Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Көйгөйүңүздү түшүнүү
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: Сиз үчүн кымбат адамдар менен убакыт өткөрүңүз
• 4-ыкманын 3-ыкмасы: жигердүү болуңуз
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: Улантууга даяр болуңуз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Сиз жөн гана ал кызды эсиңизден чыгара албайсыз, ал эми берилип кеткендик жашоодон ырахат алуудан сактайт. Сиз баарын сынап көрдүңүз, бирок аны унута албайсыз. Сиз бул өзгөчө кызды эч качан унута албай калгандай сезилгениңиз менен, эгер сиз ушул жөнөкөй кадамдарды аткарсаңыз, анда куткаруу сиз ойлогондон да тезирээк болуп калышы мүмкүн.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Көйгөйүңүздү түшүнүү

1. Кызды унутуш керектигин түшүнүңүз. Кыз жөнүндө унутуп баштаардан мурун, ал жөнүндө ойлонбош керек экендигин моюнга алышыңыз керек. Күнүгө ал жөнүндө ойлонуп, сизди уктатпагандыктан, ошондой эле сизди аянычтуу сезип жаткандыгын тануудан баш тартуу керек. Аны эсиңизден чыгара албастыгыңызды кантип билесиз:
   • Беш мүнөттөн кийин ал жөнүндө ойлонбостон өтүп кетээрин байкасаңыз.
   • Эгер сиз аны унутууга аракет кылганда ал жөнүндө көбүрөөк ойлоно баштасаңыз.
   • Эгер сиз билген ар бир кызды салыштырсаңыз же аны менен таанышсаңыз.
   • Эгер башка кыздар сизди кызыктырса дагы, сизди кызыктырбаса.
   • Эгерде сиз анын ысымын жазып же анын жүзүн ар дайым тартып жатканыңызды байкасаңыз.
   • Ар бир ыр аны эсине салганда.
   • Эгер сиз анын Facebook же Twitter билдирүүлөрүн бир нече саат сайын текшерип турсаңыз.
   • Эгер сиз анын жанында боло албасаңыз, анда эч качан бактылуу болбойм деп ойлосоңуз.
2. Эмне үчүн аны эсиңизден чыгара албай жаткандыгыңызды билип алыңыз. Көйгөйүңүз бар экендигин моюнга алгандан кийин, аны тактап алышыңыз керек неге сен аны унута албайсың. Көйгөйдүн өзөгүн тапкан соң, анын чечилишин издей баштасаңыз болот. Ал жөнүндө ойлоно беришиңиздин бир нече себеби:
   • Сиз буга чейин мындай улуу кызды жолуктурган эмессиз жана эч ким ага окшош эместигин билесиз. Ал ушунчалык өзгөчө, сизде болушу керек. Эгер ушундай болсо, анда чындыгында эле чыдамкайлыгыңыз менен дагы ошондой өзгөчө кыз менен таанышам деп айтыңыз.
   • Жашооңуздун бир нече аспектилерине ушунчалык нааразы болгонуңуздан, бул кыз сизди бактылуу кыла турган бардык көйгөйлөрдү чече алат деп ойлойсуз. Андай болсо, ден-соолугуңуз же достугуңуз сыяктуу жашооңуздун башка жактарын өркүндөтүүнүн үстүндө иштешиңиз керек.
   • Сиз жолуккан кыздардын бардыгына ушундай сезесиз. Бир кыздан экинчисине секирип секирип жатасыз. Андай болсо, сиздин бактыңызга же келечектеги мамилелериңизге берилип кетишиңиз мүмкүн.
   • Сиз олуттуу мамиледен чыгууга аракет кылып жатасыз. Эгер ушундай болсо, анда ал жөнүндө ойлонбоо кыйыныраак болот, бирок акыры натыйжасы чыгат. Буга чейин, жүрөгүңүздү айыктыруу үчүн туура кадамдарды жасашыңыз керек.
3. Иш-аракеттердин планын түзүңүз. Сиздин көңүлүңүздүн артында турган себептерди аныктап алгандан кийин, аны эсиңизден чыгаруу үчүн план түзүп баштаңыз. Балким, сиз аны эч качан унута албай тургандай сезилишиңиз мүмкүн, бирок эгерде сизде жакшы план болсо жана ага бекем кармансаңыз, анда анын көрүнүшү жеңилирээк болот. Планга киргизиле турган кээ бир нерселер:
   • Эгер али жасай элек болсоңуз, анда азыр кыз менен байланышыңызды үзүңүз. Эгер ал сиздин топто же сиздин классыңызда болсо, анда досторуңуз менен азыраак жүргөнгө аракет кылыңыз, же жок дегенде андан алыс болушуңуз керек. Бирок ал сизди шылдыңдагысы келип, сиз менен сүйлөшө берсе, токтоосуз үзүлүп кетиңиз. Аны менен аз убакыт өткөргөнүңүздө, аны тезирээк унута аласыз.
   • Анын социалдык тармактардагы баракчаларын карабаңыз. Анын Facebook баракчасын текшербеңиз. Эгер сиз азыр да карап отура берсеңиз, анда аны бир күн, ал тургай бир нече күн жашай албай туруп, күнүнө бир жолу азыраак кароону максат кылыңыз. Ошондой эле, сиз катуураак чараларды көрүп, аны Фейсбукта "достоштура" аласыз же өзүңүздүн Facebook аккаунтуңузду токтотсоңуз болот.
   • Анын телефон номерин жок кылыңыз. Эгер анын номери сиздин телефонуңузда болсо, аны жок кылыңыз. Эгер сен чыныгы үчүн бир нерсе үчүн бир нерсе керек, жазып алып, жашыр.
   • Күндүн аягында, ал жөнүндө бүгүн канча убакыт ойлогонуңузду эсептеп көрүңүз. Ал жөнүндө күн сайын 30 мүнөткө азыраак ой жүгүртүүнү максат кылыңыз. Бул нерсени байкап калуу кыйынга турарын жана ал жөнүндө канча жолу ойлонуп жүргөнүңүздү байкап калуу ашыктыкты ого бетер күчөтөрүн эске алыңыз.
   • Анын расмий түрдө унутулушун каалаган күндү белгилеңиз. Бул бир нече айдан, балким бир жылдан кийин дагы болушу мүмкүн.
   • Сабыр кыл. Кызды унутуп баштаардан мурун, убакыт талап кылынарын түшүнүп алыңыз. Эгер сиз ал жөнүндө ойлонууну токтоосуз токтото албасаңыз же ал жөнүндө бир аз ойлонсоңуз, анда планыңызды баштаганга караганда.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Сиз үчүн кымбат адамдар менен убакыт өткөрүңүз

