Мазмун

• Кадамдар
• Метод 4: Тамак
• Метод 2ден 4: Чөптөрдү Дарылоо
• 4 -метод 3: буу ингаляциясы
• Метод 4 4: Качан медициналык жардамга кайрылуу керек
• Кеңештер

Чаңча аллергиясы же чөп безгеги дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдарга таасир этет. Поллинозго аллергиялык ринит (чөп оорусу), аллергиялык конъюнктивит (көздүн аллергиясы), астма, чүчкүрүү, көздүн суусу, мурундун бүтүшү, мурундун суусу, тамактын кычышуусу жана жөтөл сыяктуу симптомдор коштолот. Бул симптомдор ар кандай микроорганизмдерден коргонуу үчүн гистаминди чыгаруучу дененин иммундук системасынын ашыкча реакциясынын натыйжасы. Бул симптомдор ашыкча гистаминден келип чыккандыктан, чаңчанын аллергиясын бул заттан арылуу менен дарыласа болот. Рынокто аллергияга каршы дары-дармектердин жүздөгөн түрлөрү бар, бирок алардын көбүнүн терс таасири бар, андыктан чаңчанын аллергиясын жоюуга жардам берүү үчүн табигый антигистаминдерди колдонууга арзыйт.

Кадамдар

Метод 4: Тамак

1. 1 Дем алуу жолдорунун сезгенүүсүн жеңилдетүү үчүн куркума колдонуңуз. Куркума аллергиялык симптомдорду пайда кылган гистаминдин өндүрүшүнө тоскоол болгон curcumin деп аталган нерсени камтыйт. Мындан тышкары, куркумин аллергиялык реакциядан улам тамактын оорушун азайтат.
   • Жашылча, балык жана эт тамактарына бир аз шыбыроо кошуп, куркума керектөөнү көбөйтүңүз. Күчтүү жытка ээ эмес, куркума тамакка жагымдуу сары-кызгылт түс берет.
   • Куркуманын сунушталган суткалык дозасы 300 мг.
2. 2 Чаңчага каршы иммунитетиңизди жогорулатуу үчүн жаңы бал жеп коюңуз. Чийки балдын курамындагы аары чаңчасы (аары чаңчасы) иммунитетти жогорулатат жана аллергия менен инфекциялардын алдын алат. Аарынын чаңчасын күн сайын кичине жеп туруу чаңча аллергиясына каршылыгыңызды кыйла жогорулатат.
   • Жергиликтүү бал эң жакшы, анткени анын антигистаминдик таасирин күчөтүүчү жергиликтүү чаңча бар.
   • Күн сайын сиздин аймактан эки аш кашык чийки бал жеп туруңуз.
3. 3 Сезгенүүнү басаңдатууга жардам бере турган райхон жегиле. Базилик аллергиядан келип чыккан сезгенүүнү басаңдатуучу антигистаминдик касиетке ээ. Ошондой эле аары же башка курт -кумурскалар чагып алгандан кийин териден уу кетирүү үчүн колдонулат.
   • Майдаланган жаңы райхон жалбырактарын салаттарга, шорполорго жана соустарга кошуңуз.
   • Майли майдалап райхон жалбырактарынын үстүнө кайнак суу куюп райхон чайын демдеп алсаңыз да болот. Чай демделгенге 5 мүнөт күткөндөн кийин чыпкалап, татымына жараша бал кошуңуз.
4. 4 Пиязды жегиле, бул гистаминди өндүрүүнү азайтат. Пияздын курамында гистаминдин өндүрүлүшүн көзөмөлдөөгө жана чаңча аллергиясынын симптомдорун басаңдатуучу кверцетин аттуу химиялык кошулма бар.
   • Пиязды түрдүү тамактарга кошуңуз. Мүмкүн болушунча чийки пиязды жегиле, анткени аларда кверцетин көп.
   • Quercetin ошондой эле дем алуу жолдорун ачууга жардам берет.
5. 5 Аллергиялык реакцияларды азайтуу үчүн тамагыңызга имбир кошуңуз. Имбирь аллергиялык реакциялардын алдын алууга жардам берүүчү сезгенүүгө каршы жана антигистаминдик касиетке ээ.
   • Имбир чай кайнатуу. Имбирь тамырынын 2-3 сантиметрин кесип, майдалап же сүртүп, үстүнө бир стакан кайнак суу куюңуз. Чай 5 мүнөт демделип, чыпкалансын.
   • Сиз ошондой эле "чыгыш" даамы үчүн куурулган, бышырылган, куурулган тамак -ашка жана салаттарга жаңы имбир кошо аласыз.
6. 6 Аллергендерге каршылыгыңызды жогорулатуу үчүн сарымсак жеп алыңыз. Сарымсак сезгенүүнү пайда кылган ферменттердин өндүрүшүн токтотот. Бул ошондой эле иммундук системаны чыңдап, аллергия жана инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берүүчү табигый антибиотик.
   • Чийки сарымсак бышканга караганда ден соолукка пайдалуу, андыктан күнүнө 2-3 кичинекей сарымсак жеп көрүңүз.
   • Эгерде жаңы сарымсактын жыты сиз үчүн өтө күчтүү болсо, шорполорго, куурулган тамактарга жана салаттарга майда тууралган же майдаланган сарымсакты кошуңуз.
7. 7 Аллергиянын бардык түрлөрүнө жардам берүү үчүн көк чай ичкиле. Жашыл чайдын курамында катехин деген зат бар, ал гистидиндин гистаминге айлануусуна тоскоол болуп, симптомдор пайда болгонго чейин аллергиялык реакцияны токтотот.
   • Максималдуу эффект алуу үчүн күнүнө 2-3 стакан көк чай ичүүгө аракет кылыңыз.
   • Жашыл чай аллергиянын башка түрлөрүнө да жардам берет (чаң, жаныбарлардын жүнү ж. Б.).
8. 8 Алма көп жеп, денеңизге гистамин өндүрүшүн көзөмөлдөңүз. Алмада чаңчаларга аллергиялык реакцияларды азайтып, гистаминдин өндүрүлүшүн көзөмөлдөгөн пайдалуу флавоноид quercetin бар.
   • "Күнүнө алма жегендин, дарыгердин дарыгери жок" деген фразаны көптөр жакшы билишет жана анда кандайдыр бир чындык бар, анткени алманын күнүмдүк керектелиши чаңчанын аллергиясын алдын алууга жардам берет.
9. 9 С витамининин көлөмүн көбөйтүңүз, анткени ал гистаминди бузууга жардам берет. Бул витамин гистаминдин өндүрүшүн азайтат, анын бузулушун тездетет жана аба жолдорунун гистаминге болгон сезимталдыгын төмөндөтөт.
   • С витамини көп төмөнкү азыктарда кездешет: папайя, банан, манго, гуава, ананас, брокколи, ак жана түстүү капуста, таттуу картошка.
   • С витамининин күнүмдүк керектөөсү 1000 мг.
10. 10 Омега-3 каныкпаган май кислоталарына бай тамактарды жегиле, алар синустун сезгенүүсүн жоюуга жардам берет. Омега-3 май кислоталары сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана аллергиядан улам синус сезгенүүсүн басаңдатууга жардам берет. Мындан тышкары, бул кислоталар өпкөлөрдү жана иммундук системаны чыңдап, денеге чаңча аллергиясына каршы күрөшүүгө жардам берет.
    • Омега-3 май кислоталарына бай азыктарга зыгыр үрөнү, жаңгак, соя, түстүү капуста, сардин, лосось жана креветка кирет.
    • 1000 мг омега-3 май кислотасын күнүнө үч жолу колдонуу сунушталат.
11. 11 Жалбыздан жасалган чай дем алыңыз. Жалбыздын курамында ментол бар, ал мурундун бүтүшүн тазалап, дем алуу жолдорундагы булчуңдарды бошотуп, дем алууну жеңилдетет.
    • Жалбыздын да сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык таасири бар, организмге инфекция менен күрөшүүгө жардам берет.
    • Жалбыздан чай жасаңыз. 15 грамм кургатылган жалбыздын жалбырагын квартал идишке салып, үчтөн эки бөлүгүн кайнак суу менен толтуруп, беш мүнөткө коё туруңуз (чай муздаганда буу менен дем алсаңыз болот). Чайдын муздаганын, чыпкаланганын жана татымына жараша күтө туруңуз.

