Мазмун

• Басуу
• 2-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Согуш талаасын орнотуу
• 2-бөлүк 2: Чөгүп кетүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Сиз бирөөгө ашык болуп, бирок ага бир нерсе айтуудан коркуп жатасызбы? Сиз, балким, сизди четке кагуудан же акылсыз бир нерсе айтуудан коркосуз. Мейли, көңүлүңдү көтөр! Сиздин мүмкүнчүлүгүңүз сиз ойлогондой анчалык деле жеңил эмес (айрыкча, сиз жана сиздин сүйгөнүңүз буга чейин дос болсоңуз). Эсиңизде болсун, эгер сиз эч нерсе кылбасаңыз, анда такыр мүмкүнчүлүккө ээ болбойсуз. Ушуну эске алуу менен, сиз өзүңүздүн сүйгөнүңүз менен сүйлөшүүнү баштоого даярдансаңыз болот, жок кысымга алдырууга!

Басуу

2-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Согуш талаасын орнотуу

1. Секирип кирип, аны менен сүйлөшкөнгө чейин бир аз убакыт даярданыңыз. Жакшы даярданганыбыз жакшы натыйжа берет. Ошондой эле, математикадан тест тапшырбайсыз же айдоочулук күбөлүгүңүздү сабак албай туруп албайсыз. Убакытты сарптап, жалынды кооздоону ойлогон адамдар, адатта, аларды жеңип алууга көбүрөөк мүмкүнчүлүк алышат.
   • Даяр болуу менен ашыкча даярдануунун ортосунда жакшы балансты табууга аракет кылыңыз. Сиздин сүйүү жактырат ага көбүрөөк көңүл бурдуруу үчүн, бирок акыркы үч күндүн ичинде ал жөнүндө ар бир секунда сайын ойлогондой сезилгиси келбейт. Чындык болсо дагы, бул бир аз коркунучтуу көрүнөт!
2. Алгач бир аз эс алганга аракет кылыңыз. Бир нече жолу терең дем алып, денеңиздин шалбырап турушу үчүн өзүңүздү машыктырыңыз. Бул кээде жалгыз калганда оңой болот. Уйкуга кетерде же жуунуп жатканда, уктаар алдында төшөктө эс алганга аракет кылыңыз.
3. Бир нерсе деп айтуудан мурун ойлонуп көрсөңүз. Бир аз убакыт бөлүп, мүмкүнчүлүктөрүңүздү карап чыгып, нервден арылсаңыз болот - же таптакыр андан арыласыз. Сүйүктүүңүзгө жакындаардан мурун үйдө машыксаңыз, ыңгайсыз жымжырттыкка алдырбайсыз. Шашпаңыз, айрыкча сиз үчүн маанилүү адам менен биринчи жолу жолугуп жатсаңыз.
   • Күзгүнүн алдында машыгыңыз. Айткыңыз келген нерсени билишиңиз керек, бирок ал репетицияга чыкпайт. Өзүңүздүн сүйгөнүңүз менен сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк болгон ар кандай кырдаалды элестетип көрүңүз жана күзгүнүн алдында ушул нерсени машыктырыңыз.Канчалык жакшы даярдансаңыз, чыныгы маектешүү учурунда ошончолук ишенимдүү болосуз.
   • Аны менен көңүл ачканга аракет кылыңыз. Албетте, айткың келген нерсенин олуттуу версияларын байкап көр, бирок аны чын эле жинди кылып күлкүңө келтир. Өзүңүздү канчалык олуттуу кабыл албасаңыз, убагы келгенде ошончолук табигый адамдай көрүнөсүз.
4. Башка адам жөнүндө көбүрөөк билүү. Мезгил-мезгили менен башка адамдын күндөлүгүндө кандай сүрөттөр бар экендигин, түшкү тамак учурунда эмне жегендерин же кайсы спорт түрү менен алектенүүнү жактыргандыгын карап көрүңүз. Ушул кичинекей, бирок маанилүү деталдарды билүү баарлашууну бир топ жеңилдетет. Бул төмөнкүдөй нерселерди айтууга мүмкүндүк берет:
   • "Мен ал кинолорду календарыңыздан көргөм. Мен 80-жылдардын кинолорун жакшы көрөм. Сизде эң жаккан тасмаңыз барбы?"
   • Эй, мен сабактан кийин досторум менен топ тебем. Катышасызбы? "
5. Өзүңүзгө болгон ишенимди арттыруунун жаңы жолдорун издеңиз. Баш тартуудан коркушуңуздун бир себеби - бул сиздин ишенимге доо кетириши мүмкүн. Буга жол бербеңиз. Бир адамдын сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңизди төмөндөтүшү - бул куру сөз. Сиздин ишенимдин көбү кантип болушу керек сен өзүң жөнүндө ойлон. Ошентип, сиздин сүйгөнүңүздү чындап таанып-билүүдөн мурун, өзүңүзгө болгон ишенимди арттыруунун жолдорун издеп көрүңүз. Ошентип, сиз сүйгөнүңүз үчүн жагымдуу болуп, бир нерсе туура эмес болуп калса, кыйналбайсыз.
   • Фейсбук дубалыңызды караңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиздин Фейсбуктагы дубалды болжол менен 3 мүнөт карап турсаңыз, сиздин ишенимдүүлүгүңүзгө олуттуу түрткү болот. Бул аракет керек!
   • Атаңыз менен бир аз убакыт өткөрүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өспүрүм курагында аталары менен көбүрөөк убакыт өткөргөн балдар, аталары менен азыраак убакыт өткөргөн балдарга караганда, акыры ишенимдүү болушат. Балким, сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүдөн мурун бир нече саат атаңыз менен чогуу болгон жакшы. Сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн.
6. Натыйжадан көзкарандысыз болууга аракет кылыңыз. Бул эмнени түшүндүрөт? Демек, сиз өзүңүздүн сүйгөнүңүз сиз үчүн бир нерсе сезип жатса, ага маани бербегендей мамиле жасайсыз. Бул эмне үчүн маанилүү? Эки себептен. Бул сиз четке кагууну иштеп чыгууга жардам берет, бул сиз жасай турган нерсе. (Эгер сиз өмүрүңүздө бир жолу да четке кагылбасаңыз, анда жетиштүү аракет кылбайсыз). Экинчиден, бул сиздин сүйгөнүңүз менен ден-соолукта мамиле түзүүгө жардам берет. Сиздин жашооңузда баарын оңдой турган кандайдыр бир супер баатыр же ханбийке сыяктуу сүйүүңүздү пьедесталга койгондун ордуна, ага кадимкидей, өзгөчө адамдай мамиле жасаңыз.
   • Эмне? Сен айт. Мен эмне үчүн мындай кылмакмын? Мен буга таптакыр көзөмөл кыла албайм. Балким, ошондой болсо керек, бирок кээде биз сүйгөн адамдар жөнүндө көп ойлонуп, алардын жашоосу кандай болот деп ойлоп, алардын элестеткен мүнөздөрү менен ден-соолукка зыян келтирип алабыз. Бул элестетилген мамилелер ушунчалык ден-соолукка зыян келтиргендиктен, биз ал адамсыз жашоону элестете албайбыз, алардын бардыгын алар билбестен.
   • Эгерде сиз жыйынтыкка көз карандысыз болсоңуз, анда сиз өзүнө көбүрөөк ишенип каласыз. Бул көптөгөн адамдар үчүн жагымдуу өзгөчөлүк. Эч ким четке каккандай сезилбейт, бул чоң иш, ошондуктан аны чайкап алсаңыз болот. Сиздин ишенимиңиз бирөөнүн баш тартканынан жогору.

