Кыйын адамдар менен иштөө

Видео: ЖАШООҢДУ ӨЗГӨРТКҮҢ КЕЛСЕ? ОЙЛОНГОНДУ ҮЙРӨН! КУПУЯ СЫР

Мазмун

Басуу
2ден 1-бөлүк: Сиздин мамилеңизди өзгөртүү
2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Адамдар аралык стратегиялар
Сунуштар

Кыйын адамдарды бардык жерден таба аласыз. Балким, сен дагы ошолордун бирисиң? Же, балким, ар бир адам жашоосунда кандайдыр бир кыйынчылыктарга дуушар болушат. Кандай болбосун, кандайдыр бир учурда сиз өзүңүздү кыйын деп эсептеген адам менен иштешүүгө же орто жолду табууга аргасыз болосуз. Бул жерде кыйын адамдар менен иштөө жана чыр-чатактардан кутулуу үчүн бир нече стратегиялар бар!

Басуу

2ден 1-бөлүк: Сиздин мамилеңизди өзгөртүү

Бул дүйнөдө ар дайым сизге тоскоол болгон адамдар бар экендигин түшүнүңүз.
- Илгерки стоиктер оор кырдаалдарды, анын ичинде адамдарды чечүүдө абдан так болушкан. Алардын көңүлү сиз өзгөртө ала турган нерсеге гана: башка адамдарга болгон жообуңузга бурулган.
- Заманбап психологдор, айрыкча, когнитивдик жүрүм-турум терапиясы жаатында, бул нерсени аздыр-көптүр баштапкы чекит катары кабыл алышат жана көпчүлүк терс эмоциялардын тамыры катары адамдын терс ойлорун белгилешет.
- Ошентип, кыйын адамга туш болгондо, сөз болуп жаткан адамды өзгөртө албастыгыңызды, бирок реакцияңызды жана өзүңүздүн кабылдоону өзгөртө аласыз.
Өзүңүздүн жүрүм-турумуңузду караңыз. Эгер сизге дайыма кол салуу же куугунтуктоо болуп жатам деп ойлосоңуз, анда өз каалооңуз менен туура эмес адамдарды өзүнө тартып аласыз.
- Өткөн өмүрүңүздөгү "драмаларды" изилдеңиз. Ошол кырдаалда сиздин ролуңуз кандай болду? Башка адамдын көз карашы менен караганга аракет кылыңыз.
- Өзүңүздү билүү - өзүңүздүн чектелген жана күчтүү жактарыңызды билүү - кыйын адамдар менен мамиле түзүүнү бир аз жеңилдетиши мүмкүн.
Башкалар менен болгон мамилеңиз жөнүндө билүүгө аракет кылыңыз. Эгер сиз адамдардын өзүн-өзү алып жүрүүсүнүн жана сизге жооп берүүсүнүн сансыз жолдорун сезсеңиз, анда бул адамдар менен мамилелешүү жөнүндө ойлоруңуз сиз көргөн ар кандай мүнөздөр сыяктуу эле ар кандай болушу мүмкүн.
- Адамдар аралык интеллект - бул адамдын башкалардын маанайын, сезимин жана мотивациясын таанып билүү жөндөмдүүлүгү. Жогорку инсандык интеллект, кимдир бирөө башка адамдар менен, ар бири өзүнүн темпераменти менен ийгиликтүү мамиле кылууну билет дегенди билдирет.
- Эгер сиз буга жетишпей калсаңыз, анда адамдардын бири-бирине болгон мамилесине көбүрөөк көңүл буруп, аны өркүндөтсөңүз болот. Ар бир адам менен тил табыша алган адамдардын ар кандай мүнөздөгү адамдар менен болгон мамилесин байкап, аларды туураганга аракет кылыңыз.

