Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3 3: Сизди кызыктырбагандай түр көрсөтүү
• Метод 2 3: Кантип сүйлөшүүнү кечиктирбестен бүтүрүү керек
• 3 -метод 3: Сиз көп көргөн адам менен сүйлөшүүнү кантип токтотсо болот
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Сүйлөшүүнү күтүүсүздөн токтотуу адепсиздик болсо да, кээде чыр -чатактан качуунун жолу ушул. Эгерде кимдир бирөө сизге туруктуу жана агрессивдүү түрдө орой мамиле жасаса же сизди чыр -чатакка алып барууга аракет кылса, анда адамды унчуктуруунун бир нече жолу бар. Бул жерде алардын айрымдары келтирилген.

Кадамдар

Метод 3 3: Сизди кызыктырбагандай түр көрсөтүү

1. 1 Кээ бир жаңсоолор менен сүйлөшүүдөн качууга аракет кылыңыз. Баш буруу адепсиз деп эсептелгени менен, наушникти кулагыңызга калтырып, карабаңыз, муну жасоо башка адамга сүйлөшүүгө маанайыңыз жок экенин көрсөтөт. Ошондой эле келечекте оройлуктан куткарат.
   • Эч нерсе болбогондой бизнесиңизди улантыңыз.
   • Ордунан туруп, бөлмөдө ары -бери басып жүрүңүз, активдүү болуңуз жана жөн эле угуунун ордуна бир нерсе кылыңыз.
2. 2 Мүмкүн болушунча тезирээк баарлашууга кириш. "Мен бир нерсе кошкум келет" же "Мен бир секундга сөзүмдү үзө аламбы?" Бул көбүнчө маектешине ашыкча сүйлөп жатканын ачык көрсөтүп турат. Адамдар тез сүйлөөгө жакын болсо да, бир аз тыныгуу же кыскача унчукпай коюу талкуунун бир жактуу агымы менен күрөшүүгө жардам берет.
   • Колуңузду өйдө көтөрүү, оозуңузду ачуу же алаканыңызды жабуу аркылуу бир нерсе айткыңыз келгенин адамга билдириңиз. Башка бирөөнүн ой жүгүртүүсүн үзгүлтүккө учуратуунун кандай гана жолу болбосун, өзүңүздүн пикириңизди айтууга мүмкүнчүлүк берет.
   • Эгерде адам ойлонууну бүтүрүүнү кааласа, аны кайра сүйлөшүүгө алдырбаңыз; адам сүйлөмдү бүтөрү менен сөздүн агымына кийлигишүү.
3. 3 Сүйлөшүүнүн агымын көзөмөлдөңүз. Бул сиз жакшы тааныган адам менен сүйлөшүп жатсаңыз өзгөчө зарыл. Адамга аларды укканыңызды билдириңиз жана талкууну башка нукка буруңуз.
4. 4 Сүйлөшүүгө убактың жок экенин айт. "Мен сиз менен баарлашкым келет, бирок азыр жумуш менен алекмин", "бүгүн сүйлөшүү үчүн эң жакшы күн эмес" жана "тилекке каршы, азыр баарыңарга бере албайм" сыяктуу фразалар менин көңүлүм »сүйлөшүүдөн чыгууга жардам берет.
   • Эгер сүйлөшкүңүз келбесе, типтүү шылтоону колдонуңуз: “келгиле, дагы бир жолу сүйлөшөлү” же “кечиресиз, бирок мен шашып жатам; көрүшкөнчө!"
   • Дайыма үзгүлтүккө учурап жатсаңыз, түз бол.

