Мазмун

• Кадамдар
• Метод 1 5: Оозеки гигиена каражаттары менен жаман жытты кантип жок кылса болот
• 5 -метод 2: Жагымсыз жытты жок кылуу үчүн сагызды колдонуңуз
• 5 -метод 3: Сууну кантип колдонуу керек, жагымсыз жытты жок кылуу
• Метод 5 5: жаман жытты кантип аныктаса болот
• 5 -метод 5: Тиш доктуруңузга качан кайрылыңыз
• Кеңештер

Жагымсыз жыт өзүнө болгон ишенимди жоготот.Балким, сиз маанилүү жолугушууда жаман жытты сезип, азыр өзүңүздү ыңгайсыз сезип жатасыз. Мындан тышкары, жагымсыз жыт жеке мамиледе көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Гүлдөрдү соолуп калбаш үчүн дем алгыңар келбейт. Эгерде сиз бул көйгөй менен тааныш болсоңуз, үмүт үзбөңүз, жагымсыз жытты өчүрүүгө жардам берген жолдор бар. Бирок, эгерде жагымсыз жыт көп учурда сени коштоп жүрсө, тиш доктурга канча убакыт мурун барганың жөнүндө ойлон. Жагымсыз жыт гингивит, периодонтит, күчтүү жыт менен тамактануу, гастрит (ГЕРД) же оозеки гигиенанын начардыгынан келип чыгышы мүмкүн.

Кадамдар

Метод 1 5: Оозеки гигиена каражаттары менен жаман жытты кантип жок кылса болот

1. 1 Көчмө тиш щеткасын колдонуңуз. Кээ бир адамдар оозунан жагымсыз жыт чыгып, же кичине тиш щеткасын алып жүрөт. Сиз алардын үлгүсүн ээрчип алсаңыз болот. Тиш щеткасы менен тиш пастасынын түтүгүн өзүңүз менен алып жүрүңүз. Эгерде жаныңызда тиш пастасы жок болсо, тишиңизди суу менен жуусаңыз болот. Бул жагымсыз жыттарды кыйла азайтат, анткени сиз микроорганизмдер үчүн жакшы жер болгон тамак -аштын калдыктарын алып саласыз. Дүкөндөн же дарыканадан көчмө тиш щеткасын сатып алыңыз.
   • Сиз ошондой эле кичинекей бир жолу колдонулуучу тиш щеткаларын колдоно аласыз. Алар абдан ыңгайлуу жана гигиеналык жактан жакшы.
2. 2 Стоматологиялык жипти колдонуңуз. Тиш щеткасына кошумча же анын ордуна стоматологиялык жипти колдонсоңуз болот. Жалбыз жыттуу стоматологиялык жип алыңыз. Сизге жаңы дем берилет.
   • Стоматологдор ар бир тамактангандан кийин тиш тазалоону сунушташат. Тиш жиптери тиштериңиздин ортосундагы тамак -ашка тыгылып калган жерлерди тазалоого мүмкүндүк берет. Эгерде сиз тез -тез тиш тазалоого даяр эмес болсоңуз, муну жок дегенде күнүнө бир жолу, эң жакшысы жатар алдында жасаңыз. Бул жагымсыз жытты кыйла азайтат.
   • Тамактан кийин тиш тазалоо - жагымсыз жыт менен күрөшүүнүн эң жакшы жолдорунун бири.
   • Өзүңүз менен тиш чукугучту же тиш жибин алып жүрүңүз. Бул оозуңузду тез тазалоого жардам берет.
3. 3 Листерин сыяктуу ооз жуугучту колдонуңуз. Листерин кичинекей бөтөлкөлөргө келет. Ошондуктан, аны өзүңүз менен алып жүрсөңүз болот. Оозуңузду 20 секундга чыгарып, түкүрүңүз. Бул жагымсыз жытты пайда кылган бактерияларды жок кылууга жардам берет. Мындан тышкары, сизге жаңы дем берилет. Тиш оорусу же гингивит үчүн ооз жуугучту тандаңыз. Мындан тышкары, чайкоочу каражат бляшканын пайда болушуна жол бербеши керек.
   • Листерин да тилде ээриген сызыктарды чыгарат. Алар жаман жыт менен тез күрөшүү үчүн иштелип чыккан. Бул кыйла натыйжалуу каражат.

