Мазмун

• Кадамдар
• 3 методу 1: Жашооңузду көзөмөлгө алыңыз
• Метод 2 3: Master Communication Techniques
• 3 методу 3: Сүйүү чөйрөсүнө аралашыңыз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эч ким ийгиликсиз болгусу келбейт. Бактыга жараша, эч кимге керек эмес! Абалды оңдоо үчүн бир аз гана убакыт жана күч керек. Сиз ким болсоңуз да, жашооңузду өзгөртүү оңой: чечим кабыл алыңыз, сызык сызыңыз жана өзгөрө баштаңыз. так азыр... Адамдардын сизди ийгиликсиз деп атоосуна жол бербеңиз - аны этибарга албаңыз жана эң жакшы жана бактылуу адам болуу үчүн иштеңиз.1 -кадамдан баштаңыз!

Кадамдар

3 методу 1: Жашооңузду көзөмөлгө алыңыз

1. 1 Өзүңдү баала. Эгерде сиз өзүңүз жөнүндө бир гана нерсени өзгөртө алсаңыз, анда аны өзгөртүңүз - өзүңүздү баалай баштаңыз. Адамдар өздөрүн чындап баалашса жана сыйлашса, бул айланадагылардын баарына ачык көрүнөт. Көңүл ачуу жана жандуу жаркылдоонун кереги жок, бирок алардын бардыгында өзүнүн кадыр -баркы жана ишеними бар, анын аркасында алар өздөрүн жеңилгендер деп эсептебеши дароо айкын болот. Биринчиден, колуңуздагы бардык жакшы жана баалуу нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз - эмнени жакшы көрөсүз, өзүңүзгө эмнени жактырасыз ж. Өзүңүздүн күчтүү жана талантыңызга ээ экениңизди билүү сизге өзүңүздү сүйүүңүздү жана сизге башкача айтууга аракет кылгандарды четке кагууну жеңилдетет.
   • Эгерде сиз өзүңүздү чөгүп кеткендей сезсеңиз жана өзүңүздө кандайдыр бир жакшы сапаттарды табуу кыйын болсо, төмөнкү көнүгүүнү колдонуп көрүңүз. Кагазды алып, тигинен сызык менен экиге бөлүңүз. Бир жарымдын үстүнө "Профи", экинчисине "Жаман жактары" деген белгини коюңуз. Оң жана терс сапаттарыңызды тиешелүү тилкелерге жаза баштаңыз. Ар бир минус үчүн эки плюс табууга аракет кылыңыз. "Профессионалдар" рубрикасы бүткөндө, токтоп, жазганыңызды кайра окуңуз. Позитивдүү сапаттарыңызга салыштырмалуу терс жактар ​​анча маанилүү эместей көрүнүшү керек.
2. 2 Хоббиңизге жана кызыкчылыгыңызга убакыт бөлүңүз. Сүйүктүү иши менен алектенген адамдарга өзүн сүйүү оңой болот. Сиздин хоббиңизден жана кызыкчылыгыңыздан алган кубаныч жана канааттануу керемет жолу менен өзүнө болгон ишенимди жана өзүн өзү сыйлоону түзөт. Эгерде сиз буга чейин андай кыла элек болсоңуз, күн сайын же жума сайын өзүңүзгө жаккан нерсени жасоого бир аз убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Эгерде сиздин тегерегиңизде сиздин хоббиңизди бөлүшкөндөр болсо, ошончолук жакшы: достордун чөйрөсүндө хоббинин статусу "бул сонун" ден "мүмкүн болушунча тез -тез жасай берели!" Чейин көтөрүлөт.
   • Бул кеңеш айрыкча пайдалуу, эгерде сиздин жумушта же мектепте сиздин абал идеалдуу эмес. Сизге жаккан жаңы жумушту же мектепте жаңы досторду табуу оңой эмес, бирок, мисалы, музыканы жакшы көрсөңүз, ар бир түнү кичине пианинодо ойноо кыйын эмес.
