Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Мүмкүн болгон аллергия менен күрөшүү
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Конъюнктивит менен күрөшүү
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Чарчаган көздүн оорушун басаңдатуу
• Эскертүүлөр

Көздүн кычышуусу көбүнчө аллергиядан улам пайда болот, бул сиздин көзүңүздү кыжырлантат. Ошондой эле кычышуу конъюнктивит, көздүн ашыкча күчтөнүшү же чарчаган көздөн улам келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сиздин көзүңүз катуу ооруп жатса же сизде инфекция бар деп шектенип жатсаңыз, анда тез арада дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгер көзүңүз кычышып, кызарса, бирок көзүңүзгө инфекция жукпаса, анда белгилериңизди басаңдатуучу бир нече ыкма бар.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Мүмкүн болгон аллергия менен күрөшүү

1. Муздак компрессти колдонуңуз. Көзүңүз кычышып, кыжырданып кетсе, муздак компресс коюп көрүңүз. Эгер алар кызарып, шишип кетсе, бул жардам берет. Жумшак сүлгү же сүлгү алыңыз. Чүпүрөктү же сүлгүнү муздак сууга чылап, эзип алыңыз. Көзүңүздү жумуп, башыңызды артка таштаңыз, андан кийин компрессти бетиңизге коюңуз. Компрессти болжол менен 20 мүнөттөн кийин алып салыңыз. Көзүңүз кайрадан кычышып кетпеши үчүн, муну зарылдыгына жараша кайталаңыз.
   • Эгер башыңызды көпкө артка таштоого туура келгенде мойнуңуз ооруп баштаса, анда жөн эле жата берсеңиз болот.
2. Көзүңүздү чайкаңыз. Көзүңүз кычышып, кыжырданып кетсе, чайкоо керек болушу мүмкүн. Көзүңүзгө чаң сыяктуу аллерген пайда болсо, бул дагы мүмкүн болушу мүмкүн. Ал үчүн раковинанын үстүнө эңкейип, крандагы жылуу сууну агыңыз. Акырындык менен башыңызды ийлеп, көзүңүзгө жумшак, өтө катуу эмес суу агыңыз. Крандагы сууну көзүңүздүн үстүнө бир нече мүнөт иштетип коюңуз же көзүңүздөн бардык аллергендер жууп кетти деп ойлойсуз.
   • Чөгүп же чөгүп жаткан жериңизге ооп кетүү сизге кыйын болсо, аны душта жасай аласыз. Суунун өтө ысык эмес экендигин текшериңиз. Өтө ысык сууну колдонуп, көзүңүздү жабыркаткыңыз келбейт.
3. Көздүн тамчыларын колдонуңуз. Рецептсиз дарылануучу көз тамчыларынын эки түрү бар. Аллергия менен күрөшүп, кычышууну жана кызарууну басаңдатуучу заттарды камтыган антигистамин менен көз тамчыларын колдонсоңуз болот. Ошондой эле көздү нымдай турган көз тамчыларын колдонсоңуз болот. Акыркылар жасалма жаш деп аталат жана көздү нымдап, аллергендерди жууп, кычышууну басууга жардам берет.
   • Антигистаминдүү көз тамчыларынын бренддерине Превалин жана Аллерго-комод кирет. Жасалма көз жаштын бренддерине Hylo-comod, Cellufresh жана Optive кирет.
   • Аллергодил (азеластин) жана Эмадин (эмедастин) сыяктуу рецепт боюнча антигистаминдик көз тамчыларын алсаңыз болот. Бирок, көптөгөн эксперттер рецептсиз берилүүчү тамчылар жеңил жана орточо учурларда жакшы иштейт деп эсептешет.
   • Муздаткычта жасалма көз жашты сактоого аракет кылыңыз. Муздак тамчылар жакшы сезилет жана күйгөн, кычышкан көздөрдү тынчтандырат.
4. Көзүңүздү сүртпөңүз. Көзүңүз кычышып жатса, аларды сүртүү бул эң жаман иш. Мүмкүн, бул сиздин симптомдоруңузду начарлатат. Көзүңүздүн ансыз деле кыжырданган бетине басым жасап, аны сүртөсүз. Аллергендерди колуңуздан көзүңүзгө өткөрсөңүз болот, бул кычышууну күчөтөт.
   • Көзүңүзгө такыр тийбеңиз. Демек, көзүңүз сезгенип, аллергиялык реакциядан улам кычышса, көз боёгучту колдоно албайсыз.
5. Көзүңүздү коргоңуз. Сырткы аллергиядан жабыркасаңыз, сыртка чыкканда күндүн көз айнегин тагыныңыз. Андан кийин көзүңүзгө кошумча коргоочу катмар пайда болот, аллергенди көзүңүзгө тийгизгенден эрте токтойт.
   • Муну тазалап баштаганда да жасай аласыз. Чаң кенелеринен же үй жаныбарларынын жүндөрүнөн аллергияңыз бар экендигин билсеңиз, үйдүн айланасын тазалоодо көздөн коргонуңуз.
   • Ошондой эле, жаныбарды эркелеткенден кийин көзүңүзгө тийбеңиз жана үй жаныбарынын жүнүнөн аллергияңыз бар.
6. Байланыш линзаларын чечип алыңыз. Эгер сиздин көзүңүз кыжырданса, анда сиз контакт линзаларын кармасаңыз, көйгөй андан бетер күчөйт. Ансыз деле кыжырданган көздөрүңдү ушалап жатышат. Аллергендер сиздин линзаларыңызда көбөйүп, белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн. Линзанын ордуна көз айнек тагыныңыз. Көзүңүз бир аз эс алат жана аларды мүмкүн болгон аллергендерден коргойсуз.
   • Эгерде сизде көз айнек жок болсо, анда бир жолу колдонулуучу линзаларды колдонуңуз. Бул сиздин линзаларыңызга аллергендердин чогулушуна жол бербейт.
   • Байланыш линзаларын салуудан же чечүүдөн мурун колуңузду жууганды унутпаңыз. Албетте, аллергендерди керексиз жайылткыңыз келбейт.
7. Рецептсиз антигистаминди колдонуп көрүңүз. Көбүнчө, көзгө аллергия мурундун аллергиясына окшош аллергиядан улам пайда болот. Алардын катарына чаң кенелери, көгөрүү, үй жаныбарларынын жүнү, чөп жана чаң сыяктуу аллергендер кирет. Алар бирдей аллергендер болгондуктан, дары-дармектер боюнча берилүүчү антигистаминдер көздүн симптомдорун басаңдатат.
   • Күндүз лоратадин (Кларитин), фексофенадин (Телфаст) же цетиризин (Зиртек) сыяктуу антигистаминдерди ичсеңиз болот. Бул каражаттар сизди уйкусуратпайт.
   • Натыйжалуу иштей турган, бирок баңгизат таасирин тийгизген башка каражаттар дагы бар. Андыктан заттын баңги заты бар-жогун алдын ала текшерип алыңыз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Конъюнктивит менен күрөшүү

