Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: сүйлөшүп алыңыз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Акыйкат талашуу
• 3 ыкмасы 3: Келечектеги чыр-чатактардан алыс болуңуз

Чыр-чатак үй-бүлөлүк жашоонун жөнөкөй бөлүгү. Сиз жана өнөктөш бири-бириңизди канчалык сүйсө дагы, сиз дайыма эле макул боло бербейсиз. Кээде урушуп-талашуу никеңизде бир нерсе туура эмес дегенди билдирбейт, бирок сиздин жана жолдошуңуздун ортосундагы келишпестиктерди чечүү жолуңуз узак убакытка чейин биригип калышыңызга чоң роль ойнойт. Бактыга жараша, чыр-чатактарды туура жол менен чечүү - бул ар бир адам үйрөнө ала турган жөндөм. Өнөктөшүңүз менен көйгөйлөрдү бири-бириңиз менен чынчылдык менен сүйлөшүп, чынчылдык менен урушуп, келечекте керексиз чыр-чатактардан сактануунун жолдорун табуу менен чече аласыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: сүйлөшүп алыңыз

1. Сүйлөшүүгө жакшы убакыт табыңыз. Экөөңөр жакшы эс алып, көңүлүңөрдү топтой алгандан кийин, бири-бириңер менен сүйлөшкүлө. Кандайдыр бирөө же экөөңүздөр капа болуп, чарчап же ачка болсоңуз, көйгөйлөрдү чечүүгө аракет кылбаңыз.
   • Мисалы, эгер өнөктөшүңүз жумуштан жаңы эле келген болсо, анда сизди тынчсыздандырган нерсени алып келүүдөн мурун, аларга эс алууга бир аз убакыт бериңиз.
2. Отуруп, бири-бириңерди карап тургула. Бөлмөдө кадам шилтөөнүн ордуна, тынчтанып, сүйлөшүүгө отуруңуз. Өнөктөшүңүздү караңыз.
   • Ага (же ага) тике карап, сиз өнөктөшүңүзгө аны (же аны) угуп жатканыңызды жана анын айткандарына маани берериңизди билдиресиз. Ошондой эле, бул сизди көбүрөөк байланыштырууга жардам берет.
3. Конфликтти талкуулаңыз. Жолдошуңузга сизди эмне кыйнап жаткандыгын айтып бериңиз. Жайбаракат сүйлө жана адашпа. Эгер үстүртөн сезилген көйгөй боюнча урушуп жатсаңыз, анда эмне көйгөй экендигин билүүгө аракет кылыңыз.
   • Мисалы, "сиз тамак бышыргандан кийин ашкананы тазалап берсеңиз болот" деп айтсаңыз болот. Баарын жалгыз таштап кеткениңизде, мен баардыгын таза кармоо үчүн канчалык аракет кылгандыгымды баалай албагандыгыңызды сезем ".
4. Бири-бириңерди күнөөлөбөгүлө. Өнөктөшүңүздү күнөөлөбөңүз. Бул аны коргоого алып келип, аргументиңизди урушка айлантат. Андан көрө, ага кандай сезимде экениңизди жана оюңузду айтып бериңиз.
   • Ошондой эле "ар дайым" жана "эч качан" деген сөздөрдөн алыс болгонуңуз оң.
   • Мисалы, "Сиз качан жумушка бара тургандыгыңызды эч качан айтпайсыз" дегендин ордуна, "Эгер сиз кечигип иштей баштасаңыз жана сизге SMS жазбасаңыз, мен сиз үчүн маанисиз болом".
5. Активдүү угуңуз. Өнөктөшүңүздү угуп жатканда калыс болуңуз. Анын сөзүнө эмес, анын дене-бойуна дагы көңүл буруңуз. Анын айткандарын сөз менен айтып түшүнгөнүңүзгө ынаныңыз.
   • Мисалы, эгер өнөктөшүңүз: "Кээде мага өзүмө эле убакыт керек болот" десе, анда сиз "демек, өзүңүздү өзүңүз эс алып, өзүңүздү калыбына келтире алгандай сезесиз, бул туурабы?"
6. Компромисске барыңыз. Жолдошуңуз менен иштешип, экөөңүзгө тең жагымдуу чечим табыңыз. Эгерде сиз экөөнө тең ылайыктуу компромисс таба албасаңыз, анда кайсы чечимди жактырганыңызды кезектешип айтып бериңиз.
   • Мисалы, эгер өнөктөшүң идиш жуугуч машинаны колдонууну жактырса, ал эми идиш-аякты кол менен жасаганды жакшы көрсөң, жума сайын эки жол менен алмаштыр.
   • Компромисс дегенибиз, кээде сиз өз жолуңузду алсаңыз, башка учурда өнөктөшүңүз жолго түшөт.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Акыйкат талашуу