   • Убакыттын өтүшү менен жакшырта турган конкреттүү көндүмдөрдү талап кылган иш -чараларды тандоого аракет кылыңыз. Сыналгы көрүү жана видео оюндарды ойноо кызыктуу болушу мүмкүн, бирок, адатта, бул иш-аракеттер сиздин өзүңүздү өнүктүрүү үчүн чоң потенциалга ээ эмес.
3. 3 Физикалык жактан активдүү болуңуз. Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз да, өзүңүздүн денеңизге болгон көз карашыңыз эмоционалдык жактан өзүңүздү кандайча көрөрүңүздү чоң өзгөртө алат. Көнүгүү позитивдүү жана оптимисттик маанайга өбөлгө түзүүчү машыгуу учурунда эндорфин деп аталган химикаттарды (гормондорду) мээге чыгарары көрсөтүлгөн. Өзүңүзгө физикалык жактан активдүү болуу үчүн аз да болсо убакыт жана энергия бериңиз, ошондо өзүңүздү сергип, ишенимдүү жана энергияга толгон сезесиз. Мындан тышкары, көнүгүү депрессия менен күрөшүүгө жардам берери белгилүү. Мунун бардык артыкчылыктары менен спорт жана активдүү жашоо маанайын көтөрүүнү каалагандар үчүн эң сонун тандоо.
   • Ачык -айкын болуу үчүн, тактайлы: бактылуу болуу үчүн профессионалдуу спортчунун денесине ээ болуунун кажети жок. Ар кимдин көнүгүү муктаждыгы ар башка болсо да, чоң кишилер үчүн жалпы сунуш жумасына 1 саат 15 мүнөттөн 2 саат 30 мүнөткө чейин кардио (интенсивдүүлүгүнө жараша) жана жумасына эки жолудан кем эмес машыгуу.
4. 4 Жумушта же мектепте тырышчаак болуңуз. Өзүңүздү жакшы сезүүнүн эң оңой жолу - жеке жана кесиптик максаттарыңызга ийгиликтүү жеткениңизде. Эгерде сиз бош жана бакубат жашоого жөндөмдүү бактылуу адамдардын бири болбосоңуз, анда, балким, белгилүү бир кесиптик милдеттериңиз бар - көбүнчө иштөө же окуу. Бул нерселерди алгандан кийин аракет кылыңыз.Сиз өзүңүздүн жакшыраак образыңызды жаратып эле тим болбостон, алдыга жылууларга, жакшы бааларга жана башка сезилээрлик натыйжаларга жетише аласыз, бул өз кезегинде өзүңүздү сыйлоо сезимин жогорулатат. Акыры өзүңүзгө канааттануу каалоосу менен өзүңүздү чарчатуунун жана өзүңүздү кадимкидей жашоо мүмкүнчүлүгүнөн ажыратуунун кереги жок (мисалы, жаңы төрөлгөн ымыркайыңызды дароо дагы бир нече саатка көрүүгө мүмкүнчүлүк бербеңиз. офис), бирок сиз талыкпай иштөөнү жана кандайдыр бир ишти жакшы жасоону адатка айландырышыңыз керек.
   • Эгерде сиз жакында эле жумушсуз калсаңыз, анда уялбаңыз; жөн гана эскисине караганда жаңысын табууга аракет кылыңыз. Эски макалды унутпаңыз: "Жумуш табуу - бул дагы жумуш".
   • Кыска мөөнөттүү көңүл ачуу үчүн мектепти таштап кетиңиз же иштеңиз деп айткандардан сак болуңуз. Кичине көңүл ачуу ар дайым сонун идея, бирок дайыма жеңил ырахаттар үчүн өз милдеттерине кайдыгер караган адам, жана жеңилген бар.
5. 5 Коомдук жоопкерчиликтүү болуңуз. Адам - ​​бул коомдук жаныбар, ал өзүнүн түрү менен убакыт өткөрүшү керек. Байланышуудан баш тартуу депрессиянын эң кеңири таралган белгилеринин бири болуп эсептелет. Эгерде сиз акыркы убакта депрессияга кабылып жатсаңыз, көптөн бери көрө элек досторуңуз же үй -бүлө мүчөлөрүңүз менен жолугууңуз кара ойлор менен күрөшүүнүн эң сонун жолу болот. Жарым күндү жакындарыңыз менен өткөрүңүз жана жашоого болгон көз карашыңыз таптакыр өзгөрүшү мүмкүн.