Метод 2 3: Кантип сүйлөшүүнү кечиктирбестен бүтүрүү керек

1. 1 Өз кызыкчылыктарыңызды урматтаңыз жана коргоңуз. Адатта жакшы жана достук мамиледе болсоңуз, кимдир бирөөгө сылык түрдө деле "оозун жап" деп айтуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок кимдир бирөө сизди таарынтып алса, агрессивдүү жүрүм -турум жасаса, же ал тургай убактыңызды көп талап кылса, сиз өзүңүздү коргоого жөндөмдүү болушуңуз керек.
   • Сүйлөшүүнү үзүү достукту бузуу дегенди билдирбейт, андыктан коркпоңуз.
   • Башка бирөөдөн сөздүн тынымсыз агымы ал сени жана убактыңды сыйлабайт дегенди билдирет, андыктан ага мындай улантууга уруксат берсең, бул анын позициясын гана бекемдейт.
2. 2 Өзүңө талап кыл. Түз жана так айт. Сизге суроону же кырдаалды сентименталдык түрдө түшүндүрүүнү талап кылбаңыз. "Мен иштей берсем каршы эмеспи?" Деп айтпаңыз. Ооба деп айт: "Мен азыр иштешим керек".
   • Көз тийип, так сүйлөңүз. Эгерде сиз уккуңуз келсе, үнүңүздү бийик көтөрүңүз, бирок өзүңүздүн сезимдериңизди кармап турууга аракет кылыңыз
   • Суроо берүүнүн же шарттуу фразаларды колдонуунун ордуна декларативдүү сүйлөмдөрдү (мисалы, "мен ...") колдонуңуз (мисалы, "эгер сиз гана ...").
   • Мисал: "Жакшы, мен азыр бош эмесмин" деп айтпаңыз. Тескерисинче, “Менин көп ишим бар; Кечиресиз, бирок сүйлөшүүгө убактым жок ».
3. 3 Башка адам сизди таарынтып алса, өтө чектен чыгып кеткенин ачык айтыңыз. Эгерде башка адам оройлук көрсөтүп, сизди таарынтып жатса, бул жөнүндө айткыңыз келбегенин айтып, жакшы күн каалаңыз.Агрессивдүү адамды ого бетер ачуулантып жибересиз, андыктан жогору туруңуз жана жагымсыз сүйлөшүүдөн качуунун жолун издеңиз.
   • Мисал: “Бул жетиштүү. Мен мындай кемсинтүүлөргө чыдабайм ».
   • Башка комментарийлерди этибарга албаңыз.
   • Сүйлөө менен агрессивдүү болуунун айырмасын түшүнүп, коркутуп жатсаңыз, жардам сураңыз.
4. 4 Сүйлөшүү бүткөнүн ачыктаңыз. Эгерде башка адам сүйлөй берсе, ага барып, кетүү керектигин билдириңиз. Сылык, бирок ишенимдүү болуңуз жана сүйлөшүп жаткан адамыңыздын "аягында айта турган сөзү бар" болсо, тартынбаңыз. Сиз баарлашууну тынчтык жолу менен бүтүрүү үчүн колуңуздан келгендин баарын жасадыңыз, андыктан башка адам убактыңызды баалабаса, күнөөлүү сезилбеңиз.
   • Мисал: "Мен сиз менен сүйлөшүүгө кубанычтамын, бирок азыр барышым керек."

