Мазмун

• Кадамдар
• 3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Адамды гипнозго кантип даярдоо керек
• 3төн 2 бөлүк: Сегиз сөздү кантип түшүрүү керек
• 3төн 3 бөлүк: Гипноз сеансын кантип бүтүрүү керек

Кылымдар бою кароосуз калгандан кийин, илимпоздор акыры гипнозго көңүл бура башташты жана мурунку жактоочулар айткандай болбосо да, ал иштейт деген жыйынтыкка келишти. Сиз гипнозго алынган адамды башкара албайсыз, бирок аны алысыраак ойлор жана эскерүүлөр көбүнчө ачыла турган, көңүлдүн тынчыраак жана багытталган абалына жеткире аласыз. Гипноз стрессти жана ооруну натыйжалуу азайтат. Адамды алаксытууга азыраак убакыт кетирүү үчүн тез гипнозго салуу эң жакшы.

Кадамдар

3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Адамды гипнозго кантип даярдоо керек

1. 1 Жылуу маанайда сүйлөңүз. Гипноз үчүн адам менен тынч жана эс алдыруучу өңдө сүйлөшүү керек. Катуу же диссонанттык интонацияларсыз жай, ритмдүү жана обондуу сүйлөөгө машыгыңыз. Туура сөздөрдү айтууну үйрөнүңүз. Эгер сиз адамды гипноздук абалга келтирүү процессинде оюңузду билдирүү кыйын болсо, анда ал концентрациясын жоготот жана сессия ийгиликсиз болот.
   • Сценарийди окуп жаткандай сүйлөөнүн кереги жок. Сөздөр табигый угулушу керек.
2. 2 Предметтин психикалык жана физикалык шартын аткарыңыз. Адамдын эс алганына ынануу дайыма маанилүү. Аларга жеңил тийе алаарыңызды айт, антпесе сюрприз концентрацияңыздын жоголушуна алып келиши мүмкүн. Эгерде субъект юбка кийсе, анда алардын позасы жөнүндө тынчсызданбашы үчүн буттарын жууркан менен жабууну сунуштаңыз.
   • Темага жөтөл жана кыймыл жөнүндө айт. Биологиялык функцияларды басуу аракети концентрациянын жоголушуна алып келиши мүмкүн.
   • Адамдан буттарын кайчылаштырбоону сураңыз, болбосо буттардын абалын өзгөртүү импульсу гипнозго таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле темадан көз айнегин чечүүнү сураныңыз.
3. 3 Темага айткыла, анын эч нерсеси жок. Айкын коркуу сезими адамдын гипнозго киришине тоскоол болот. Түшүндүрүңүз, сиз манипуляция кыла албайсыз жана сессия учурунда алар эч кандай коркунучта эмес.
   • Жөн эле айт: “Бул таптакыр коопсуз процедура. Сиз эс алуунун жана концентрациялануунун абалына киресиз, бирок сессия бою сизди көзөмөлдөп турат ”.
4. 4 Уруксат суроо. Ар дайым адам гипнозго даярбы деп суроодон баштаңыз. Макулдук сизге адамдын психикалык жактан даяр экенин көрсөтөт жана предмет өзү тынч сезет.
   • Жөн гана сураңыз: "Сиз гипноздук абалга өтүүгө даярсызбы?"
5. 5 Баардык адамдар бирдей жооп бербесин унутпаңыз. Гипноздун предмети процедурага катышууга даяр жана психологиялык жактан кабыл алуучу болушу керек. Изилдөөлөргө ылайык, адамдардын болжол менен 80% гипнозго орточо сезгич, 10% жогорку сезгичтикке ээ, дагы 10% төмөн сезгичтикке ээ.
   • Ар бир предметтин сезгичтиги фантазияга жана эмпатияга жакындык менен тыгыз байланыштуу. Мисалы, окуп жатканда топтолуу жөндөмү кабыл алуу сезимине да байланыштуу.
   • Сырттан ызы -чуу жана алаксыткан нерселер жок, адамды тынч шартта гипнозго батыруу оңой деп жалпы кабыл алынат. Мындай гипноздун бар болууга укугу бар, бирок изилдөөчүлөр адамдын ызы -чуу болгон чөйрөдө гипноздоосу оңой деп тыянак чыгарышкан.