   • Достор менен сейилдөө - бул дайыма эле сонун идея, жөн гана алардын катышуусунда терс эмоцияларга жана ойлорго токтолбо. Чыныгы достор сиз менен кандайдыр бир олуттуу көйгөйлөрдү оңой эле талкуулашат, бирок сиздин эмоционалдык кыйынчылыктарды аларга жүктөө адатыңыз алар үчүн абдан чарчашы мүмкүн. Анын ордуна, үй -бүлөңүздүн жакын мүчөсү, сиз ишенген адам (мугалим, лидер, дин кызматчы досу) же кесипкөй кеңешчи менен сүйлөшүп көрүңүз.
6. 6 Келечекке пландар түзүңүз. Узак мөөнөттө жакшы иштеп жаткан адамдарга азыркы жашоодон ырахат алуу оңой, анткени алар эртең алып келиши мүмкүн болгон көйгөйлөр жөнүндө көп тынчсыздануунун кажети жок. Эгерде сиз иштеп жаткан болсоңуз, келечекке үнөмдөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (пенсияга чыгуу үчүн же кандайдыр бир масштабдуу долбоор үчүн, мисалы, жеке бизнесиңиз же үй сатып алууңуз үчүн) - эгер сиз алдын ала үнөмдөп баштасаңыз, өкүнбөйсүз. бир аз үнөмдөөгө жөндөмдүү (эгер керек болсо, акчаны үнөмдөө боюнча сунуштарды окуңуз). Эгерде сиз дагы эле окуп жатсаңыз, анда окууңузду улантууну же жумушка кетүүнү пландап жатканыңызды ойлонуп көрүңүз. Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Мектепти (лицейди, колледжди) аяктагандан кийин, мен дагы окуймбу же жумушка орношомбу?"
   • Эгерде сиз бул суроолордун бирине жоопту билсеңиз, анда сизге ылайыктуу жумуш же мектеп издей баштаңыз. Келечегиңизди пландап баштоо эч качан эрте. Мындан тышкары, эгер сизде башка каалоолор болсо, пландар дайыма өзгөрүшү мүмкүн.
7. 7 Өзүңүздү жакшы адамдар менен курчаңыз. Биз менен убакыт өткөргөн адамдар бизге таасир этет. Алар биздин көз карашыбызды өзгөртө алат, бизди башка нерселер менен тааныштыра алат жана жалпысынан жашообузду байытат. Бирок, эгерде биз эч кандай максаттары же хоббиси жок, бирок жашоого терс көз карашта болгондордун чөйрөсүндө көп убакыт өткөрсөк, анда биз ойлогон нерселер бурмаланышы мүмкүн. Эгерде сиз бул адамдар менен көп убакыт өткөрөсүз деп шектенсеңиз, жашооңуздагы нерселерди иретке келтирмейинче, алар менен байланышты чектөөдөн коркпоңуз. Көрсө, сиз өзүңүздү түшүнгөндөн кийин, сиз күтүлбөгөн жерден бул мамилени сактоого кызыкдар эместигиңизди түшүнөсүз. Эгер ишенбесеңиз, убакыт өткөргөн адамдарыңыздан төмөнкү терс таасирлердин белгилерин издеңиз:
   • Өзүнө карата терс мамиле (мисалы, "эмнеге мен дайыма эле ийгиликке жете албайм?" Сыяктуу комментарийлерде айтылат)
   • Сага карата терс мамиле ("кайра барасың!" Сыяктуу фразалар)
   • Хоббинин жана кызыкчылыгынын жоктугу
   • Хоббилер жана кызыкчылыктар жалаң бекерчиликке, баңгиликке жана ушул сыяктуу нерселерге байланыштуу
   • Пассивдүү жашоо образы (дайыма диванда, телевизордун алдында ж.
