Бөтөлкөдөгү пи

Автор: John Pratt
Жаратылган Күнү: 11 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 28 Июнь 2024
Anonim
Информация о бамбуке удачи, уходе за ним и сколько штук взять
Видео: Информация о бамбуке удачи, уходе за ним и сколько штук взять

Мазмун

Медициналык көйгөйүңүз барбы же көп эле ичип алгансызбы, кээде заара ушатканга туура келет, жакын жерде даараткана жок. Бул көп учурда жолдо жүргөн жана спорттук иш-чараларда жүргөн адамдарда болот, бирок медициналык көйгөйлөрү бар адамдар үчүн бул каалаган убакта, каалаган жерде болушу мүмкүн. Өзүңүздү аргасыз сезгенде заара ушатуу керек, анткени андай болбосо кырсыкка учурап же олуттуу медициналык кыйынчылыктарга кабылышыңыз мүмкүн. Бөтөлкөдөн сийгенди үйрөнүү ден-соолугуңузду чыңдап, акылдуу болуп каласыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Материалды тандоо

  1. Сийке бөтөлкөсүн сатып алыңыз. Эгерде сиз тез-тез заара ушатып турушуңуз керек болсо же кээ бир жагдайларда заара ушатуу керек болуп жатса, анда заара бөтөлкөсүн же сийдикти сатып алганыңыз оң. Мындай каражат сийип-төкпөй төгүүнү жеңилдетүү үчүн бурчтуу ачылышка ээ. Сийик бөтөлкө дагы абдан чоң, адатта, бөтөлкө толо электе аны бир нече жолу сийсеңиз болот.
    • Интернеттен, ошондой эле медициналык буюмдарды жеткирип берүүчүлөрдөн заара бөтөлкөсүн сатып алсаңыз болот. Адатта, алар анча кымбат эмес.
  2. Өлчөмдү туура тандаңыз. Бөтөлкө сатып алууда туура өлчөмдүн бирин тандап алуу керек. Денеңизден канча көлөмдө заара чыгарын алдын-ала айтуу мүмкүн эмес, бирок орточо зааранын көлөмүн кармаганга жетиштүү көлөмдөгү бөтөлкө сатып алганыңыз оң. Ар бир адамдын денеси ар башка, бирок көпчүлүк адамдар 120дан 465 млге чейин заара агып кетишет.
    • Сыйымдуулугу кеминде 465 мл болгон бөтөлкөнү тандаңыз. Эгерде бөтөлкө андан чоңураак болсо, сизде эч кандай көйгөй жаралбашы керек. Бөтөлкө кичинекейден чоңураак жакшы экендигин унутпаңыз.
    • Орточо сода бөтөлкөсүнүн сыйымдуулугу болжол менен 350 мл. Чоңураак сода бөтөлкөлөрүнүн сыйымдуулугу 1,75 литрден 2 литрге чейин. Бирок, соданын бөтөлкөсүнүн ичинде кандай гана болбосун, анын оозу өтө кууш экендигин унутпаңыз.
    • Gatorade жана Powerade сыяктуу спорттук суусундуктар кеңири ачылган бөтөлкөлөрдө сатылат. Мисалы, Gatorade оозу кеңири 600 мл бөтөлкөдө сатылат. Ошол себептен көптөгөн адамдар спорттук бөтөлкөлөрдү жана суу куюлган бөтөлкөлөрдү сыгып көрүүнү туура көрүшөт.
  3. Бөтөлкөнү белгилеңиз. Унаада же чатырда жалгыз калсаңыз дагы, жаныңызда башкалар болсоңуз дагы, башаламандык жана аралашып кетпөө үчүн заара ушаткан бөтөлкөнү белгилеп коюу керек. Бөтөлкөгө суу өткөрбөй турган маркер менен чоң "X" тамгасын коюу менен жөнөкөй бойдон калсаңыз болот, же "Ичпеңиз" деген сыяктуу так билдирүүнү тандасаңыз болот.
  4. Сийик түтүкчөнү колдонууну карап көрөлү. Суу чыгаруучу түтүк, заара чыгаруучу түтүк деп да аталат, негизинен, аялдар туруп же бөтөлкөдө заара ушатууга мүмкүнчүлүк берген кичинекей воронка. П-Mate жана WoPeeH-чөнтөк сыяктуу сийдик шприцтердин көптөгөн түрлөрү бар, алар заара ушатышы керек, бирок даараткана таппай жүргөн аялдар колдоно алышат.
    • Сөөктү колдонуу үчүн, воронканы кындын астына жана денеңизге жакыныраак кармаңыз. Суу куюлган жерге сиңирип, кичинекей учун бурчтагы бөтөлкөнүн тешигине кыстарыңыз.
    • Пластик спрейлерди Интернеттен жана көптөгөн дарыканалардан жана кемпинг жабдыктарынын дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот.
  5. Өзүңүздү тазалоо үчүн керектүү буюмдарды алып келиңиз. Бөтөлкөдөн тышкары, тазалоого жетиштүү буюмдарды дагы алып келишиңиз керек. Аял катары аарчуу үчүн даараткана кагазын же кездемелерди алып жүрөсүз. Ошондой эле, эркек же аял болсоңуз да, самын жана суу же спирт ичимдиктерин колду тазалоочу каражат керек болот.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: бөтөлкөдөгү пирог

