Мазмун

• Басуу
• 2ден 1-бөлүк: Фигураңызды аныктоо
• 2ден 2-бөлүк: Ар бир фигураны кийинип алыңыз
• Сунуштар

Аялдар ар кандай формадагы жана ар кандай формада болот, демек, сиздин фигураңызга кошоматчы кийимдерди кантип табууга болот? Эң башкысы, өз пропорцияңызды байкап, мыкты өзгөчөлүктөргө басым жасоо үчүн мода колдонуп, калганын жашырыңыз!

Басуу

2ден 1-бөлүк: Фигураңызды аныктоо

1. Кандай формаңыз бар экендигин аныктаңыз. Сиздин ийри карап. Алардын көкүрөгүңүздү, белиңизди жана жамбашыңызды бириктиргенин көрүңүз.
   • Көкүрөгүңүздүн, белиңиздин жана жамбашыңыздын көлөмүн ченеп алыңыз. Ар бир бөлүктүн көлөмүнө жараша (сантиметр менен) кандай формада экениңизди аныктай аласыз, ошондо жакшы жарашкан кийимдерди табасыз.
   • Көпчүлүк Батыш өлкөлөрүндө идеалдуу өлчөм 90 - 60 - 90. Бирок, ушул өлчөмдөргө ылайык келүүгө мажбур болбогула. Күзгүгө карап, кандай фигура бар экениңизди дароо байкай аласыз.
   • Дененин "эң жакшы" же "эң начар" түрү жок. Ушул мезгилде сиздин денеңиздин белгилүү бир түрү мода болушу мүмкүн, бирок бул сиздин дене түзүлүшүңүз "жаман" дегенди билдирбейт.
   • Дененин бардык түрлөрүнүн артыкчылыктары жана кемчиликтери бар. Эгерде сиз дене түзүлүшүңүздү билсеңиз, анда сиздин келбетиңизге жараша кийиниш керек.
   • Ал тургай, моделдердин денелери ушул категориялардын бирине кирет.
2. Эмне экенин бил алма фигурасы болуп саналат. Бул адатта эң оор деп мүнөздөлөт жана бул жалпы аялдардын 14 пайызынын көрсөткүчү, көкүрөк жамбашка караганда 8 же андан көп дюймга кең. Күзгүгө карасаңыз, алманын фигурасы бар-жогун көрө аласыз.
   • Ичке мүчөлөр, айрыкча колдор, бирок кең ийиндер бул дене түзүлүшүнүн көрүнүктүү өзгөчөлүгү.
   • Салмак негизинен белдин жана төштүн тегерегинде топтолгон, бул кээде эмчек чоң, курсак бир аз чыгып тургандай көрүнөт.
   • Эгер сизде табигый жол менен кичинекей төштөр бар болсо, анда сиздин диафрагмаңыздын айланасында салмак топтолушу мүмкүн.
   • Белдин ылдый жагында, бел бир аз тар болушу мүмкүн, бул көрсөткүч "өтө оор" болуп көрүнөт.
   • Үстүңүздө бир аз оорураак болсоңуз, буттарыңыз ичке, же бир аз булчуңдуу.
3. Эмне экенин бил алмурут фигурасы билдирет. Бул түбү чокусунан бир аз оорураак алма фигурасына карама-каршы келет. Бардык аялдардын болжол менен 20 пайызында мындай (үч бурчтук) фигура бар, мында жамбаш көкүрөккө караганда кыйла кеңирээк.
   • Жакында сизде бул көрсөткүч бар экендигин байкайсыз, анткени сиздин төмөнкү денеңиз (жамбаш, сан жана кээде жамбаш) көрүнөө кеңири.
   • Ийиндер көбүнчө бир аз куушураак, же ылдый болуп, кенен эмес.
   • Бул көрсөткүч адатта эң "куполдуу" деп мүнөздөлөт. Аны байкоо оңой, анткени буттар дененин калган бөлүгүнө салыштырмалуу бир аз жоонураак, булчуңдуу же толук.
4. Эмне экенин билүү а түз / тик бурчтуу фигура дегенди билдирет. Мындай көрсөткүч аялдардын 46 пайызына жакын, бели ийнине жана жамбашына барабар. Силуэт алма же алмурут фигурасы сыяктуу ийри эмес. Сиз түз эле түз, ийиндериңиз түз окшойт.
   • Мурунку эки фигурадан айырмаланып, тик бурчтуу фигураны таануунун эң жакшы жолу - бул аны өлчөө. Аткарганда белиңиз төшүңүзгө караганда 2-20 см гана тар экендигин байкайсыз.