   • Максаттардын жана жашоо көрсөтмөлөрүнүн жоктугу
8. 8 Жек көргөнүңөрдү укпагыла. Мындай адамдар сиз жөнүндө эмне деп ойлойт деп тынчсыздануу үчүн жашоо өтө кыска. Эгер кимдир бирөө сизге жагымсыз нерселерди айтса, ага чыдабаңыз. Адамга анын комментарийлери жакпай турганын билдириңиз. Жөн эле: "Токтот! Сен келесоосуң" деп айт. Адатта, бул адам сизге анын терс мамилесине канааттанбай турганыңызды түшүнүшү үчүн жетиштүү. Эгерде ал жүрүм -турумун өзгөртпөсө, аны менен сүйлөшүүнү токтот! Сиз жек көргөн адамдар менен убакыт өткөрүүгө милдеттүү сезилбешиңиз керек (катышууңузду талап кылган иш -чаралардан башка, мисалы, үйлөнүү үлпөтү, туулган күн ж.
   • Негативдүү комментарийлерге ашыкча маани бербөө керек болсо да, башкалардын кеңешин толугу менен четке какпаш керек. Эгерде сиз тааныган жана урматтаган бирөө сиз үчүн тынчсызданып жатса, аларды ук. Анын кеңеши орунсуз жана өтө пайдалуу болушу мүмкүн - сиз укмайынча билбейсиз.

Метод 2 3: Master Communication Techniques

1. 1 Сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүзгө ишениңиз. Утулган адамдын баарлашуу жөндөмүн өркүндөтүү үчүн жасай ала турган эң маанилүү нерсе-өзүнө болгон ишенимди өнүктүрүү. Бул позитивдүү өзүн-өзү сыйлоо сезими менен байланыштуу. Коомдук өз ара аракеттенүү жакшы экенине жана бейтааныш адамдар менен баарлашууга эң сонун жөндөмдүү экениңизге ишенсеңиз, машыгуу оңой болот. Интернетте өзүнө болгон ишенимди арттыруу боюнча көптөгөн көрсөтмөлөр жана кеңештер бар (wikiHow сайтында ушундай макалалар бар). Бул жерде сиз тааныша турган эң популярдуу кеңештер.
   • Өзүңүздү алдыда боло турган иш -чарада бир нече мүнөттө сонун убакыт өткөрүп жатканыңызды элестетип көрүңүз. Эмне айтып жатканыңызды жана эмне кылып жатканыңызды элестетип көрүңүз, анан иш жүзүндө жол көрсөткүч катары аракеттениңиз.
   • Байланыштагы кемчиликтериңизди келечекке сабак катары караңыз.
   • Белгисиз жана бейтааныш адамдар менен баарлашууга туура келген иш -чаранын алдында, "күрөшүү духуңузду" көтөрүү үчүн шайыр музыканы угуңуз.
   • Бул жөнүндө көпкө ойлонууга жол бербеңиз болушу мүмкүн туура эмес кетүү. Элге барып, баарлашыңыз!
   • Эң жаманы эмне болушу мүмкүн экенин өзүңүздөн сураңыз. Көпчүлүк учурда, жооп "өзгөчө эч нерсе жок".
2. 2 Позитивдүү бол. Эгерде сиздин бактыңыз жана жакшы маанайыңыз башкаларга караганда сизге көбүрөөк көз каранды болсо, анда сиз катыша турган кечеде, майрамда же башка иш -чарада жаман убакыт өткөрөм деп тынчсызданбай эле койсоңуз болот. Коркунучту туудурган окуяга бара жатканда, позитивдүү ойлонууга аракет кылыңыз. Эмне туура эмес кетиши мүмкүн экенин ойлобо; баары өтөт деп ойло Жакшы! Жолуккан адамдар жөнүндө, жакшы таасир калтыруу жана ырахат алуу жөнүндө ойлон. Эгерде сиз өтө эле бактысыз болбосоңуз, анда өзүңүздү уят кылып, бактысыз калтырганга караганда, чындык бул кубанычтуу сүрөткө жакыныраак болот.
