Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: кырдаалды баалоо
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Дароо эмес коркунуч менен күрөшүү
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Дароо коркутуу менен күрөшүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Сиз өмүрүңүздө ар кандай коркунучтарга туш болушуңуз мүмкүн. Айрым коркунучтар шашылыш, токтоосуз жана зордук-зомбулук мүнөзгө ээ. Башка коркунучтар курч эмес, бирок ошондой эле зыяндуу. Мүмкүн болгон чечим жөнүндө жана өзүңүздүн коопсуздугуңузду сактоо үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө ойлонуңуз. Тез, токтоо жана сарамжалдуу иш-аракет.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: кырдаалды баалоо

1. Коркунучтун канчалык шашылыш экендигин эсептеп чыгыңыз. Коркутуп жаткан адам анын сөзү боюнча иш-аракет кылаарына канчалык ишенимдүү экениңизди билүүгө аракет кылыңыз. Коркуткан катын менен маңдайыңда бычак көтөрүп турган адамдын ортосунда чоң чек ара бар. Сиздин реакцияңыз сөзсүз түрдө кырдаалдын коркунучунан көз каранды болот.
2. Жагдайды баалоо. Эгерде коркунуч токтоосуз болсо, анда тез жана тынчтануу менен, мүмкүн болгон коргонууну жана качуу жолдорун изде. Эгер коркунуч көбүрөөк абстракттуу болсо, анда так болуп жаткан нерселер жөнүндө көбүрөөк түшүнүк алууга аракет кылыңыз. Эмне үчүн сизди коркутуп жаткандыгын жана иш жүзүндө кандай коркунуч бар экендигин түшүнгөнүңүздү текшериңиз.
   • Эмне үчүн коркутуп жатышат? Эгер сиз муну билбесеңиз, анда сураңыз. Сурай албасаңыз, кумар ойногула.
   • Башкасы сенден бир нерсе каалайбы? Коркутуп жаткан адамга сураган нерсесин берүүнү карап көрүңүз. Кимдир бирөөнүн канчалык айласы кеткенин эч качан билбейсиң, капчыгыңдагы нерселерден улам өлтүрүү бекер.
   • Топтун лидери ким? Эгер сизди бир топ адамдар коркутуп жатса, анда биринчи максатыңыз - өзүңүздү көтөрүү.
3. Айлана чөйрөнү кабыл алыңыз. Сиз айланаңыз менен таанышсызбы? Көзөмөлдөөчү камералар менен карап жатасызбы? Качып кетүүгө мүмкүнчүлүгүңүз барбы? Бул кырдаалды кандайча чечкениңизди бир топ аныктайт.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Дароо эмес коркунуч менен күрөшүү

1. Адам менен сүйлөш. Эгер сиз жеке өзүңүздү коркутуп жаткан адамды билсеңиз, кырдаалды андан ары курчутпай чечүүнүн жолу барбы, жокпу, билип алыңыз. Сизди шантаж кылып жатышса же бир нерсе сурап жатса, келишим түзгөнгө аракет кылыңыз. Кырдаалды жеке өзүңүз менен талкуулаңыз (бирок жалгыз эмес) жана өз ара макулдашууга жетишүүгө аракет кылыңыз.
   • Сизге кандайдыр бир себептерден улам коркутуп-үркүтүү болуп жаткандыгын билип алыңыз. Балким, адам сиз аларга бир нерсе кылдым деп ойлойт.
   • Кечирим сураганга текеберленбеңиз. Жакшы кечирим суроо эң оор кырдаалды тынчтандырат.
2. Шантаж менен күрөшүү. Зордук-зомбулук коркунучу болбосо дагы, шантаж чыныгы коркунуч. Жооп берүү жолуң ал адамдын сен жөнүндө эмнени билээрине же эмнеге ээ экендигине жана аны менен канчалык жоготушуңа жараша болот. Башка чечимдерди карап чыкмайынча, багынып бербеңиз. Эгер сиз өз ишиңизге ишенсеңиз, анда баш тартыңыз.
3. Бирөөгө айт. Муну өз алдынча чечүүгө аракет кылып жаткан жок экениңизге ынаныңыз. Мүмкүн болушунча эртерээк өзүңүз ишенген, мисалы, мугалим, ата-эне, дос, өнөктөш, кесиптеш же бийликтеги бирөөнү катыштырыңыз. Сиз бирге күчтүүсүз. Кимдир бирөөгө коркуткан билдирүүлөрдү көрсөтүп, сизди ким коркутуп жаткандыгын так билип алыңыз.
4. Баш коргоо чарасын көрүү үчүн арыз жазыңыз. Эгерде коркунучту болтурбай коюунун башка жолу жок болсо, анда ал адамдын сиз менен сот аркылуу байланышуусуна тыюу сала аласыз. Сиз коркутуунун канчалык олуттуу жана шашылыш экендигин далилдеп, жергиликтүү полицияга кабарлашыңыз керек. Сиз белгилүү бир жүрүм-турумун токтотуу үчүн адамга чектөө сурап, же соттон баш коргоо чарасын сурасаңыз болот.
   • Адамга карата бөгөт коюу чарасын көрсөткөндөн кийин, ал сизден белгилүү аралыкта - көбүнчө 50-100 метр аралыкта келүүгө тыюу салынат. Бул адам жетишерлик туруктуу болсо эле, коркунучту токтотуу үчүн жетишсиз болуп калышы мүмкүн, бирок, жок дегенде, мыйзамдуу тоскоолдук жаратышы мүмкүн.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Дароо коркутуу менен күрөшүү

