Мазмун

• Басуу
• 2-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Дарылоо ыкмалары
• 2ден 2-бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Узун, дени сак чач аялдарда да, эркектерде да жагымдуу өзгөчөлүк катары каралат. Эгер сиз чачыңызды өстүргүңүз келсе, бирок эмнеге байланыштуу экендигин билбей жатсаңыз, мындан ары издебеңиз! Төмөндө чачтын өсүшүнө түрткү бере турган конкреттүү дарылоо ыкмалары жана жашоо образын өзгөртүү боюнча кеңештерди окуңуз. Эгер чачыңыз өтө эле кыска кыркылып калса же тез өсүшүн кааласаңыз, муну колдонсоңуз болот.

Басуу

2-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Дарылоо ыкмалары

1. Майга жылуу массаж жасаңыз. Чачыңыз тамырынан өсө баштайт - демек, башыңыздын терисине жана чач тамырларыңызга жакшы кам көрүп, чачтын өсүшүн стимулдай аласыз. Жылуу май чачтын абалын шарттайт, андыктан массаж жасаганда чачтын өсүшүн тездетет. Зайтун, кокос же арган майын бир аз ысытыңыз. Муну 5-10 мүнөт башыңыздын ичине акырын сүртүп, андан соң 30 мүнөт коё туруңуз. Андан кийин майды жылуу суу менен чайкаңыз.
2. Алма уксусун чайкап көрүңүз. Алма уксусун көп нерсеге колдонсоңуз болот; ал чачыңызга, териңизге жана ар кандай ооруларга абдан пайдалуу. Ошондой эле, сиздин чачыңызды тез өстүрө турган касиети бар. Алма уксусунун үч бөлүгүн суунун бир бөлүгү менен аралаштырып, чачыратуучу бөтөлкөгө салыңыз. Чайынган сайын чачыңызды аралашма менен чачыңыз. 1-2 мүнөт күтүп, андан кийин жууп салыңыз. Чачыңыздын тез өсүп баратканын бир нече жумадан кийин байкайсыз.
3. Терең кондиционерди колдонуңуз. Зыяндуу чачтар ден-соолуктагыдай тез өспөйт; терең кондиционерди колдонуу чач фолликулаларын калыбына келтирип, чачыңыздын тез өсүшүн шарттайт. Чачыңыздын түрүнө ылайыктуу терең кондиционерди тандап алыңыз (аптекадан же чач тарачтан сатып алсаңыз болот) жана таңгактагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Адатта, терең кондиционерди жууп салгандан мурун 20-30 мүнөт коёсуз.
4. Жумуртканын агы жана алоэ верасы менен маска жасаңыз. Белок жана алоэ вера кылымдар бою чачты азыктандыруу үчүн колдонулуп келген. Чач дени сак көрүнүп, тез өсөт. Жумуртканын агын жаңы алоэ вера менен (же түтүкчөдөн 100% алоэ вера) аралаштырып, чачыңызга жана баш териңизге жайыңыз. Аны 15-20 мүнөткө коюп, андан кийин муздак суу менен жууп салыңыз. Андан кийин чачыңызды кургатыңыз.
5. Пиязды чайкап көрүңүз. Кесилген пиязды пияз кампасы калганча 10-15 мүнөт бышырыңыз. Бул нерсени муздатып, башыңызга жана чачыңызга массаж жасаңыз. Пияз чачыңызды өстүрүү үчүн керектүү азыктар менен камсыз кылат жана ал жакшы жаркырайт. Аны муздак суу менен чайкап, кургатыңыз. Капа болбоңуз - эгер аны жакшы чайкасаңыз, чачыңыз пияздын жытына окшобойт!