3 -метод 3: Сиз көп көргөн адам менен сүйлөшүүнү кантип токтотсо болот

1. 1 Башка адамды акылга сыярлык убакытка чейин уккула. Маектешти кунт коюп угуңуз, ал эмнени айтып жатканын эле эмес, эмне үчүн мынчалык көп сүйлөп жатканын түшүнүү үчүн. Кээ бирөөлөр менменсингендиктен же агрессивдүү мамиледен улам көп сүйлөсө, кээ бирлери нервденгендиктен, бири -бири менен таанышкысы келгендиктен же сыртка чыгып кетүүнү каалашат. Эгерде сиз маектешиңиздин көп сүйлөө себептерин түшүнсөңүз, акырын сүйлөшүүнү токтото аласыз.
   • Адамдарды этибарга албоо, конфликтке кирүү же кызыккандай түр көрсөтүү жагымсыз сүйлөшүүнү узартат. Эң жакшысы сылык бойдон калуу, бирок ачык сүйлөө.
2. 2 Сүйлөшүү үчүн убакыт чектерин коюңуз. Эгерде сиз маектешиңиздин ашыкча сүйлөөчүлүгү жөнүндө билсеңиз жана көп учурда узакка созулган сүйлөшүүдөн баш тартууга туура келсе, убактыңыз өтө аз экенин алдын ала айтыңыз.
   • Мисал: "Сени көргөнүмө кубанычтамын, бирок сени менен көпкө сүйлөшө албайм."
3. 3 Кесиптешиңиз менен сүйлөшүүнү үзүүнү үйрөнүңүз. Иштеп жатканда, сизде тынчтык жана бейпилдикке ээ болуу үчүн бардык мүмкүнчүлүктөр бар. "Акыркы мөөнөт келе жатат", "жумушка көңүл топтогонго" аракет кылып жатканыңызды же "офисте бул жөнүндө айткыңыз келбейт" деп айтуу, сиз менен узак жана жагымсыз сүйлөшүүдөн сактайт. кызматкер.
   • Эгерде сиздин кызматчыңыз сизди маектешүү менен кыжырдантып салса, HR менеджериңиз же менеджериңиз менен сүйлөшүңүз.
   • Мисал: "Сени көргөнүмө кубанычтамын, бирок менде болгону 5 мүнөт бар!"
   • Мисал: "Мен балдарды алышым керек, ошондуктан чуркашым керек."
4. 4 Досуңуз же сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүнү үзүүнү үйрөнүңүз. Эгер убактыңыздын көбүн бир эле адам менен өткөрсөңүз, кээде жалгыз калгыңыз келет. Кыязы, сиздин жакындарыңыз да мезгил -мезгили менен жалгыз болушу керек. Окуу, кино көрүү же медитация сыяктуу унчукпоону талап кылган ишти табыңыз.
   • "Мага эс алып, ойлонууга убакыт керек, андыктан бир сааттан кийин сүйлөшөлү." Убакытты жалгыз өткөрүү экөөңөр тең чындыгында маанилүү нерселерге көңүл топтоого жана андан кийин чогуу сүйлөшүүгө жардам берет.
   • Мисал: "Бүгүн абдан чарчаган күн болду! Мен бир аз тынчтык жана тынчтык каалайм ".
5. 5 Ата -энеңиз менен ашыкча сүйлөшүүдөн качууну үйрөнүңүз. Баарыбыз эле ата -энебизди жакшы көрөбүз, бирок кээде алар бизди жинди кылышат, тынымсыз сүйлөшөт. Сиз ар дайым ата -энеңизге урмат -сый менен мамиле кылышыңыз керек болсо да, үй -бүлөлүк драманы козутпастан, чексиз сүйлөшүүдөн качуунун бир нече жолу бар. Ата -энеңизге кат же электрондук почта жазуусун жана аларды да ушундай кылууга чакыруусун айт - бул сизге жеке маселелерди чечүүгө убакыт берет.
   • Адатта, ата -энелер балдарынын башына түшкөн бактысыздыктын бардык деталдарын билгиси келет, андыктан көйгөйлөрүңүз жана көйгөйлөрүңүз жөнүндө мүмкүн болушунча аз сүйлөшүңүз.
   • Таш дубал болбоңуз - бизге деталдарын айтыңыз! Эгерде сиз өтө тынч болсоңуз, ата -энеңиз мунун себептерин билүүгө аракет кылат.
   • Мүмкүн болушунча ата -энеңиз менен баарлашыңыз.Бул сизге тескери көрүнүшү мүмкүн, бирок ата -энеңиз менен үзгүлтүксүз сүйлөшүү узак сүйлөшүүдөн качууга жардам берет, мисалы, алар менен айына же жылына бир жолу сүйлөшүп турсаңыз.
   • Мисал: «Мен сиз менен сүйлөшкөнүмө абдан кубандым, апа, бирок мен чуркашым керек. Мен сага чалам!"
6. 6 Кыянатчы менен сүйлөшүүнү токтотууну үйрөнүңүз. Кордоочунун сени жалгыз таштап кетиши кыйын, бирок анын үнүн басуу сен ойлогондон да оңой. Анын сизге карата айтылган кемсинтүүлөрүнө күлүңүз, кылмышкерге көңүл бурбаңыз жана кыйкыруу каалоосун басыңыз.
   • Уялчаак же мыскылдуу болуу анын бутунун астынан жерди кулатат. - Апаңыз сиздин сөзүңүздү туура көрмөк беле? "Кимдир бирөө чоң кишилердин тасмаларын жетиштүү көргөн окшойт" же "Кандай гана уятсыз, кимдир бирөө сизди кичинекейиңизде капа кылса керек", мунун баары кылмышкердин кастыгына каршы турууга жардам берүүчү мыскыл сөздөр.

Кеңештер

• "Унчукпаңыз" деп айтуу жетиштүү көрүнгөнү менен, орой болуу сизге каршы болуп, жагдайды ого бетер курчутушу мүмкүн.
• Тынч жүрүм -турумдун артында агрессивдүү мамилени жаап -жашыруу, башка адамдын тынчын алууну каалап, ого бетер сүйлөшө баштайт.
• Атактуу "сүйлөөчүлөрдүн" жемине илинбөөгө аракет кылыңыз.
• Маектешиңизге орой мамиле кылбаңыз. Сылык жана чынчыл болгула, бирок принциптериңерге бекем болгула.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиздин досуңуз сизди эч кандай чектөөсүз жана урматтабастан өз оюн бөлүшүү адаты болсо, бул тууралуу сизди коргой ала турган бирөөгө айт. Мындай адамдардын эмоционалдык жактан сизди чексиз сүйлөшүүсүн угууга мажбурлоого жол бербеңиз.