5 -метод 2: Жагымсыз жытты жок кылуу үчүн сагызды колдонуңуз

1. 1 Шекерсиз сагыз чайноо. Кантсыз сагыз шилекей өндүрүшүн стимулдаштырат. Сагыз чайноо ооздун кургак болушуна жардам берет. Кургак ооз көбүнчө жаман жытка алып келет. Бул ооз көңдөйүндөгү бактериялардын жуулбай, анын ичинде топтолушуна байланыштуу. Сагыз да тиштериңиздеги боштуктардан тамак -аш калдыктарын кетирүүгө жардам берет. Бирок, оозго туура кам көрүүнү этибарга албоо керек. Тишти тиш щеткасы жана тиш жиби менен тазалаңыз.
   • Жалбыздан жана жагымсыз жытты маска кылган башка чөптөрдөн жасалган табигый резинаны да колдонсоңуз болот. Мындан тышкары, алар натыйжалуу тамак -аш калдыктарын жок.
2. 2 Жалбыз, петрушка, райхон же кышкы чөп сыяктуу чөптөрдү чайнагыла. Бул чөптөр тиштерди тактан тазалайт деп күтпөш керек, бирок алар жагымсыз жытка каршы мыкты каражат. Бирок, бул көйгөйдүн кыска мөөнөттүү чечими, андыктан бул чөптөрдү панацея катары колдонууга болбойт.Ошондой эле, чөптөрдү чайнагандан кийин жашыл жалбырактардын кесимдери оозуңузда калышы мүмкүн экенин унутпаңыз. Албетте, жагымсыз жытты кетире аласыз, бирок петрушканын жалбырактары тиштериңизге жабышып калыптыр.
3. 3 Жаңгактарды жана уруктарды чайнап алыңыз. Жаңгактар ​​өзгөчө жытка ээ. Мындан тышкары, алардын абразивдүү түзүлүшү тилде, тиште же тиште калган тамак -аш калдыктарын кетирүүгө жардам берет. Укроп жана фенхель уруктары жытты маскировкалоодо мыкты. Анис уруктары антисептик жана жаман жытты кетирүүгө жардам берет.

5 -метод 3: Сууну кантип колдонуу керек, жагымсыз жытты жок кылуу

1. 1 Лимон же лайм ширеси менен суу ичиңиз. Лимон же лайм ширеси - таттуу газдалган газдалган газдалган ундарга даамдуу жана пайдалуу альтернатива. Мындан тышкары, ал жагымсыз жытка каршы эң сонун каражат. Жагымсыз жыттын негизги себептеринин бири, адатта, эртең менен пайда болгон кургак ооз болгондуктан, суу жагымсыз жытты кетирүү менен оозду нымдаштырууга жардам берет.
   • Лимон / лайм ширесин сууга сыгып алыңыз. Бул сонун жыт көзөмөлдөөчү агент. Бул цитрус жемиштериндеги кислота ооздогу жагымсыз жытты пайда кылган бактерияларды жок кылат.
2. 2 Оозеки сугатчыны колдонуңуз. Бул аппарат көбүнчө тиш жиптеринин ордуна колдонулат. Оозеки сугатчы - суунун ичке агымын түзүүчү аппарат, ал кысым астында тиш аралык аралыктарды тамак -аш калдыктарынан жууп салат. Сиз ошондой эле тилди тазалоо үчүн колдоно аласыз. Жөн эле ваннага барып, машинага суу толтуруп, оозуңузду чайкаңыз. Эгерде ооз жуугуч болсо, аны сууга кошсоңуз болот. Мунун аркасында жагымсыз жыттан арыла аласыз.
3. 3 Оозуңузду суу менен чайкаңыз. Анан кургак кагаз сүлгү менен ар бир тишти сүртүңүз. Көйнөгүңүздүн ичи менен тишиңизди да сүртсөңүз болот. Бул тиштериңизди жөн эле тазалагандай жылмакай калтырат. Андан кийин кайра оозуңузду чайкаңыз. Эгерде сизде орой кагаз сүлгү болсо, такты кетирүү үчүн аны тилдин үстүнө сүртүңүз.

