Мазмун

• Басуу
• 2ден 1-бөлүк: Бикиниңизди кийиңиз
• 2-бөлүк 2: Бикиниңизди ыңгайлуу кийүү

Бассиниңизге же көл жээгине бикини менен баргыңыз келеби? Бикини кийүү кыйынга турушу мүмкүн. Кантсе да, денеңизди жаба турган анчалык көп кездеме жок, ошондуктан ал туура эле болушу керек. Бул макаладан бикини жылып кетпеши жана сырткы көрүнүшүңүз үчүн кандайча кийгизүүнү үйрөнөсүз. Ошентип, кыска убакыттын ичинде көлдүн жээгинде ишенимдүү басып өтө аласыз.

Басуу

2ден 1-бөлүк: Бикиниңизди кийиңиз

1. Кийимиңди чеч. Бикини денеңиздин өтө эле кичинекей бөлүгүн гана камтыйт, андыктан аны кийүүнүн биринчи кадамы - өзүңүздүн чечинүүңүз. Кийген кийимиңизди, ошондой эле көкүрөгүңүз менен ич кийимиңизди чечип алыңыз. Ич кийимдин үстүнөн бикини кийбөөгө аракет кылыңыз; ал үчүн материал жетишсиз, балким, ич кийимиңиз бикиниңиздин астынан чыгып калышы мүмкүн. Эгер сиз эркин кыймылдап, өз териңизде өзүн эркин сезгиңиз келсе, анда бул албетте идеалдуу жагдай эмес!
2. Бикини түбүнө кийгизүү. Адатта, бикини түбү кадимки ич кийимдердей эле көп жаап турат. Төмөн жагынын үстүңкү жагы белиңиздин тегерегине тыкыс жайгашып, курсак баскычын көрсөтүп, жамбаш сөөктөрүнүн жогору жагына чуркап өтүшү керек. Төмөнкү арткы бөксөлөрүңүздүн тегерегинде болушу керек. Бикини түбүнүн стилине жараша, жамбашыңыз жарым-жартылай же толугу менен капталган.
   • Бикиниңиздин түбү өтө бош эмес экендигин текшериңиз. Эгер ошондой болсо, анда сизге кичинекей өлчөм керек болот.
   • Сиздин бикини түбүңүз ушунчалык тыгыз болбошу керек, анткени териңиздеги ийкемдүү кесилген жерлер. Андай болсо, түбүн бир аз чоңураак алган оң.
3. Бикини үстүн төшүңүздүн астына бекемдеңиз. Көкүрөктү тагынгандай эле үстүңүзгө кийгизип, адегенде көкүрөгүңүздүн тегерегиндеги боону байлаңыз. Алгач чокуну артка тартканга жардам бериши мүмкүн, ошондо аны белиңизге эмес, көкүрөгүңүзгө бекемдей аласыз. Андан кийин жогорку оң жагын караңыз.
   • Эгерде сизде жука кайыш менен бикини болсо, алгач түйүндү байлап, андан кийин жаа байлоо керек. Бикинини ордунда турушу үчүн бекемдеңиз, бирок боолор териңизге кесилгендей бекем эмес.
   • Эгерде сиз колуңузду бикиниңиздин боосунун астына кыса алсаңыз, анда аны бир аз көбүрөөк бекемдеп же кичирээк көлөмдөгү бикини сатып алганыңыз оң. Эгерде ал ушунчалык тыгыз болсо, анда ал ооруйт, сиз көлөмүн көтөрүшүңүз керек болот.
4. Чынычаларды тууралаңыз. Мүмкүн болушунча көбүрөөк жаап туруу үчүн, төштөрүңүздү чөйчөктөрдүн ортосуна коюңуз. Чынычтардын кездемеси төшүңүздү толугу менен жаап жаткандыгын текшерип коюңуз. Эгер аларды кысып жаткандай сезилсе же төштөрүңүз чөйчөктөрдүн капталына чыгып кетсе, анда көлөмүңүздү өзгөртүп койсоңуз болот. Эгерде кездеме төшүңүздүн айланасында өтө бошоп калса, көлөмүн кичирейтип же чүпүрөктөрү бар букиниге барсаңыз болот. Бикини чокуларынын бардык түрлөрү бар, алардын ар бири ар башкача байланат:
   • Үч бурчтуктун үстү: Бул стиль эң аз колдоону жана камтууну сунуш кылат, андыктан кичинекей эмчектерге ылайыктуу. Сиздин төшүңүз үч бурчтуу чөйчөктөрдүн так ортосунда турарын текшериңиз. Эгерде чөйчөктөр көкүрөк боосунда бош болсо, оптималдуу жабуу үчүн аларды бир аз жылдырсаңыз болот.
   • Halter top: Бул стиль бир аз көбүрөөк колдоону сунуш кылат, андыктан бир аз чоңураак төштөр үчүн жакшы чечим. Оптикалык жабууну камсыз кылуу үчүн төштөрүңүздү чөйчөктөрдүн ортосуна коюп, кездемени көкүрөгүңүздүн үстүнө тартыңыз.
   • Бандо чокусу: Бул чокуда погондор жок, андыктан көлөмдү туура тандап алышыңыз абдан маанилүү. Чокусун кийип, төшүңүз чөйчөктөрдүн так ортосунда турсун. Үстү бекем болушу керек; тайгаланып баратканын байкасаңыз, андан кичине өлчөм алып же кайыш менен чокуга чыксаңыз жакшы болот.
   • Underwired top: Бул бикини үстү көкүрөктү элестетет жана болжол менен бирдей формада. Жер астындагы түтүктөр төшүңүздү жакшы көтөрүп, анан чөйчөктөргө жайгаштырыңыз.
5. Кайыштарды тууралаңыз. Бикини чокусунун ордунда турушу жана төшүңүзгө жетиштүү колдоо көрсөтүшү үчүн боолорду жөндөө керек. Боолор бикиниңизди бекем кармаганга жетиштүү, бирок боолор ийниңизге кесиле тургандай бекем болбошу керек. Бикиниңиздин үстү көкүрөгүңүздөй ыңгайлуу болушу керек.
   • Бикини боолоруңузду көкүрөк боолоруңуздагыдай кылып тууралаңыз. Боолорду бошотуу же бекемдөө үчүн слайддын пластикалык илгичин колдонуңуз.
   • Эгерде кайыштарда илгич бекиткич жок болсо, анда аларды түйүндү бир аз бекемдөө же бошотуу жолу менен жөндөңүз. Боолор көкүрөгүңүздү көтөрө тургандай тыгыз болуп, бирок териге кесиле тургандай кылып бекемделиши керек. Боолордун учтары менен жаа жаса.
   • Кээ бир бикини чокуларында моюн орогуч менен бириккен погондор бар. Ушул типтеги чокулар менен дагы, боолорду көкүрөгүңүздү көтөрө тургандай кылып бекем байлап, бирок үстү ыңгайсыз болуп тургандай кылып бекемдеңиз.
   • Эгерде сиз төшүңүздүн боолорун төшүңүз жакшы көтөрүлө тургандай кылып оңдой албасаңыз же алар далыңызда же белиңизде оорутса, анда сиз чокунун башка түрүнө баргыңыз келиши мүмкүн. Мисалы, кадимки погондор менен же төшөлгөн чыны менен бикини чокусун байкап көрүңүз.
6. Бикиниңиздин кыймылдабашы үчүн бөлмөнү кыдырыңыз. Ошондой эле секирип секирүүгө аракет кылыңыз. Кантсе да, өзүмдү оптималдуу сезүү үчүн, эркин кыймылдай алышың керек.