   • Эгерде сиз тикесинен тик турсаңыз, анда белинен бир нече ийри сызыкты көрө аласыз.
   • Сиздин кабырга клеткаңыз негизинен сиздин фигураңызды аныктайт, анткени ийри сызыктарды көрсөткөн ачык бел жок.
   • Сиз төрт бурчтуу болсоңуз да, тегерек жамбашка (алмуруттун фигурасы сыяктуу), же чоңураак төшкө ээ болуп, диафрагманын айланасында кошумча салмак кошсоңуз болот.
5. Эмне экенин бил кум сааты болуп саналат. Бул аялдардын 8 пайызын гана камтыган эң аз кездешкен көрсөткүч. Жамбаш менен төштүн туурасы бирдей, ортосунда бели кууш.
   • Башка фигуралардан айырмаланып, сейрек кездешүүчү кум саатынын фигурасы болгондо, аны дароо билип аласыз, анткени сиздин белиңиз башкаларга караганда бир кыйла тар.
   • Сиздин ийри туура бардык жерлерде жагымдуу. Май бирдей бөлүштүрүлөт.
   • Колуңуз бир аз жоонураак, далыңыз бир аз кеңирээк жана жамбашыңыз бир аз чоңураак болсо дагы, кум саатынын фигурасына ээ боло аласыз.
6. Бир аз берилип, фигураңызды өзгөртө алаарыңызды унутпаңыз. Сиз диета жана көнүгүү аркылуу башкача көрсөткүчкө ээ боло аласыз. Эгер сизге айрым кийимдердин сиздин үстүңүздөн жакшы көрүнүшү керек болсо, анда жашоо мүнөзүн өзгөртүү менен жетише аласыз.
   • Бардык эле спортчуларга ылайыктуу эмес. Акыркы максатыңызга оңой жетүүгө жардам бере турган нерсени табыңыз. Мисалы, белиңиздин тар болушун кааласаңыз, кардио күч көнүгүүлөрүнүн эмес, күнүмдүк иш-аракеттердин негизги бөлүгү болушу керек.
   • Табигый фигураңыз кандай экендигин билиңиз. Үч негизги категория бар: эндоморф (майды тез сактай турган дене), эктоморф (майды тез күйгүзүүчү дене) жана мезоморф (май сактабастан, булчуң курган спортчу дене).
   • Көбүнчө фигураны өзгөртүү үчүн кардио жана күч машыгуулары колдонулат. Эгер майды тез сактай турганыңызды же жоготуп салаарыңызды билсеңиз, анда денеңиздин муктаждыгына ылайык машыгуу графигин түзсө болот.
   • Идеалдуу дене эмне деген идея өзгөргөнүн унутпаңыз. Баарын кийип жүрүү үчүн моделдин денеси болуштун кажети жок.
   • Кийим сиздин денеңизге кошомат кылуу максатында экендигин унутпаңыз, ошондуктан кийим тандоодо этият болуңуз. "Идеалдуу" дене түзүлүшкө ээ модель дагы ар дайым эле жакшы көрүнбөйт. Дизайнер фотосессияны же учуп-конуу тилкесиндеги шоуну бириктиргенде, ал кийимдерди мыкты көрсөткөн моделди тандайт. Моделдерди алмаштырууга болбойт.
   • Кандай идеалдуу дене түзүлүшү тарых аркылуу өзгөрөт. Америкада Виктория доорунда "кум сааты" эң сонун болгон жана аялдар ушундай көрүнүшкө ээ болуш үчүн корсеттерди кийиши керек болчу. 1920-жылдары идеалдуу аял денеси эркек балдардын "тик бурчтуу" түрү болгон, анда аялдар кур курчанып, чоңураак көкүрөктөрдү тегиздешкен.
   • Ар кандай маданияттар жана субмаданияттар ар кандай дене түзүлүштөрүн идеалдуу деп эсептешет. Америкада жашаган африкалык америкалык аял келбеттүү, тоголок жамбаш менен макталышы мүмкүн. Японияда аялда ушундай сапат жок болушу мүмкүн.
7. Сиздин гендерди караңыз. Сиздин фигураңызда тукум куучу гендер маанилүү ролду ойнойт. Трендди байкоо үчүн үй-бүлөңүздөгү башка аялдарды карап, фигурага ылайыктуу кийинүү үчүн эмне кийишкенин байкаңыз.