Метод 2ден 4: Чөптөрдү Дарылоо

1. 1 Гистаминдин деңгээлин түшүрүү үчүн чалканды колдонуңуз. Бул таң калычтуу көрүнүшү мүмкүн, анткени сиз териңизде оорулуу бырыш пайда болушу үчүн чалкан менен күйүп калдыңыз. Бирок, изилдөө көрсөткөндөй, чалкан гистаминдин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Бир изилдөөдө, субъекттердин жарымынан көбү тоңдурулган чалканды алгандан кийин аллергиялык реакциянын азайганын айтышкан. Башка изилдөөлөр көрсөткөндөй, чалканды диеталык кошумча же чай катары алуу, өзгөчө жаз / жай мезгилинде чаңча аллергиясынын симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет.
   • Чалкан эң жакшы диеталык кошумча катары, өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүнө ылайык же чай катары кабыл алынат. Аллергия сезону башталардан 1-2 жума мурун диеталык кошулмаларды же чай ичүүнү баштаңыз (күнүнө 2-3 стакан) жана чалканды сезон бою колдоно бериңиз.
   • Чалкан кош бойлуу аялдардан башка бардык адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет - бул алардын ичинде жатындын жыйрылышына алып келиши мүмкүн.
2. 2 Кверцетин менен рутинди колдонуп көрүңүз. Бул байланышкан заттар көптөгөн өсүмдүктөрдө кездешет. Алар биофлавоноиддердин классына кирет. Кверсетин менен рутин кан тамырларды ашыкча "агып кетүүдөн" коргоп, аллергиялык шишикти азайтат деген далилдер бар. Эки зат тең сезгенүүгө каршы.
   • Quercetin жана rutin экөө тең зыянсыз деп эсептелет, бирок сейрек учурларда алар исиркектерди жана тамак сиңирүүнү бузушат.
   • Quercitin жана rutin диеталык кошумча катары кабыл алынат. Колдонуу боюнча нускамада айтылган көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
   • Кверцитин менен рутиндин коопсуздугу балдарда же кош бойлуу аялдарда текшерилген эмес.
   • Кверцетин менен рутиндин кан басымын төмөндөтөөрү тууралуу далилдер бар. Эгерде сиз кан басымын төмөндөтүүчү дарыларды ичип жатсаңыз, quercetin же rutin ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
   • Кверцитин менен рутинди циклоспорин (Неорал жана Сандиммун) менен бир убакта ичүүгө болбойт.
   • Эгерде сиз варфарин же аспирин сыяктуу антикоагулянттарды ичип жатсаңыз, кверцетин же рутинди ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3. 3 Синус шишигин азайтуу үчүн бромелайн алыңыз. Бул фермент ананас жана башка өсүмдүктөрдө кездешет. Ал сиңирүүнү жакшыртуу жана сезгенүүнү басуу үчүн колдонулат.
   • Жаныбарларды изилдөө бромелайн аллергиялык астманы дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөттү.
   • Германиянын эксперттик тобу, Комиссия Е, күнүнө 2-3 жолу 80-320 мг дозасын сунуштайт. Бромелайн диеталык кошумча катары кабыл алынат.
   • Эгерде сиз латекске аллергия болсоңуз, бромелайнды колдонбоңуз. Белгисиз себептерден улам бул аллергия бромелайнга аллергиялык реакция менен коштолот.
   • Эгерде сиз амоксициллинди же кандайдыр бир антикоагулянтты ичип жатсаңыз, бромелайн ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
4. 4 Көздүн сезгенүүсүн жана кыжырдануусун басуу үчүн eyebright колдонуңуз. Аты айтып тургандай, бул чөп негизинен аллергияны жана башка көз ооруларын дарылоо үчүн колдонулат. Eyebright сезгенүүгө каршы эффектинде индометацин менен салыштырылат. Аллергия болгондо сырттан да, ооз аркылуу да алынат.
   • Eyebright кош бойлуу аялдарга зыяндуу экени далилденген эмес.
   • Eyebright чай же диеталык кошумча катары кабыл алынышы мүмкүн.