2-бөлүк 2: Бикиниңизди ыңгайлуу кийүү

1. Бикини линиясын момдоону карап көрүңүз. Эгер бикини түбүңүздөн түк чыкпасына ишенсеңиз, узак пляж күндөрү бир топ жакшы болуп каласыз. Сиз өзүңүзгө болгон ишенимди арттыруунун арзан ыкмалары болгон чачыңызды кырдырып же кырктырсаңыз болот. Эгерде сиз чачтын бир аз узарып кетишин камсыз кылгыңыз келсе, анда сиз мом менен алектенүүнү ойлонсоңуз болот.
   • Канча чачты кетириш керектигин билүү үчүн, бикиниңиздин түбүнө кийгизип, түбүнөн кайсы чачтын чыгып жаткандыгын көрүңүз. Андан кийин бул көйгөйдү жоюу үчүн жетиштүү чачты алып салыңыз.
   • Кээ бир адамдар бикини даярдануу үчүн буттарын жана колтуктарын кырышат.
2. Өлгөн тери клеткаларын алып салыңыз. Бикиниден териңиздин көп бөлүгү көрүнүп турат, андыктан териңизге кошумча жаркыраш үчүн деңиз жээгине барардан бир нече күн мурун өлгөн тери клеткаларын алып салсаңыз болот. Ваннага же душка кабыгыңыздан кетүүчү мээлейди же пилинг өнүмдү колдонуңуз, бутуңузду жана териңиздин башка жерлерин жакшы тазалаңыз. Бул теринин өлгөн клеткаларын кетирип, териңизге сонун жаркырайт.
   • Терини акырын жана тегерек кыймыл менен тазалаңыз. Териге зыян келтирбөө үчүн катуу скраб жасабаңыз.
   • Артыңызды унутпаңыз. Скраб щеткасын колдонуп, денеңиздин оңой жетпеген жерлерин тазалаңыз.
3. Бай нымдагычты колдонуңуз. Терини тазалагандан кийин, териңиз кургап калбашы үчүн сүйүктүү кремди колдонсоңуз болот. Ошентип териңиз пляж күнүнө эң жакшы даярдалган. Ошондой эле, териңизди ийкемдүү кылуу үчүн кремдин ордуна кокос майын колдонсоңуз болот.
4. Күндөн коргоочу кремди унутпаңыз. Эгер бир күндү күндүн астында өткөрсөңүз, анда терини коргоо үчүн күндөн коргоочу крем көп керек. Күнгө чыгаардан беш-он мүнөт мурун SPF 16 менен күндөн коргогон кремди сүйкөп, бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү бир күн бою аткарыңыз. Бул күндүн аягында оор кызыл ийиндерден сактоого мүмкүндүк берет жана тери рагына чалдыгуу коркунучун азайтат.
   • Сууга түшүүдө күндөн сууга чыдамдуу кремди колдонуңуз. Ошондой эле, күндүз бул кремди бир нече жолу сүйкөөгө туура келет.
   • Күйгүзгүңүз келсе дагы, күндөн коргоочу крем керек. Крем күйүп кетүүдөн сактайт, бирок күндүн нурларын толугу менен жаппайт. Кремди колдонбосоңуз жана териңиз күйүп кетпесе, акырындап күйгүзгөн жакшы.
5. Жашырганга бир нерсе алып кел. Эгер сиз күн бою күн астында калууну каалабасаңыз, анда, мисалы, күндүз кийип жүргөн көйнөк же кардиган алып келсеңиз болот. Ошентип, денеңизди күндөн коргойсуз, бирок жарым бөтөлкө күндөн коргогон кремдин кереги жок!