Мазмун

• Басуу
• 1ден 2-ыкма: мамиледеги сезимдериңизди билдирип коюңуз
• 2ден 2-ыкма: сезимдериңизди сүйгөн адамыңызга билдирип коюңуз
• Сунуштар

Эгер сиз сүйгөн адамыңыз менен мамиле түзсөңүз, анда аны канчалык жакшы көрөрүңүздү чатырдан кыйкыргыңыз келиши мүмкүн. Эгер сиз кимдир бирөөгө ашык болсоңуз, ал бир аз татаалдашып кетиши мүмкүн. Башында бирөөгө болгон сезимиңизди билдирүү татаал болушу мүмкүн. Бактыга жараша, "мен сени сүйөм" деп кыйкыргандан көрө, сезимдериңди билдирүүнүн көптөгөн жолдору бар. Үстүндө жүрөгү чоң баннер бар учак - бул сүйүүңүздү билдирүүнүн оригиналдуу, бирок жаркыраган жолу. Сүйүү сезимдерин билдирүүнүн жөнөкөй, бирок баалуу жолдору бар.

Басуу

1ден 2-ыкма: мамиледеги сезимдериңизди билдирип коюңуз

1. Ага "мен сени сүйөм" деп айт. Сүйгөн адамыңа айтуу - бул сезимдерди билдирүүнүн ачык-айкын жолу, ошондой эле сезимдердин тереңдигин билдирет. Бирок, ар кандай сөздөрдү колдонуу менен "мен сени сүйөм" деп айтуунун дагы башка жолдору бар. Мисалы, "Мен сени сүйөм" деген үч сөздүн ордуна, башка мааниси бар сөздөрдү айтсаң болот, мисалы: "Менин жашоомо келгениңе абдан кубанычтамын" же "Мен чындыгында бактылуумун. сен менин жашоомдо ”, же“ Мен сени кандай болсо, ошондой сүйөм ”.
   • Бул ар кандай сүйүү билдирүүлөрүн колдонуу бир аз өзгөрүүлөрдү алып келет. Ошондой эле, сиз өнөктөшүңүздү эмне үчүн жакшы көрөрүңүздү ачык айтып, ошол эле үч сөздү кайталап колдонбостон, баарлашуу жарыгын күйгүзөсүз.
2. Өнөктөшүңүзгө анын сиз үчүн канчалык маанилүү экендигин билдирип коюңуз. Сиздин өнөктөшүңүзгө анын сиздин жашооңузга тийгизген оң таасирин билдирүү менен, сиз аны баалай тургандыгыңызды жана сүйөрүңүздү айкын көрсөтөсүз. Мисалы, шеригиңиз кошулгандан кийин үй-бүлөгө баруу оңой болуп калса, ал байланышты сиз үчүн жеңилдеткендигин билдирип коюңуз. Эгер сиз жумуш күнүңүздө жаман күндөрдү өткөрүп жатсаңыз жана түгөйүңүздү көргөндө аябай жеңилдеп калсаңыз, ага аны көргөндө дароо жакшы болуп калаарыңызды билдирип коюңуз.
   • Эгерде сиздин сүйүктүүңүз сиздин жашооңузду жакшыртып же оңойлотуп жатса, анда ал сиздин жашооңузду ушунчалык бай кылганын билип алыңыз. Ага каалаганыңызды, баалай тургандыгыңызды жана сүйөрүңүздү билдирип коюңуз.
3. Өзүңүздү аялуу сезүүгө жол бериңиз. Аялуу болуу дегенибиз, өз ойлоруңузду жана сезимдериңизди эч кандай эскертүүсүз эркин билдире билүү. Эгерде сиз өзүңүздү ушунчалык эркин билдирсеңиз, анда сиз сүйүктүүңүздүн сынына кабылуу, таарынуу, четке кагуу ж.б. Кимдир бирөөнү сүйгөнүңүздө, анын сизди чындыгында эле билиши маанилүү экендигин эстен чыгарбоо маанилүү, ошондуктан ал ушунчалык ачык жана эркин болууга татыктуу жана жабыркап калуу коркунучу пайда болуп баратат. Ошентип, сиз өз коопсуздугуңузду курмандыкка чалып жатасыз, анткени өнөктөшүңүз менен тереңирээк байланышка кирүүнү каалайсыз.