1. Мүмкүн болушунча зомбулуксуз жооп бериңиз. Берилип, качып же сиз менен сүйлөшүп, коркунучка туруштук берүүгө аракет кылыңыз. Балким, башка адам сиз күткөндөн акылдуулукка жатат.
   • Компромисс же компромисс. Бардыгы бактылуу жана ден-соолугу чың болушу үчүн, кырдаалды курчутуунун жолу барбы деп билиңиз.
   • Сизде качуу жолу бар же жок экендигин баалоо. Эгер коркунуч сиздин алдыңызда болсо, анда анын камдык көчүрмөсүн кайтарып алсаңыз болот. Башка адамдарга чуркаңыз --- бирге сиз күчтүүсүз.
   • Эгерде зомбулуксуз качуунун жолу жок болсо, анда сиз өзүңүздү коргошуңуз керек. Буга даяр болуңуз, бирок муну биринчи реакцияңыз катары колдонбоңуз.
2. Өзүңүздү коргоңуз. Өзүңүздүн мүмкүнчүлүгүңүзгө реалдуу караңыз. Эгер сиз азчылыкты түзсөңүз же форс-мажор кырдаалына туш болсоңуз, анда зордук-зомбулуксуз чечимдерди издөө акылдуулукка жатат. Зордук-зомбулук эч качан бирөө менен мамиле кылуунун кепилденген ыкмасы эмес экендигин унутпаңыз. Кырдаал колго тийип калгандан кийин, аны коопсуз басуу кыйынга турушу мүмкүн.
   • Эгерде CCTV бар болсо жана сиз кырдаалдан чыгуу үчүн күрөшүүнү пландап жатсаңыз, анда агрессорго биринчи кадамды жасоого мүмкүнчүлүк берүү керек. Бирок, эгер сиз азчылыкты түзсөңүз жана алардын бири же бир нечеси көрүнүп тургандай куралданган болсо, бул сиздин мындан аркы иш-аракеттериңизди актоо үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.
3. Лидерди алып чыгыңыз. Чакырыкка тебүүнү, же кабыргаларга чыканакты туура жайгаштырууну же жакшы сокку урууну аракет кылыңыз. Азыр стилдин же калыс оюндун мезгили эмес - бирок сиз ага болгон күчүңүздү жумшасаңыз, анда башка адам дароо кетиши керек. Эми кийинки кадамдарыңыз жөнүндө ойлонушуңуз керек.
   • Мүмкүн болсо, азыр качып кетиңиз. Жаңы түзүлгөн мейкиндикти колдонуп, жолдон тез чыгып кетиңиз. Эгер сиз бактыга жетсеңиз, анда топтун калган мүчөлөрү убактылуу алаксып кетишет.
   • Эгер чыга албасаңыз, анда сиз жана башка топтун ортосунда бир нерсе коюшуңуз керек. Топтон бир адам бар. Жакын адамыңызды тамагыңыздан же моюнуңуздан кармаңыз - сиз ал кишинин артында калгыңыз келет, андыктан ал сиз менен туура жолдо турушу керек болот - мындан тышкары, ал адамга ушундай мамиле кылганыңызга ынаныңыз. ал сизге кол сала албайт деп. Мисалы, адамдын кулагын кармап, адамды кысып турганда катуу тартыңыз.
4. Жашооңуз үчүн күрөшүңүз. Тез жана катуу күрөш. Тез кирип-чыгып, эч кимдин сизди тартып алышына жол бербеңиз. Эгерде алардын бири же экөө сиздин бочкаңызды алып кетсе утулуп каласыз. Ачылышын көрөөр замат качып кетиңиз.
   • Адамдын "калканынын" тизесин артка тээп, ал тизелеп турушу керек. Идеалында, башка адам дароо ордунан тура албай тургандай абалда. Андан кийин калганын дагы ушундай жол менен чечесиз.
   • Күтүлбөгөн максаттарга көңүл буруңуз. Тизе өтө алсыз болгондуктан, бир эле тепки менен (убактылуу) өчүрүп салса болот.
   • Жаакка "соргуч" бирөөнү нокаутка учуратышы мүмкүн, бирок алар ушунчалык ачык-айкын болгондуктан, алардан сейрек кутула албайсың.
5. Бийликти чакырыңыз. Тирешүү жөнүндө полицияга же коопсуздук кызматкерине айтып бериңиз. Же болбосо, уюлдук телефонуңузду колдонсоңуз болот же (эгер ал жакын жерде болсо, таксофондон), тез жардам кызматтарына чала аласыз. Абалды так сүрөттөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз: коркуткан адамдар качан, кайда жана кандай болушат.

