Мазмун

• Кадамдар

Майлуу териге кам көрүү - бул бир нерсе, бирок андан толугу менен арылууну кааласаңызчы? Бул жерде майлуу териден кантип арылуу боюнча жакшы кеңештер бар.

Кадамдар

1. 1 Стрессти азайтуу. Кээде безеткилер стресске байланыштуу пайда болот. Жана алардын көрүнүшү сизди ого бетер кыжырдантат, бул болсо маселени ого бетер курчутат. Стрессти басаңдатуучу нерселердин тизмесин жазыңыз жана иштерди бүтүрө алаарыңызды көрүңүз.
2. 2 Безеткиге каршы дарыларды колдонуңуз. Кээ бир продуктылар теринин ички жана сыртындагы майлуулугун азайтуу үчүн иштелип чыккан. Дерматологтон сураңыз.
3. 3 Майлуу тамактарды көп жебеңиз.
4. 4 Терини кургатуучу салфетка менен сүртүңүз. Буларды сулуулук дүкөндөрүнөн тапса болот жана күн сайын териңизге май төгүүгө жардам берет.
5. 5 Бетиңди жуу! Бетиңизди жакшылап жуубай коюуга майлуу тери себеп болушу мүмкүн. Бетиңиздин ден соолугун сактоо үчүн күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде жууңуз. Бетиңиздеги тактардан арылуу үчүн безетки тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
   
   
6. 6 Дени сак тамактарды жегиле. Көп учурларда, сиздин диетаңыз безеткиге алып келиши мүмкүн. Бир жума же андан көп убакыт бою тамак -аш күндөлүгүн жүргүзүңүз жана жеген нерселериңиздин баарын жазыңыз. Безеткилер пайда болгондо жазыңыз. Эгер шоколад жеген сайын безеткилер пайда болсо, анда аны диетаңыздан алып салыңыз. Туура эмес, зыяндуу тамак -аштар да безеткиге алып келет жана сиз үчүн жакшы эмес. Диетадан зыяндуу тамактарды чыгарууга аракет кылыңыз.
7. 7 Сиздин териңиздин түрүнө ылайыкталган териге кам көрүү каражаттарын колдонуңуз. Безеткинин көпчүлүк бренддеринде ар кандай тери түрлөрү үчүн ар кандай чечимдер бар. Майлуу териге арналган продукцияны сатып алып, аны эртең менен жана кечинде колдонуңуз. Колдонууну унутпаңыз.
8. 8 Бетиңизге тийбеңиз! Манжаңызда май бар, ал бетиңизге тийсе безеткилерди пайда кылат. Эгерде безеткиңиз болсо, аны чыгарууга аракет кылбаңыз. Эгерде сизде тактар ​​болсо, анда чачыңыз манжаларыңыздын ролун аткара алат. Мүмкүн болсо чачыңызды өйдө көтөрүүгө аракет кылыңыз, же бир жакка баруу керек болгондо гана чачыңызды бошотуңуз.
9. 9 Табигый скраб колдонуңуз. Бал менен кумшекер терини нымдап жатканда жагымдуу пилинг кылат. Табигый бет скрабы үчүн башка рецепттерди табууга аракет кылыңыз жана териңизге кайсынысы эң ылайыктуу экенин чечиңиз. Скрабды көп колдонбоңуз, анткени алар терини кургатып салышы мүмкүн!