Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Жабылган артериялардын белгилерин билүү
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Жабылган артерияларды текшерип көрүңүз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Тамырлардын толуп кетишинин алдын алыңыз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Атеросклероз - бул жабык тамырларды же тамырлардын катууланышын аныктоочу медициналык термин. Бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын көп кездешүүчү себеби, майлуу зат тамырларды бүтөп, кан аркылуу кычкылтекти бүт денеге таркатуу үчүн, алардын кан аркылуу өтүшүнө жол бербейт. Жүрөктөгү, мээдеги, бөйрөктөгү, ичегидеги, колдогу же буттагы кан тамырларды тосуп койсоңуз болот. Тыгылып калган артериялардын белгилерин билүү маанилүү, айрыкча алар үчүн кооптуу болсоңуз, тез арада медициналык жардамга кайрылсаңыз болот.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Жабылган артериялардын белгилерин билүү

1. Жүрөк пристубунун белгилерин байкаңыз. Белгилүү бир белгилер жүрөк булчуңуна жетиштүү кычкылтек канын албай жаткан инфаркттын башталышын көрсөтөт. Эгерде жүрөккө кычкылтек менен кан жетишсиз болсо, анда анын айрымдары өлүп калышы мүмкүн. Эгерде сизде биринчи белгилер пайда болгондон кийин бир сааттын ичинде ооруканада тиешелүү дары-дармектер менен дарылансаңыз, анда жүрөккө келтирилген зыянды азайтууга болот. Бул белгилерге төмөнкүлөр кирет:
   • Көкүрөктөгү оору же басым
   • Көкүрөктөгү оор же катуу сезим
   • Тердөө, же "муздак терлер"
   • Толгонуп же толуп кеткендей сезилет
   • Жүрөк айлануу жана / же кусуу
   • Өзүңүздү жеңил сезип жатасыз
   • Баш айлануу
   • Абдан алсыздык
   • Тынчсыздануу сезими
   • Жүрөктүн тез же бир калыпта согушу
   • Дем алуу
   • Колдун ичине нур чачырап турган оору
   • Pain көкүрөктү кысуу же кысуу сезими катары сүрөттөлөт, бирок кескин оору эмес
   • Көңүл буруңуз, аялдарда, улгайган адамдарда жана диабет менен ооруган адамдарда жүрөк пристубунда мындай белгилер байкалбайт жана аларда ар кандай белгилер пайда болушу мүмкүн. Чарчоо - бул баарына белгилүү симптом.
2. Бөйрөктөгү тосулган артерияны аныктаңыз. Бул башка жерде тосулган артериядан башка белгилерге алып келиши мүмкүн. Эгер кан басымы көтөрүлө албай, чарчап-чаалыгып, жүрөгү айланса, тамакка табити тартпай калса, тери кычышса же көңүл топтой албай кыйналсаңыз, бөйрөктөгү артерия бөгөттөлгөнүн карап көрүңүз.
   • Эгер артерия толугу менен тосулуп калса, ысытма, жүрөк айлануу, кусуу, белдин же ичтин туруктуу оорушу сезилет.
   • Эгерде бөйрөк артериясындагы кичинекей блокторго байланыштуу болсо, денеңиздин башка бөлүктөрүндө, мисалы манжаларыңызда, буттарыңызда, мээңизде же ичегилериңизде дагы ушундай тоскоолдуктар болушу мүмкүн.
3. Эгер ушул белгилер байкалса, доктуруңузга кайрылыңыз. Чындыгында эле артерияңыздын тыгылып калгандыгына ишене албай жатсаңыз дагы, ага ишенүү үчүн аны жакшылап карап чыксаңыз болот. Дарыгерге жазылып, белгилериңизди сүрөттөп бериңиз. Андан кийин дарыгериңиз ага кайрылууга боло тургандыгын же жакынкы тез жардам бөлүмүнө баруу керектигин айтып берет.
4. Дароо медициналык жардам ала албасаңыз, тынчтаныңыз жана эч нерсе кылбаңыз. Медициналык жардам келгенче унчукпай күтө туруңуз. Бир орунда отуруп, сизге көп кычкылтектин кереги жок жана жүрөгүңүздүн булчуңу да көп иштешинин кажети жок.
   • Эгер жүрөгүңүз ооруп жатат деп ойлосоңуз, 911 номерине чалаар замат 325 мг аспирин чайнап бериңиз. Эгерде сизде балдардын гана аспирин бар болсо, анда 81 мгдан төрт таблетка ичип алыңыз. Аны чайнаганда, аспирин дароо эле жутканга караганда тез иштейт.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Жабылган артерияларды текшерип көрүңүз