Сунуштар

• Сизди тоноп кетишсе, эски капчыкты резервге алып, шымдын арткы же алдыңкы чөнтөгүндө, ал эми чыныгы капчыкты башка чөнтөккө салып, "жасалма капчыкты" каракчыга өткөрүп берсеңиз болот.
• Эгер сизде ушундай "жасалма капчык" болсо, анда аны каракчыга бериңиз. Андан кийин кач. Каракчыга жасалма капчыкты ыргытып жиберүү менен, сизге качууга көбүрөөк убакыт берилет. Каракчы сиз ыргытып жаткан капчыктын мазмунуна көбүрөөк кызыгышы мүмкүн.
  • Жасалма кредиттик карталарды, квитанцияларды, балким, капчыгыңызга бир аз өзгөртүү киргизиңиз. Бул сиздин каракчыңыздын кубанып кетишине жетишиши керек.
  • "Жасалма капчыкты" чөнтөгүңүздө сактаңыз. Чыныгы капчыкты башка көрүнбөгөн чөнтөктө кармаңыз.
• Эгер сиз урууга туура келсе, анда муштумуңузду туура жасаңыз: тыгыз, баш бармагыңызды капталынан эмес, сыртынан жана түбүнөн кармаңыз. Колуңузду жүзүңүзгө буруп, ушул нерсени жасаңыз. Ийилген манжаларыңыздын жанына эмес, баш бармагыңыз менен муштум жасаңыз. Катуу муштум менен уруңуз, болбосо манжаларыңызды жана колуңузду жабыркатып алуу коркунучу бар.
• Өзүн-өзү коргоо сабагынан өтүңүз. Көнүгүү өзүнө ишеним, стиль жана күч берет.
• Эгерде сиз өзүн-өзү коргоого машыкпаган болсоңуз жана (дагы бир жолу) дагы бир муштум берген болсоңуз, бутуңуз менен иштеңиз жана тизеңизге жана бутка футболго окшош төмөн, тепкичтерди бериңиз. Ага салыштырмалуу муштумдарыңыз алсызыраак болот. Каршылашуу болуп кетсе, муштум жана тепкилөө техникасы менен иштей аласыз.
• Эгер кимдир бирөөнү убактылуу алып чыккыңыз келсе, кайсы аялуу жерлерге урунарыңызды билип алыңыз. Төмөндөн өйдө карай: Тамандар, тизелер, чурайлар, ашказан, калкып турган кабыргалар, моюн сөөгү, тамак, жаак, көз, храмдар. Өзүңүздүн өмүрүңүзгө кооптуу жагдай жаралбаса, тамак, көз жана ибадатканаларга өзгөчө этият болуңуз. Бул жерлердеги бүдүрлөр өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Эгер сиз кол салуунун боло тургандыгын билсеңиз, тирешүүгө алып келиши мүмкүн болгон адамдардан / жерлерден / нерселерден алыс болуңуз.
• Эгер сиз мыйзамсыз иштерге (баңгизат, сойкулук, кылмыштуу топтор) катышып жатсаңыз, анда мыкты компанияны тандаңыз. Аны билип туруп, артка кайтууга болбойт.
• Зордук-зомбулукка баруудан мурун, ар дайым кырдаалдан качууга аракет кылыңыз.
• Ар дайым жаныңызда уюлдук телефон бар.Сиз кол салуучулардын коркутуусуна туш болгон учурда аны колдоно албай калышыңыз мүмкүн, бирок кийинчерээк ал оңой болот. Эгерде сиз жаракат алсаңыз, тез жардам кызматына чөнтөк телефонуңуз менен чалыңыз. Агрессордун кесилген жери акыры ооруну пайда кылышы мүмкүн.