Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Сүйүүнү сезүү
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сүйүүнү билдирүү
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Сүйүүнү түшүнүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Сүйүү бул ар бир адам каалаган нерсе. Бул ар бир адам сезгиси жана муктаж болгусу келген нерсе. Кээ бир адамдар сүйүү табигый түрдө, эч кандай күч-аракетсиз сезилет деп талашса, сүйүүнүн табияты аны сөз менен айтып жеткирүүнү кыйындатат. Бирөөнү чындап сүйүү үчүн, адегенде сүйүүнүн табиятын жана аны кантип аныктоону түшүнүү керек. Адамдар ушунчалык кам көрүшкөндүктөн, сүйүүнүн чыныгы маанисин унутуп калган адамдардын санын көрүп таң калышыңыз мүмкүн.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Сүйүүнү сезүү

1. Башкасы сиздин сүйүүңүзгө татыктуубу же жокпу, карап көрүңүз. Сүйүү чоң эмоционалдык салымды талап кылат. Кимдир бирөөнү сүйүү ар дайым эле тандалып турбаса дагы, белгилүү бир адам менен болгон байланышты карап, ага болгон сүйүүңүздүн сизге кандай таасир этерин ойлонуп көргөнүңүз жөндүү. Бул кадам эскертүү сыяктуу сезилгени менен, чындыгында, экинчисин сүйүүгө оң кадам. Эгерде сиз сүйүү сезимдериңиз менен күрөшүп жатсаңыз, анда аларды логикалык негизде актоо алдыга жылган оң кадам болушу мүмкүн.
   • Сезимдериңиз жөнүндө реалдуу ой жүгүртө албоо сүйүүгө кабылуунун белгиси болушу мүмкүн, андыктан эскертүү бериңиз.
2. Жаракат алышыңыз мүмкүн экендигин унутпаңыз. Сүйүү менен сезимдериңиздин сизге каршы чыгып кетүү коркунучу пайда болот. Коргоо механизмдери бизди кимдир бирөөнү сүйүү мүмкүнчүлүгүнөн коргоонун бир жолу катары келип чыгышы мүмкүн. Толугу менен сүйүү үчүн, бул күмөндү четке кагып, сүйүү ага жетүү үчүн алган бардык тобокелчиликтерге арзыарын түшүнүшүң керек.
   • Өзүңүздү позитивдүү талкуулоо бул коркуу сезиминен арылуунун эң сонун жолу. Эгерде сизде кандайдыр бир шек пайда болсо, анда өзүңүзгө катуу сүйлөп: "Сүйүү жаракат алуу коркунучуна арзыйт." Коркуу менен жашоо өзү эле азаптын бир түрү. Эгер сиз коркуу сезиминен арыла алсаңыз, анда келечекте өзүңүздү бир топ жакшы сезесиз.
3. Сүйүүңдү көз карандылык деп эсептей бер. Сүйүүнү баңгизатка салыштыруу метафорасы жөнүндө уккан чыгарсыз, ал эми мээ химиясы боюнча бул кандайдыр бир мааниде туура. Бирөөнү сүйсөң, анын катышуусуна көз каранды болуп каласың. Эгер сиз бирөөнүн бардык жакшы нерселерине көңүл топтосоңуз, анда аларды кайрадан көрүүгө көбүрөөк кубанасыз.
   • Сүйүү көз карандылык катарында, экөөңөр болбогондо, экинчисин сагынуу менен көрүнөт.
4. Сүйүүңүздүн ийгилигин кызганбай белгиле. Досторубуздун улуу иштерди жасап жатышкандыгы жөнүндө укканда деле, айрыкча, өз жашообуздун абалына нааразы болгондо, көрө албастык сезими пайда болушу мүмкүн. Бул сүйүүгө байланыштуу эмес. Эгер сиз бирөөнү чындап сүйсөңүз, анда анын бактысына кубанып, ичи күйбөйсүз.
5. Өзүңдү сүй. Өзүңүзгө болгон сезимдериңиз бирөөгө болгон сүйүүңүз менен эч кандай байланышы жок болсо дагы, чындыгында, өзүңүзгө байланыштуу ишенимдүү жана туруктуу болбосоңуз, өзүңүздү бирөөгө толугу менен бере албайсыз. Өзүңүздү сүйсөңүз, өзүңүздүн жакшы сапаттарыңызды жана ушул нерселер сизди адам катары аныктай тургандыгын түшүнүүнү билдирет. Өзүңүздү сүйүү тажрыйбасын бири-бириңизди сүйүү менен салыштырууга болбойт, бирок бул туура багытта жакшы кадам.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сүйүүнү билдирүү

