Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: топуракты даярдоо
• 3 -метод 2: өбүш үчүн ийилүү
• 3 -метод 3: Өбүүнү бүтүрүү
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эгерде сиз кимдир бирөөнү жактырсаңыз жана сезимдериңиз бири -бирине жакын экенине дээрлик ишенсеңиз, балким сиз ойлонуп жаткандырсыз: биринчи өбүшүүнүн убактысы келдиби? Биринчи өбүшүү сезимдердин бороон -чапкынын берет, бирок нерв болуп, эмне кылыш керек жана кантип жасоо керек экенине күмөн саноо табигый нерсе. Чындыгында, сиз өбүүнү каалаган адам өзүңүздү ошондой сезет. Биринчи өбүшүүңүзгө даяр болгондо, мисалы, жолугушууга ылайыктуу учурду тандаңыз. Андан кийин адамга тийип, өбүш үчүн колуңузду сунуңуз. Бүткөндөн кийин, кол кармашып же бир азга бири -бириңерди кыскыла.

Кадамдар

Метод 3: топуракты даярдоо

1. 1 Биринчи өбүшүү үчүн туура орнотууну тандаңыз. Биринчи жолу өбүүгө болгон кумарлануу каалоосуна карабастан, ыңгайлуу убакытты жана жерди тандап алуу жакшы. Өбө турган адамыңыз менен жалгыз калганча күтө туруңуз. Андан кийин анын ыңгайлуу жана жакшы маанайда экенине ынануу үчүн аны менен сүйлөшүңүз.
   • Мисалы, кимдир бирөө колу бошобогондо же капа болгондо өппөшүңүз керек.
   • Биринчи өбүшүү үчүн жолугушуу күн же мектептеги дискотека болушу мүмкүн.
2. 2 Флирт адам менен өбүшүү үчүн маанайды түзүү. Ага жылмайып, колуңузду капталыңызда ачып туруңуз, ошондо сиз кирип бараткандай сезилбейт. Эгер каршы болбосо, анын билегине, колуна же санынын үстүнө жеңил тийгизип коюңуз. Ошондой эле, комплимент айткыла, ал жөнүндө суроолорду бергиле жана анын айткандарын уккула.
   • Адамдын жүрүм -турумун көзөмөлдөп, алар артка чегинип жатышканын билиңиз. Эгер ал сенин көзүңө карап, жылмайып, ачык сүйлөсө жана көп сүйлөсө, анда ал сени менен тийишип жаткандыр.
   • Бирок, эгерде сиз анын артка тартылганын, колдорун кайчылаштырганын же тез -тез ылдый караганын байкасаңыз, ылдамдыгын азайтып, ага бир аз орун бериңиз.
3. 3 Эриндериңизди жумшак кармоо үчүн гигиеналык помада колдонуңуз, бирок эринге жабышкак жалтырак койбоңуз. Эч ким кургак, жарылган эриндерди өпкүсү келбейт. Эриндериңизди чаптоо таякчасы менен жабууну унутпаңыз, тийүү үчүн жумшак жана жагымдуу болушу үчүн. Жытсыз вариантты тандаңыз (балким, өнөктөшүңүз ар кандай жытты жек көрөт).
   • Жабышкак эрин жалтыратагы кызык түзүлүшүнөн улам өпкөндө тажатат. Жөн гана кадимки чаптоо таякчаңызды колдонуңуз.
   • Эгерде сиз көбүнчө түстүү помада кийсеңиз, анда аны өбө турган кезиңизде сүйкөп койсоңуз болот. Бирок, эскириши азыраак бышык вариантты тандаңыз. Ошондой эле, өпүүдөн мурун дароо колдонбоңуз.
4. 4 Демиңизди сергитүү үчүн жалбыз же сагыз колдонуңуз. Жаман жыт жийиркеничтүү, ошондуктан өбүшкөн өнөктөшүңүзгө сылык мамиле кылыңыз. Жалбыз жалмап соруу же өпкөнгө бир нече мүнөт калганда жалбыз сагыз чайноо.
   • Кантсыз жалбызды же сагызды тандаңыз, анткени кант жагымсыз жытты начарлатышы мүмкүн.
   • Өзүңүз менен чогуу жалбыз же сагызды алып жүрүңүз, керек болгондо демиңизди сергитет.