1. Үй-бүлөңүз менен убакыт өткөрүңүз. Сөз болуп жаткан кыз планетанын жалгыз адамы эмес экендигин байкап калуу үчүн, көп адамдарды көрүү маанилүү. Үй-бүлөңүз менен жакшы мамиледе болуу көңүлүңүздү чөгөрбөйт жана обсессиялык ойлорго алдырбайт. Бул жерде эмне кылсаңыз болот:
   • Эгер үй-бүлөңүзгө жакын жашасаңыз, үйдүн жумуштарын жасоону сунуштаңыз. Ошондо сиз үй-бүлө мүчөлөрүнө гана жардам бербестен, өзүңүздү дагы пайдалуураак сезесиз.
   • Мүмкүн болушунча ата-энеңизге чалып туруңуз. Ага чейин, кызга караганда ар кандай темада сүйлөшүү үчүн, сүйлөшкүңүз келген айрым ойлорду жазып койсоңуз болот.
   • Эгер үй-бүлөңүзгө жакын болсоңуз, кеңеш сураңыз. Эгер башкалар сизге мурун кандайча обессияны жеңгенин айтып бере алышса, анда сиз өзүңүздү аз сезип, максатыңызга жетүүгө болбой тургандыгын байкайсыз.
2. Жакшы досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз. Жакын досторуңуз сизди сүйгөндөй сезип, кыздан алаксыта алышат. Досторуңуз менен убактыңызды маңыздуу өткөрүңүз же алар менен чогуу концерттерге же кинотеатрларга барыңыз, ошондо оюңузду өзгөртө аласыз. Бул жерде эмне кылсаңыз болот:
   • Досторуңуз менен кайыкта сүзүү, жаңы ресторанга баруу же 3 чакырым аралыкка чуркоо үчүн машыгуу сыяктуу көңүлдүү иш-аракеттерди табыңыз. Жөн эле асылып калбай, чогуу максаттарды коюп, сиз тынчсызданганга убактыңыз жок.
   • Досторуңуз менен ачык болуңуз. Кыялыңыздагы кыз жөнүндө кыңк этпестен, көйгөйлөрүңүздү талкуулаңыз жана алар сизге кеңеш бере алабы? Эгер досторуңуз сизге кыйынчылыктар болуп жаткандыгын билишсе, анда алар сизди тез-тез чыгарып кетиши мүмкүн.
   • Көчүп кетүүгө аябай капалансаңыз, досторуңузду үйгө чакырыңыз. Эгерде сизди аябай убара кылгандыктан, кээде үйдөн чыккыңыз да келбесе, досторуңуздан келип, диванга кино менен сонун пицца ичип коюңуз - демек, жакын арада өзүңүздү жакшы сезип калаарыңызга ишенсеңиз болот.
3. Башка кыздар менен убакыт өткөрүңүз. Жаңы романтикалуу жорукка даяр эмес болсоңуз дагы, жакшы дос же досторуңуздун сүйлөшкөн кыздары менен болуу абдан жагымдуу болот. Бул кандайча жардам берет:
   • Бул кыздарда эмне сонун экендигин ойлонуп көрсөңүз. Ошондо сиз ойлой берген кыздын уникалдуу эместигин байкадыңыз.
   • Бир аз убакыттан кийин, бул кыздарды башка кызга салыштырбай, өз алдынча көргөнгө аракет кылыңыз.

