Мазмун

• Кадамдар

Көңүл ачуу паркындагы кызыктуу оюндарга катышуудагы кыймыл-аракет оорусу кызыктуу окуяларды жоготуп коёт. Көздөр, ички кулактар ​​жана булчуңдар менен муундар кыймылдап, мээге маалымат жеткиргенде өзгөрүп турат. Кыймылдаткыч кыймылдай баштаганда, дененин ар кайсы бөлүктөрү мээге ар кандай маалыматтарды берип, баш мээни дезориентациялап, баш айлануу, жүрөк айлануу жана эң жаман сценарийлерге алып келет. кусуу. Мындай кырдаал ролик мингенде гана эмес, поездде, кайыкта, поездде, учакта жана мотоциклде жүргөндө дагы болот. Кыймылсыздыкты жеңүү үчүн, дары ичип же жашооңузда диета жана дене-бойдун абалы сыяктуу өзгөрүүлөрдү жасай аласыз.

Кадамдар

2-ыкманын 1-ыкмасы: Кыймылга каршы дарыны колдонуңуз

1. 

   
   
   Драмаминдин кыймылсыз дарыларына каршы дары-дармектерди колдонуңуз. Дименгидринат (Драмаминдин дагы бир түрү, бирок ар кандай маркалар бар) - бул ашказан кислоталарын бөлүп чыгарууга жардам берген дары, жана дарыканаларда же азык-түлүк дүкөндөрүндө кеңири сатыкта. Бул дары-дармектер мээге жүрөк айлануусун пайда кылган маалыматты тосот. Драмаминди тынчтандыруучу жана тынчтандыруучу эмес түрүндө сатып алса болот. Көңүл ачуучу жайларга барганда уйкуга себеп болбогон дарылар ылайыктуу. Поезд же учак менен баруу узак убакытты талап кылса жана укташ керек болсо, уйкусуроо абдан натыйжалуу болот.
   • Кыймыл ооруларынын алдын алуу үчүн, дарыны толкундануудан 30-60 мүнөт мурун ичкен жакшы. Ар бир 4-6 саатта, чоңдор жана 12 жаштан жогору балдар кыймыл ооруларынын алдын алуу же дарылоо үчүн Дименгидратинди керектүү учурда иче алышат. 12 жашка чейинки балдар бул дарыны 6 же 8 саат сайын ала алышат, бирок аны жаш балдарга берүүдөн мурун дарыгерден кеңеш алганыңыз оң.
   • Ошондой эле кыймыл ооруларын дарылоодо колдонулган бир нече ушул сыяктуу дары-дармектер бар. Өзүңүзгө ылайыктуу дары-дармектерди алуу үчүн дарыгериңизден же фармацевттен кеңеш алыңыз.

2. 

   
   
   Scopolamine патчун колдонуңуз. Бул дарыны дайындоо үчүн дарыгердин кеңеши керек болот. Адатта, бул дары Драмаминди колдонууну жактырбагандарга ылайыктуу. Көбүнчө, Скополамин жамаачы түрүндө жеткиликтүү.
   • Сизге терс таасирлери, анын ичинде уйкусуроо, дезориентация, кургак эриндер же галлюцинациялар жөнүндө айтып бериңиз.
   • Кээ бир глаукома же ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөр менен ооруган адамдар бул көйгөйдү доктурга билдирип коюу үчүн, бул дарыны иче алышпайт.

3. 

   
   
   Scopolamine патчун колдонуңуз. Пастаны пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык колдонуңуз. Адатта, дары-дармектер күчүнө кирерден 4 саат мурун кулактын артына коюлат. Колдонуудан мурун кулактарды жууңуз. Таңгактагы жамаачты алып салыңыз. Териге чаптаңыз. Андан кийин дароо колду жууңуз. Жаманды каалагандай же таңгакта көрсөтүлгөндөй алып салыңыз.

4. 

