Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү
• Сизге эмне керек

Изабгол, ошондой эле "psyllium кабыгы" деп аталат, ич катууну, ичеги-карын ооруларын жана тамак сиңирүү тутумуна байланышпаган көйгөйлөрдү, мисалы, жогорку холестеролду дарылоодо колдонулуучу диеталык кошумча. . Изабгол 70% эрүүчү клетчатканы камтыйт, ошондуктан бул продукт курулуш материалдары үчүн ич алдыруучу зат болуп, ичегини оңой ачат. Изабголдун эффективдүүлүгү негизинен ден-соолугуңуздун абалына жана колдонулушуна байланыштуу.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Аны колдонуу боюнча негизги көрсөтмөлөр

1. 

   Ич катууну дарылоо үчүн изабголду колдонуңуз. Исабголдун негизги пайдасы - ич катууну жеңил жана орточо деңгээлде дарылоо. Исабгол көптөгөн шарттарды дарылайт деп эсептелгени менен, анын башка колдонуулары этикеткасында бекитилген эмес.
   • Изабголдун заңдын массасын көбөйтүүчү таасири бар. Заъдын көлөмүнүн көбөйүшү ичегинин кыймылын тездетет.
   • Андан тышкары, изабгол да заңдагы сууну көбөйтөт, ошондуктан табуретка жумшак болуп, сыртка чыгып кетиши оңой болот.
   • Көпчүлүк изилдөөлөр көрсөткөндөй, изабгол табуретка көлөмүнүн көбөйүшүнө жана ичеги-карындын күнүмдүк кыймылдаткычтыгына өбөлгө түзөт, ал эми ичегилер аркылуу жылып өтүү үчүн убакытты азайтат. Бул продукт ошондой эле масса түзүүчү ич алдыруучу заттардын курамы катары колдонулат.

2. 

   
   
   Расмий көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Эгер сизге изабгол дарысы берилген болсо, анда дозалап жана дозаны алуу боюнча дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Эгерде сиз доктур дайындабаган изабгол дарысын ичсеңиз, анда этикеткадагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
   • Адатта, ич катканга чейин 1-2 чай кашык (5-10 мл) изабголду 240 мл суюктук менен ичүү керек. Бирок, анын дозасы колдонуучунун жашына, медициналык абалына жана дарыга болгон реакциясына жараша өзгөрүп турушу мүмкүн.
   • Исабголду баштоодон мурун, кандай гана максат болбосун, доктуруңузга кайрылууңуз керек.
   • Эгерде сизде кандайдыр бир кооптонуу же суроолор болсо, доктуруңузга же фармацевтке кайрылыңыз.

3. 

   
   
   Толук стакан суюктук менен изабголду ичип алыңыз. Сиз изабголду порошок, таблетка же суюк түрүндө ичсеңиз болот. Кандай болбосун, муунуп калбаш үчүн аны 8 унция суу же башка суюктуктар менен ичүү керек.
   • Изабгол таблеткаларын 8 унция суу менен ичип алыңыз.
   • Эгерде изабгол порошогун колдонсоңуз, анда порошокту 8 унция суюктукта эритиңиз. Суюктукка порошокту кошуп, жакшылап аралаштырып, дароо ичип алыңыз, порошокту жутуудан сак болуңуз. Эске салсак, изабгол жалгыз калганда жана суюктукка сиңгенде уюп калышы мүмкүн.
   • Эгерде isabglo торт түрүн колдонсоңуз, жутуудан мурун жакшылап чайнап, андан соң 8 унция суюктук ичүү керек.
   жарнама

3-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Ичеги-карын ооруларын дарылоо

1. 