1. Белгилерин билүү. Конъюнктивит, конъюнктивит деп дагы аталат, бул көздүн кычышуусунун дагы бир жалпы себеби. Көзүңүз өзүнөн өзү кычышып кетсе, сизде конъюнктивит жок болсо керек. Бирок, сизде кычышуудан тышкары дагы бир нече белгилер болсо, анда конъюнктивит болушу мүмкүн. Бул төмөнкүдөй белгилер болушу мүмкүн:
   • Redness
   • Жалындаган сезим
   • Көздөн чыккан жана ак, тунук, боз же сары түстө болушу мүмкүн болгон суюктук
   • Шишиктер
   • Көздөрдүн жашы
   • Дан сезим
2. Дарыгерге көрүнүңүз. Конъюнктивитке вирус же бактерия себеп болушу мүмкүн жана эки жумага чейин өтө жугуштуу болот. Башка адамга жукпашы үчүн, ооруну тез арада дарылап алган оң. Конъюнктивиттин биринчи белгилери байкалганда доктурга көрүнүңүз.
   • Дарыгериңиз сиздин көзүңүздү текшерип, конъюнктивиттин кайсы түрү бар экендигин аныктайт. Эгер дарыгер чоң көйгөйгө күмөн санаса, кошумча текшерүүлөрдү жүргүзө алат.
3. Антибиотик ич. Конъюнктивиттин көпчүлүк учурлары вирустук инфекциядан улам болот, бирок абалы бактериялардан келип чыкса, дарыгериңиз антибиотиктерди жазып бере алат. Бул дары-дармектер шарттын узактыгын бир жумадан бир нече күнгө чейин кыскартат. Бирок антибиотиктер вируска чалдыгып калса, натыйжа бербейт.
4. Үй шартындагы дарыларды колдонуңуз. Вирус козгогон конъюнктивитти дарылоого болбойт, анткени ага каршы дары-дармектер жок. Дарыгер вирустардын айрым түрлөрү үчүн вируска каршы дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Кандай болгон күндө дагы, көздүн аллергиясына каршы иштеген, мисалы, муздак компресс, контакт линзаларын кийбөө, көзүңүзгө тийбөө жана сыйпоо сыяктуу үй шартындагы дарыларды колдонуңуз.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Чарчаган көздүн оорушун басаңдатуу