1. Бөтөлкө тамырларын издөө үчүн жүрөгүңүздөн жана кан анализинен сүрөткө түшүп, күтүлөт. Дарыгериңиз артериосклероз же кан тамырлардын тосулуп калышына алып келүүчү кант, холестерол, кальций, май жана белоктордун бар экендигин көрсөтүү үчүн кан анализин тапшырыңыз деп айтат.
   • Дарыгер ошондой эле инфаркттын белгилерин жазып алуу үчүн (азыр же мурун) электрокардиограмма тапшырышы мүмкүн.
   • Дарыгер ошондой эле жүрөктүн иштешин баалоо, жүрөктөгү тоскоолдуктарды көрүү жана жүрөктөгү артериялардын тыгылышына өбөлгө түзө турган кальций кендерин аныктоо үчүн УЗИ, КТ же МРТ сканерлөө сыяктуу тестирлөө тапшырмаларын тапшырышы мүмкүн.
   • Ошондой эле стресстик тест жүргүзүлүшү мүмкүн. Дарыгер стресстүү кырдаалда жүрөктөгү кан агымын өлчөй алат.
2. Бөйрөк артериясынын тосулганын аныктоо үчүн бөйрөктүн иштешин текшерүүнү карап көрүңүз. Дарыгер креатинин деңгээлин жана гломерулярдык чыпкалоо ылдамдыгын өлчөй алат жана кандагы мочевинанын азоттук анализин жүргүзөт. Булардын бардыгы заараны анализдөө. Тосулган тамырлар жана кальций кендери УЗИ же КТ аркылуу көрүнүктүү болот.
3. Перифериялык кан тамыр ооруларына текшерүүдөн өтүңүз. Перифериялык кан тамыр оорулары - бул кан тамыр оорусу, анда сиздин буттарыңыздагы (жана кээде колдордогу) артериялар кыскарган. Артериялардын ушундай тарышынан улам, бут-колго кан айлануу анчалык жакшы эмес. Эң жөнөкөй анализдердин бири - доктурдан эки буттун жүрөктүн кагышын өлчөө. Эгерде сиз төмөнкүлөрдү билсеңиз:
   • 50 жашка чейинки курактагы, кант диабети менен ооруган жана жок дегенде төмөнкүлөрдүн бири колдонулат: тамеки чегүү, кан басымы жана холестерол.
   • 50 жаштан жогору жана кант диабети менен оорушат
   • 50 жаштан жогору жана ар дайым тамеки чегип келишкен
   • 70 жаштан жогору
   • Төмөнкү симптомдордун бирин же бир нечесин байкаңыз: бутуңуздун же манжаларыңыздын оорушу, уйкуну кыйындатат, буттагы же буттагы жара акырындык менен айыгат (8 жумадан ашык) жана чарчап-чаалыгуу, бутунда оор же чарчоо сезилет, музоо же глутеалдык булчуңдар, алар көнүгүү менен начарлап, эс алганда төмөндөйт.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Тамырлардын толуп кетишинин алдын алыңыз

