Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Симптомдорду таануу
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Диагнозду аныктоо
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Тобокелдикти баалоо

Булчуңдарыңызга, муундарыңызга жана тарамыштарыңызга өтө эле көп басым жасаганда нерв чымчып кетиши мүмкүн. Чымчып калган нерв ооруну, сезимди кетирүүнү, кычыштырууну жана ал тургай нервдин иштешин төмөндөтүшү мүмкүн. Сиздин мойнуңузда, белиңизде же денеңиздин башка бөлүктөрүндө, мисалы, билегиңизде же колуңузда кысылган нерв болушу мүмкүн. Сиздин нерв чымырап калганыңызды билүү үчүн бир нече нерсени кылсаңыз болот. Денеңиздин кайсы бир жеринде оору, тиштүү сезим же сезүү болбосо, ар дайым доктурга кайрылыңыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Симптомдорду таануу

1. Булчуңдардын алсыздыгын байкаңыз. Булчуңдардын алсыздыгы - бул чымчылган нервдин кеңири тараган белгиси. Денеңиздин кайсы бир бөлүгүндө күч-кубаттын төмөндөшүн байкасаңыз, байкаңыз, бул нервди чымчып алганыңызды билдириши мүмкүн.
   • Мисалы, билегиңизде кысылган нерв болсо, ал манжаларыңыз менен баш бармагыңыздын иштешине таасирин тийгизип, кармоонун күчүн төмөндөтөт.
2. Сиздин териңизге ийне сайылып жаткандай сезим издеңиз. Бул "парестезия" деп аталат. Көбүнчө теридеги ысык же кычышуу сезими катары сүрөттөлөт. Эгер денеңиздин бир жери чымырап, ооруп же алсырап калганын байкасаңыз, анда нерв чымчып алган болушу мүмкүн.
3. Курч, күйүп же ооруп жаткан ооруну издеңиз. Денеңиздин белгилүү бир жеринде ооруңуз же белгилүү бир аймактан чыккан оору болушу мүмкүн. Мисалы, эгерде сиздин мойнуңузда кысылган нерв болсо, анда ошол жерде гана катуу ооруну сезишиңиз мүмкүн же оору ошол жерден денеңиздин башка бөлүктөрүнө тарап кетиши мүмкүн.
   • Белдин кескин оорушу жамбашка жана бутка нур чачыратышы мүмкүн. Арткы белдин оорушу далыга, атүгүл колдорго чейин чачырап кетиши мүмкүн. Ийилүү, чыңалуу жана көтөрүү ооруну күчөтөт.
4. Укпагандыгын караңыз. Сизде чымчып турган нерв турган жерде кычышуу же уктоо сезими болушу мүмкүн. Мисалы, далыңыздагы кысылган нерв сиздин далыңызда же колуңуздун бир бөлүгүндө уйкуга алып келет.
5. Түнкүсүн симптомдор күчөп кетпесин баалоо. Кээ бир нерв чымырканган адамдар жакшы уктай алышпайт, анткени түн ичинде оору күчөйт. Андан кийин жакшы уктай турган абалды табуу кыйын, анткени алар кандай гана калп айтышпасын, ооруй берет.
   • Арт жагында же капталында уктоо омурткага жана моюнга басым жасап, ошол жерлердеги нервдерди көбүрөөк кысып, чымчылган нервди ого бетер оорутат.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Диагнозду аныктоо

1. Эгерде белгилер сакталып калса, анда дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде сиздин чымчып калган нерв белгилериңиз бир жумадан ашык созула берсе же ооруну басаңдатуучу дары ичкенден же жылуу компрессти колдонгондон кийин белгилери жакшырбаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Дарыгериңизге белгилери кандай, качан пайда болгонун жана эмне жардам берип жаткандыгын айтыңыз (эгер кандайдыр бир нерсе жардам берсе).
   • Көнүгүүлөрдүн көлөмү кандай өзгөргөндүгү жана ичеги-карындын өзгөргөндүгүн байкаганыңыз же канча жолу заара ушатышыңыз керек экендиги жөнүндө доктурга айтып бериңиз.
   • Эгерде сиз чымчып алган нервди дарылабасаңыз, анда ал башка ооруларга, мисалы, нейропатияга, теннис чыканагына же карпал туннел синдромуна алып келиши мүмкүн экендигин унутпаңыз.
2. Текшерүүдөн өтүңүз. Дарыгериңиз сиздин денеңизди текшерип, көйгөй бар же жок экендигин аныктайт. Оорунун белгилери кайда экендигин белгилеп коюңуз. Мисалы, эгерде бутуңуздун кандайдыр бир жери чымырап же укпай калсаңыз, ошол жерди көрсөтүңүз.
   • Убакыттын өтүшү менен кысылган нерв шишикти, басымды жана тырыктарды пайда кылышы мүмкүн, ошондуктан дарыгериңиз текшерип көрүшү мүмкүн. Ушул белгилер байкалган болсо, доктурга кабарлаңыз.
3. Айрым тергөө амалдарынан өтүңүз. Дарыгериңиз бир гана физикалык экзамендин негизинде диагноз коё албашы мүмкүн. Ошондуктан, кээ бир экспертизалардан өтүшүңүз керек. Дарыгер сунуштай турган кээ бир сынактарга төмөнкүлөр кирет:
   • MRI сканери. Дарыгериңиз жабыркаган жерди жакшылап карап чыгуу үчүн MRI сканерлөөсүн алгысы келиши мүмкүн. МРТ дененин ички сүрөттөрүн түзүү үчүн күчтүү магниттерди жана радио толкундарын колдонот.
   • Нервди өткөрүү боюнча изилдөө. Бул тестте нервдердин кичинекей электр тогуна кандай жооп кайтарарын өлчөө үчүн териңизде бир нече электрод пайда болот.
   • Электромиография (EMG). Бул тестте дарыгер сиз байкаган симптомдорду булчуңдарга ийнени сайып, булчуңдардын реакциясын өлчөп, нервдин бузулгандыгын аныктайт.
   • Рентген. Рентгенде нервдерди көрө албасаңыз да, бул дарыгерге сөөктүн сынып же артриттен улам сөөктөрүңүздө өзгөрүүлөр болуп жаткандыгын аныктоого жардам берет.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Тобокелдикти баалоо