2ден 2-бөлүк: Ар бир фигураны кийинип алыңыз

1. Алманын фигурасы болсо жакшы кийинип алыңыз. Алманын фигурасы менен жакшы кийинүү үчүн, ортоңку орундан көңүлдү башка жакка буруп, башка бөлүктөргө басым жасаган кийимдерди кийишиң керек.
   • Денеңиздин сызыктарын ээрчип, денеңиздин өйдө жана ылдый жагына деталдарды кошуңуз.
   • Көңүлүңүздү белиңизден жана далыңыздан / колуңуздан алаксытып (узун жең кийип), көкүрөгүңүз менен мойнуңузга басым жасаңыз (мисалы, v-моюн менен).
   • Кең далыңызды жана / же оор денеңиздин тең салмактуулугун камсыз кылуу үчүн, арык эмес, кең шымды тандаңыз. Шашыңызды төмөн белиңиз менен кийиңиз, ошондо көңүлүңүздү ортоңку чөйрөдөн алыстатасыз.
   • Белинен бекем болгон көйнөктөрдү же курларды кийбеңиз. Андан кийин сиз көрсөтпөй турган ийри сызыктарга басым жасайсыз.
   • Ийриңизге оролгон чокойлорду кийиңиз.
   • Диафрагмаңыздан бир аз алысыраак болгон өзгөчөлүктү бекемдеңиз же диафрагмаңызды кара түстөр менен жабыңыз.
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Алмурут фигурасы үчүн туура кийинип алыңыз. Бул фигураны кийүүнүн айла-амалы - ийниңизди жана төшүңүздү бир аз чоңураак кылып көрсөткөн нерселерди кийүү. Төмөн жагын бир аз жашырып, денеңиздин үстүңкү жагына көңүл бурууга аракет кылыңыз.

   • Эгерде сизде алмуруттун фигурасы бар болсо, анда жамбашыңыз менен жамбашыңызды кичирээк кылып көрсөтүү үчүн бир нече нерсени жасай аласыз.
   • Үстүн асты менен теңде. Ийиндерди баса белгилеген чокойлорду кийүүгө аракет кылыңыз.
   • Буттарыңызды ичке кылып көрсөтүү үчүн тыгыз китептерди кийбеңиз.
   • Түртүп жасалган көкүрөк көкүрөгүңүздүн калыптанышына жардам берет. Туура көлөмдөгү көкүрөк тагынганыңызга көзүңүз жетсин!
   • Түз буту менен, же бир аз күйгөн буту менен, бийик такалуу шым кийиңиз. Тамандыгыңызга бекем орнотулган арык буттарыңызды тескери үч бурчтукка окшоштурат. Буту өтө кенен шым сиздин жогору жагыңызга салыштырмалуу томугун калың кылып көрсөтөт.
2. Эгер сиз тик бурчтуу денеңиз болсо, ылайыктуу кийинип алыңыз. Бул көрсөткүч менен сиз силуетиңизди буза турган кийимдерди табышыңыз керек; белинен өйдө-ылдый чуркаган ийри сызыктарды жаратуу.
   • Эгер сизде бул фигура бар болсо, анда сиз азыраак эркек же эркек бала болуп көрүнүшүңүз үчүн, белиңизди "чымчып", ийриңизди ашыра айтсаңыз болот.
   • Фигураңызга текстура жана көлөмдү (жана аялдык мүнөзүн) кошуу үчүн, бүктөмдөрдү жана этектерди тандаңыз.
   • Кенен шым же эркекче көрүнгөн башка кийимдерди кийбеңиз.
   • Кичи юбка жана жаркыраган колготкиңизди кооз буттарыңызды көрсөтүү үчүн камдагыла. Бул сиздин түз денеңизге дагы форманы берет.
   • Белге бекем курларды жана көйнөктөрдү кийиңиз. Андан кийин тегерек формаларыңыз бар деген иллюзияны жаратасыз.
3. Эгерде сизде кум сааты болсо, ылайыктуу кийинип алыңыз. Сизди төрт бурчтуу кылып көрсөтө турган нерселерден алыс болуңуз. Эгер сиз ушул кооз табигый ийри сызыктар менен бактылуу адамдардын бири болсоңуз, анда аларга сөзсүз түрдө басым жасаңыз!
   • Кийгенде белиңизди көздүн жоосун алган нерсе катары колдонуңуз. Демек, сиз өзүңүзгө ылайыктуу кийимдерди жана аксессуарларды белиңиздин тар жерине кийгизесиз. Буга көңүл буруу менен, сиздин формаңыз дагы даана көрүнүп турат.
   • Денеңиздин сызыктарын ээрчип, сонун ийриңизди башкалардан айырмалап туруңуз. Денеңизди жашырган кенен кийимдерди кийбеңиз.
   • Белди баса белгилеп жатып, үстү менен астын тең салмакта. Белге бекем курларды жана көйнөктөрдү кийип көңүлүңүздү белиңизге буруңуз.
   • Эсиңизде болсун, сизге ыңгайсыздык жараткан кийимдерди кийүүнүн кажети жок, себеби кокусунан кум саатынын фигурасы пайда болду. Эгер сиздин жыртык жериңиз өтө терең болсо, же этегиңиздин этеги өтө кыска болсо, ошол кийимди шкафта илип коюңуз.
   • Көкүрөгүңүздүн формасын жасаңыз. Эгерде сизде кум саатынын фигурасы бар болсо, анда чоң төшүңүз бардыр. Сиздин эң негизги көйгөйүңүз - көкүрөктөрүңүз салбыраган эмес, көңүлдүү көрүнгөндөй, колдоочу көкүрөк табуу.
   • V-моюнчан көйнөктөр менен чокуларга кампаңыз - бул чоң төштөгү аялдарга сонун көрүнөт. Эгерде сиз төшүңүзгө өтө эле көп көңүл бургуңуз келбесе, мончок тагынбай, көздүн жоосун алган билериктерди тагыңыз.

