуучу адеп-ахлак эрежелерине ылайык, жетекчини "мырза" деп чакыруу же ханышага таазим кылуу менен сыйлаган адамдарга урмат көрсөтүңүз.
   • Улгайган адамдар дагы сый-урматка татыктуу. Ата-энеңди, чоң ата, чоң энеңди жана коомдогу башка аксакалдарды сыйла, анткени аларда башкалар менен бөлүшө ала турган баалуу акылмандык бар.
   • Кайсы учурларда авторитетке ээ фигураны түшүнүү маанилүү жок кошумча урматтоого жана урматтоого татыктуу. Эгер кимдир-бирөө сиздин ишенимиңизге чыккынчылык кылган болсо жана сиз ал адамга сый-урматты сезбей калсаңыз, анда сиз жеке тандоону жасоого укуктуусуз. Кээ бир учурларда, өзүңүз үчүн туруу өзүңүздү жана авторитет тарабынан начар адамдарга урмат көрсөтүүнү билдирет.
2. Өз күчүңүздү кыянаттык менен пайдаланбаңыз. Эгер сиз башкалардын үстүнөн бийлик кыла турган абалда болсоңуз, анда аларга ишенгендерди сылык жана сылык мамиле жасап сыйлаңыз. Алардын айткандарын эч качан күтпөңүз "анткени сиз ушинтип айтып жатасыз". Эл корккон жана коркконунан ээрчиген лидерге караганда, эл ээрчигиси келген лидер бол.
3. Өзүңдү сыйла. Сиз маанилүүсүз жана сизге жакшы мамиле кылууга татыктуусуз. Досуңузга кандай мамиле кылсаңыз, өзүңүзгө дагы ошондой мамиле кылууга аракет кылыңыз. Качан болбосун өзүңүз жөнүндө терс ойдо калсаңыз, же өзүңүзгө зыян келтирген нерсени жасасаңыз, анда досуңуз менен да ошондой сүйлөшөм деп сураңыз. Өзүңүздүн эң жакын досуңуз болууга аракет кылыңыз.
   • Эгер сиз башкаларды өзүңүздөн жогору баалай берсеңиз, анда сиз башкаларга жакшылык кыласыз, бирок аны дайыма жасай бергиңиз келбейт. Биринчи кезекте өзүңүздүн негизги муктаждыктарыңызды (тамак-аш, уйку, акыл-эс саламаттыгы) коюңуз. Эгер сиз өзүңүздүн муктаждыктарыңызды камсыз кылсаңыз, башкаларга жакшыраак жардам бере аласыз.
4. Башкаларга боорукердик менен мамиле кылууга аракет кылыңыз. Башкаларды кантип сыйлоону түшүнүү үчүн, башкалардын ордуна өзүңдү коюп, эмне болуп жатканын түшүнүүгө аракет кыл. Башка бирөөнү ойлобой эле сылык-сыпаа боло аласыз, бирок чыныгы урматтоо бири-бирине боорукердик жана терең өз ара түшүнүшүү сезиминен келип чыгат. Баарыбызды байланыштырып турган нерселерди көрүүгө аракет кылыңыз жана бардыгыбыз ушул Жердин тургундары экенибизди билиңиз. Бири-бирибизди сыйлоо бул бири-бирибиз менен өз ара аракеттенүүнүн жолу, дүйнөнү баарына жашоого ыңгайлуу жана жагымдуу кылуу.

Сунуштар

• Урмат көрсөтүүнүн жакшы ыкмасы - бул боорукердикти жана берилгендикти көрсөтүү. Башкалар менен акылдуу, олуттуу жана конструктивдүү мамиледе болгондо, сиз экинчисин сыйлаарыңызды көрсөтөсүз. Анткени ар бир адам угуп, олуттуу мамиле жасагысы келет.
• Башкаларга сый мамиле кылуу менен, сиз башкаларды сыйлаганыңызды гана эмес, өзүңүзгө кам көргөнүңүздү көрсөтөт. Башкаларды сыйлоонун эң негизгиси - өзүңүздү сыйлооңуз; эгер сен жок болсо, анда башкалар болбойт.
• Кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканда, колуңуздан келишинче башка адамга жылуу мамиледе болуңуз.