3. 3 Адамдарга өзү жөнүндө суроолорду бериңиз. Тааныш эмес адамга эмне деп жооп берүүнү ойлонбогондо, өзү жөнүндө сүйлөшүүнү баштоо дээрлик утушка ээ. Бул алардын сөздөрүнө болгон кызыгууңузду көрсөтөт жана сүйлөшүүнү улантууга жардам берет. Угуп жатканыңызды көрсөтүү үчүн, маал-маалы менен кыска "ооба-ооба", "чын эле?", "Албетте" жана ушул сыяктуу сөздөрдү киргизиңиз, бирок үзгүлтүккө учуратпаңыз.
   • Жеке маалыматка кызыгуу канчалык кызыктуу болсо да, сиз аны жакындан тааныганга чейин суроолорду кадимки сылыктык менен чектешиңиз керек.Мисалы, сиз кечеде жаңы эле жолуккан болсоңуз, "сиз кайдансыз?", "Кайда окугансыз?" же "бул жаңы тасманы көрө элексиңби?" "Канча табасыз?", "Апаңыз менен кандай мамиледесиз?" Сыяктуу суроолордон качууга аракет кылыңыз. же "бейтааныш адамдар менен кечелерде өбүшөсүзбү?"
4. 4 Сизге жаккан жана жакпаган нерселерди ачык айтыңыз. Адамдар менен баарлашып жатканда, эч качан "туура келет" деп калп айтпаңыз. Сиз сылык жана достук мамиледе болушуңуз керек, бирок башка адамдын айткандарынын баарына кошулуунун кажети жок. Эгерде сизде бир адам менен сылык түрдө макул эмес экениңизге ишенсеңиз, анда сиз аларга чынчыл болуу үчүн аларды сыйлаарын көрсөтөсүз. Тескерисинче, эгер сиз дайыма макул болсоңуз, анда сизди эмизүүгө аракет кылып жатат деп ойлошу мүмкүн.
   • Достук талаш -тартыштардан жана пикир келишпестиктерден көбүнчө жандуу, шыктанган маек жаралат. Жөн гана боорукер жана оңой мамиле кылууну унутпаңыз. Ишиңизди далилдөө үчүн эч качан кемсинтүүгө жана инсандарга таянбаңыз. Эсиңизде болсун, эгер сиз логикаңыз менен туура экениңизди далилдей албасаңыз, анда жаңылып калышыңыз мүмкүн!
5. 5 Көп бөлүшпөңүз. Эгерде сиз чындап эле бир адам менен баарлашууну жактырсаңыз, анда анын пикирин угуу үчүн олуттуу темаларды көтөргүңүз келиши мүмкүн. Бирок, бул адамга чындап таанылмайынча, бул каалоого моюн сунбоо керек. Чоочун адам менен болгон сүйлөшүүдө өтө олуттуу же эмоционалдуу көйгөйдү козгоо менен, сиз ыңгайсыздыкты же теманы кескин, мажбурлап алмаштырууну жаратуу коркунучун сезесиз. Төмөндө сиз жакын досуңузга караганда чоочун же таанышыңыз менен сүйлөшүп жатсаңыз, андан качышыңыз керек болгон темаларды тизмектедик.
   • Эмоционалдык көйгөйлөр
   • Мамилелердеги кыйынчылыктар
   • Акыркы жеке жоготуулар
   • Жагымсыз темалар (өлүм, геноцид ж. Б.)
   • Кир темалар (уятсыз тамашалар жана башкалар)
6. 6 Сиз сүйлөшүп жаткан адам да адам экенин унутпаңыз. Эгерде сиз сүйлөшө турган боло турган окуя жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, маектешиңиз канчалык коркунучтуу болбосун, сиз менен бир адам экенин унутпаңыз. Анын өзүнүн үмүтү, кыялы, коркуусу, кемчилиги жана башкалар бар, андыктан өзүңдү кемчиликсиз деп айтпа. Бул баарлашуу көндүмдөрүнө келгенде эстен чыгарбоо үчүн абдан маанилүү - сиздин маектешиңиз сүйлөшүүнүн чебери болушу мүмкүн, бирок алар андай эмес болушу мүмкүн, андыктан сүйлөшүү туюкка жетсе, бул сиздин күнөөңүз болот деген факт эмес.