2-бөлүк 2: Чөгүп кетүү

1. Жалгыз калганыңызда жан дүйнөңүзгө жакындоо. Биринчи жолу жеке мамилеңиз кадимки шартта, айланаңызда алаксытыш үчүн көп адамдар болбошу керек. Бий аянтчасынын борбору эмес мисал келтирүү үчүн, кеңири баарлашуу үчүн сонун жер.
   • Түшкү тамактануу маалында түштө кафеде жүрүңүз. Анын жанына отуруп, маек курууну сураныңыз. Адатта, андан өткөн кыйынчылык жок.
   • Кечеде сиздин сүйгөнүңүз менен сүйлөшүңүз. Туулган күн болобу же бассейнде болобу, экөөң тең чакырылсаң, аны менен сүйлөшүүгө шылтоо табасың.
   • Аны менен досторуңуздун бири аркылуу байланышыңыз. Эгерде сиз алардын досторуңуздун бири менен дос болсоңуз, анда алардын жанына басып, башка адам сизге бир нерсе айтууга мүмкүнчүлүк беришин күтүп, сүйлөшүп баштаңыз.
2. Өзүңүздү тааныштырыңыз. Эгер сиз өзүңүздү тааныштырып койгон болсоңуз, анда "салам" же "салам" сыяктуу сөздөрдү айтыңыз. Саламдашуу учурунда көзүңүзгө жакканды унутпаңыз. Саламдашуу учурунда бут кийимиңизди карап, байкабай көп нерсени айтасыз.
3. Өзүңүз жөнүндө бир нерсе айтуу үчүн, сүйгөнүңүздү сураңыз. Ойлонтуучу жана учурдагы кырдаалга байланыштуу суроолорду бериңиз - бир аз сүйлөшкүңүз келсе, адатта, "эмне үчүн" жана "кантип" деген суроолор эң жакшы. Булар көбүнчө тереңирээк сүйлөшүүлөргө алып келет, анда экөөңөр тең роль ойной аласыңар, бул сенин сүйгөнүң менен сүйлөшүүдө идеалдуу.
   • Жөнөкөй "ооба" жана "жок" суроолорунан алыс болууга аракет кылыңыз. Эгер сиз өзүңүздүн сүйгөнүңүздү сурасаңыз: "Канадада мектепке бардыңыз беле?" анда аларга узак жооп берүүнүн кажети жок. Эгер сиз өзүңүздүн "Канадада мектеп кандай болгон?" Деп сурасаңыз. анда аларга айта турган дагы бир топ нерсе болот.
   • Аларга тек-жайы жөнүндө суроолорду бериңиз. Алар кайдан келип, ата-энелери эмне кылышат, баланчаны кайдан билишет ж.б.у.с. Адамдар, анын ичинде сиздин сүйгөнүңүз, өздөрү жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көрүшөт.
4. Эгерде сиздин сүйгөнүңүз узак тарыхты айтып жатса, анда-санда кошуп коюуну унутпаңыз. Бул окуяны айтып жатканда бир нече суроолорду берүү дегенди билдирет. Бул сиздин башка адамдын айткандарын кунт коюп угуп жаткандыгыңызды көрсөтөт. Эгер айта турган окуяңыз болсо, өзүңүзгө айтып баштаардан мурун сиздин сүйүүңүздүн айтылганын текшериңиз жана кыска жана жагымдуу кылып айтып коюңуз, ошондо сиздин жан дүйнөңүз өзүн-өзү ойлойм деп ойлобойт.
5. Дене тилиңизге көңүл буруңуз. Кааласаңыз да, каалабасаңыз да, сиздин дене тилиңиз көп нерсени билдирет. Кээде сиздин денеңиз сиз байкабай бир нерселерди айта берет. Бирок көпчүлүк учурда, эгер сиз билсеңиз, анда сиздин чыныгы сезимдериңизге чыккынчылык кылып жатса, аны оңдой аласыз:
   • Көз тийүү. Көз тийүү жана аны сактоо, башка адамдын айткандарына кызыкдар экениңизди көрсөтөт.
   • Анын багытын караңыз. Экинчи денеңизге көңүл буруңуз. Бул башка адамдын айткандарына кызыгып, уялчаак эместигиңизди көрсөтөт.