   • Коопсуздугуңуздан баш тартуу оңой эмес жана ушунчалык аялуу болууга батынып, өнөктөшкө канчалык берилгендигиңизди көрсөтөт.
4. Өнөктөшүңүздөн кеңеш сураңыз. Эгер сиз өнөктөшүңүздөн кеңеш сурасаңыз, анда анын пикири маанилүү деп эсептээриңизди көрсөтөсүз. Сиз анын билимин жана турмуштук тажрыйбасын маанилүү деп эсептей тургандыгыңызды көрсөтөсүз жана ал сиздин жашооңузда анын ролу канчалык маанилүү экендигин байкайт, бул сиздин мамилеңизди бекемдейт.
   • Сөзсүз түрдө олуттуу нерсе болушу шарт эмес, бирок мүмкүн. Эгер сиз өнөктөшүңүзгө анын пикири сизди кызыктыраарын жана анын бир нерсе менен кандайча мамиледе болоорун билгиси келсе, анда сиз аны сыйлагандыгыңызды көрсөтөсүз.
5. Бууну чогуу коё алаарыңызга көзүңүз жетсин. Эгер өнөктөшүңүздүн кандайдыр бир нерсеге тынчсызданып, ачууланып, тынчсызданып же стресске кабылып жаткандыгын байкасаңыз, анда ал жөнүндө сүйлөшүүсүн же бууп койбоңуз. Ага өзү толугу менен өзү болуп, акылын сиз менен кошо тазалап кетиши маанилүү деп эсептээриңизди билдирип коюңуз. Кээде адамдар жөн гана аларды тынчсыздандырган нерселер жөнүндө бууп салуулары керек. Өнөктөшүңүзгө анын жанында экениңизди жана аны угууга даяр экениңизди билдириңиз.
   • Сиз анын көңүлүн ооруткан нерсени айтууга мейкиндиги бар экендигин жана анын чыгуучу жана угарманы экениңизди көрсөтөсүз.
   • Ал чыгып сүйлөп жатканда аны угуп жатканда толугу менен ошол жерде экениңизге ынаныңыз. Демек, сиз телефонуңузду тынымсыз текшербейсиз же башка нерселерге алаксыбайсыз жана өнөктөшүңүздүн айткандарына көңүл бурасыз. Ал өзүн кандай сезип жатканы жана аны эмне кыйнап жатканы жөнүндө сөз болгондо катышып, ага терең ойлонуп жооп бериңиз.
   • Эгер сиз эмне деп жооп берүүнү билбесеңиз, анда сиз ага бекем, жылуу кучакташуу менен анын жанында экениңизди көрсөтсөңүз болот.
6. Ага сырларыңызды айтып бериңиз. Купуя сырларыңыз менен бөлүшүү сүйүктүүңүзгө ишенээриңизди көрсөтөт. Адамдар сырларын эч ким менен бөлүшпөйт, андыктан жакын адамыңардын сезимдери жана ойлору менен бөлүшүү - бул бири-бириңерди сүйөрүңөрдүн жана кам көргөнүңөрдүн ачык-айкын белгиси.
   • Сырларды бөлүшкөндө, сиз чогуу байланыш түзөсүз жана бул өнөктөшүңүз менен сиздин ортосундагы байланышты ого бетер бекемдейт.
7. Калыс болууга аракет кылыңыз. Сүйүктүүңүз менен чынчыл болуу кээде кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча, аны таарынткыңыз келбесе. Бирок чынчыл болуу сизге өнөктөшүңүз менен байланышып, ага зыян келтириши мүмкүн болсо дагы, эмне болуп жаткандыгын билип турат. Бул жасалма жана сооротуудан көрө, чын жүрөктөн жана чыныгы адам болууну каалаарыңды көрсөтөт.
   • Эгер сиз сезимдериңизге чынчыл болсоңуз, анда ал өнөктөшүңүзгө ар дайым жагымдуу боло бербесин билсеңиз, ал аны сыйлагандыктын белгиси.
   • Жөн гана достук мамиледе чынчыл болууну унутпаңыз. Чындыкты угуу кыйынга турушу мүмкүн, ошондуктан аны жылуу сөз менен айтуу маанилүү.
