Ыйлап жаткандай түр көрсөт

Видео: Минск мотоциклінің ілінісу қақпағын құю

Мазмун

Басуу
2-ыкманын 1-ыкмасы: Эмоцияңызды колдонуу
2ден 2-ыкма: Көз жашты өндүрүү үчүн продукттарды колдонуу
Сунуштар
Эскертүүлөр
Зарылчылыктар

Сиз ыйлаган жерде болосузбу же бирөөнүн көңүлүн бургуңуз келеби, кандайча көз жашты төгүүнү билүү ар дайым пайдалуу болушу мүмкүн. Ыйлоо адамдарды сизге боор оорутат жана сиздин айткандарыңызга көбүрөөк ишенет. Адамдарды башкаруу үчүн бул айла-амалдарды колдонбошуңуз керек, бирок сиз чындыгында эмоцияңызды же жасалма буюмду колдонуп, көз жаш төгүшүңүз мүмкүн.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Эмоцияңызды колдонуу

Чындыгында болгон же сиз элестете алган кайгылуу кырдаалды элестетип көрсөңүз. Мисалы, аябай кайгырган мезгил жөнүндө ойлонуп, ошол кездеги сезимдерди так эстөөгө аракет кыл. Эгер сиз чыныгы жашоодон көз ирмемдерди эстей албай жатсаңыз же мындай жеке тажрыйба сизди өтө эле көп сезип кетет деп чочуласаңыз, анда сизди капаланткан сценарий түзүңүз же сизди кинотасмадан бир окуяны элестетип көрүңүз ыйлоо.
- Көңүлүңүздү ооруткан бир нече мисал: үй жаныбарынын же жакын адамыңыздын өлүмү, бирөөнү эстеп калуу же сиз сагынган нерсе, же мамилеңиз абдан жагымсыз болуп жатат. аягына чейин.
- Эгер сиз актёр катары ыйлап жатсаңыз, анда сиздин каарманыңыз баштан кечирген жагдайды ойлоп табууга аракет кылыңыз.
- Чын эле ыйлаганга аракет кылбай, өзүңүздү сезгиси келген эмоцияларга көңүл буруңуз. Өзүңүздү ыйлагыла дегенде, учурда сезип тургандай эмес, натыйжага көңүл бурасың. Андан көрө денеңизге, демиңизге жана сөз айкаштарыңызга көңүл буруңуз.
Көзүңүздү чоң ачыңыз. Көзүңүздү ачып турсаңыз, кургап, денеңизден жаш чыгат. Кимдир бирөө менен тиктешкен конкурс өткөргөндөй түр көрсөтүп, көзүңүздү мүмкүн болушунча узак убакыт бою ачып туруңуз. Эгер көз жашыңыз али келе элек болсо жана көзүңүздү ирмөөгө умтулсаңыз, манжаларыңызды колдонуп, көзүңүздү ачыңыз.
- Колдоруңузду көзүңүздүн алдына желдетип туруңуз, алар тез кургап, көп жаш чыгара башташсын.
- Кээде көзүңүздү жарым-жартылай жабык кармасаңыз, көздүн бурчунда жаш пайда болушу мүмкүн.
- Көзүңүздү ушунчалык көпкө ачып турсаңыз гана, көзүңүзгө зыяндуу эч нерсе кирип кетпесин.Мүмкүн болсо, алгач ушул фокусту үйдөн чыкпай жаса, анда көзүңө бир нерсе уруп кетүү мүмкүнчүлүгү аз.
Таза эмес дем алыңыз. Чын эле ыйлаганда, стресстен улам эки жолу дем алып же гипервентиляция жасай баштайсыз. Ыйлап жаткандай түр көрсөтүү үчүн, тез жана тайыз дем алып, гипервентиляциянын таасирин туурай аласыз. Ошентип, бүт нерсени ишенимдүү кылат, ошондо сиздин денеңиз дагы көз жашты төгөт.
- Тынчтануу үчүн акырындап тереңирээк дем алыңыз.
- Эгерде сиз өтө көп гипервентиляция жасасаңыз, анда ден-соолугуңузга жараша кычкылтек каныңызга сиңбей калат. Ошондуктан, көздүн жашы агып башташы үчүн, аны кыска соккулар менен гана жасаңыз.
Кайгылуу жүз көрсөтүңүз. Ыйлаганда жүзүңүз эмне кыларын ойлонуп көрүңүз. Кабагыңызды бүркөп, кашыңызды кысып жатканда эриниңизди дирилдетип, эмоцияны туураңыз. Ашыкча реакция жасабаганыңызга же укмуштай көрүнбөгөнүңүзгө ынануу үчүн күзгүнүн алдында машыгыңыз.
- Сүйүктүү кинолоруңузду көрүңүз, анда ыйлоо сахналары чагылдырылган, актерлор ыйлай турган болгондо кандай болушат. Алардын мимикасын туураганга аракет кылыңыз.
Ар кандай ыкмаларды айкалыштырып, көз жашыңыз төгүлсүн. Күзгүнүн алдында бардыгын чогуу машыктырып, бир нече көз жашты сыгып алсаңыз болобу. Эгер биринчи жолу иштебей жатса, көз жашыңды чыгарганга чейин күн сайын аракет кыл.