1. Тамырлардын толуп калышынын себептерин билүү. Көпчүлүк адамдар кан тамырларды тосуп турган майлуу зат өтө көп холестеролдун таасири менен болот деп ойлошсо, холестерол молекулаларынын ар кандай көлөмдөгү татаалдыгына байланыштуу бул түшүндүрмө өтө жөнөкөй. Холестерол витаминдерди, гормондорду жана башка химиялык өткөргүчтөрдү өндүрүү үчүн керек. Окумуштуулар холестеролдун айрым түрлөрү жүрөккө кооптуу болуп, кан тамырлардын бүтөлүп калышына алып келсе, атеросклероздун маанилүү прекурсору болгон денедеги сезгенүү реакциясын козгоочу шекер жана углеводдор экендигин аныкташты.
   • Холестерол деңгээлин төмөндөтүү жана артериосклероз менен кан тамырлардын бүтөлүп калышын азайтуу үчүн каныккан майдан баш тартууга азгырылып жатсаңыз дагы, чоң жаңылыштык кетирип жатасыз. Ден-соолукка каныккан майларды жегенде, жүрөк ооруларына жана тамырлардын бүтөлүп калышына байланыштуу эмес.
   • Бирок, курамында фруктоза, шекер, дан эгиндери жана май аз болгон диета дислипидемия менен байланышкан, демек, кан тамырлар бүтөлүп калган. Фруктозаны суусундуктарда, жемиштерде, кыямдарда жана башка таттуу тамактарда кездештирүүгө болот.
2. Ден-соолукка каныккан майларга бай жана курамында шекери, фруктозасы жана углеводдору аз ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз. Углеводдор организмдеги кантка айланып, сезгенүү реакциясын жаратат. Көп сандагы шекер, фруктоза жана углеводдор кант диабетине чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Диабет кан тамырлардын жабылуу коркунучун жогорулатат.
   • Бул спирт ичимдигин өтө аз ичүүгө уруксат берилгендигин билдирет.
3. Тамекини таштаңыз. Тамеки курамындагы кайсы токсиндер артериосклерозду жана тыгылып калган артерияларды пайда кылаары так белгисиз, бирок изилдөөчүлөр тамеки тартуу тыгыздыгы аз липопротеиддердин сезгенүү, тромбоз жана кычкылдануу тобокелдигин жаратарын, алардын бардыгы кан тамырлардын бүтөлүп калышын шарттаарын билишет.
4. Ден-соолугуңузду сактаңыз. Дененин жогорку салмагы кант диабетине чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Кант диабети өз кезегинде кан тамырлардын толуп калуу коркунучун жогорулатат.
5. Күнүнө 30 мүнөт спорт менен машыгыңыз. Кыймылдын жетишсиздиги эркектерде жүрөк пристубу тобокелдигинин 90% жана аялдарда 94% коркунучун алдын-ала болжолдогон факторлордун бири. Жүрөк оорулары жана инфаркт - бул тамырлардын бүтөлүп калышынын эки натыйжасы.
6. Стрессти азайтууга аракет кылыңыз. Веналардын бүтөлүшүнө алып келүүчү дагы бир фактор бул сиздин стресстин деңгээли. Бууну кетирүү үчүн эс алып, тыныгуу жасоону унутпаңыз. Кан басымын өлчөө менен, холестерол кандай абалда экени айтылбайт, бирок ал сизди тынчсыздандырышы керекпи же жокпу, көрсөткүч болушу мүмкүн.
7. Дарылар менен дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгериңиз статин деп аталган дары-дармектерди жазып бере алат, бул сиздин кан тамырларыңыздагы бляшканын көбөйүшүн азайтууга жардам берет. Статиндер денеңиздеги холестеролдун иштешин токтотот, ошондо кан тамырларыңызда топтолгон холестеролду сиңиресиз.
   • Статиндер баарына эле иштей бербейт, бирок сизде кант диабети, жүрөк оорулары, холестерол көп болсо (190 мг / дл же андан жогору LDL холестерол) же 10 жылдан бери жүрөк пристубу коркунучу жогору болсо, дарыгериңиз аракет кылып көрүүнү сунуштайт ал.
   • Статиндерге аторвастатин, флувастатин, правастатин, розувастатин жана симвастатин кирет.

Сунуштар

• Тосулган артериялардын алдын алуу же жайлатуу сизден диетаны жана жашоо образын өзгөртүүнү талап кылат; бирок, бул өзгөрүүлөр келечекте өзүн актап, ден-соолукту чыңдап, жашоодон ырахат алуу мүмкүнчүлүгүн берет.
• Жабылып калган артериялардын белгилерин байкап туруңуз жана өмүр бою туура эмес тамактануу тандоо артериосклерозго чалдыгуу коркунучу жогорулады деп шек санасаңыз, доктуруңуздан сизди дагы текшерүүсүн өтүнүңүз. Эрте диагноз коюу жана дарылоо олуттуу белгилердин пайда болбой калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

Эскертүүлөр

• Тыгылып калган артериялар көбүнчө тыгылып калган жерлерде көп зыян келтиришет, ал эми тамырлардагы капталдар бошоп, мээге же жүрөккө кан агымын толугу менен тосуп, жүрөк пристубуна же инсультка алып келиши мүмкүн.
• Жүрөктөгү тосулган артерия стенокардияга алып келиши мүмкүн. Бул эс алуу менен жакшырган өнөкөт көкүрөк оорусу. Бул абалды дарылоо керек, анткени акыры жүрөк пристубуна алып келиши мүмкүн.