8. Өнөктөшүңүздү кубаттаңыз. Өнөктөш катары, сиздин милдетиңиз - сүйүүңүздү көрсөтүү жана өнөктөшүңүздү анын кыялына жетүү жана жашоодогу максаттарына жетүү үчүн колдоо жана дем берүү. Бул сиздин мамилеңиз үчүн эң жакшы нерсе. Сиздин өнөктөшүңүзгө таяныч болуу менен, сиз өнөктөшүңүздү алдыга мыкты кадам таштоого жана жеке максаттарына жетүү үчүн колунан келгендин бардыгын жасоого үндөйсүз.
   • Өнөктөшүңүздү "Сиздин колуңуздан келет деп ишенем", "Сиз эмгекчилсиз, ошондуктан бул эмгектин бардыгы эртедир-кечтир өз жемишин берет" же "Сиздин бардык аракеттериңиз тез арада жоголот. төлөө ".
   • Өнөктөшүңүздү колдоп, аны ийгиликке жетүүгө үндөө сиздин аны сүйгөнүңүздү көрсөтөт. Сиздин бекемдөөсүңүз жана ишенимиңиз ага болгон сүйүүңүздүн белгиси.
9. Кат жазуу. Чыныгы сүйүү катын жазуу сезимдерди билдирүүнүн романтикалуу жолу болушу мүмкүн. Кат жазуу сезимдериңиздин тизмесин түзүүгө дагы жардам берет, анткени кат жазуу менен "эсиңизден сүйлөөгө" мүмкүнчүлүк аласыз.Катты жазуу менен эмнеге жетүүнү ойлонуп көрүңүз. Сүйүктүүңүзгө эмнени билдиргиңиз келет? Катты эмне үчүн жазып жатканыңызды түшүндүрүп баштаңыз. Мисалы, сиз: "Мен сиз жөнүндө ойлонуп жаттым, жана сиз менен болгондон канчалык ырахат алам ...", же "Мен ар дайым жаныңызда болгондон ырахат алам жана сизге ушуну билдиргим келет ..." деген сыяктуу сөздөрдү айтсаңыз болот.
   • Экөөңүздөрдүн жакшы сезимдерди ойготкон эскерүүлөрүңүздөрдү атаңыз. Жөн гана сизге ал жаккан нерсени, ал сизди кандай сезимде калтыргандыгын жана эмне үчүн ушунчалык бактылуу экениңизди сөзсүз түрдө текшериңиз.
   • Катты кол менен жазуу анын маанилүүлүгүн көрсөтөт, анткени катты жазуу же мобилдик телефонуңуз менен билдирүү жөнөтүүгө караганда көп күч-аракетти талап кылат. Дагы бир артыкчылыгы - кол менен жазуу менен сиз инсандык сапаттын бир бөлүгүн жаркыратасыз, бул аны жеке адамдай кылат.
10. Аны ук. Адамдар кээде бири-бирин чын жүрөктөн угуп, аны бүт көңүл буруу менен жасоо, андан кийин кудалашып, маңыздуу жооп берүү канчалык маанилүү экендигин унутуп калышат. Эгер сиз чындап эле бирөөнү угуп жатсаңыз, анда сиз ал адамга гана көңүл буруп, андан кийин ал адамга сиздин толук жана ар тараптуу көңүлүңүздү буруп жатасыз.
    • Жөнөкөй сезилгени менен, угуу - бул кандай гана кыйынчылыктарды башынан кечирбесин, сиз башка адамга кам көрүп, аны колдой тургандыгыңызды көрсөтүүчү өтө маанилүү иш.
    • Өнөктөшүңүздү угуу сиздин команда экениңизди бекемдейт жана өнөктөшүңүз сизге керек болгондо ошол жерде экениңизди көрсөтөт.
11. Кызмат көрсөтүңүз. Сүйүктүүңүздүн түйшүгүн жеңилдетүү үчүн жасаган иш-аракеттериңиз канчалык кичине болбосун, ага канчалык деңгээлде берүүгө даяр экениңизди жана аны канчалык жакшы көрөрүңүздү айкын көрсөтүп турат.