   • Күл. Күлкү башка адам сизди жакшы сезип жаткандыгын көрсөтүп турат.
   • Дене тилиңиз менен флирт жасаңыз. Айрыкча, сиз кыз болсоңуз. Кирпигиңизди акырын ирмеңиз, чачыңызды айландырыңыз же башка адамдын ийнине тийгизип коюңуз.
   • Башка бирөөнүн тамашасына күлүңүз. Тамашалар анчалык деле жагымдуу болбосо дагы, жылмайып, эзилгениңизди жакшы сезүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
6. Пикерлерди колдонбоңуз! Кандай гана иш кылбаңыз, бирөөгө уруу үчүн чайналып ачылган саптарды колдонбоңуз. Алар аябай арзан жана иштебейт. Эгер сиз эркек бала болсоңуз жана сиздин ачылыш тилкеси катары тандоодон башка нерсени кантип ойлоп табууну билбесеңиз, анда wikiHow аркылуу кыз менен сүйлөшүүнү кантип баштоого болот деген макалаларды караңыз.
7. Өзүңүзгө өтө олуттуу мамиле жасабаңыз. Олуттуу. Эгер сиз кадимки адам болсоңуз, анда сиздин сүйгөнүңүзгө жакын болуу баарыңыздын башыңызды оорутушу мүмкүн. Ушундай сезимде болгондо, келесоо, акылсыз иштерди жасай бересиң. Чайкап сал. Эгерде сиз сөзүңүзгө мүдүрүлүп калсаңыз, "Вааа. Мен эми бир дагы сөз айта албайм. Жакын жердеги татынакай кыздан ушуну аласың" деген сыяктуу сөздөрдү айткыла. Сиз өзүңүздүн бутуңузга жыгылып жатсаңыз, ал сизге жардам берип, "Жакшы турасызбы?!" "Баары жакшы, мен ушул убакка чейин конууну жакшы өздөштүрүп алдым окшойт" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз.
8. Башка адамдан сураңыз. Эгер сиз маектешүү жакшы болуп жаткандыгын сезсеңиз, анда сиздин сүйүүңүз кайрадан бошоп калганда сурагандан тартынбаңыз. Бул эртеңки түшкү тамактан бир нече мүнөттөн баштап, же кино менен кечки тамактын чыныгы датасы болушу мүмкүн - сиздин сурооңуз сиздин канчалык ишенимдүү экениңизге жана сүйлөшүү учурунда сиздин сүйгөнүңүздүн кандайча иштээрине байланыштуу болот.
   • Баарын жакшылап ойлонуп көрүп, башка адам сизге кызыгып жаткандыгын байкасаңыз, качан көрүшөм деп тынчсызданбаңыз.
9. Абалды кунт коюп байкап туруңуз. Аны менен сүйлөшүүгө алгач аракет кылганыңызда, жылуу кабыл алуу сөзсүз болот. Эгерде сиздин сүйүүңүз жок окшойт же тажатсаңыз, бир нерсе туура эмес болуп жаткандыгын сураңыз. Балким, ал жаман күндү башынан кечиргендир, балким, анын башына көп нерсе түшкөн чыгар.
   • Эгер сиздин көңүлүңүздү алагды кыла турган эч нерсе жоктой сезилсе, бирок ал барган сайын кыжырданып баратса, сылыктык менен кечирим сураңыз, жолдон тез чыгып, дагы бир күнү дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз.
10. Четке кагуу менен токтоолук менен мамиле кылыңыз. Сиздин сүйүүңүз сизге болгон сезимди ага окшоп сезбеши мүмкүн. Эгер сиз ушундай экендигин аныктасаңыз, анда жөн эле сүйлөшө берсеңиз болот, бирок сизге романтикалуу мамиле мүмкүн эмес экендигин кабыл алышыңыз керек.
    • Ал жөнүндө таптакыр билбеген адамга жоопсуз сүйүүдөн өткөн жаман нерсе жок. Ошентип, эгер сиздин сүйгөнүңүз же досуңуз сизге жакпаса, анда аны кабыл алыңыз жана жашооңузду улантыңыз.