   • Eyebright блефарит (кабактын фолликуласынын сезгениши) жана конъюнктивит (көздүн кабагынын былжыр челинин сезгениши же инфекциясы) менен көздүн сезгенүүсүн азайтат. Бул көздү чайкоо жана тамчылатуу үчүн колдонулушу мүмкүн, ошондой эле инфузия катары оозеки түрдө алынышы мүмкүн.
   • Eyebright ошондой эле чөп, синусит, жогорку дем алуу жолдорунун инфекциялары жана катаррит (былжыр челдин сезгениши) үчүн сезгенүүгө каршы агент катары колдонулат.
5. 5 Картинаны диеталык кошумча же чай катары алыңыз. Улгайган мөмө чаңчаларга аллергияны дарылоо үчүн көптөн бери колдонулуп келет. Алар аллергия менен күрөшүүгө жардам бере турган биофлавоноиддерге, сезгенүүгө каршы кошулмаларга жана антиоксиданттарга бай.
   • Кошумчалар жана мандарин чайы балдар үчүн коопсуз деп эсептелет.
6. 6 Антигистаминдерди эффективдүү алмаштыруучу butterbur колдонуңуз. Европада таралган бул чөп антигистаминдүү таасирге ээ. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сары май аллергияда сезгенүүнү пайда кылган гистаминдин жана башка заттардын деңгээлин төмөндөтөт.
   • Изилдөөлөр butterbur популярдуу Zyrtec антигистаминдик таблеткаларынын активдүү ингредиенти цетиризин сыяктуу эффективдүү экенин көрсөттү. Цетиризин седативдүү эмес антигистамин деп эсептелгени менен, майлыктан айырмаланып, уйкучулукту пайда кылаары тууралуу далилдер бар.
   • Бирок, этият болуу керек: Баттербур рагвид менен бир үй -бүлөдө, ошондуктан ал рагвидге аллергиясы барлардын абалын начарлатышы мүмкүн.
   • Butterbur кош бойлуу аялдарга сунушталбайт, бирок ал жалпысынан чоңдорго жана балдарга жакшы жол берилет.
7. 7 Аллергияны жана дем алуу органдарынын ооруларын дарылоодо колдонулган анжеликаны колдонуп көрүңүз. Бул чөп антигистамин жана серотонинге каршы аракети бар заттарды камтыйт. Мисалы, чаңча, чаң, химиялык заттар же жаныбарлардын жүнүнөн пайда болгон кыжырданууга жооп катары, организм гистамин, серотонин жана аллергиялык реакцияны пайда кылган башка заттарды чыгарат. Антигистаминдик таасиринен улам, анжелика аллергиянын симптомдорун жумшартат.
   • Butterbur толуктоолору дарыканаларда бар. Ошондой эле каймактын жалбырактарынан чай кайнак суу куюп кайнатсаңыз болот.
8. 8 Чаңча аллергиясынын симптомдорун азайтуу үчүн канаданын сары тамырын алыңыз. Бул чөп чөпчүлөрдүн арасында абдан популярдуу. Ал көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Goldenseal сезгенүүгө каршы, антисептикалык, карыштыруучу, тоник, ич алдыруучу жана булчуңдарды стимулдаштыруучу каражат катары колдонулат. Ал ошондой эле кант диабетин жана катаракты дарылоодо колдонулат.
   • Аллергия болгондо goldensealдын тутумдаштыруучу таасири жогорку дем алуу жолдорунун былжыр челине, ашказан -ичеги жолуна, өт баштыкчасына жана түз ичегиге колдонулат (актуалдуу колдонуу), ошондой эле териге.
   • Мурун спрейинин бир бөлүгү катары колдонулганда, goldenseal чаңча аллергиясынын симптомдорун эффективдүү азайтат.
9. 9 Эвкалиптти тазалоочу каражат катары колдонуңуз. Эвкалипт көптөгөн жөтөлдү басуучу жана сироптордо кездешет. Эвкалипттин дарылык таасири анын курамында цинол бар экендиги менен түшүндүрүлөт. Бул заттын көптөгөн пайдалуу касиеттери бар: ал какырыкты жана жөтөлдү жеңилдетет, мурундун бүтүшүн жана мурундун кыжырдануусун басат.
   • Эвкалипт эфир майы сезгенүүгө каршы, вируска каршы жана бактерияга каршы касиетке ээ. Эвкалипт майынын буулары менен дем алуу мурундун бүтүшүн басаңдатууга жардам берет, андыктан бул май синуситти дарылоодо колдонулушу мүмкүн.