   • Эсиңизде болсун: сиздин маектешиңиз канчалык токтоо жана топтолгон көрүнбөсүн, ал, чынында эле, адам жана ага эч кандай адамдык нерсе жат эмес. Эгер сиз аны менен сүйлөшүүдөн корксоңуз, аны анча олуттуу эмес абалда элестетип көрүңүз (ич кийиминде, байпак сатып алуу, колунда чипсы бар телевизор көрүү ж.б.).
7. 7 Эс алыңыз! Байланыштын стресстик кырдаалдарында, бул эң татаал милдеттердин бири, бирок бул эң акылдуу тандоо. Эс алганда, дээрлик баары башка адамдар менен баарлашууда, бул сизге жеңилирээк болот: тамашакөйлүгүңүз жакшырат, сүйлөшүү темалары өзүнөн өзү пайда болот, адамдарга кайрылганда тартынбайсыз ж.б. Эгерде сизде атайын эс алуунун ыкмалары же адаттары болсо, анда аларды баарлашуу кырдаалдарынын алдында колдонуу сиз үчүн баа жеткис кызмат болот.
   • Бардык адамдар ар башка, бирок көпчүлүк адамдарга эс алууга жардам берген универсалдуу ыкмалар бар. Мисалы, көптөргө бир нече мүнөттүк медитациядан кийин эс алуу оңой. Башкаларга көнүгүү же тынч музыка жардам берет.
   • Эс алуунун башка жолдору тууралуу маалыматты интернеттен таба аласыз.

3 методу 3: Сүйүү чөйрөсүнө аралашыңыз

1. 1 Өнөктөштү активдүү издеңиз. Эч ким эч качан жан шеригин жолуктура элек, алар өз бөлмөсүндө эртеден кечке бош отурушат.Романтикалык өнөктөш табуу үчүн, сиз сырткы дүйнөгө чыгууга батынышыңыз керек, башкача айтканда, бир жакка барып, жаңы адамдар менен таанышуу үчүн бир нерсе жасаңыз. Сиз муну жалгыз кылуунун кажети жок; Эгерде сиз досуңузга өзүңүздү сактап калууга ынандырсаңыз, эч ким менен жолукпасаңыз да, сүйлөшө турган адамыңыз болот.
   • Жаңы адамдар менен таанышуунун сансыз жолдору бар. Алардын айрымдары ачык -айкын (барларга, клубдарга, кечелерге жана ушул сыяктуу жерлерге баруу), башкалары жок. Мисалы, сиз окуу клубунун жолугушуусун же альпинист болууну кааласаңыз жана досторуңузду досторун кошулууга чакырса, анда жаңы адамдар менен таанышуу мүмкүнчүлүгүңүз бар. Креативдүү ойлон! Башкалар катышкан ар кандай иш кимдир бирөөнү таанып -билүүнүн жолу болушу мүмкүн.
   • Дагы баса белгилеп айтуу үчүн, кимдир бирөө менен жолугуунун бирден -бир жолу - үйдөн чыгып, башка адамдар менен баарлаша турган нерселерди жасоо. Эгерде сиз кадимки эле жерде жана адаттагыдай көңүл ачууңузда эч кимди тааный албасаңыз, жаңы таанышууларды баштаганга чейин башка жерлерди жана башка аракеттерди жасап көрүңүз.
2. 2 Адамдарга эч тартынбай кайрылыңыз. Матч табууга келгенде, чечкиндүүлүк жана стихиялуулук адатта колго ойнойт. Дээрлик ар ким өзүнө жаккан адам менен сүйлөшүү керек болгондо бир аз толкунданат. Бирок, ийгиликтүү таанышуунун ачкычтарынын бири - тез жана чечкиндүү аракет кылуу. Эгерде сиз бөлмөдө кимдир бирөөнү жактырсаңыз, ал кишинин жанына барып, аны менен дароо сүйлөшүңүз! Муну менен сиз көптөргө абдан жагымдуу болгон ишенимди көрсөтөсүз.