   Кеңеш: Эгерде сиз кечке чейин өбүүнү пландап жатсаңыз, сарымсак, пияз жана сүт азыктары сыяктуу өжөр жыттуу тамактарды колдонуудан алыс болуңуз.

   
   

3 -метод 2: өбүш үчүн ийилүү

1. 1 Физикалык байланышты баштоо үчүн адамга акырын тийиңиз. Биринчиден, анын колуна же далысына тийип коюңуз. Андан кийин колуңузду чачына же бетине жылдырып, бир нече секундга акырын сылаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү даяр сезсеңиз, өнөктөшүңүздүн жүзүндөгү чачты акырын тартып, анан колуңуздун ийинине коюңуз же алаканыңызды жаагына басыңыз.
   • Ошондой эле аны ийиндеринен кучактап көрүүгө болот.
   • Акырын тийип баштаңыз. Адамдын колун тийгизүүдөн кичине баштаңыз жана эгер ал сизге жылмайып карап турса гана улантыңыз.

   Кеңеш: эгер өбүү жөнүндө оюңузду өзгөртсөңүз, эч нерсе эмес, эгер каалабасаңыз, муну кылуунун кажети жок. Толкунданып, оюңузду өзгөртүү таптакыр нормалдуу көрүнүш. Эгер андай боло турган болсо, адамдан башка нерсени сурап, теманы өзгөртүңүз. Бир нерсе айт: "Мага айтып жаткан оюнду көрсөтөсүңбү?", "Кызык, башкалар эмне кылып жатышат? Келгиле көрөбүз! " -же: “Мен ачкамын! Кел, тиштеп алалы », - деди.

   
   
2. 2 Кызыгууңузду көрсөтүү үчүн көзүңүз менен байланыш түзүңүз. Көз караштар менен таанышып, өнөктөшүңүздүн көзүнө бир -үч секундага караңыз. Андан кийин бир аз көз ирмемге көз чаптырыңыз. Аны карап туруңуз, бирок маал -маалы менен башка жакты караңыз.
   • Эгерде адам алардын көз карашын кездештирсе, анда алар сизге кызыгат жана өбүүгө даяр болушу мүмкүн.
   • Эгер ал сиз менен көз тийбесе, анда ал өбүүнү каалабайт.
3. 3 Ал өбүүнү каалайбы деп сураңыз. Макулдук алуу - экөөңөр тең өбүүнү каалаарыңарды текшерүүнүн эң жакшы жолу. Сиз коркушуңуз мүмкүн, бирок чындыгында бул абдан романтикалуу болуп калышы мүмкүн. Бул жерде кээ бир параметрлер бар:
   • "Мен сени өпсөм болобу?"
   • "Мен сенден өбүшүүнү уурдап алсам болобу?"
   • - Сен өбүшкүң келеби?

   Кеңеш: эгер сиз суроодон корксоңуз, анда баары жакшы! Көп адамдар өбүшүүнү суроодон коркушат. Ал кишиге кыскача жазууну карап көрүңүз. Мисалы: "Сен мени өбөсүңбү?" - же: "Өбүшө алабызбы?"

   
   
4. 4 Адамга өтүңүз. Ага жакыныраак жылып же анын багытына таянуу менен араңыздагы аралыкты жабыңыз. Андан кийин өнөктөшүңүздүн сизге жакындап келишин күтүңүз, бул алардын өбүшүүгө болгон кызыгуусун көрсөтөт.
   • Ал кетип калса, өпкүсү келбей калышы мүмкүн. Артка чегинип, ага бир аз орун бергени жакшы.
   АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Хлоя Кармайкл, PhD