4 -метод 3: буу ингаляциясы

1. 1 Бууну ингаляциялоо үчүн чөптөрдү тандаңыз. Чалкандын, көздүн жарыгынын жана каймактын кургатылган жалбырактарын колдонсо болот. Буу мончосу үчүн бир чай кашык чөп жетиштүү.
2. 2 Чөптү кайнак сууга кошуңуз. Чөптү таратуу үчүн сууну аралаштырыңыз. Сууну кайнатуунун кажети жок - андан коюу буу алуу жетиштүү.
3. 3 Бууда дем алыңыз. Башыңызды сүлгү менен жаап, мурун менен оозуңуз менен дем алып, буу менен дем алыңыз. Процедуранын узактыгы сиздин каалооңузга жараша болот: бууда канчалык көп дем алсаңыз, синустарыңыз ошончолук жакшы тазаланат.
4. 4 Сак бол! Өзүңүздү ысык буу менен күйгүзбөңүз! Мындан тышкары, адегенде кайсы бир чөпкө чыдай алаарыңызды текшеришиңиз керек. Бул үчүн, адегенде кичине дем алып, реакцияңызды текшерип, бир азга четтеп кетиңиз. Өсүмдүктөрдүн чаңчасына аллергияңыз бар болгондуктан, кээ бир чөптөргө аллергиялык реакция болушу мүмкүн.