3төн 2 бөлүк: Сегиз сөздү кантип түшүрүү керек

1. 1 Теманы "колуңузду алаканыңызга коюңуз" деп сураңыз. Эки колуңузду алдыга сунуп, темадан алаканыңызды колуңузга коюңуз. Идеалында, адам колун бир аз кысымга алат, бирок алакандын четине эптеп тийет, андыктан даяр болгондо колуңузду оңой тартып аласыз.
2. 2 Көзүн жабуу үчүн темага айт. Ошол эле учурда экинчи колуңузду субъекттин жүзүнүн алдына шилтеңиз. Алаканыңызды колуңузга койгондон кийин дароо колуңузду кыймылга келтириңиз. Ошентип, анын көңүлүн бир убакта эки иш ээлейт.
3. 3 Темага "укта" деп айт. Ошол эле учурда колуңузду ачык алакан менен чечиңиз, ошондо адам сиздин буйругуңуз боюнча уктап кеткендей, алдыга эңкейет. Сиздин милдет - теманы таң калтыруу. Адамга ишенимдүү, буйруктуу үн менен уктап калуусун айт.
   • Бүт процесс болжол менен төрт секундга созулушу керек. Күтүүсүздүк жана ылдамдык - бул шарт.

3төн 3 бөлүк: Гипноз сеансын кантип бүтүрүү керек

1. 1 Темаңызды тереңирээк деңгээлге чыгарууга даярданыңыз. Сегиз сөздөн турган ыкмага чөмүлүүнүн алгачкы шоку, эгер сөздөр дароо айтылбаса, тез айыгат, бул гипноздун тереңирээк деңгээлине түшүрөт. Бул үчүн тынч үн менен тереңирээк уйкуга кирүү өтүнүчүн айтыңыз.
   • Сууга түшүүнүн эң жакшы жолу төмөндө сүрөттөлөт: предметтин башын чайкоо же артка саноо. Сизге эң ылайыктуусун тандаңыз. Башты чайкоо тема менен физикалык байланышты талап кылат.
2. 2 Адамдын башын чайкоо. Эгерде сиз колуңузду алып салганыңыздан кийин тема кескин түрдө алдыга кулап кете турган абалда болсо, анда кээ бир гипнозчулар адамды бошоңураак абалга батыруу үчүн колу менен теманын башын чайкай башташат. Муну кылып жатканда, адамга мойнун бошоңдоп, эс алуу сезимин дененин калган бөлүгүнө өткөрүп берүүсүн айт. Темага терең уйкуга киргенге чейин денесин жана акылын эс алдырууну айт.
   • Мисалы, айт: “Мен сенин башыңды чайкайм, сен терең трансга киресиң. Мен канчалык башымды чайкасам, ошончолук уктап каласың; канчалык уктап калсаңыз, ошончолук жакшы сезесиз; өзүңдү канчалык жакшы сезсең, ошончолук уктап каласың ... ".
3. 3 Саноо. Адамга 1ден 5ке чейин санаганда акырындык менен эс алаарын айткыла. Ар бир саноо үчүн адамдын уктап жатканын сүрөттөңүз: “1, релаксация сиздин денеңизге жайылып жатат. 2, эс алуу тереңирээк болуп калат. 3, сенин эсиң эс алат. 4, сиз эми эс алуудан башка эч нерсени сезбейсиз. 5, эс алуу секунд сайын тереңдейт. "
   • Саноо тескери тартипте жүргүзүлүшү мүмкүн: “10, өзүңдү эркин сезесиң. 9, тереңирээк жана тереңирээк. 8, баары жакшы, эс алууну улантыңыз. 7, ар бир эсеп үчүн сиз терең трансга түшөсүз. 6, андан да терең, улуу. 5, тереңирээк, эми толугу менен эс алыңыз. 4, 3, сиз көрсөтмөлөрдү так аткарасыз. 2, андан да терең уйку. 1, 0. сиз терең трансдасыз. "
4. 4 Адамды ойгонууга даярдай баштаңыз. Ойгонгонго чейин эле "ойгонууга" жана "эсиңерге келүүгө" аз калганын айткыла. Жылмакай өтүү үчүн, темага гипноздон чыккандан кийин кандай сезимде болорун түшүндүрүңүз. Ага трансдан чыккандан кийин "эс алууну жана сооронучту" сезерин айт.
   • Мында адамга реалдуу дүйнөгө кайтып келе жатканын дароо түшүнүүгө мүмкүндүк бере турган сигналдарды колдонуңуз. Жай, жумшак үн менен сүйлөөнү токтотуңуз. Күнүмдүк жашоодогудай тааныш сүйлөшүү обонуна өтүңүз. Чындыкка кайтууга даярданып жатышы үчүн теманы аты менен атаңыз.
5. 5 Теманы ойготуңуз. Адамга 10дон 1ге чейин саноону бүтүргөндө ойгонорун айткыла. Санап жатканда акырындык менен токтоо абалдан сүйлөшүү обонуна өтүңүз. Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “10, сен ойгоно баштадың. 9, акырындык менен эсиңизге келесиз. 8, сен жашооңду эстейсиң. 7, 6 сен терең уйкудан кийин ойгоносуң. "