   
   
   Ич өткөктү изабголду быштакка аралаштырып дарылаңыз. 2 чай кашык (10 мл) изабголду 3 чай кашык (15 мл) жаңы быштак менен жакшылап аралаштырыңыз. Бул аралашманы тамактангандан кийин эле жегиле. Бирок изабголду быштак түрүндө ичерден мурун сөзсүз түрдө доктуруңуздан текшерип алыңыз.
   • Тумчугуп калбоо үчүн изабгол менен быштактын аралашмасын жегенден кийин толук стакан суу ичүү керек.
   • Эң жакшы натыйжа берүү үчүн күнүнө 2 жолу колдонуу керек.
   • Быштактын консистенциясы иасбголдун кадимкидей эмес реакциясын пайда кылат. Жумуртканы жумшартуунун ордуна, изабгол табуретканын массасын көбөйтүп, бош отургучтарды коюлат.
   • Быштак менен изабголдун аралашмасы ашказанды бай пробиотиктер менен камсыз кылып, ич өткөктүн негизги себебин айыктырат.
   • Бул продукт көбүнчө катетер аркылуу тамактанган бейтаптардагы диареяны дарылоодо колдонулат.

2. 

   Тамак сиңирүү тутумунун ишин жөнгө салуу үчүн изабголду колдонуңуз. Эгерде сизде ичеги-карындын дүүлүгүп синдрому же башка өнөкөт ичеги-карын оорулары сыяктуу оорулар болсо, 2 чай кашык (10 мл) изабголду 8 унция суу менен эритип, токтоосуз ичип алыңыз. Аны оору көзөмөлгө алынганга чейин күн сайын бир убакта ичип туруңуз. Изабгол ичеги-карындын дүүлүгүп синдрому менен ооруган адамдардын ичеги карындарын жөнгө салууга жардам берет.
   • Курамында эрий турган жана эрибей турган жипчелер бар болгондуктан, изабгол ашказанды тез-тез тазалап, ичеги-карындын калдыктарды тез чыгарып кетишине жардам берет.
   • Кадимки таштандылардан улам ашказан жана ичегилерде токсиндер топтолбогондо, тамак сиңирүү тутуму дагы ден-соолукка пайдалуу болуп, бир нече жуманын ичинде туруктуу иштей баштайт.

3. 

   Анальный жаракалардын жана геморройдун жардамы. Кечинде уктаар алдында 2 чай кашык (10 мл) изабгол порошогун жылуу сууга эритип, аны жасап бүткөндөн кийин дароо ичип алыңыз.
   • Исабголдун курамындагы эрүүчү жана эрибеген була ичегилерди тазалоого жардам берет. Исабгол суусун ичегиге сиңирип, заңдын жумшак болушуна жана ооруну сезбей өтүшүнө жардам берет.
   • Анальный жаракалар да, геморрой да катуу же өнөкөт ич катуудан келип чыгышы мүмкүн. Эгер диспепсия сакталып кала берсе, анда жогорудагы шарттар жабыркап, күчөй берет.

4. 

   Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусун дарылоо. Эгерде ашказаныңызда кычкылдык жогору болгондуктан, ашказан-эзофагеалдык рефлюкс оорусу менен ооруган болсоңуз, ар биринен кийин 1/2 стаканга (120 мл) муздак сүттө 2 чай кашык (10 мл) эритилген изол ичип алыңыз. тамак.
   • Сүт да, изабгол да ашыкча кычкылдуулукту нейтралдаштырат.
   • Изабгол катмары ашказандын, ичегилердин жана кызыл өңгөчтүн астын каптап, ошону менен ашказандагы жогорку кычкылдуулуктун натыйжасында күйүп кетүүнү азайтууга жардам берет.
   • Изабгол ашказан бөлүп чыгарган кислотанын көлөмүн жөнгө салууга да жардам берет. Төмөнкү кычкылдык кыжырданууну азайтууга жардам берет.
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Ашказанга байланышпаган башка колдонуулар

1. 

   Исабголду лимон ширеси менен ичип арыктаңыз. 1 чай кашык (10 мл) изабголду 8 унция жылуу суу жана 1-2 чай кашык (5-10 мл) жаңы лимон ширеси менен эриңиз. Аралашманы аралаштырып, тамактын алдында иче бериңиз.
   • Ошо сыяктуу эле, эрте менен ойгонгондон кийин аралашманы ичсеңиз болот.
   • Исабголдун териси чыккандагы көлөмү сизди ток сезип, тамак менен аз тамактанууга жардам берет.
   • Изабгол ошондой эле ичеги-карындын тазалоочу каражаты болгондуктан, зат алмашууну жайлатуучу тамак сиңирүү тутумундагы калдыктарды тазалоого жардам берет.

2. 