4-ыкманын 3-ыкмасы: жигердүү болуңуз

1. Күндүн графигин түзүңүз. Тыгыз графиктин күчүн баркка албаңыз. Мүмкүн, сиз бул кызга берилип кетесиз, анткени сизде башка жумуштар жетишсиз. График түзүү сиз эмнени көздөсөңүз, ошону менен алектенип, кыялданып кетүүгө көп убакыт бөлбөйсүз. Бул жерде эмне кылсаңыз болот:
   • Эртең мененки күндүн планын түзүңүз. Өзүңүзгө чуркоо, беш гезит макаласын окуу же дагы башка тапшырмаларды аткарууну айтыңыз.
   • Күндүн планын түзүңүз. Окуу жайыңыздын же жумуш убактыңыздын, досторуңуз менен жолугушууга же башка иштерди жасоого убактыңызды көрсөткөн график түзүңүз. Графикти текшериңиз жана бош убактыңыз көп болбошу керек.
   • Кечкисин план түзүңүз. Жумуштан кийин бош убактыңыз көп экендигин байкайсыз, андыктан кечинде анын сүрөттөрүн карап отурбоо үчүн китептен бир нече бөлүм окуп, киного барыңыз же досторуңуз менен жолугушуңуз. тиктеп жатат.
2. Жашооңуздун башка жактарын жакшыртыңыз. Эгер сиз ошол кызга жабышып калсаңыз, анда сиз эми араң иштейсиз, анда жашооңуздагы башка нерселер туура эмес болушу мүмкүн. Достугуңуз же ден-соолугуңуз сыяктуу жашооңуздун башка тармактарын өркүндөтүү сизди бактылуу кылбастан, ал жөнүндө азыраак ойлонуп каласыз. Сиз муну жасай аласыз:
   • Мамилеңизге көңүл буруңуз. Досторуңуз же үй-бүлөңүз менен көйгөйлөр болсо, аларды чечип алыңыз. Өзүңүздү азыраак сезгендиктен, өзүңүздү бир топ жакшы сезесиз.
   • Ден-соолугу чың денеде иштөө. Эгер кызга берилип кетсеңиз, ден-соолугуңуз менен алектенүүгө убактыңыз жок, андыктан жумасына кеминде үч жолу спорт менен машыгып, күнүнө үч жолу пайдалуу тамак жеп көрүңүз.
   • Мүмкүн болсоңуз, декорацияны өзгөртүңүз. Эгерде сиз ошол кыз менен гана мамиле түзгөнүңүз үчүн бөлмөсүңүз же үйүңүз башаламандыкка айланып калса, анда эмеректерди тазалап, иретке келтирүүгө бир аз убакыт бөлүңүз. Ошондо сиздин башыңыз дароо тунук болуп, кийин толугу менен сергип калгандай сезилет.
     • Эгер жашаган жериңиз же жумушуңуз сыяктуу айланаңыз сизди бактысыз кылса, кызга берилип кетүү көйгөйдүн бир гана бөлүгү болушу мүмкүн. Айланаңызды же жумушуңузду өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Эгер сиз ал жөнүндө ойлоно берсеңиз, анда айлана-чөйрөнү өзгөртүү ооруну жеңилдетиши мүмкүн.
   • Башкаларга көбүрөөк кам көрүүгө аракет кылыңыз. Балким, сиз кызга ушунчалык көңүл бөлүп, калган дүйнөнү көрө албай калгандырсыз. Өз аймагыңызда өзүмчүл болбоого жана ыктыярдуу болууга, же досторуңузга же үй-бүлөңүзгө үй жумуштарында жардам берүүгө аракет кылыңыз.
3. Жаңы кызыкчылыктарды табуу. Болбосо эч качан жасай албаган нерсени жасасаңыз, ал сизден кутула албайт. Ар кандай жаңы кызыгуу сизди башка адамдай сезген кыз жөнүндө ойлонууга тоскоол болот. Сизде дагы бир жаңы нерсени күтүү керек. Бул жерде эмне кылсаңыз болот:
   • Саякатка баруу. Кадимки чөйрөңүздөн бир аз алыс болуп, оюңузду өзгөртө аласыз. Эгер кымбат эс алууга мүмкүнчүлүк жок болсо, дем алыш күндөрү бир нече сапарларды пландаштырып, досторуңуздан сураңыз.
   • Өзүңүздөн. Ыр, драма же бий классына барыңыз. Бул сиздин сезимдериңизди билдирүүгө жардам берет жана көңүлдүү болот.
   • Жаңы жазуучуга берилип кетиңиз. Жоголгон сүйүү адабияттын сүйүктүү предмети, андыктан сиздин оюңузду айткан жазуучуну табуу сизди жалгызсыратат. Окуу сизди кызыктуу адамга айландырат - жөн гана обочолонбогула. Эгер окуй турган болсоңуз, анда сейил бакта же китепканада жасаңыз, ошондо айланаңызда адамдар болот.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Улантууга даяр болуңуз