1. Эгерде сиз ашыкча салмакта болсоңуз, чымчып калган нерв тобокелдигине көбүрөөк кабылаарыңызды билиңиз. Ашыкча салмак дененин ар кайсы бөлүктөрүнө көбүрөөк кысым көрсөткөндүктөн, семирүү адамдарды чымчып турган нервдерге чалдыгышы мүмкүн.
2. Белгилей кетчү нерсе, жыныстык катнаштын да ролу бар. Аялдар нервди кысышат, анткени алар карпалдык туннель синдромуна чалдыгышат, мындай абал бармак, сөөмөй жана орто манжалардагы сезимсиздикти жана кычышууну шарттайт.
   • Бул артка таасир этпейт, бирок колго жана курал-жаракка зыян келтириши мүмкүн.
   • Эгерде аялдар кош бойлуу болуп, ашыкча салмак кошушса, нервдин чымчып калышы да мүмкүн.
3. Жашоо образыңыз жана акыркы иш-аракеттериңиз жөнүндө ойлонуңуз. Чымчып калган нерв кайталанып же катуу иштөөдөн келип чыгышы мүмкүн. Сиздин хоббиңиз, күнүмдүк иш-аракеттериңиз же жакынкы убактарда нервдин кысылышына алып келген нерселер жөнүндө ойлонуңуз.
   • Трикотаж же машинка терүү сыяктуу кайталанган кыймыл билектин кысылышына алып келет. Анын сыңарындай, чуркоо сыяктуу күчтүү физикалык иш-аракеттер жамбашыңызда же белиңизде кысылган нервди пайда кылышы мүмкүн.
4. Ревматоиддик артрит дагы кооптуу фактор экендигин билиңиз. Эгерде сизде ревматоиддик артрит болсо, анда ал чымчып нерв алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Эгерде сизде артрит болсо, анда дароо дарылоону баштаңыз, кысылган нервдин пайда болуу коркунучун азайтуу.
5. Үй-бүлөлүк тарыхыңызды карап көрүңүз. Эгер үй-бүлө мүчөңүздүн бирөөсү чымчып көргөн болсо, анда сиз да аны кабыл алышыңыз мүмкүн. Кээ бир адамдар үй-бүлө мүчөлөрүнөн улам чымчып нервге кабылышат. Бул жөнүндө үй-бүлөңүз менен сүйлөшүп көрүңүз - нервди чымчып алгандар барбы? Алар башкаларды, балким алыскы туугандарын билишеби, аларды да тынчсыздандырышат?
   • Эгерде семиздикке же артритке алып келүүчү бир нече үй-бүлө бар болсо, анда ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн белгиси катары чымчып нервге кабылышыңыз мүмкүн.
6. Сөөктүн бутактарын эске алыңыз. Мындай шартта омурткаңыз катып, ийкемдүүлүктү жоготот. Бул нервдерге орун аз болуп, сиздин артыңызга түшүп калышы мүмкүн.
   • Сөөк соргучтар көбүнчө сөөктөр чогулган жерде пайда болот - башкача айтканда, муундарда. Бирок алар сөөктөрүңүз кайсы жерде бириксе, ошондой эле омурткаңызда пайда болушу мүмкүн. Булар остеофиттер деп аталат жана алар сөөктөрүңүздүн четиндеги сөөктүн кичинекей чыгышы. Жана бул албетте сиздин нервиңизге жакшы эмес!
7. Өзүңүздүн турумуңузду көрүңүз. Начар абалда болуу нервдин чымчылуу коркунучун жогорулатат. Эгер сиз жакшы отурбасаңыз же туура турбасаңыз, белиңиз туура эмес жайгашып, нервди чымчып алышы мүмкүн.
   • Эгерде сиздин начар абалыңыз сиздин белиңиздин оорусуна күнөөлүү деп ойлосоңуз, анда сиздин абалыңызды жакшыртуу же уктоо абалыңызды жакшыртуу макаласын окуңуз.