   Жүрөктүн ден-соолугун чыңдайт. Жүрөктүн ден-соолугун сактоо үчүн изабголдун бир бөлүгүн тамактан кийин дароо күнүнө бир жолу жеп туруңуз.
   • Ошондой эле, эртең менен ойгонсоңуз, ошол эле натыйжага ээ болуу үчүн изабголду ичсеңиз болот.
   • Изабголдун курамындагы клетчатканын денедеги холестеролду төмөндөтүүчү таасири бар деп эсептелет. Майлуулугу аз болгондуктан, бул тамак-аш холестеролго кошумча зыян келтирбейт.
   • Теориялык жактан алганда, изабгол ичеги-карындын капталын каптайт жана кандын холестеролду башка тамак-аштардан сиңирүүсүнө жол бербейт, ошону менен кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтөт.

3. 

   Изабголду үзгүлтүксүз ичүү менен кант диабетин дарылаңыз. 1-2 чай кашык (5-10 мл) изабгол порошогун 8 унция сүт же суу менен эритип, ар бир тамактан кийин ичип туруңуз. Аны күн сайын үзгүлтүксүз ичүү керек.
   • Ичеги-карын системасы изабголду иштеткенде, гелге окшош зат пайда болуп, ичеги-карын капталын каптайт. Бул каптоо глюкозанын бөлүнүшүн жана сиңишин тездетет. Дене глюкозаны бирдей жана жай сиңиргендиктен, кандагы канттын деңгээли көтөрүлбөйт.
   • Эгер сизде кант диабети бар болсо, анда сүзбө менен изабголду колдонуудан алыс болуңуз. Диабет менен ооруган адамдардын организминдеги дисбаланстыктан, изабгол творог менен ичкенде ич катууга алып келет.
   жарнама

Кеңеш

• Изабгол ошондой эле табуреткадагы сууну көбөйтүүгө жардам берет, ошондуктан табуретка жумшак болуп, сыртка чыгып кетиши оңой болот.
• Исабголду супермаркеттерден, дүкөндөрдөн жана Интернеттен сатып алсаңыз болот.
• Алдын ала таңгакталган Изабгол эң коопсуз, анткени көпчүлүк изабгол курамында аралашмалар болушу мүмкүн. Аталган бренддердин айрымдары Metamucil жана Citruce. Бирок бул өнүмдөрдө азык-түлүк боектору сыяктуу кошулмалар болушу мүмкүн, андыктан сатып алаардан мурун таңгакты жакшылап окуп чыгыңыз.
• Жыпар жыттуу изабгол азыктары көбүнчө даамдуу кошумчаларга караганда эффективдүү деп эсептелет, бирок изабголдун даамына туруштук бере албасаңыз, корица даамы бар азыктарды издесеңиз болот. Бул өнүмдөргө көбүнчө "диабет менен ооруган адамдар үчүн изабгол" деген жазуу тагылат.

Эскертүү

• Тумчугуп калбоо үчүн ар дайым изабголду суу менен ичип туруңуз. Эгерде сиз суюктукту жетишсиз ичсеңиз, анда исабгол кызыл өңгөчтү, тамакты же ичегини тосуп коёт.
• Исабголдун ашыкча дозасы газга, ичтин же ич өткөккө алып келиши мүмкүн.
• Изабголду 7 күндөн ашык катары менен ичпеңиз, эгерде дарыгердин көрсөтмөсү болбосо.
• Дарыгериңизге көйгөйдүн чечилбей жаткандыгын же начарлап бараткандыгын билдирип коюңуз.
• Изабгол башка дары-дармектердин сиңишин начарлатып, натыйжасыз болуп калышы мүмкүн. Андыктан изабголду башка дары-дармектерди ичүүдөн 2 саат мурун же андан кийин ичүү керек.
• Өнөкөт ич катуудан изабголду колдонуудан алыс болуңуз. Эгерде тез-тез кабыл алынып турса, анда тамак сиңирүү тутуму изабголго көз каранды болуп, иштебей калышы мүмкүн. Булага бай жашылчалар жана дан эгиндери менен салмактуу тамактануу аркылуу буланы алуу алда канча жакшы.

Сизге эмне керек

• Isabgol
• Суу, сүт же башка алкоголсуз суусундуктар
• Junket