    • Ал тураардан мурун эртең мененки тамакты даярдоо, унаага толтуруу, идиш-аяк жууп коюу сыяктуу майда-чүйдө нерселер ага кам көрөрүңүздү билдирүү үчүн жасай аласыз.
12. Этият болуңуз. Кылдаттык менен мамиле кылыңыз, анткени бул сиз ага кам көрүп жатканыңызды жана аны маанилүү деп эсептей турганыңызды көрсөтөт.
    • Мисалы, сиз лагерге барсаңыз, өнөктөшүңүзгө кошумча уктоочу төшөктөрдү алып келиңиз, анткени ал катуу жерде болсо, начар уктайт. Же болбосо, пикникке барганы жатсаңыз, өнөктөшүңүзгө жаккан нерселерди күтүлбөгөн нерсе катары алып келиңиз.
13. Бири-бирибизге көңүлдүү нерселерди чогуу жасаганга убакыт бөлүңүз. Баары бош эмес, кээде ошого адашып кетебиз. Бири-бирибизге көңүлдүү нерселерди чогуу жасоого убакыт бөлүү менен, сиз кайрадан байланышта болосуз. Ошондой эле сиз ага мамилеңиздин сиз үчүн артыкчылыктуу экендигин көрсөтөсүз. Биргелешип сүйлөшүү, сейилдөө же тамак бышыруу үчүн убакытты чогуу пайдаланыңыз.
    • Кеп убакытты чогуу өткөргөнүңүздө эмес, убакыт канчалык көңүлдүү болсо экен. Бул татаал план болушу шарт эмес; бул чындыгында бирге болуу үчүн күч-аракет жумшоо жөнүндө.
14. Балаңды кучагыңа ал. Чоңдордун жашоосу кызыксыз жана болжолдуу болушу мүмкүн. Муну өзгөртүү үчүн, ички балаңыз менен байланыш түзсөңүз болот. Жашооңузда күтүлбөгөн нерселерди жасап, стихиялуу болуп, жаңы нерселерди жасап көрүңүз.
    • Бул түздөн-түз сүйүүнүн көрүнүшү эместей сезилиши мүмкүн, бирок мамилеңизди жакшы жана жаңы бойдон сактоо менен, сиз өнөктөшүңүз менен жакшы убакыт өткөрүү менен алек экениңизди көрсөтөсүз. Чогуу укмуштуу окуяларга чогуу барып, көпкө чейин сүйлөшө турган кооз эскерүүлөрдү бирге өткөрүңүз.
15. Өнөктөшүңүзгө сүйүү менен тийип алыңыз. Тийишке келгенде ар кимдин жеке каалоосу бар. Анткен менен кичинекей, мээримдүү тийген нерселер, жалпысынан, сүйүүңүздүн сезимин тымызын, физикалык түрдө чагылдырат. Кол кармашуу, колду ойнотуп таптоо, же башыңды ийинге таянуу сыяктуу нерселер - жакын мамиледе болуунун жана сүйүүнүн бир аз жолу.
16. Бири-бириңизди кучактаңыз. Кучакташуу адамдарга физикалык жактан коопсуздук сезимин берет, ал кээде түзмө-түз адамдарды толугу менен сүйүүгө чөмүлтөт. Кучакташуу оңой жана көпчүлүктүн көзүнчө кабыл алынат, бул аларды идеалдуу кылып, өнөктөшүңүзгө аларды канчалык жакшы көрөрүңүздү билдирип турат.
    • Эки колуңузду колдонуп, бири-бириңизди карап турган кучактар ​​эң романтикалуу. Башка кучакташуулар (бир колу менен, же капталынан) көп кездешет жана анча күчтүү эмес.
    • Жакшы жана терең кучакташуу, адатта, бир топ убакытка созулат. 5-7 секунд аралыгында сезимдерди билдирүү үчүн жетиштүү болот.
17. Өнөктөшүңүз менен эркелеңиз. Өнөктөшүңүз менен кучакташуу көңүлдүү экени жана жашоодогу стресстен кутулуу сыяктуу эле, бул кыска тыныгуу сиздин өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүңүздү көрсөтө алат, анткени ал учурда сиздин ага көзүңүз гана калат.