   Фармацевтикалык кошумча, имбирдин даамы. Имбирь (имбирлер үй-бүлөсүнүн дары-дармек каражаттары) арзан жана натыйжалуу. Жаңы имбирди же таблетка түрүндө колдонсоңуз болот. Алар дарыканаларда же азык-түлүк дүкөндөрүндө кеңири сатылат.
   • Эгерде сиз жаңы имбирди колдонууну кааласаңыз, анда терини сыйрып алып, төрт бурчтук кылып бөлүп алыңыз.Аларды сагызга окшогон бөлүктөргө бөлүңүз. Көпчүлүк адамдар имбирдин ачуу даамынан абдан ыңгайсыз болушат. Эгер сиз ошолордун катарында болсоңуз, таблетка таблеткаларын тандаңыз.
   жарнама

2ден 2-ыкма: Кыймыл оорусунан сактануу стратегиясын ишке ашыруу

1. 

   Ашказаныңызды турукташтыруу үчүн бир аз тамактаныңыз. Сезимдерди ойноодон мурун же андан кийин крекер же имбир сыяктуу жеңил тамактарды ичүү ашказаныңызды тынчытат. Курамында углеводдору жана майы аз снэктер кыймыл-аракет ооруларына чоң жардам берет. Имбирдин, нан, жарма, жаңгак же жемиштердин даамын таткан тамактарды жегиле.
   • Ачуу же кислоталуу тамактар ​​ашказандын былжыр челин дүүлүктүрүп, бүт тамак сиңирүү тутумун унаа ооруларынын белгилерине сезгич кылат.

2. 

   Поезддин эң туруктуу абалына отуруңуз. Бул унаа түрүнө жараша өзгөрүп турат. Адатта, роликтин эң туруктуу позициясы ортодо болот. Роликтин алдындагы жана кийинки абалы көпчүлүктү таң калтырат. Унаалар үчүн эң туруктуу позиция - алдыңкы орундук. Кайыктар жана учактар ​​жөнүндө айта турган болсок, эң коопсуз абал ортодо турат.

3. 

   Башты жана моюнду тыкан кармаңыз. Кыймыл оорусу көбүнчө дененин ар кайсы бурчунан келген сигналдарды берүүдөгү карама-каршылыктардан келип чыгат, жүрүү учурунда башыңызды жана моюнуңузду тикесинен кармаңыз. Ошентип, башыңыз аз чайкалат. Өзгөчө ролик мингенде, бул баштын жана мойнунан жаракат алуудан сактайт.

4. 

   Көздөр белгиленген чекитти карашат. Көзүңүз айланаңызды карап турса, башыңыз айланып кетиши мүмкүн. Жогорудагы унааларга кошулганыңызда, көзүңүздү белгиленген жерде карап турушуңуз керек. Эгер сиз роликке отурсаңыз, алдыдагы унаага көз чаптырып же жөн гана көзүңүздү жумуп койсоңуз, сизге абдан пайдалуу болот. Эгерде сиз кеме менен барсаңыз, горизонтту тиктеңиз. Бул деңиз оорусун азайтууга жардам берет.

5. 

   Кыймылды азайтуу. Бул кыймыл оорусу үчүн абдан пайдалуу. Чындыгында, бул ыкма чындыгында оюн-зоок парктарында колдонууга ылайыксыз. Бирок учак, поезд, кеме же унаа менен саякаттап жүрсөңүз, кыймылдуулукту чектешиңиз керек. Китеп окубаңыз же кино көрбөңүз. Кыймыл ооруларынын алдын алуу үчүн жай отуруп эс алыңыз.

6. 

   P6 ийне саюу пунктуна басым жасаңыз. Перикардия 6 деп аталган ийне саюу пункттары жүрөк айланууну басат деп ишенишет. Бул чекит билектин ички бөлүгүндө, ортодо билек бүктөлгөн жерден 3 см алыстыкта ​​жайгашкан. Көп дүкөндөрдө билерик сатылат, ичинде акупунктура чекитине басым жасоочу баскычтар бар. Окумуштуулар бул кыймыл оорусу үчүн абдан натыйжалуу экендигин изилдешкен.
   • Бул ийне саюу пункттары же жүрөк айлануу симптомдорун азайтуу үчүн жасалган басым аракеттери жөнүндө дагы деле көп талаш-тартыштар бар. Кандай болбосун, сиз үчүн иштеген бирөөнү сынап көрсөңүз болот.
   жарнама