1. Белгилерин билүү. Көздүн кычышуусунун дагы бир кеңири белгилери - көздүн чарчоосу. Көзүңүз кычышып, ооруп же чарчап калышы мүмкүн. Ошондой эле көзүңүздүн көрү тунарып, көзүңүздүн суусу агып, жаркыраган жарыкка сезимтал болуп калышыңыз мүмкүн.
   • Эгерде сиз эки жолу көрсөңүз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Көздүн узак убакытка чарчашы дагы бир көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн, андыктан сизди тынчсыздандырып жатса, доктурга кайрылыңыз.
2. Чарчаган көздөн алыс болуңуз. Көздүн чарчоосу, адатта, жол, компьютер экраны же китеп болобу, кайсы бир нерсени өтө узак кароодон келип чыгат. Бул иш-аракеттерди катары менен көпкө жасабаганга аракет кылыңыз.
   • Ошондой эле окууга же аз жарыкта иштөөгө аракет кылып жатканда көзүңүздү чыңап аласыз. Көздүн чарчоосун азайтуу үчүн көбүрөөк жарык менен камсыз кылыңыз.
   • Бирок, сиз компьютерде отурсаңыз же телевизор көрө турган болсоңуз, анда өтө эле жаркыраган лампалар көйгөйгө алып келиши мүмкүн. Экран жарыкты чагылдырбашы үчүн жарыкты жөндөңүз.
3. Көзүңүздү эс алыңыз. Көзүңүздү аз чарчоо үчүн эс алыңыз. Бул үчүн 20-20-20 эрежесин сактаңыз. Ар бир 20 мүнөт сайын көзүңүздү эмнеге бурсаңыз, андан 20 секундага алыстап кетесиз. Сиз карап жаткан объект кеминде 6 метр аралыкта болушу керек. Окуп жатканда, компьютерди колдонуп жатканда же бир эле нерсени көпкө карап турганда, муну 20 мүнөт сайын кайталаңыз.
4. Дарыгериңизди тууралап алыңыз. Эгер көзүңүз ооруп калса, көз айнегиңизде туура эмес линзалар болушу мүмкүн. Оптика же офтальмолог менен жолугушууга жазылып, көзүңүздө кандай көйгөйлөр бар экендигин түшүндүрүңүз. Оптика же офтальмолог сиз күн сайын тагынган көз айнек үчүн башкача рецепт жазып бериши мүмкүн же рецепт боюнча иштеген көз айнек тагынууну сунушташы мүмкүн. Компьютерди колдонууда же анын натыйжасында бир нерсени окуп жатканда көзүңүз оорубашы мүмкүн.
5. Жумуш чөйрөңүздү тууралаңыз. Компьютерде отурганда көзүңүз чарчап калышы мүмкүн. Иштеп жатканда, экраныңыз сизден эки футтай алыстыкта ​​экендигин текшериңиз. Экран ошондой эле көздүн деңгээлинен бир аз узунураак же кадимкидей караган чекиттен бир аз төмөн болушу керек.
   • Экранды таза кармаңыз, анткени кир, чаң же бетиндеги сызыктар көзүңүздү көрүүгө аракет кылганда, көбүрөөк күч келтирет.
   • Экраныңызды сүртүү үчүн микрофибра кездемесин жана компьютердин экранын тазалоочу каражатты колдонуңуз. Тазалоодон мурун экранды өчүрүңүз.

Эскертүүлөр

• Көздүн кычышуусу сыяктуу эч кандай зыяндуу эмес симптом дагы, атопиялык кератоконьюнктивит сыяктуу олуттуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Көзүңүзгө байланыштуу көйгөй жарала берсе, ар дайым көз доктуруңуздан кеңеш сураңыз.