Мурундун тыгылышын тазалоо

Мазмун

Басуу
4-ыкманын 1-ыкмасы: Тез оңдоолор
4-ыкманын 2-ыкмасы: Табигый дарылар
4-ыкманын 3-ыкмасы: Медициналык дарылоо
4-ыкманын 4-ыкмасы: Дарыгерден эмнени күтүүгө болот
Сунуштар
Эскертүүлөр

Эгер суук тийип калса же кандайдыр бир нерсеге аллергиясы бар болсо, мурунду бүтүп калышы мүмкүн. Мурундун былжыр челдери шишип, мурундун ичине былжыр пайда болуп, дем алууңузду кыйындатат. Мурундун тыгылышы тажатып, аябай чарчайт. Бактыга жараша, мурундун тыгылышын тазалоонун бир нече жолу бар. Бул макалада мурундун бүтүп калышын тез арада оңдоо, табигый жол менен дарылоо ыкмаларын таба аласыз.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Тез оңдоолор

Мурдунду үйлө. Мурундун тыгылышынан арылуунун эң оңой жолу - былжырды үйлөтүү. Сыртка чыкканда ар дайым ткандардын пакетин алып жүрүңүз.
Ачуу нерсе жегиле. Сиз өтө эле көп васаби жеп, аны мурдуңузга сезип көрдүңүз беле? Ачуу тамак былжырды суюлтуп, убактылуу гана иштесе дагы, тыгынды тазалап саласыз. Эгер мурдуңуз толуп калса, анда:
- Ачуу калемпирлер, мисалы чили, жалапеньо, же мадам джинет калемпири
- Хрен же васаби
- Ginger
- Fenugreek
- Пияз жана сарымсак
Ментол менен май сүйкөп коюңуз. Vapo Rub же Tiger Balm сыяктуу майдын курамында ментол бар, ал тыгылып калган мурунду тазалап, бир-эки саатка жакшы дем алууга мүмкүнчүлүк берет. Мурундун астына же көкүрөгүңүзгө майды сүйкөп коюңуз.
Тик туруңуз. Кечинде горизонталдык эмес деп бир нече жаздыктарды артка салып койсоңуз, анда жакшы дем ала аласыз. Мурундун тыгылышынан арылбайт, бирок дем алууну жеңилдетип, чыдамдуу кылат.
Сиздин көңдөйүңүзгө массаж жасаңыз. Тыгылып калууну эски ыкма менен тазалоо - баңгизат жана башка каражаттарсыз, манжаларыңыз менен. Өз алдынча массаж жасоо оңой жана өтө натыйжалуу. Бул жерде сиз каалаган жерде жасай турган үч массаж ыкмасы бар.
- Сөөмөйүңүздүн манжаларын көздүн уячасынын эки жагына, мурундун жогору жагына, бирок каштын астына коюңуз. Эми боштуктарды тегерек кыймылдар менен сыртка массаж жасаңыз. Муну 20дан 30 секундага чейин жасаңыз.
- Эки сөөмөйүңүздү көзүңүздүн астына коюңуз. Кайрадан сыртка тегерек кыймылдарды жасап, көзүңүздүн көңдөйчөлөрүн укалаңыз. Муну 20дан 30 секундага чейин жасаңыз.
- Акыры, баш бармактарыңызды сөөктөрүңүздүн башына коюңуз. Сиздин сөөктөрүңүздү тегерек түрүндө массаж жасаңыз. Муну 20дан 30 секундага чейин жасаңыз. Массажды ич катуу азайганга чейин кайталаңыз.
Жылуулук компрессин бетиңизге сүйкөп коюңуз. Сүлгүнү жылуу суу менен нымдап, суу болуп калбай, ным болуп калгыча, сыгып алыңыз. Отуруп, сүлгүнү бир нече мүнөт бетиңизге коюңуз. Жылуулук жеңилдик берет жана мурунду ача алат.
Ысык душка түшүңүз. Ысык буу какырыкты бошотуп, мурундун тыгылышын тазалайт.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Табигый дарылар