Метод 4 4: Качан медициналык жардамга кайрылуу керек

1. 1 Эгерде үйдөгү дарылоо натыйжасыз болуп калса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Көпчүлүк сезондук чаңчалар аллергиясын табигый каражаттар, биржадан дарылар жана алдын алуу чаралары (мисалы, үйүңүздө чаңчаларды кармоо) менен өз алдынча башкарса болот. Бирок, эгерде бул каражаттардын эч бири иштебесе, терапевтке же аллергологго кайрылуу маанилүү. Врач сизге ылайыктуу дарылоону жазып берет.
   • Докторуңуз реакция кылып жаткан аллергенди аныктоо үчүн тесттерди тапшырат.
2. 2 Эгерде аллергияңыз олуттуу симптомдорго алып келсе, дарыгериңизге кайрылыңыз. Кээде чаңча аллергиясы ден соолуктун олуттуу көйгөйлөрүнө, анын ичинде өнөкөт синус инфекцияларына жана астма чабуулдарына себеп болот. Эгер аллергияңызга синус инфекциясынын белгилери, дем алуусу, ышкыруу же көкүрөктүн кысылышы коштолсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул учурда сизге дарылоонун агрессивдүү түрлөрү көрсөтүлүшү мүмкүн.
   • Мисалы, врач сизге аллергия же иммуносупрессивдүү таблеткаларды жазып бериши мүмкүн.
3. 3 Жаңы толуктоолорду же чөптөрдү дарылоону баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Кадимки дары -дармектер сыяктуу эле, чөптөр жана толуктоолор терс таасирлерди жаратып, дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Эч нерсе кыла баштоодон мурун дарыгериңиз менен сөзсүз сүйлөшүңүз, анткени бардык каражаттар сиз үчүн жакшы эмес.
   • Врачка бардык дары-дармектер жана кошулмалар, анын ичинде рецептсиз дарылар жөнүндө айтып бериңиз.
   • Дарыгериңизге медициналык тарыхыңыз тууралуу айтып бериңиз. Кош бойлуу болсоңуз, эмчек эмизгениңизде же кандайдыр бир медициналык шартта болсоңуз, дарыгериңизге айтыңыз.
4. 4 Эгерде чөп компонентине катуу аллергиялык реакция болсо тез жардам чакырыңыз. Чөптөр жана азыктык кошулмалар сейрек учурларда оор аллергиялык реакцияларды пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сизде исиркектер, кызаруу, кычышуу же шишик сыяктуу симптомдор пайда болсо, продукцияны колдонууну токтотуңуз. Оорукананын тез жардам бөлүмүнө барыңыз же тез жардам чакырыңыз, эгерде сизде курч аллергиянын белгилери пайда болсо, анын ичинде:
   • Лабораториялык дем алуу
   • Беттин, эриндин, тилдин же тамактын шишиши
   • Жүрөктүн кагышы
   • Баш айлануу, эсин жоготуу
   • Жүрөк айлануу жана кусуу

Кеңештер

• Гистамин кан тамырлардагы суюктуктардын дренажын жогорулатат жана башка клеткалардын сезгенүүчү заттарды чыгаруусуна себеп болгон химиялык реакцияны пайда кылат.
• Гистамин ошондой эле нейротрансмиттердин милдетин аткарат: уйку-ойгонуу циклин жөнгө салат, ашказан кислотасынын өндүрүшүн козгойт жана өпкөдөгү бронхиолалардын жыйрылышына себеп болот.
• Бул макалада сүрөттөлгөн табигый каражаттардан тышкары, туздуу эритмени жана нети идишти колдонсоңуз болот.
• Аллергияны азайтуу үчүн үйүңүздү чаңчадан коргоңуз. Терезелерди жана сырткы эшиктерди жаап, чаңчалар мезгилинде терезе менен шыптын желдеткичтерин колдонбоңуз (мындай учурларда кондиционерди күйгүзүү жакшы). Кийимиңизди жана төшөнчүңүздү кургаткычта кургатыңыз. Кургатуу үчүн нерселерди сыртка илбеңиз. Жаныбарлар үйгө чаңды жүн менен алып кирерин унутпаңыз, андыктан сыртка чыккан жаныбарларды уктоочу бөлмөсүнө киргизбеңиз.
• Эгерде сиз машина айдап жүрсөңүз, ар дайым терезелери жабык. Керек болсо кондиционерди күйгүзүңүз.Сыртка чыгуу керек болсо, ачык иш -чараларды пландап жатканда дайыма абадагы чаңчанын көлөмүн эске алыңыз.