1. Сабырдуу болуңуз. Кыйкырбаңыз, түгөйүңүздү урушпаңыз, шылдыңдабаңыз. Эгерде сиз жаман болсоңуз, анда буга чейин жүргүзүлгөн жемиштүү талкуулардын бардыгы текке кетти. Эгер ачууланып жатсаңыз, убакытты өткөрүп, сүйлөшүүнү улантуудан мурун өзүңүздү караңыз.
   • Эстүүлүк менен сүйлөшүүгө ачуулансаңыз, бир жакка жалгыз барып, бир аз терең дем алыңыз же сейилдеп бууну коё бериңиз.
2. Каралып жаткан көйгөйгө көңүл буруңуз. Бир учурда бир нерсе жөнүндө талашыңыз. Баарлашпаган маселелерди же эски таарынычтарды сүйлөшүүгө киргизбеңиз. Өткөндү өткөн жерге калтырыңыз - өткөндө. Эгер сиз өнөктөшүңүздү бир нерсе үчүн кечирген болсоңуз, анда аны учурдагы талкууңузга ок-дары катары колдонуу үчүн, аны дагы бир жолу ойлонбогула.
   • Мисалы, чөптү канча жолу чабыш керек деп урушсаңыз, балдарыңыз мектепке кайда барышы керектиги боюнча эски келишпестикти жаратпаңыз.
3. Курдун ылдый жагына урбаңыз. Маданияттуу жана сылык бол. Чыр-чатак учурунда кээ бир нерселерге, мисалы, өнөктөшүңүздүн кооптуу абалын атап, сындаганга тыюу салынышы керек. Эгер сиз ушунчалык ачууланып, өнөктөшүңүзгө зыян келтирген нерсени айткыңыз келсе, анда чыгып, өз алдынча муздап калыңыз.
   • Мисалы, күйөөңүз ойлонбой чечим чыгарса, аны "келесоо" же "акмак" деп айтуудан алыс болуңуз. Ошол учурда сиз аны чын деп эсептесеңиз дагы, ал байланышты жана чыр-чатактарды жөнгө салууну кыйындатат.
   • Өнөктөшүңүздөн анын позициясын түшүндүрүп берүүсүн сураңыз, андыктан анын эмне үчүн ушундай чечим кабыл алгандыгын түшүнө аласыз. Андан кийин, маселени тынч, анын ичинде экөөңүз тең талкууласаңыз болот.
4. Корутунду чыгарууга шашылбаңыз. Өнөктөшүңүзгө күмөн саноонун пайдасын бериңиз. Анын оозуна сөздөрдү салбаңыз же эң жаман нерсеге ишенүү үчүн себеп издебеңиз. Жооп берерден мурун анын эмнени билдирерин түшүнүп алыңыз.
   • Мисалы, өнөктөшүңүз ага бир аз орун керек экендигин жана сиз ал никеден чыккысы келет деп ойлойсуз. Түшүндүрүүнү сураңыз. "Космос" жөн гана нерселер жөнүндө ой жүгүртүүгө көбүрөөк убакыт жана мейкиндикти билдириши мүмкүн.
   • Эгер бир нерсе сизди тынчсыздандырса, аны дароо алыңыз. Зыянсыз иш-аракет же комментарий болушу мүмкүн деп өзүңүздү өзүңүз билбеңиз.

3 ыкмасы 3: Келечектеги чыр-чатактардан алыс болуңуз

1. Өнөктөшүңүздү майда нерселер үчүн сындабаңыз. Чыныгы көйгөйлөр менен кичинекей көйгөйлөрдү айырмалай билүүнү үйрөнүңүз. Эгер өнөктөшүңүздө тажатма, бирок зыяндуу эмес бир нече адат болсо, анда алар жөнүндө чындап эле талашып-тартышуу керекпи же жокпу деп ойлонуп көрүңүз.
   • Мисалы, күйөөңүз жумуштан келгенде башка жаздыкчаларды башка отургучка жылдырганды жактырса, ал жөнүндө ышкырбаңыз. Жаздыктарды кайра койгон оң, талашканга караганда.
2. Өнөктөшүңүздү баалай билиңиз. Өнөктөшүңүздүн маанилүү дагы, кичине дагы жакшы сапаттарына көңүл буруп, ага анда-санда чын жүрөктөн чыккан комплиментти айтуудан тартынбаңыз. Эгер өнөктөшүңүз сиз үчүн ойлонуп иш кылса, ага рахмат.
   • Мисалы, "үйгө кечигип барганда тамак жасаганыңыз үчүн чоң рахмат" деген сыяктуу сөздөрдү айтсаңыз болот. Бул менин кечтеримди бир топ жайбаракат кылат. "
3. Өнөктөшүңүз ката кетирсин. Эч ким кемчиликсиз эмес, өнөктөшүңүз дагы башкалар сыяктуу ката кетирет. Эгер кимдир бирөө сиздин мурунку каталарыңызды айыптаса сизге жакпайт, андыктан өнөктөшүңүздүн мурунку каталарын аларга каршы колдонбоңуз.
4. Убакытты чогуу өткөрүңүз. Бир нече ай же бир нече жыл турмуш кургандыктан, түгөйүңүзгө эмне үчүн үйлөнгөнүңүздү унутпаңыз. Сүйлөшүп, жаңы нерселерди байкап, чогуу көңүл ачууну адатка айлантыңыз. Экөөңүзгө тең жагымдуу иш-аракеттерди тандаңыз, мисалы, аба ырайы менен сейилдөө же сиз хобби менен иштөө.
5. Никеңизди башкарууга аракет кылып жаткан адамдардан алыс болуңуз. Сизге жаман кеңеш берген же сизге терс таасир тийгизүүгө аракет кылган досторуңуздун же үй-бүлөңүздүн мүчөлөрүн укпаңыз. Эгер кимдир бирөө сиздин никеңизге кийлигишүүгө аракет кылса, аларга (же ага) сылык-сыпаа, бирок бекем мамилеңиз алардын иши эмес экендигин айтыңыз.
6. Ар бир аргументти жеңүүгө аракет кылбаңыз. Туура болгондон көрө бакытты танда. Баарыбыз талашып-тартышып жеңишибизди каалайбыз, бирок башка адамды дайыма уруп-согуп турсак, мамиле бузулат. Эгерде сиз кичинекей бир нерсе жөнүндө талашып жатсаңыз же чындыгында туура эмес деп ойлосоңуз, анда өнөктөшүңүз талкууда жеңишке жетсин.