Какырыкты кетирүү үчүн буу ваннасын колдонуңуз. Эгер көбүрөөк убактыңыз болсо, буу тосмосун бууп, ванна жасаңыз. Буу ванналары дүйнө жүзү боюнча кылымдар бою оорулуу адамдар тарабынан колдонулуп келген.
- 3 стакан сууну кайнатыңыз. Кайнаганда аны мештен алып салыңыз.
- Ромашка гүлдөрүн же ромашка чайынын баштыкчаларын демдеп, суу бир аз муздайт (милдеттүү эмес).
- Эгерде сиз күйүп кетпестен бууга колунузду сала алсаңыз, идишке сууну же ромашка чайын куюңуз.
- Башыңызды идиштин үстүндө кармаңыз, сүлгү башыңызга коюп, терең дем алыңыз. Башында мурдуңуз менен дем ала албасаңыз, оозуңуз менен дем алыңыз.
Гидрат! Мүмкүн болушунча суу же шире ичип туруңуз. Ич катуудан тез айыгуу үчүн 6-8 стакан суу ичүү керек. Бул иммундук системаны курууга жана шишип кеткен мурун каналдарын кичирейтүүгө жардам берет.
Нымдагычты колдонуңуз. Нымдандыргычтар (жана жалпысынан буу) мурундун тыгылышын тазалоого жакшы жардам берет, анткени кургак аба мурун көңдөйүндөгү ткандарды дүүлүктүрүп, аны көбүрөөк убара кылат. Ошондуктан абаны нымдуу кармаңыз.
- Эгер сизде чыныгы нымдагыч жок болсо, өзүңүз жасай аласыз. Чоң казанга жетиштүү суу кайнатып, оттон алып, бөлмөгө отургузган жериңизге коюңуз. Табадан чыккан буу бөлмөнү нымдайт. Керек болсо кайталаңыз.
- Эгерде сиз нымдагычты колдонуп жатсаңыз, анда ашыкча болбоңуз. Үйүңүздүн тропикалык токойго айланышын каалабайсыз. Абада бир аз нымдуулук гана керек.
Өзүңүздүн туздуу эритмениңизди жасап алыңыз. Бир стакан кайнатылган сууга бир чай кашык туз кошуп, эригенче аралаштырыңыз. Жакшы муздаңыз. Пипетканы колдонуп, башыңызды артка жылдырып, эки мурунга туздуу суу тамызыңыз.
Мурундун каннулу менен мурун көңдөйүңүздү нымдуу кармаңыз. Кээ бир адамдар мурундун каннулу менен мурунду нымдап койсо, тез эле жакшырат. Мурун куюлган канистр менен былжырды суюлтуп, мурундун каналдарынан чыгарып саласыз.
- Мурун чөйчөгү менен келген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Адатта, алгач 500 мл жылуу (жана стерилденген) сууну 1 чай кашык туз менен аралаштырып, туздуу эритмени жасашыңыз керек. Андан кийин мурун идишин ушул туздуу эритмени менен толтурасыз.
- Башыңызды 45 градуска кыйшайтып, мурун канюлясынын учун мурундун жогорку тешигине салыңыз. Туздуу эритме бир мурун тешиги аркылуу кирип, мурун көңдөйүңүздөн агып, экинчи танооңуздан чыгат. Эгер туздуу эритме оозуңузга кирип кетсе, анда аны түкүрүп салыңыз. Мурдуңузду үйлөп, экинчи тарабындагы процессти кайталаңыз.
- Эгер мурундун бүтүшү же аллергия менен ооруп калсаңыз, мурун канистрин колдонсоңуз болот. Эгерде белгилер жакшырса, анда аны жумасына үч жолу колдонсоңуз болот.
Жылдыруу. Бул сиз жасагыңыз келген акыркы нерсе болсо да, денеңизди кыймылдатып, денеңизди сергитүүгө жардам берет.Бөгөлгөндү тез арылтуунун оңой жолу - 20 жолу басып, мурун менен гана дем алыңыз. Мээңиз ага көбүрөөк аба керектигин билет, ошондуктан мурдуңуздагы шишикти токтотууга жана былжырдын көлөмүн азайтууга жардам берет.
Эфирдик ваннага түшүңүз. Айрым эфирдик майлар былжырды кетирип, мурунду тазалоого жардам берет. Ваннаңызды жылуу суу менен толтуруп, он тамчы эвкалипт майын, розмарин майын же чай дарагынын майын кошуңуз. Мончодо тумшугуңуз ачык болгонго чейин жатып, жеңил дем ала аласыз.
Уйку. Ашыкча баалангандай сезилгени менен, жумуштан же мектептен бир күн бою уктап уктабай эле койсоңуз болот. Бул сиздин денеңизди айыктырууга жана суукка каршы күрөшүүгө убакыт берет. Эгерде ич катуудан улам уктай албай кыйналсаңыз, дары ичип көрүңүз, Туура тилке менен дем алыңыз же оозуңуз менен дем алыңыз. (Эгерде оозуңуз менен дем алсаңыз, анда оозуңузду бальзам менен колдонуңуз, анткени ал эринди кургатып жибериши мүмкүн.)
Тынч бол. Стресс иммундук системаны жайлатат. Канчалык стресске кабылган болсоңуз, мурун көңдөйүңүздү тазалоого ошончолук убакыт талап кылынат.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Медициналык дарылоо