Метод 5 5: жаман жытты кантип аныктаса болот

1. 1 Бул тууралуу бирөөдөн сураңыз. Кээ бирөөлөр кайыкта алакандарын бүктөп, ооз аркылуу чыгарылган аба мурунга киргендей дем алууга аракет кылышат. Бирок, бул ыкма дайыма жагымсыз жытты так көрсөтө бербейт, анткени колуңуздун жыты да келет. Мурун көңдөйү ооз көңдөйүнө туташтырылгандыктан, бул ыкманы жаман жытты аныктоо үчүн так ыкма катары кароого болбойт. Эгер так билгиңиз келсе, бул тууралуу сүйүктүүңүздөн сураңыз. Сизге чынчыл болуп, башкаларга айтпай турган ишенимдүү адамды тандаңыз. Жакын адамыңыздан оозуңуздан жагымсыз жыт чыкканын сураңыз. Тез дем алыңыз. Бирок, муну башкаларга ачык көрсөтпөңүз.
2. 2 Билегиңиздин ичин жалаңыз. Чет жакка чыгып, билегиңиздин ичин жалаңыз. Билек нерселерге тийбегендиктен, оозуңуздагы жытты оңой баалай аласыз. Шилекейдин кургап кетишин күтө туруңуз. Анан билегиңизди жыттап алыңыз. Бул жытты аныктоонун эң так ыкмаларынын бири.
3. 3 Тилиңиздеги шилекейди кашык менен сүртүңүз. Кашык алып, тилдин артындагы шилекейди алып салууга аракет кылыңыз. Шилекейди акырын оозуңуздун алдына жылдырыңыз. Кашыктын шилекейин карап көрүңүз. Эгер ал ачык болсо, демек, оозуңуздан жагымсыз жыт чыгат окшойт. Эгерде шилекейиңиз сүттөй ак же саргыч болсо, демиңиз жаңы эмес. Тилден алып салган такта жагымсыз жытты пайда кылуучу бактериялардан турат.
   • Тишти тазалаганда тилдин арт жагын тазалоо өтө маанилүү. Бул жагымсыз жытты пайда кылган бактериялардын көбүн жок кылат.
   • Же болбосо, кашыктын ордуна бинт колдонсоңуз болот. Кашык дайыма колдо боло бербейт, бинтти каалаган дарыканадан сатып алса болот.
4. 4 Галиметр алыңыз. Бул аппарат дем алган абадагы күкүрт кошулмаларынын көлөмүн жана жагымсыз жыттын деңгээлин өлчөйт. Күкүрт кошулмаларынын "чириген жумуртка" жыты бар. Балким, маанилүү жолугушуу учурунда мындай жыттагыңыз келбейт. Мындай тестти стоматологдун кабинетинен тапшырсаңыз болот же жеке колдонуу үчүн галиметр сатып алсаңыз болот. Бирок, бул аппарат абдан кымбат экенин эстен чыгарбоо керек.
5. 5 Тиш врачыңыздан газ хроматографиясын жүргүзүү мүмкүнчүлүгүн сураңыз. Бул ыкма ооздогу күкүрттүн жана башка химиялык кошулмалардын деңгээлин өлчөйт. Бул эң так диагностикалык ыкма жана анын көрсөткүчтөрү алтын стандарт болуп эсептелет.

5 -метод 5: Тиш доктуруңузга качан кайрылыңыз

1. 1 Өнөкөт жагымсыз жыт болсо, тиш доктурга кайрылыңыз. Эгерде сиз бул макалада сүрөттөлгөн ар кандай ыкмаларды колдонуп көрдүңүз, бирок дагы эле оозуңуздан жагымсыз жыт чыгып жатса, тиш доктурга кайрылыңыз. Жагымсыз жыт - сагыз оорусунун жана тактардын пайда болуу белгилеринин бири. Тиш врачы сизге ооз көңдөйүнө туура кам көрүү боюнча керектүү кеңештерди берет, ошондой эле жагымсыз жыт ооз көңдөйүнүн оорусунун кесепети болсо, диагнозун коюп, туура дарылоону дайындайт.
2. 2 Эгерде сиз безинизде ак тактарды байкасаңыз, стоматологго кайрылыңыз. Жагымсыз жыттын себебин аныктоо үчүн оозуңузду текшерип жаткандырсыз. Эгерде сиз бадам безинде кичинекей ак тыгындарды байкасаңыз, тиш доктуруңузга кайрылууну унутпаңыз. Бул тонзиллит, же бадам безиндеги таштар. Мындай таштар адам жашоосунда пайда болот, кальцийленген тамак -аш, былжыр жана бактериялар бадамчалардын бездеринде жайгашкан ойдуңдарга тыгылып калат. Бул жалпы көйгөй болсо да, таштарды өтө кылдаттык менен алып салыңыз.
   • Француз окумуштуулары адамдардын болжол менен алты пайызында бадам бездери бар экенин аныкташкан.
3. 3 Оозуңуздун өнөкөт кургактануусунан жана оозуңуздан жагымсыз жыттанган болсоңуз, стоматологго же терапевтке кайрылыңыз. Мындай жагымсыз симптомдор ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Суусуздануу - кургак ооздун башкы себеби. Бирок, кээ бир медициналык шарттар жана дары -дармектер да кургак оозго алып келиши мүмкүн. Мурундун бүтүшү, кант диабети, антидепрессанттардын терс таасирлери, антигистаминдер жана диуретиктер, нур терапиясы жана Сжогрен синдрому мунун баары ооздун кургак болушуна себеп болот. Тиш доктур оорунун себебин аныктоого жардам берет. Ал дагы текшерүү үчүн сизди дарыгерге жөнөтүшү мүмкүн.

Кеңештер

• Тамекини ташта. Тамеки чегүү жана тамеки продуктуларын колдонуу - жагымсыз жыттын негизги себептеринин бири.
• Пияз, сарымсак же башка жыпар жыттуу тамактардан алыс болуңуз. Алар жагымсыз жытты пайда кылышы мүмкүн. Бул жыт узак убакыт бою сакталышы мүмкүн.