1. Бир кызды сура. Кайра кыздар менен таанышуу сезими жакшы болгондо, өзүңүздү кайрадан базарга салууга кез келди. Жакшынакай кыздан сыртка чыгып, досторуңуз сизге дал келгиңиз келеби деп сурасаңыз болот, же таанышуу сайтына катталсаңыз болот. Сиз муну жасай аласыз:
   • Жай баштаңыз. Эгерде сиз биринчи жолу кыз менен сүйлөшүп жатсаңыз, аны жай алып, көңүл ачыңыз. Жакшы убакыт өткөрүп, убактысы келгенге чейин олуттуу болбоңуз.
   • Эски көңүлүңүз жөнүндө айтпаңыз. Жаңы кыз дароо бузулат, анткени сиз обсессивдүү тенденциясы бар адам катары кезигесиз.
   • Биринчи кызга болгон мамилеңизди дароо сезбей турганыңызды эсиңизге салып, бирок аракет кылып жатканыңыз үчүн сыймыктаныңыз.
2. Обсессивдүү жүрүм-турумуңузду көзөмөлдөңүз. Эми алдыга жылууга даяр экениңиз сонун, бирок кийинки мамилеңиз экинчисинен айырмаланып турушу керек. Жадатма жана үмүтсүздүк циклин бузуп, төмөнкүлөрдү байкап көрүңүз:
   • Тезирээк тиркелбеңиз. Өзүңүздү сүйүүгө ачуу маанилүү болгону менен, ар дайым бул жөнүндө ойлонбогонго аракет кылыңыз, болбосо иш туура эмес болуп калса, ал сизге зыян келтирет. Бир жийиркеничти экинчисине алмаштырбаңыз, болбосо оңолбойт.
   • Эгер сиз чын эле жактырган адамды тапсаңыз дагы, бош эмес жана активдүү болуңуз. Эгер сиз акыркы кызды унутуп калсаңыз жана жаңы сүйлөшкөн кызыңызды сүйсөңүз, бош эмес жана жигердүү жашоону улантыңыз. Бардык убактыңызды жаңы сүйгөнүңүз менен өткөрсөңүз, кайрадан жүрөгүңүздү оорутуп алуу коркунучу бар.
   • Эгер туура сезилсе, сүйүүгө ачыңыз. Өзүңүздү ашыктык кылбасаңыз, кайрадан сүйүүгө кабылганыңыз жакшы. Жабылып калуудан коркуп, күчтүү сезимдерди кармаба.

Сунуштар

• Көбүрөөк күлгөнгө аракет кылыңыз. Комедиялык көрсөтүүлөрдү көрүңүз же күлкүлүү адамдар менен эс алыңыз. Жылмайганыңыз менен сиз нерсени келечектен көрө аласыз жана адамдар бул дүйнөнүн акыры эмес деп айтканда, сиз жакшы түшүнөсүз.
• Ичкилик ичсеңиз, нерселер колуңуздан чыгып кетпесин.

Эскертүүлөр

• Эгер бул кызды унутууга эч нерсе жардам бербесе жана алсыз сиздин жашооңуз эч нерсеге арзыбай тургандыгын сезсеңиз, анда депрессияга туш болуп, адистерден жардам сураңыз.
• Ичкилик ооруну басаңдатуунун жакшы жолу эмес. Кызды бир саамга унутуп калышыңыз мүмкүн, бирок эмоцияга алдырып, эл алдында өзүн-өзү алдап койсоңуз болот.
• Айрым учурларда бирөөнү унута албайсың, айрыкча бирөөнү аябай жакшы көрсөң же өзүңдү күнөөлүү сезсең.