Рецептсиз сатылган продукцияны колдонуңуз. Мурундун тыгылып кетишинен кутулуу үчүн, дарыканадан мурундун тамчыларын сатып алсаңыз болот.
- Мурундун тамчылары, мисалы, ксилометазолин, трамазолин же оксиметазолинге негизделген.
- Таблеткалардын формасы, мисалы, фенилэфрин жана псевдоэфедринге негизделген.
- Мурундун тамчыларын үч күндөн ашык колдонбоңуз, антпесе мурундун былжырлуу кабыгынын жабыркашынан белгилери күчөп кетиши мүмкүн.
Антигистаминди колдонуңуз. Антигистаминдер мурундун тыгылышын кетириши мүмкүн. Бул табигый антигистаминдерди колдонуп көрүңүз:
- Чалкан. Кээ бир дарыгерлер тоңдурулган кургатылган чалканды колдонууну сунушташат, анткени ал организмде өндүрүлгөн гистаминдин көлөмүн азайтууга жөндөмдүү.
- Coltsfoot ошондой эле табигый антигистамин катары натыйжалуу болушу мүмкүн. Ал кылымдар бою тери көйгөйлөрүн дарылоодо колдонулуп келген. Жалбырактардан паста жасай аласыз же таблетка түрүндө ичсеңиз болот.
- Райхон табигый антигистаминдин милдетин да аткара алат. Райхон бутактарын ысык сууга салып, буу менен дем алыңыз. Базилик организмде гистаминдин аз өндүрүлүшүн камсыз кылат.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Дарыгерден эмнени күтүүгө болот