   • Эң жакшы ыкма жөнүндө тынчсыздануудан тартынбаңыз же убакытты текке кетирбеңиз. Эч ойлонбостон адам менен сүйлөшкөнүңүздө, ийгиликке кепилдик жок, бирок ийгиликтүү аракеттердин саны сиз өзүн башкача алып жүргөнүңүзгө караганда алда канча көп болот. Мындан тышкары, баары сиз каалагандай болбогондо дагы, таанышуу чөйрөңүз дагы эле кеңейет.
3. 3 Кайра жолугушууну кааласаңыз түз сүйлөшүңүз. Эгерде сиз кимдир бирөө менен жаңы эле таанышкан болсоңуз жана бул адам сизди өзүнө тартып турганын сезип жатсаңыз, аны сагынбаңыз! Келечекте бири -бириңди кайра көргүң келет деп айт. 99.9% ыктымалдуулук менен "жок, рахмат" дегенден да жаман нерсени укпайсыз (эң пессимисттик сценарийде). Бирок, эгер сиз дагы эле аны сунуштоого батынбасаңыз, анда 100%ыктымалдуулук менен өкүнөсүз!
   • Бул учурда, романтикалык мааниге жооп берүү үчүн сунушка инвестиция салуунун кажети жок. Жөн гана бир нерсе айт: "Кел, кийинки жолу биз менен боулингге бар!" Бул келечекте жолугушуу каалоосун көрсөтөт, бирок сиз кысым көрсөтпөйсүз. Эгер кимдир бирөө кызыкса, ал эки нерсенин бирин жасайт: же макул, же баш тарт, бирок себебин түшүндүр жана башка убакытты көрүү каалоосун билдир.
4. 4 Эч качан үмүтүң үзүлгөндөй кылба. Маанилүү бир эреже бар: эч нерсе мажбурлоо менен шашылгандан башка романтикалык тартылууну өлтүрбөйт. Эч качан "жок" деген сөздү кабыл ала албаган адам болбо. Эгерде сизди кызыктырган объект сиз менен баарлашууну же жолугушууну каалабаса, бул табигый нерсе - ал сиздей эле тандоо эркиндигине ээ. Жөн эле теманы өзгөртүп же өзүн күнөөлүү сезбестен кете бериңиз. Бирок аракет кылба сизди четке каккан адамдын макулдугун алыңыз. Андан эч нерсе чыкпайт, экөөңөр тең ыңгайсыз абалда калышыңар мүмкүн.
   • Баш тартуудан капаланбоо үчүн, сиз тааныбаган адамга карата күчтүү сезимдерден алыс болууга аракет кылыңыз. Бул учурда, эгер сизге "жок" деп жооп беришсе, мунун эч кандай жаман жери болбойт. Сиз башка бирөөнү табасыз.
5. 5 Кандай көрүнгүңүз келгенин караңыз. Таанышуу үчүн бир жакка барууну пландап жатканда сырткы келбетиңизге асылып калбаңыз. Көңүл буруш керек болгон нерсе-бул жеке гигиена жана өзүнө кам көрүү, калганын күнүмдүк кырдаалда адатта өзүңүз чечесиз.Сырткы келбетиңизге ылайыктуу кийинүүгө аракет кылыңыз. Сага, жана сен ишенимдүү сезди. Эгерде сиз күзгүдөгү адамды жакшы караган, модалуу жана жагымдуу көрүнөт деп ойлосоңуз, анда потенциалдуу романтикалык өнөктөш менен жолугушууда ишенимди ишке ашыруу оңой болот.