2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Адамдар аралык стратегиялар

Согуш талааларын акылдуулук менен танда. Идеалында, сиз жана кыйын адам келишпестиктерди четке кагып, кандайдыр бир компромисске келе алышыңыз керек. Бирок, тилекке каршы, бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт.
- Артка кадам таштап, кырдаалды алыстан караңыз. Бул адам менен маектешүүнү баштоо үчүн дагы стресстин кереги барбы? Балким, башка бирөө кырдаалды жакшы чечиши мүмкүн.
Дем алуу үчүн тыныгуу жасаңыз. Бизге жеке кол салуу болгондо, "уруш же качуу жооп" пайда болушу мүмкүн. Биз мындан ары ата-бабаларыбыз сыяктуу жагымсыз кылыч тиштүү жолборстор менен убара болбойбуз, бирок эч убакта сиздин каныңыз адреналинге толуп кетпейт жана бул сезим өтө күчтүү болушу мүмкүн.
- Кээде бир саамга ойлонууга жана нерселердин колунан чыгып кетпөөгө жардам берет. Эгер адам катуу тирешип калса, сөзүңүздү акылдуулук менен тандаңыз.
- Кырдаалды башка адамдын көз карашы менен караңыз. Эгерде сиз өзүңүздү башкалардын ордуна коюу үчүн боор ооруганыңызды сезсеңиз, анда өз ара аракеттенүүгө көңүл сизден экинчисине өтөт. Алардын нааразычылыгын мүмкүн болушунча түшүнүңүз жана ким билет, сиз союздаш менен аякташыңыз мүмкүн.
Колдон келишинче сылык-сыпаа жана ынтымактуу болгула. Кийинки эски эсиңизде болсун: "Сиркодон сирке менен чымындарды көбүрөөк кармайсың". Сироптун жакшы жалашы мүмкүн болгон тирешүүнү эритип салат.
- Эгер сиз жакшынакай жана тынчсыздана берсеңиз, анда экинчисине мушташуу рухун сактоо кыйынга турат. Тынчтык көп учурда башкаларга тынчтандыруучу таасир этет.
- Сироп менен ашыкча болбоңуз. Эгер сиз өтө эле көп аракет кылсаңыз, анда өзүңүздүн сезимдериңизди жашырганыңыз анык.
Ушул көйгөй жөнүндө пикирлештер менен сүйлөшүңүз. Кайра-кайра бир адам менен көйгөй жарата берсеңиз, жалгыз калбайсыз.
- Кээде кыйналган адамды жакшы түшүнбөй калышат. Балким, сиз экинчисине жакыныраак жана сиз менен адам менен кандайча мамиле түзүүгө көбүрөөк түшүнүк бере турган адамды билесиз?
- Союздаштарды түзүү дагы бир тирешүүнү жеңилдетет. Эгерде ал адам менен иштөө чындыгында кыйын болсо, анда ал сиздин доолоруңузду адамдардын кеңири тобу тарабынан колдоого жардам берет.
- Башка адам жөнүндө ушак айтып, өзүңүздү басынтпаңыз. Көйгөйлөрүңүздү башка адамдар менен сүйлөшүүдө этият болуңуз. Муну угуу кырдаалды ого бетер начарлатат.
Керек болсо, беймарал учурда адам менен беттеш. Эгер иш начарлап кетсе, анда башка адам менен ачык сүйлөшүү керек болушу мүмкүн.
- Башка адамдын туура эмес иш кылганына эмес, сезип жаткан нерсеңизге көңүл бөлүшүңүз керек. Ушундай кылуу менен, сүйлөшүү узак айыптоого айланып кетпейт.
- Эгерде сиз юморист болсоңуз, анда муну өзүңүздүн пайдаңызга колдонуңуз. Тамаша сүйлөшүүнүн тонун жеңилдетүүгө жардам берет.
Жетекчилериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгер эч нерсе иштебесе, жетекчиңиз, топтун жетекчиси же башка жетекчиңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгер сиз белгилүү бир адам менен болгон мамилесинде ушундай кыйынчылыктарды башынан кечирген адамдар менен сүйлөшкөн болсоңуз, анда арызды талкуулоо үчүн топ болуп, жетекчиге кайрылуу акылдуулукка жатат.
- Эгер кыйын адам сиздин жетекчиңиз болсо, анда көйгөйдү талкуулоо үчүн алардын жетекчисине кайрылуудан тартынбаңыз.