Айрым негизги суроолорго жооп берүүгө даяр болуңуз. Мурундун тыгылышы ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн, жана чынчыл жоопторсуз, туура мамиле кыла албайсыз. Дарыгердин суроосу мүмкүн болгон айрым суроолор:
- Мурунуңуз канчага чейин бүтөт. Эгер жети күндөн көп болсо, тезинен доктурга көрүнүңүз.
- Бөлүп чыгаруу түсү.
- Башка белгилер, мисалы, оору, ысытма, жөтөл ж.б.
- Балким белгилүү аллергия.
- Же сиз тамеки тартасыз.
Антибиотиктерге жана дары-дармекке каршы дары-дармектерге каршы күрөшүүдө биринчилерден болуп күтүлөт. Адатта мурундун бүтүшү тумоонун же башка инфекциянын белгиси болуп саналат. Натыйжада, көпчүлүк дарыгерлер инфекция менен дары-дармек менен күрөшө башташат.
- Башка дарыларды ичип жатсаңыз, доктурга сөзсүз түрдө айтыңыз.
Эндоскопияга даярданыңыз, ал жерде диагноз коюу үчүн камера мурдуңузга көтөрүлөт. Бул ыңгайсыз угулат, бирок жергиликтүү анестезия аны оорутпаган жана жеңилдетет. Ичке камера труба менен мурундун ичине полиптерди, мурундун агып кетишинин бузулушун же инфекцияларды издөө үчүн салынат. Эгер белгилериңиз кайталана берсе, анда бул дарыгердин кийинки кадамы болот деп даярданыңыз.
- Альтернатива, рентген, кымбат жана практикалык эмес, бирок экстремалдык же оор учурларда керек болушу мүмкүн.
Ич катуунун өнөкөт учурларын айыктыруу үчүн сомнопластика жөнүндө сураңыз. Бул 15 мүнөттүк жеңил процедура жылуулукту колдонуп, көңдөйүңүздү ачып, тыгылышты тазалайт. Сиз жергиликтүү наркоздун жардамы менен жайгаштырыласыз жана бир сааттын ичинде сыртка чыгасыз.
- Мурундун эки тешигинен ысык ийнелерди алсаңыз дагы, көпчүлүк бейтаптар эч нерсе сезбейт.
- Алгачкы 1-2 жумада сиздин айыгып жатканда мурдуңуз бүтөлбөй калат.
- Эгерде процедура иштебей калса, анда аны бир нече жумадан кийин кайталоого болот.
- Адатта, аны ЛОР дарыгери ооруканада эмес, өзүнүн иш бөлмөсүндө жасайт.
Дарыгериңиз өзгөчө учурларда гана операция жасоону сунуш кыларын түшүнүңүз. Эгер сизде олуттуу инфекция же тыгылып калса, эндоскопиялык синус хирургиясы керек. Сиздин мурун көңдөйүңүзгө туруктуу камера орнотулат, ал хирургга ооруган жерлерди алып салууга же табигый көңдөйлөрдү ачууга аракет кылганда, колдонулат.
- Хирургия дээрлик ар дайым амбулатордук шартта жүргүзүлөт. Сиз ошол эле күнү үйгө келесиз.
- Оору аз жана бир жуманын ичинде өзүңүздү жаңы сезгендей жакшы сезишиңиз керек.
- Ийгиликтин көрсөткүчү жогору болсо дагы, кайталоо кээде талап кылынат.
Мурунку конкага (LTS) лазердик операция жасоону сураныңыз, минималдуу инвазивдүү, тез бүтүрбөө үчүн. Мурун кабыктары - тумшугуңуздагы тыгындарды пайда кылган түзүмдөр. CO2 же KTP лазерлерин колдонуп, алардын 20 мүнөттүн ичинде кичирейүүсүнө жол берилет. Мукабанын кереги жок, ошол эле күнү жумушка кайтып барсаңыз болот.
- Баары чыкканга чейин, бир жума бою жеңил ич катууну сезишиңиз мүмкүн.
- Сизге жеңил жергиликтүү наркоз берилет - ийнелер талап кылынбайт.
- LTSдин терс жагы чыгым болуп саналат. Бардык клиникаларда сунушталбашы мүмкүн.

Сунуштар

Хлорланган сууда сүзбөө керек. Бул мурундун мембраналарын дүүлүктүрүп, мурундун бүтөлүшүнө алып келиши мүмкүн.
Сүт азыктарын жана шоколадды жебеңиз, андан былжыр чыгат.
Эгер көңдөйүңүз бүтөлгөндүктөн кыйналып жатсаңыз, анда ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз (мисалы, ацетаминофен же ибупрофен).
Эгерде бар болсо, анда Breathe Right тилкелерин колдонуңуз, аларды көпчүлүк дарыканалардан жана дарыканалардан сатып алсаңыз болот.