   Лицензияланган клиникалык психолог Хлоя Кармайкл, PhD - Нью -Йорктогу жеке практикада лицензияланган клиникалык психолог.Ал 10 жылдан ашык психологиялык консультация, мамилелердин көйгөйлөрү, стрессти башкаруу, өзүн өзү сыйлоо жана мансап боюнча машыктыруу боюнча тажрыйбасы бар. Ал ошондой эле Лонг -Айленд университетинде курстарды окуткан жана Нью -Йорк шаардык университетинде штаттан тышкаркы окутуучу болуп иштеген. Ал Лонг -Айленд университетинен клиникалык психология боюнча докторлук даражасын алган жана Ленокс Хилл жана Кингс Каунти Ооруканаларында клиникалык практиканы аяктаган. Америка психологиялык ассоциациясы тарабынан аккредитацияланган жана Нерв нервинин автору: Тынчсызданууңуздун күчүн колдонуңуз.

   Хлоя Кармайкл, PhD
   Лицензияланган клиникалык психолог

   Өбүшүүнүн демилгеси, эгер адам өбүшүүнү кааласа, өзүнө ишенимдүү экенин көрсөтүүгө мүмкүндүк берет. Лицензияланган клиникалык психолог Хлое Кармайкл мындай дейт: «Эгерде сиз бир адамды эңкейип өбүүгө ишенсеңиз, анда сиз жетекчиликти алууга даяр күчтүү адам катары кабыл алынасыз. Башында баары жаңы жана кандайдыр бир чектөөлөр, ошондуктан сиздин чечкиндүүлүгүңүз тажрыйбаны кызыктуу кылууга жардам берет. Эң башкысы, сен да, өнөктөшүң да уялбайсың ».

5. 5 Башыңды анын башынан оодара кой. Адамдын башын көбүрөөк ийгенине көңүл буруңуз: оңго же солго. Андан кийин башыңызды башка жакка буруңуз. Ошентип, өбүшүп жатканда мурдуңуз бири -бирине урунбайт.
   • Башыңызды ашыкча кыйшайтуунун кереги жок. Мурдуңуздун мурундун алдында эмес экенин тактаңыз.
6. 6 Мурда көзүңдү жум өбүү. Өнөктөшүңүздүн эринине жакындаганда көзүңүздү жумуп, өпкөнчө ачпаңыз. Бул өбүшүүдө уят болбоого жардам берет.
   • Өбүшүп жатканда өнөктөшүңүзгө жакшылап кароо аларды ыңгайсыз кылышы мүмкүн. Ошондой эле, ачык көздөр маанайды өлтүрүшү мүмкүн.
7. 7 Эриндериңизди бир аз бөлүп, өнөктөшүңүздүн эриндерине кысыңыз. Оозуңузду оорутпаңыз. Мурдуңуз уруп калбашы үчүн башыңызды бир аз эңкейтип коюуну унутпаңыз. Өнөктөшүңүздү бир нече секундга акырын өөп коюңуз. Анын оозуна шилекей түшпөгөнгө аракет кылыңыз.
   • Өбүшүп жатканда эриндериңизди катуу кыссаңыз жакшы.
   • Биринчи өбүшүүдө оозуңузду ачпаңыз жана тилди колдонбоңуз.
8. 8 Кой курал -жарактар баштын артында же өнөктөштүн ылдый жагында. Кээде өпкөндө колуң менен эмне кылышыңды билүү кыйын. Аларды адамдын башынын артына коюуга аракет кылыңыз. Сиз чачыңыз менен ойносоңуз болот же өбүшүп жатканда моюнун сылап койсоңуз болот. Же болбосо, колдоруңузду белиңизге коюңуз.
   • Булар колуңузду кое турган жерлер эмес, бирок, эгер сиз жаңы эле өбүшсөңүз, алар жакшы башталыш болот.