2ден 2-ыкма: Көз жашты өндүрүү үчүн продукттарды колдонуу

Эң жөнөкөй ыйлоо эффектиси үчүн, көздүн тамчыларын көздүн бурчуна тамызыңыз. Дарыканадан же дарыканадан көздөн тамчы же жасалма көз жашын сураңыз. Аларды көзүңүзгө же териңизге ар бир көздүн ички бурчуна жакын жерге таштаңыз. Тамчыларды ыйлап жаткандай түр көрсөткөнгө чейин колдонуңуз.
- Көздүн тамчылары бетиңизден ылдый түшүп кетет, андыктан аларды өзгөчө кырдаалда гана колдонушуңуз керек.
Көзүңүздүн астына майлуу вазелин сүртүп койсоңуз, ал сиз ыйлап жаткандай көрүнөт. Көзүңүздүн жана жаагыңыздын үстүнө жука катмар менен сүртүңүз. Продукция сиздин жүзүңүзгө жалтырак жана нымдуу көрүнүш берет, ошентип сиз жаңы эле ыйлагансыз.
- Майлуу желени көзүңүзгө тийүүдөн сак болуңуз, болбосо алар катуу кыжырданып кетиши мүмкүн. Эгерде кокустан көзүңүзгө нефть желе түшүп кетсе, муздак суу менен көздү жакшы жууп салыңыз.
Сиздин көз жашыңыз чыныгы жашты чыгара башташы үчүн, ментол продуктуну көзүңүздүн астына сүртүңүз. Уктоо же дем алуу майын алыңыз же кечелер менен камсыздоочу дүкөндөн көздөн жаш агызуучу таяк сатып алыңыз да, каражатты көзүңүздүн астына сөөмөйүңүз же кебез менен сыйпаңыз. Ментолдогу химиялык заттар сиздин көзүңүздү бир аз кыжырдантып, көзүңүзгө суу куюлат. Ошондой эле сиздин көзүңүз кызарып, шишип кетет, андыктан чыныгы болуп көрүнөт.
- Рассалар жана ингаляциялык майлар дарыканалардан же дарыканалардан сатылып алынат.
- Көзүңүзгө өнүмдү тийбеңиз, анткени ал катуу дүүлүктүрөт. Алардын бири сиздин көзүңүзгө тийип калса, аларды дароо суу менен жууп салыңыз.
Көзүңүздү ачып туруңуз, аны кимдир бирөө үйлөп, табигый жол менен көз жаш төгүп турсун. Эки көзүңүздү тең ачып, кимдир бирөө сиздин ар бир көзүңүзгө бир аз аба үйлөп бере алабы деп сураңыз. Эгер кимдир бирөө аны урганда көзүңүздү ирмеп кете турган болсоңуз, манжаларыңыздын жардамы менен көзүңүздү ачыңыз.
- Партиянын дүкөндөрүндө көбүнчө ментол камтылган атайын көздөн жаш агызуучу үйлөр сатылат. Бул көз жашты тезирээк чыгарууга мүмкүндүк берет.

Сунуштар

Нымдалып туруңуз. Денеңизде суу жетиштүү болгондо гана көздөн жаш агызат.
Ыйлагандай сезүү үчүн, кайгылуу музыканы угуңуз.
Жашооңуздагы өтө кайгылуу учур жөнүндө ойлонуп, өзүңүздү катуу ыйлатуу жөнүндө ойлонуңуз.
Ыйлай алыш үчүн, көзү өтүп кеткен жакын адамың жөнүндө ойлон.
Пиязды кесип алыңыз.
Колуңуз менен бетиңизди жаап, жылмайыңыз. Сиз ыйлап жаткандай сезилиши мүмкүн.

Эскертүүлөр

Сак болуңуз, көзүңүзгө ментол азыктары түшүп калбасын. Көзүңүздөгү ментол көздүн көрүүсүн биротоло бузушу мүмкүн.
Муну көп жасабаңыз. Айрыкча, адатта, кимдир бирөөнү манипуляциялоо үчүн жасасаңыз. Акыр-аягы, ал кандайдыр бир кеңештерди алат жана сиз ыйлап жаткандай түр көрсөтүп, кырдаалга таасир этүүгө аракет кылып жатканыңызды байкайт.
Жакындарыңыз менен иштөө үчүн ыйлап жаткандай түр көрсөтпөңүз. Сиз чындыгында ыйлабаганыңызды байкап калышса, алар сизге олуттуу мамиле жасоону токтотушат.