  1. Белгисиз заара ушата турган жерди табыңыз. Мүмкүн болсо, тынч, жол жок жерге барыңыз. Эгер сиз унаада болсоңуз, башкалар сизди көрүп калса, көйгөй болбойт. Эгерде сиз спорттук оюндар же парад сыяктуу көп адамдар катышкан иш-чарага катышып, дааратканага бара албай жатсаңыз, бөтөлкөгө сийип коюу бир аз кыйыныраак. Албетте, сени эч ким көрбөсүн, анткени сени башкаларга көрсөтүү уят жана мыйзамсыз.
    • Жалгыз кала турган жерди тапсаңыз, сизди эч ким көрбөйт. Бул сиздин турган жериңизге жараша тепкичке кирүү же имараттын артына жашынуу дегенди билдириши мүмкүн.
    • Акылга сыярлык жана этият болуңуз. Көңүл бурбаңыз жана сизди эч ким көрбөсүн.
  2. Бөтөлкөнү туура бурчта кармаңыз. Эгерде сиз суу бөтөлкөсүн колдонсоңуз, анда заара ушатуу оңой болот. Бөтөлкө төгүлүп, чачырап кетпеши үчүн бурчтуу башы бар. Бирок, сиз бош сода бөтөлкөсүн колдонуп жатсаңыз, заара төгүлүп, алкактын үстүнө төгүлүп кетпеши үчүн, аны бир бурчта кармашыңыз керек. Жөн гана заара бөтөлкөнүн түбүнө агып тургандай кылып, бөтөлкөнү денеңиздин бурчуна карманыңыз. Идеалында, заара бөтөлкөнүн түбүндө сиз бурч менен кармаган бөлүгүнө агат.
    • Аялзаты катары кийинчерээк өзүңүздү аарчышыңыз керек болот. Бул ажаткана кагазын колдо кармоо керек дегенди билдирет. Циститтин алдын алуу үчүн сөзсүз түрдө алдыдан артка сүртүңүз. Тешикченин бактериялары табарсыктын ачылышына жакын калса, бул көйгөй жаралышы мүмкүн.
  3. Бөтөлкөнү туура ыргытып салыңыз. Заара кылып бүткөндөн кийин, бөтөлкөнү туура ыргытышыңыз керек болот. Жол жумушчулары жана жер коргогучтар ден-соолукка коркунуч туудургандыктан, тезек менен заараны жолдун четине төгүү мыйзамсыз болгон жерде болушуңуз мүмкүн. Кээ бир АКШнын штаттарында кооптуу деп эсептелген нерсени ыргытып жибергениңиз үчүн айыппул салынышы же жазаланышы мүмкүн. Мисалы, Вайоминг штатында (жана АКШнын башка көптөгөн штаттарында) жолдун четине заара төгүп алсаңыз, 9 айлык абак жазасын аласыз.
    • Бөтөлкөдөгү капкакты туура бурап койгонуңузду текшериңиз. Ошентип, бөтөлкө кулап түшкөндө, бөтөлкөдөн эч кандай заара чыкпайт.
    • Бөтөлкөнү денеңиздеги же унааңыздагы коопсуз жерде сактаңыз.
    • Таштанды челегин же даараткананы көргөндө, бөтөлкөнү таштанды челекке ыргытып же заарасын ажатканага таштасаңыз болот.
  4. Андан кийин колуңузду жууңуз. Заара чыгаргандан кийин колуңузду жууңуз. Эгерде бир жерде суу агып жатса жана жаныңызда самын болсо, анда 20 секунддай колуңузду самын менен сүртүп, агын суу астында жууп салыңыз. Ошентип, сиз микробдорду таратпайсыз, сиз же башка бирөө ооруп калбайт.
    • Эгерде сизде жакын жерде кран жок болсо, анда дааратканага кире албай жатсаңыз, анда колуңузду спирт ичимдиктерине каршы антибактериалдык кол тазалагыч же кол тазалагыч менен тазаласаңыз болот. Бул алкоголдук продуктулар колуңуздагы бактерияларды жок кылып, микробдордун жайылышына жол бербейт.
    • Колдун тазалоочу каражатын колдонуу үчүн, жөн гана колдоруңузду кысып, колдоруңузду жаап, колдоруңузду сүртүп коюңуз. Кургак болгончо манжаларыңызды жана колдоруңузду продукт менен толугу менен жаап коюңуз.