3 -метод 3: Өбүүнү бүтүрүү

1. 1 Экөөңүзгө тең дем алуу үчүн артка жылыңыз. Бир нече секунддан ашык өбүшпөңүз. Токтоп, экөөңөрдүн ортоңордо бир аз боштук түзгүлө. Бир аз дем алып, эмне болгонун түшүнүңүз.
   • Кайра өбөсөңүз болот, бирок алгач кыска тыныгуу жасаңыз.
2. 2 Сүйүктүүңүзгө жакканын көрсөтүү үчүн жылмайыңыз. Эсиңизде болсун, ал, кыязы, сиздей эле өбүшүүдө нервдүү. Ага карап жылмайып өзүңүзгө жаккан нерсени көрсөтүңүз.
   • Ошондой эле аны колунан кармап же кучактап алсаңыз болот.
3. 3 Экинчи өбүшүүгө өтүңүз, эгер сиздин өнөктөшүңүз ага даяр көрүнсө. Көз тийип, анан ага жакыныраак таяныңыз. Карап көрүңүз, ал артка таянат. Эгер шектенсеңиз, ал кайра өбүүнү каалайбы деп сураңыз.
   • Айт: "Дагы бир өбүшүүгө даярсыңбы?" - же: "Кайра жасай алабызбы?"
   • Кааласаңыз гана кайра өөп коюңуз. Каалабасаңыз өбүүгө милдеттүү сезбеңиз.
4. 4 Өпкөндөн кийин бир нече мүнөт кол кармашып же кармашып туруңуз. Өбүшпөстөн интимге убакыт бөлүңүз.Өнөктөшүңүздү кучактаңыз, ага эркелеңиз же колун кармаңыз. Экөөңүзгө тең ыңгайлуу болгон нерсени кылыңыз.
   • Эс алып, убактыңызды бирге өткөрүңүз. Кино көрүңүз, баарлашыңыз же сейилдеңиз.
5. 5 Даяр болгондо өбүшүү жөнүндө бир нерсе айтыңыз. Өпкөндөн кийин дароо чарчап же нерв болуп калууңуз мүмкүн жана бул эч нерсе эмес. Башка жагынан алганда, сиз абдан толкунданып жана сүйлөй аласыз. Кандай болбосун, өнөктөшүңүз менен өзүңүздү даяр сезгениңизде, өпкөндөн кийин же ошол күнү же кечинде эмне болгонун сүйлөшүңүз.
   • Мисалы, "Мен муну көптөн бери кылгым келди", "Жакшы болду" же "Сен жакшы өбүшөсүң" деп айта аласыз.
   • Сиз азыр бир нерсе айтышыңыз керек деп ойлобоңуз. Күтүүгө толук мүмкүн.
6. 6 Өбүшүүнүн эртеси өнөктөшүңүз менен байланышыңыз. Кандай экенин билүү үчүн өбүшкөн адамга билдирүү жазыңыз, чалыңыз же сүйлөшүңүз. Башка жолугушууга баргыңыз келеби же аны менен кайра убакыт өткөргүңүз келсе, ага билдириңиз. Ошондой эле, эгер сиз өбүшүүнү жактырсаңыз бизге кабарлаңыз.
   • Эсиңизде болсун, биринчи өбүү дайыма өбүү керек дегенди билдирбейт. Кайталап жатып бир аз күтө турууну чечсеңиз эч нерсе болбойт. Башка жагынан алганда, сиз дагы өбүү мүмкүнчүлүгүнөн ырахат ала аласыз.
   • Бир нерсе айт: "Мен кечээ кечинде өзүмдү абдан жакшы сездим. Өбүү жакшы болду. Эртең мени сабактан кийин узаткың келеби? "

Кеңештер

• Бирөөнү биринчи жолу өбүү үчүн тынчсыздануу эч нерсе эмес.
• Жөн эле эс алыңыз. Бул сиздин өбүшүңүздү ого бетер жакшыртат.
• Ыңгайсыз биринчи өбүү таптакыр нормалдуу көрүнүш. Жөн гана учурдан ырахат алууга аракет кылыңыз.
• Эгер нерв болсоңуз, өнөктөшүңүздөн алардын сезимдерин сураңыз. Кыязы, ал да тынчсызданып жатат.

Эскертүүлөр

• Ооруп жатса, мисалы, жөтөлүп же чүчкүрүп жатса, аны өппөңүз. Ошо сыяктуу эле, оозунда жарасы бар адамдарды өппөгүлө. Бул безетки болушу мүмкүн, бирок, ошондой эле жугуштуу болгон герпес болушу мүмкүн.