1. Сүйүүңдү сөз менен билдир. Сүйүүнү көрсөтүүнүн эң ачык-айкын жолу - бул ырастоо сөздөрү. Бул жөнөкөй "Мен сени сүйөм" деген ырдан тартып, өркүндөтүлгөн гимнге чейин, сен сүйгөн адамга суктанган нерселердин бардыгына чейин болушу мүмкүн. Бул романтикалуу сүйүү менен катар достуктагы "сүйүүгө" да тиешелүү.
   • Көпчүлүк учурларда, адамдар ушул сөздөргө өзгөчө басым жасаганы үчүн гана, "Мен сени сүйөм" баарынан маанилүүрөөк болот.
2. Физикалык тийүүнү өз пайдаңызга колдонуңуз. Touch ар кандай оң эффекттер үчүн колдонсо болот. Романтикалуу мамилелерде артыкчылыктар көбүрөөк билинсе, сүйүү мамилелердин баардык түрлөрүндө байкалат. Сүйгөн адамыңыз менен болгон мамилеңиздин түрүнө жараша, физикалык мээрим өзүнөн өзү пайда болуп, эки тараптуу мамиледе болушу мүмкүн. Физикалык тийүү жакшы сезилет жана бул экөөңүздүн жакшы сезимдериңизди өрчүтүүгө жардам берет.
   • Романтикалуу сүйүүнү көрсөтүү үчүн өбүү жана кучакташуу сонун.
   • Кол алышуу же кучакташуу платониялык сүйүүнү көрсөтөт.
3. Белек бергенди адат кылып алыңыз. Белектер бирөөгө болгон сүйүүңүздү билдирүүгө сонун. Сөздөрдүн таасири чоң болгону менен, белек сиздин сүйүүңүздүн конкреттүү белгиси. Белектер сиз каалагандай кичинекей же чоң болушу мүмкүн. Эң негизгиси, белек чын жүрөктөн берилет. Бере турган белектериңиз сүйүү сезимиңизге жараша болот:
   • Гүлдөр - бул сүйүктүү адамга берүүчү кеңири тараган белек.
   • Концерт билеттери сыяктуу символикалуу белектерди досторуңузга же үй-бүлөңүзгө берсе болот.
4. Аны туруктуу кылыңыз. Адамдар биринчи сүйө баштаганда, анын узак мөөнөттүү кесепеттерин сейрек кездешет. Бирөөнү сүйүү укмуштуудай сезилет, бирок эң чоң сыйлык эки тараптын тең тырышчаактыгынан жана аракетинен болот. Күчтүү мамиледе болгондон кийин жалкоо болбош керек; аны күн сайын багып туруңуз. Кадамдарды кайталоо мененби же аны чагылдыруунун жаңы жолдорун издөө мененбү, сүйүүнүн туруктуу болушуна кам көрүү маанилүү. Эгерде сүйүү кыска мөөнөткө созулган болсо, анда ал эч качан азыркыдай күчтүү болмок эмес.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Сүйүүнү түшүнүү