   • Маанилүү өзгөчө формалдуу жана жарым формалдуу жагдайлар. Кээ бир жерлер жана иш -чаралар (үйлөнүү үлпөтү, кымбат ресторандар) кыйла расмий стилди талап кылат. Мындай учурларда кокусунан кийинип көрүнүү сыйлабастык көрсөтүү болуп саналат, андыктан, эгер ишенбесеңиз, бул мекемеде же иш -чарада кандай дресс -код кабыл алынганын алдын ала текшериңиз.
6. 6 Чынчыл бол. Көпчүлүк адамдар качан алданып жатканын так аныктай алышат. Андыктан, сиз романтикалык мамилени кургусу келген адамдын алдында өзүн көрсөтө албайсыз. Чынчыл болуу ар дайым эң жакшы иш. Ар дайым жасалма, гүлдүү комплименттерди ыргытып же көңүлүн бурдуруу үчүн өзүнө ишенчээк түрдөгү маска кийген адам болбоңуз. Убакыттын өтүшү менен эс алып, чыныгы жүзүңүздү көрсөтүшүңүз керек болот, жана бул сиздин потенциалдуу өнөктөшүңүз үчүн жагымсыз сюрприз болуп калбашы үчүн, эң башынан бери өзүңүз болуңуз.
   • Анын үстүнө, чынчыл болбостон кызыгуу көрсөтүү жана сылык мамиле кылуу - жөн эле сыйлабастык. Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Жакыныраак болуу үчүн кимдир бирөө мени алдаса, мен кошомат кылмак белем же алданмак белем?"
7. 7 Күндөрдү пландаңыз. Эгерде сиз кимдир бирөөнү көрүп, өзүңүздү күчтүү тартууну сезе баштасаңыз, өзүңүзгө жаккан адамды жолугушууга чакырыңыз. Көпкө күттүрбөңүз, болбосо сиз андан ары баарлашууга кызыкдар эмес экениңизди билдирүү коркунучу бар. Эгер кимдир бирөө менен сүйлөшүүнү суранганыңызда, аны эч нерсеге карабай таң калтырууга аракет кылуунун кажети жок. Бирок, сиз керектүү план Бул бир эле учурда бир нече максаттарга кызмат кылат: сиз чечимди атайылап, ишенимдүү экениңизди жана көңүл ачууну билериңизди көрсөтөсүз. Каякка барарыңызды жана эмне кылаарыңызды билбей жолугушууга чыгуу ыңгайсыз - алдын ала план түзүү менен андан качыңыз. Бул жерде кээ бир сонун биринчи идеялар бар.
   • Пейзаждуу саякатка барыңыз (же геокэшингди сынап көрүңүз!)
   • Биргелешкен иш -чараларга катышыңыз (мисалы, сүрөт тартуу же карапа жасоо)
   • Бакчадан жапайы мөмө же жемиш териңиз
   • Жээкке барыңыз
   • Спорттук оюн ойноо (эгер сиз экөө тең тобокелге барууга даяр болсоңуз, пейнтбол сыяктуу бир нерсени байкап көрүңүз)
   • Салттуу кинотеатрга барбаңыз (бул кийинки күндөр үчүн эң сонун идея, бирок алгач бири -бириңиз менен сүйлөшө алышыңыз керек). Анын ордуна, сиз ачык асмандагы кинотеатрга барсаңыз же үйдө кино көрсөңүз болот.

Кеңештер

• Кантип жакшыраак иш кылуу боюнча кеңеш алуу үчүн wikiHowдогу макалаларды караңыз.
• Биз баарыбыз түшүбүздө өзүбүз боёгондой болууну каалайбыз. Сиз таасир эте турган нерсени өзгөртүү менен өзүңүздүн жакшыртылган версиясы болууга аракет кылыңыз. Жашооңузду жөнөкөйлөтүңүз жана сизге кубаныч тартууласын.

Эскертүүлөр

• Оторду ээрчибей кой болуп калба. Ким болгуң келсе жана ким болгуң келсе, ошондой бол. Бул башкалардын кылганын көбү болуу үчүн кылбоо дегенди билдирет.
• Көңүл буруңуз: бир аз аракет менен өзүңүздү өзгөртө аласыз.