3-бөлүмдүн 3-бөлүгү: Өзгөчө кырдаалдар менен күрөшүү жана алдын алуу

  1. Сапар алдында мүмкүн болушунча аз ичкиле. Эгерде сиз тез-тез заара ушатып турушуңуз керек болсо же белгилүү бир кырдаалда дааратканага кире албай тургандыгыңызды билсеңиз, анда ал абалдан мурун же учурунда эч нерсе ичпеңиз. Мисалы, алдыда узак унаа сапары болсо, кетээрден бир-эки саат мурун жана минүү учурунда мүмкүн болушунча аз ич.
    • Ичүүнү толугу менен токтотпоңуз. Эгер суусаганда суусузданып калбаш үчүн сөзсүз суу ичишиңиз керек. Өзгөчө кырдаалдарга кабылбаш үчүн, мүмкүн болушунча аз ичкенге аракет кылыңыз.
    • Диуретикалык суусундуктарды, мисалы кофе, чай, кола жана башка кофеин суусундуктарын ичпеңиз. Бул суусундуктар улам-улам заара ушатып, жакын жерде даараткана жок болсо, көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
  2. Өзүңүзгө заара чыгаруунун жакшы адаттарын үйрөтүңүз. Дааратканага чындыгында эле барбай эле барсаңыз, табарсык толуп кетпестен басым сезүүгө көнүп калат. Ошентип, узак мөөнөттүү келечекте заара ушатууну күтүүгө туура келет. Бирок, сиз саякаттап жүрсөңүз же ажатканасы аз же таптакыр жок жерге барсаңыз, мүмкүнчүлүгүңүз болгондо заара ушатсаңыз жакшы болот.
    • Бардык сапарларда жана эс алууда ванна бөлмөсүндөгү тыныгууларды өткөрүү. Дааратканага качан жана качан кире албай тургандыгыңыз жөнүндө ойлонуп, ушуну эсиңизден чыгарбаңыз.
    • Шашпа. Өзүңүздүн толугу менен эсиңизден чыгып кетишиңизге уруксат бериңиз, болбосо кийинчерээк сизди дагы бир жолу үндөп жаткандыр. Ошондой эле, заараңыздан тезирээк кутулуу үчүн заараңызды кыспастан, денеңизден кадимки ылдамдыкта агып турганы жакшы.
  3. Дарыгерге качан көрүнүү керектигин билип алыңыз. Каалоо пайда болгондо, бул көбүнчө суюктукту же диуретикти көп ичкенден болот. Кош бойлуулуктун же семирүүнүн кесепетинен ичтин кысымынан улам заара ушатууга туура келиши мүмкүн. Бирок кээде медициналык көйгөйгө байланыштуу заара ушатууга туура келет. Эгерде сизде төмөнкү белгилер байкалса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз:
    • Заарадагы кан
    • Түссүз заара (айрыкча, заараңыз кызыл же кочкул күрөң түстө болсо)
    • Заара кылуу
    • Заара ушатуу кыйын
    • Ичи кармабоо (табарсыктын көзөмөлүн жоготуу)
    • Калтыратма

Сунуштар

  • Бөтөлкө ичиндегилерди эч ким ичпешине көз салыңыз.
  • Пичинин шприцтеринин түрлөрү көп, алар аялдардын туруп жана бөтөлкөгө сийип кетишин жеңилдетет. Эгер сиз аял катары тез-тез заара ушатып турсаңыз, буга көңүл буруңуз.
  • Эгер заара бөтөлкөсүн кайрадан колдонууну же кайра иштетүүнү кааласаңыз, бактерияларды жок кылуу үчүн спирт ичимдиктерин же башка тазалоочу каражаттарды кошуңуз. Ошентип, бөтөлкөдө зааранын эски жыты сезилбейт.
  • Пита бөтөлкөсүн ашкананын жанына же адамдар тамак ичкен башка жерге койбоңуз. Алар заараңызды суусундук деп ката кетириши мүмкүн.

Эскертүүлөр

  • Эгер бөтөлкөгө заара ушатуу тажрыйбасы болбосо, кийимиңизге бир аз заара куюп алышы мүмкүн. Дааратканага кире албай кыйналам деп ойлосоңуз, үйдө машыгыңыз.

Зарылчылыктар

  • Бөтөлкө
  • Керек болсо, суу костюму (аялдар үчүн)
  • Бөтөлкөнү белгилөө үчүн маркер