18. Өнөктөшүңүзгө массаж жасаңыз. Мисалы, кино көрүп жатканыңызда өнөктөшүңүздүн далысын сыйпап, манжаларыңызды чачынан өткөрсөңүз болот, же далыңызга жана моюнуңузга массаж жасап жатып, өнөктөшүңүз чалкасынан жатып, башыңызды тизеңизге койсоңуз болот.
    • Тийүү аркылуу сүйүүңүздү көрсөтүүдөн коркпоңуз. Тийүү - бул башка адамдар үчүн сүйүүнү сезүүнүн табигый жолу.

2ден 2-ыкма: сезимдериңизди сүйгөн адамыңызга билдирип коюңуз

1. Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырганга аракет кылыңыз. Сүйгөн адамыңыз менен байланышканда жөн гана өзүңүз бол. Калпка негизделген мамилени жана өзүңүздөн айырмаланып тургандай мамиле түзүүнү каалабайсыз, андыктан ким экениңизди көрсөтүңүз. Эгер сиз бир азга эмне деп айтарыңызды билбей жүрсөңүз, анда ал жөнүндө башка адамдан сураңыз же ага комплимент айтыңыз. "Сиз спорт менен машыгасызбы?" Деген сыяктуу бир нерсени айта аласыз. же "Сиз бүгүн чындыгында эле жакшы презентация жасадыңыз."
   • Сүйгөн адамыңыз менен баарлашуунун эң жөнөкөй темалары - экөөңүздөрдүн жалпы сабактарыңыз, мисалы, экөөң тең катышкан сабактар, эс алууга барган жерлериң, экөөңөр жактырган ресторандар. Сизге мүнөздүү болгон нерселер жөнүндө сүйлөшүү байланыштын жарыгын күйгүзүп, көңүлүңүздү жайландырат.
2. Физикалык байланыш түзүү. Кимдир бирөөгө тийишүү - бул жакындыктын көрүнүшү. Сүйгөн адамыңызга ага ашык экениңизди билдирүүнүн бир жолу - аларга тийүү жана ошону менен белгилүү бир босогону аттап өтүү. Жеңил тийүү - бул сиздин билдирүүңүздү өтө эле тоскоолдуксуз көрсөтүүнүн мыкты жолу.
   • Мисалы, сиз сүйгөн адамыңыз менен сүйлөшүп же өтүп бара жатсаңыз, ага колуңуздун үстүнөн бир аз жеңил уруп койсоңуз болот. Эгер сиз сүйгөн адамдын жанында отурсаңыз, анда бутуңуздун же тизеңиздин анда-санда бири-бирине тийип кетишин оңой эле байкасаңыз болот. Ошол учурларда сезимдериңизди билдирүү үчүн жылмайыңыз.
   • Бир аз физикалык көңүл буруу сизге ашык болгон адамга сизге жакканын билдирет. Сүйлөшүп жаткан адамыңызга сүйлөшүү учурунда бир-эки жолу жеңил-желпи тийүү ага сиздин ага болгон көз карашыңызды билдирүү үчүн жетиштүү болот.
3. Кат жазуу. Кээде өзүңүзгө жаккан адамга сезимдериңизди айтуу кыйын, ал эми сезимдериңизди билдирип кат жазуу кээде түз айткандан жеңилирээк. Жогоруда айтылгандай, сиз катты эмне үчүн жазып жатканыңызды түшүндүрүүдөн баштасаңыз болот.
   • Мисалы, "Акыркы бир нече айда сиз менен жакындан таанышканым аябай жакты ..." же "Акыркы бир жыл ичинде менин эң жакын досторумдун бири болуп калгандыгыңызды билдиргим келет ..." деп баштаңыз.
   • Азыркы учурда, бардык технологияларды колдонуп, мобилдик телефонуңуз же Facebook аркылуу билдирүү жөнөтүү оңой. Катты кол менен жазуу чын ыкластуу жана көбүрөөк күч-аракетти талап кылат. Кошумча аракет сиз сүйгөн адамды гана таасирлентет.
4. Жарык бойдон калыңыз. Катты кокусунан баштап, экөөңүз гана түшүнгөн бир нече тамашалар жөнүндө же чогуу өткөргөн кызыктуу окуялар жөнүндө жазыңыз. Ал жерден сиз аны тереңирээк изилдеп, каттын чыныгы себебин айтып, сүйгөн адамыңызга ага ашык экениңизди айта аласыз. Сиз мындай деп айта аласыз: "Мен сизге сизге жаккандыгымды жана сиз менен болгонум чындыгында мага аябай жагат деп айткым келет".