Сунуштар

• Сырткы көрүнүшүңүз баарлашууңузду уланта берүү жөндөмүңүздөй маанилүү эмес, бирок сырткы көрүнүшүңүз эч качан зыян тартпайт, андыктан кийимиңизди, чачыңызды, кандай жыттанып жатканыңызды жана кандай макияж кийип жүргөнүңүздү бир аз көбүрөөк убакыт бөлүңүз (эгер сиз буга чейин колдонуп жүрсөңүз) түзүү). Кантсе да, сиз бир гана жолу биринчи таасир калтырасыз!
• Күлкү, кызаруу, тыбырчылоо, бетке же чачка тийүү - бул өзүңүзгө жаккан адам менен сүйлөшкөндө көрүнүп турган белгилер. Эгер сиз сүйгөн адам ушуну жасаса, анда бул анын белгиси - демек, ал сиздин айланаңызда бир аз толкунданып турат.
• Эгер кандайдыр бир сөздү ойлонбостон туура эмес сүйлөп же шылдыңдап жатсаңыз, аны жылмайып, ийин куушуруп чечип алыңыз. Эгерде сиз бир нерсени белгилебесеңиз, анда сиздин сүйгөнүңүз байкабай калышы мүмкүн!
• Өзүңүздү салкын жана ишенимдүү сактоого аракет кылыңыз, бирок текеберленбеңиз.
• Сиз жөн гана сылык-сыпаа болуп, гипер нервге берилбешиңиз керек. Балким, иш сиз күткөндөн жакшы болуп жаткандыр.
• Эгер сиз эмне деп жооп берүүнү ойлонуп жатсаңыз, анда маектешүү солгундап кетсе, анда суроолорду / темаларды тизип алыңыз. Экөөңүздөрдү кызыктырган темалар баарлашууну бир топ көңүлдүү кылат.
• Жөн гана кыялыңыздагы эркек же аял менен өзүңүз болууга аракет кылыңыз.
• Сиздин сүйгөнүңүздү бардык жерде ээрчибеңиз, бул бир аз коркунучтуу болот!
• Эгерде сиз өзүңүздүн сүйгөнүңүз менен түздөн-түз сүйлөшүүгө батынбасаңыз, анда алардын досторунун бири менен баарлашыңыз, балким сиздин жан дүйнөңүз кошулуп кетиши мүмкүн.
• Аралаш сигналдар келип калса капаланбаңыз. Балким, башка адам өзүн кандай сезээрин билбесе керек, бирок ишенсеңиз, сезимдериңизди көрсөтө бериңиз, балким, башка адам алардын чыныгы сезимдерин билип алат.

Эскертүүлөр

• Кандай гана болбосун, ар дайым мүмкүн болушунча табигый иш-аракет кылууга аракет кыл. Көпчүлүк адамдар кимдир бирөө иш-аракет кылганда же тартынчаак болгондо байкайт. Анын үстүнө, сизге болгон сүйүүңүздүн сизди жактырышын каалабайсыз сен барбы?
• Макул, андыктан ал сизди кызыктырышын каалайт, бирок суроолоруңуз менен ашыкча болбоңуз. Жана "кайда жашайсыз" деп сурабаңыз, анткени бул сиздин жан дүйнөңүздү чындап эле коркутат.
• Капа болбо. Сиз жетиштүү машыгып жана даярданып жүргөнүңүздө, бул көйгөй эмес - сиз башыңызга шарттарга карабастан эмне кылуу керектигин билесиз.
• Бир катар ийгиликсиз аракеттерден кийин сүлгүгө ыргытып салууга туура келерин билиңиз. Сиз алар менен жетишерлик узак сүйлөшсөңүз, сизге жакканды жактырам деп ойлосоңуз дагы, мындай мажбур мамилелер сөзсүз түрдө жүрөктүн жарасы менен бүтөт.