1. Сүйүүнү аныктаңыз. Баарынан да, жооп издөө сүйүү сөзүнүн жалпы кабыл алынган аныктамасына негизделиши керек. Сүйүүнү кокусунан бирөөгө же бир нерсеге болгон күчтүү сүйүү деп мүнөздөсө болот, бирок бул ар бир адамга ар башкача болот. Сүйүү жөнүндө сиздин жеке аныктамаңыз болушу мүмкүн. Өзүңүздүн аныктамаңызды сөз менен айтып берүүгө аракет кылыңыз.
   • Сүйүү сиз сезген нерсе болгондуктан, искусство жана музыка сизге түздөн-түз бирөөнүн чечмеленишин сезе алат. Битлз бул жагынан эң сонун булак, бирок музыканын ар бир доорунда жана стилинде сүйүү жөнүндө сонун ырлар бар.
   • Жазуучулар жана философтор сүйүүнү ар кандай чечмелешкен. Эгерде сиз өзүңүздүн аныктамаңызга ишенбесеңиз, анда алардын бул тууралуу ойлору менен таанышууга болот.
2. Сүйүүнүн ар кандай түрлөрү жөнүндө ойлонуп көрсөңүз. Сүйүү адамдардын мамилелерин камтыган ар кандай позитивдүү сезимдерге байланыштуу. Адамдар менен байланыш түзүүнүн ар кандай түрлөрүн ойлоп көрүңүз.Көпчүлүк байланыштар кандайдыр бир сүйүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Ата-энеңе же балдарыңа болгон сүйүүң, романтикалуу сүйгөнгө болгон сезимден айырмаланат. Алгач, сүйүүнүн ар кандай түрлөрүн жана алардын идеалдуу сезилиши мүмкүн экендигин эске алуу керек. Муну чексиз категорияга бөлсө болот, бирок байыркы грек философтору сүйүүнү төрт жалпы категорияга бөлгөн:
   • "Эрос" сүйүү дегенди билдирет. Бул адамдар сүйүү деген термин пайда болгондо ойлонгон биринчи сүйүү түрү болушу мүмкүн.
   • "Storge" үй-бүлөгө жана тууганчылыкка болгон сүйүүнү билдирет.
   • "Филия" - бул боорукер сүйүү, "платоникалык сүйүү" деп да аталат.
   • "Агапе" гректердин рухий маселелерге карата "кудайдын сүйүүсү" деген мааниси болгон.
   • Сүйүү нерсеге же түшүнүккө болгон сүйүүнү сүрөттөө үчүн да колдонулушу мүмкүн. Мисалы, кимдир бирөө өзүнүн машинасын же өлкөсүн сүйүшү мүмкүн.
3. Сүйүүнү сүйүүдөн айырмалай билүүгө үйрөнүңүз. Чыныгы сүйүүнү кызыктырууну чаташтыруу оңой. Бирок, бул адатта сүйүүгө жетүү үчүн кайнайт. Ашыктыкты сүйүү катары көрүү менен, сүйүүнүн баасын термин катары чаташтырасыз. Сүйүү жөнүндө ойлогондо, көбүнчө чыныгы сүйүүнү эмес, физикалык тартылууну билдирет.
   • Бир караганда сүйүү деген нерсе бар, бирок чыныгы сүйүү акырындык менен өнүгүп кетиши мүмкүн.
4. Сүйүү жөнүндө чындыкка жакын болуңуз. Негизинен сүйүү идеалисттик мүнөзгө ээ. Бул чыныгы жашоонун бир бөлүгү болушу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт, бирок сиз сүйүү деп аныктаган нерсеңизге реалдуу мамиле жасашыңыз керек. Сүйүү сыйкырдуу сезилиши мүмкүн, бирок ал эч качан жомоктогудай же кемчиликсиз эмес. Сиз бирөөнү сүйсөңүз дагы деле уруша бересиз же адамдын мүнөзүн жактырбайсыз. Акыр-аягы, бирөөнү сүйүү алардын терс сапаттарынан оң сапаттарынан ашып түшкөндүгүн жана өзүңүзгө эч кандай пайда алып келбестен, аларга жардам берүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылгыңыз келерин билдирет. Сүйүүнү идеалдаштыруу оңой, бирок ар бир адамдын сүйүүнү башынан өткөрүүгө мүмкүнчүлүгү бар.
   • Реалист болууну ашкере же шылдыңчыл деп аралаштырбоо керек. Пессимизм - бул башкача бир тараптуулук. Ал нерселерди кызгылтым жарыкка салбаса, бул нерселердин так чагылдырылышы дегенди билдирбейт. Жаман менен кошо жакшы нерсени да кабыл алыңыз.
5. Мурда сүйүп көрдүңүзбү деп сураңыз. Мурда сүйгөнүңүздү кантип билсе болот? Сүйүү табиятынан материалдык эмес болгондуктан, аны так билүүгө эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Анын ордуна, сүйүү жөнүндө жеке аныктамаңызды алып, анын сиз менен болгон мамилеге (романтикалуу же башкача) дал келер-келбесин билиңиз. Ошондой эле, сиз жакшы билген платформалык, романтикалуу, үй-бүлөлүк же башка түрдөгү сүйүүнү категорияга бөлүүгө жардам берет. Эгер сиз чындыгында эле сүйгөнүңүзгө толук ишенсеңиз, анда кимдир бирөөнү сүйөөрүңүздү билүү оңоюраак болушу керек.
   • Эгер сиз буга чейин эч качан сүйбөдүм деп ойлосоңуз, анда сүйүүгө болгон аныктамаңыз өтө идеалдуу жана катуу болушу мүмкүн.
   • Эгер сиз буга чейин сүйбөгөндүгүңүзгө ишенсеңиз, анда сүйүүнү үйрөнүү менен сиз буга чейин сезбеген жаңы сезимдерди баштан кечиресиз же жок эле дегенде, көнүп калгандан дагы оң эмоцияны сезесиз.

Сунуштар

• Сүйүүнү мажбурлоо мүмкүн эмес, бирок аны ар бир адам сезе алат. Бул макаланын кадамдары сүйүүнү нөлдөн баштап жаратуунун жолу катары эмес, тескерисинче, бар болгон сүйүүнү аныктоонун жана таануунун жолу катары каралышы керек.

Эскертүүлөр

• Сүйүү бул абстрактуу түшүнүк. Демек, ар бир адамдын аныктамасы андан айырмаланат. Адамдар сүйүү жөнүндө конкреттүү сөздөр менен айтканда, бул көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.