2ден 2-бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү

1. Чачыңызды качан тазалоону билиңиз. Чачты тазалоо чачтын өсүшүнө жакшы жардам берет, анткени ал баштын терисин стимулдайт жана табигый майларды чачыңыздын баарына жайат. Бирок аны туура жасаш керек. Күнүнө 1-2 жолу чачыңызды тазалап көрүңүз (мисалы, турганда жана уктаар алдында). Жөн гана аны тез-тез жууп салуудан сак болуңуз, болбосо өсө электе эле көп түктөрдү жулуп аласыз. Чачыңызды эч качан нымдуу болбоңуз, анткени ал абдан морт.
2. Ысык шаймандардан жана химикаттардан алыс болуңуз. Эркектерге караганда аялдар үчүн бул көйгөй көбүрөөк болсо да, ысык шаймандардан (мисалы, фен же тармал) жана химиялык заттардан (чач боёгу же перм суюктугу сыяктуу) этият болуңуз, анткени бул сиздин чачыңызга олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бул чачыңызды күңүрт жана кыжырлуу кылбастан, өсүүнү да жайлатат. Мүмкүн болсо, чачыңызды кургатып, ысык шаймандар менен жасалгалабаңыз.
3. Чайынуу каадаңызды өзгөртүңүз. Чачыңыз жакшы көрүнбөсө дагы, чачыңыздын табигый майы чачтын жакшы өсүшү үчүн маанилүү. Күн сайын чачты жууп турсаңыз, бул майлар кетет жана чачтын өсүшү жайлайт. Чачыңызды жумасына бир нече жолу, ар бир күндөн көп жууп туруңуз.
4. Чачтын өсүшүн стимулдай турган кошумчаларды алыңыз. Рынокто чачыңыздын тез өсүшүн камсыз кылган белгилүү витаминдер жана кошумчалар бар. Аларды үзгүлтүксүз алып турсаңыз, анын ай сайын тезирээк өсүп жаткандыгын байкашыңыз керек. Биотин жана Балык майы сыяктуу нерселерди издеңиз - ал чачтын жана тырмактын өсүшүнө жардам берет. Ошондой эле, башка витаминдер менен минералдардын жетиштүү көлөмдө болушун камсыз кылып, керек болсо мультивитамин ичип алыңыз.
5. Туура шампунду колдонуңуз. Жүздөгөн шампундар бар, алардын бардыгы чачтын ар кандай түрүнө же стилине арналган. Бирок, андан сактанганыңыз жөн, анда силикон бар шампунь. Рекламалык роликтер сизге пайдалуу окшойт, бирок силикон чачтын өсүшүн азайтып, табигый майларды жана башка пайдалуу заттарды бөгөт кылат. Андан көрө, табигый ингредиенттери бар шампунду издеңиз, анын курамында эч качан силикон болбойт.
6. Туура кондиционерди колдонуңуз. Жогоруда айтылгандай, силикондор табигый майларды жана азык элементтерин бөгөт коёт, андыктан табигый компоненттери бар кондиционер издеңиз. Дагы бир варианты - жууп салуунун кажети жок кондиционерди колдонуу.
7. Чачыңызды муздак суу менен жууңуз. Ыссык душ жакшы болушу мүмкүн, бирок ысыктан чачыңыздын тешиги ачылып, баалуу майлар жоголуп, чачыңыз морт болот. Чачты жууганда, мүмкүн болушунча муздак суу колдонуңуз. Температуранын төмөндүгүнөн чачтын сабы нымдуулукту сактоо үчүн жабылат.
8. Ден-соолукта болуу. Адамдар стресске кабылганда чачы түшүп калганын байкаганынын себеби бар; Чыңалуу, начар тамактануу жана аз кыймылдоо чачтын суюлушуна жана жай өсүшүнө алып келет. Жакшы тамактануу жана жетиштүү спорт менен машыгуу үчүн жашоо мүнөзүңүздү өзгөртүңүз жана стресстен болушунча алыс болууга аракет кылыңыз.
9. Жакшы гидратталып туруңуз. Суу жалпы ден-соолук үчүн маанилүү, бирок жетиштүү суу ичүү баштын терисине жана чач фолликулаларына да жардам берет. Денеңизди суусуз кармоо үчүн күнүнө 8-10 стакан суу ичип туруңуз.
10. Чачыңызды качан кыркууну билиңиз. Чачтын өсүшүнө байланыштуу эки лагер бар; бир лагерь аны үзгүлтүксүз кыскартуу керек деп эсептесе, экинчиси андай эмес. Карама-каршы келгендей сезилгени менен, экөө тең туура. Аны кыскартуунун себептери - аны кыскартуу же бузулган учтарын алуу. Сиз аны өстүргүңүз келгендиктен, биринчи себептен кесип албашыңыз керек. Бирок бөлүнгөн учтарды үзгүлтүксүз алып салуу жакшы. Сиздин чачыңыз ушундан улам тез өспөйт, бирок ден-соолукка пайдалуу көрүнөт; Бырышкан узун чач жакшы көрүнбөйт. Андыктан, чачыңызды сулуу кылып сактап туруу үчүн жылына 1-3 жолу кырктырып турууга аракет кылыңыз.
11. Атлас жаздык баштыкты колдонуңуз. Бул таң калыштуу угулушу мүмкүн, бирок көпчүлүк жаздык шейшептердин кездемеси (пахта же башка орой кездемелер) чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Мунун себеби, кездеме өтө көп сүрүлүүнү пайда кылып, уйкуда чачтын жулуп кетишине себеп болот. Буга жол бербөө үчүн, атлас жаздык шейшептерин колдонсоңуз болот, алар жагымдуу жана жылмакай, чачтарыңыз тыгылып калбашы үчүн.

Сунуштар

• Чачтар айына болжол менен 1 см гана өсөөрүн унутпаңыз, ошондуктан каалаган узундукка жетүү үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.
• Чачты өстүрүүнүн "түйшүктүү этабында", аны кызыктуу кылып жасалгалап көрүүгө болот.

Эскертүүлөр

• Адатта тараган имиш - чачыңыз канчалык узун болсо, ошончолук түшөт; бул илимий жактан негизделген эмес. Чачтарыңыз узарган сайын көбүрөөк түшүп калгандай сезилет, анткени кыска чачтарга караганда ар бир чач узунураак жана байкалууда. Күн сайын 100гө жакын түк түшөт. Бул өтө эле аз жана алар кайра өсүп чыгат - ошондуктан узун чачтар бирөө чачын катуу тартып турбаса, чачтын таз болушу мүмкүн эмес.
• Эгер сиз тамак-аш менен иштесеңиз, анда чачыңызды куйрукка же тордун астына коюңуз керек.
• Оорукана сыяктуу медициналык мекемеде иштесеңиз да, аны куйрук кылып жасашыңыз керек.