Сунуштар

• Эгер сиз кыска бойлуу (кыска жана арык) аял болсоңуз, узун чапан же көйнөк кийбеңиз - ошого чөгүп кетесиз. Кичинекей фигураңызды пропорциялуу кармоо үчүн кыска курткаларды, көйнөктөрдү жана юбкаларды тандаңыз. Бир түстө же тик сызыктар менен кийинүү сизди узунураак кылат. Ошондой эле бийик така кийип көрүңүз!
• Өзүңүзгө жакшы көкүрөк алыңыз; бул абдан чоң айырма, жана төшүңүз дароо эле укмуштай көрүнөт!
• Түстөрдү жана оймо-чиймелерди акылдуулук менен тандаңыз. Эгерде сизде жашыргыңыз келген тегерек формаларыңыз же жерлериңиз болсо, кочкул кара түстөрдү кийиңиз (кара, кочкул көк, кочкул кызгылт көк).
• Сиздин белиңизди бекем бууп, көкүрөгүңүздүн үстүн кесип өткөн көйнөктөр жана чокойлор чоң төшүңүз болсо гана жакшы болот; Болбосо, алар төшүңүздү диспропорциялуу кичинекей кылат (эгер сизде алмурут формасы бар болсо), же төшүңүз менен далыңыз жалпак жана төрт бурчтуу көрүнөт (эгер сиз тик бурчтуу болсоңуз).
• Кандай гана формага ээ болбоңуз, эгерде буттарыңыз узунураак көрүнсө, анда ал ар дайым кошоматчы болот.
• Эгер курсак жалпак болсо жана аны көрсөтүүгө батынып жатсаңыз, үстүңкү кийим кийип жатканда төшүңүз чоңураак болуп көрүнөт.
• Бардык мүмкүнчүлүктөрдү карап чыгыңыз. Бир нерсени четке кагууга шашылбаңыз, анткени сиз аны кийип көнгөн эмессиз. Кээде көнө элек нерсени жасаңыз!
• Эң кооз өзгөчөлүктөрүңүздүн үстүнөн ачык түстөрдү жана оймо-чиймелерди кийип, көйгөйлүү жерлерден көңүлүңүздү буруңуз!