   • Кыска жана жөнөкөй болсун. Башка адамды канчалык жактырганыңызды жана эмне үчүн сүйүү эки тараптуу экендигин билип алгандан мурун өтө эле майда-чүйдөсүнө чейин сүйлөбөңүз.
5. Сүйгөн адамыңызга түздөн-түз сүйүүңдү билдир. Көңүлүңүздү алагды кылбай тынч жерди тандаңыз, ал жалгыз жана сүйлөшүүгө ылайыктуу. Көз тийип, сүйгөн адамыңызга аларга болгон көз карашыңызды билдирип коюңуз. Балким, тигини жана тигини баштасаңыз болот, бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин, ошол нерсеге жетип, сезгениңизди айтыңыз. Башка адамга сезимдериңизди айтып жатып, аларга бир нече мактоо сөздөрүн айтсаңыз болот. Мисалы, "сиз мага чындыгында жагасыз. Эч ким мени сизге окшотуп күлдүрө албайт."
   • Ага ашык экениңизди айткандан кийин, ага жооп берүүгө убакыт бериңиз жана сиздин айткандарыңыз батып кетсин. Дароо эле анын эмне сезип, эмне ойлоп жаткандыгын сурабаңыз.
   • Сиз өтө катуу көрүнгүңүз келбейт. Башка адамга жооп берүүгө бир аз убакыт бериңиз жана ага кысым көрсөтпөөгө аракет кылыңыз.
6. Туура жооп бериңиз. Сиз сезген нерсени айткандан кийин, башка адам сизге да жагат же сиз менен дос болуп калгым келет деп айтат. Эгер башка адам муну эки тараптуу деп айтса, анда ага болгон толкунданууңузду токтотпошуңуз керек. Сезимдериңизди бири-бириңизге айтып бергенден кийин акылсыз иш-аракет кылсаңыздар болот. Эгер башка адам сиз менен жөн гана дос болгусу келсе, анда чоңоюп, "макул, мен сизге жөн эле билдиргим келди" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз. Бул албетте ооруйт, бирок жакшы таасир калтыруу маанилүү. Сизге зыян келтирилсе дагы, анча деле чоң эмес болуп көрүнүп, жалгыз калганча күтүп, кайгырганга мүмкүнчүлүк бар.
   • Эгер сизге башка адам ушунчалык жакса, анда сиз аны кино же концертке баруу аркылуу сурап алсаңыз болот. Ошентип бири-бириңизди бир аз жакшыраак билүүгө убактыңыз болот.
   • Эгер башка адам сиздин сезимдериңизге жооп кайтарбаса, жок дегенде тобокелге барганга эркиңиз бар экенине сыймыктаныңыз. Сүйүүнү табуу жана бөлүшүү үчүн жашооңузда дагы деле көп мүмкүнчүлүктөр бар.

Сунуштар

• Сезимдериңизди моюнга алыңыз. Сүйүп калуу - бул өтө эле кадыресе көрүнүш, эгер кимдир бирөөгө алар жөнүндө кандай ойдо экениңди билдиргиң келсе, бул дагы кадыресе көрүнүш.
• Аны көп айтпа. Эгер сиз бирөөгө бир күндө 15 жолу канчалык сүйөрүңүздү айтсаңыз, ал сөз маанисин жоготот. Муну көп айтпаңыз жана сүйүүңүздү башка жолдор менен көрсөтүңүз.
• Өзүңүздү кыйнап жатып жоготпоңуз. Өзүңүзгө жаккан, сизди ушунчалык уникалдуу кылган нерселерди жасай бериңиз.
• Башка адам сизге ашык болбосо, таарынбоого аракет кылыңыз. Четке кагууну мырзадай кабыл алыңыз, жашооңузду улантып, анын жакшы досу бойдон калыңыз. Сиз эч качан билбегендиктен, ал дагы деле сизди сүйүп калышы мүмкүн.
• Сүйгөн адамыңыздан тартынбоого аракет кылыңыз, болбосо ал сизди коркок деп ойлошу мүмкүн.