Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Эгер сиз "Рождество жомоктору" тасмасын же "Супер келесоо бири-бирине жолугуп жатат" тасмасын көргөн болсоңуз, анда кышында бирөөнүн тили тоңуп калган желек устунга жабышып калган учурдагы күлкүлүү кырдаалды жакшы билсеңиз керек. Тилекке каршы, бул жөн гана кинодогу тамашалар эмес; Бул чыныгы жашоодо чыныгы жашоодо болот. Эгер сиз же башка бирөө тилиңизди тоңгон темир бетинен алып салууга аракет кылып жатса, анда өзүңүзгө же адамга кырдаалдан чыгуу үчүн бир нече жеңил жана жөнөкөй нерселерди жасай аласыз.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Өзүн-өзү боштондукка чыгаруу

1. 

   Аста-аста. Эң башкысы, тынчтануу керек. Жалгыз болсоңуз, тынчтануу кыйын болушу мүмкүн, бирок бир аз терең дем алып, эс алганга убакыт бөлүңүз.
   • Тоңуп калган жерди таштап кете албай калсаңыз, дүрбөлөңгө түшпөөгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз тилди катуу сууруп алсаңыз, анда ал ошол катып калган жерди түзмө-түз жулуп алып, көп зыян келтирет (жана кансырайт). Сиз муну акыркы чара катары гана колдонушуңуз керек.
   • Кимдир бирөөнүн ары-бери басып жүргөнүн көрсөңүз, аны колу менен же кыйкыруу менен жакын жолотууга аракет кылыңыз (мүмкүн болушунча). Сизге жардам бере турган адам бар болсо, стрессти азайта алат.

2. 

   
   
   Тоңгон жерди жылытыш үчүн колдоруңузду оозуңузга ороп коюңуз. Эгер сиз жалгыз болсоңуз, алгач ушул ыкманы колдонуп көрүшүңүз керек. Тилиңиздин жабышып калышынын себеби, металлдын бети тоңуп, жылуулукту тилден алыстатат. Тилди алып салуу үчүн кандайдыр бир жол менен металлдын бетин жылытыш керек.
   • Тоңгон жерди жылытуунун бир жолу - дем алуу. Колдоруңузду оозуңузга айландырыңыз (бирок эринге же темирге колуңузга тийбөө үчүн этият болуңуз, анткени кол жана эрин нымды сиңирип, жабышып калат) жана жылуулукту түз эле жабышчаак тилге демдеңиз.
   • Ошондой эле, сүлгү же куртка менен муздак шамалга каршы күрөшүп, демиңизди жылытканга болот.
   • Тилиңизди акырын чыгарып, бошоп же бошоп кетиши мүмкүнбү?

3. 

   
   
   Тоңгон бетке жылуу суюктукту куюңуз. Эгер кокустан бир чыны кофе, чай, ысык шоколад же башка суюктук ичип алсаңыз, аны металлдын бетин жылытуу үчүн колдонуңуз. Суюктукту тил тыгылып калган металл бетине куюп, тилди акырын сууруп чыгууга аракет кылыңыз.
   • Ал үчүн жылуу суу идеалдуу, бирок керек болсо башка суюктукту колдонсоңуз болот.
   • Ооба, заара менен кошо. Көңүлү чөгүп турган чакта, жалгыз калсаңыз жана ага ишене албай жатсаңыз, бул эң акыркы аргасы болушу мүмкүн. Бул чараны чыныгы өзгөчө кырдаалдарда гана колдонууну карап көрүңүз.

4. 

   
   
   Тез жардам кызматын чакырыңыз. Жардамга тез жардам кызматын чакыруу - эң туура вариант. Албетте, сиз муну телефонуңуз жаныңызда болгондо гана жасай аласыз жана аны колдоно аласыз.
   • Тез жардам кызматына чалганда оператор менен сүйлөшө албай калышыңыз мүмкүн. Сабырдуу болуңуз, эмне болгонун жана кайда экениңизди түшүндүрүп берүү үчүн жай иштеңиз. Керек болсо, алар чалуунун изин таап, сизди табышат.

5. 

   Тилиңди тез эле сууруп ал. Бул ыкманы бирөө катары карап көрөлү акыркы курорт Эгер башка нерселердин бардыгы ишке ашпай калса, ага эч качан жол бербөө керек. Бул параметр жаракат алып келиши жана өтө оор болушу мүмкүн. Эр жүрөктүүлүгүңүздү топтоп, тилиңизди тоңгон бетинен алыс кылыңыз.
   • Дем алуу жана шамалга туруштук берүү үчүн сүлгү же куртка менен металл беттерин жылытуу дененин бөлүктөрүн тоңдурулган материалдан алып салуу үчүн жетиштүү, -40 ° C же муздак.
   • Четтетилгенден кийин, жаракат алган тилге кам көрүү үчүн тез арада медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Башкаларга жардам бериңиз

1. 

   Адамды сабырдуулукка үндөп, тилин жулуп албаңыз. Нымдуу тил жана дене температурасында тоңгон металл беттерине тыгылып каласыз, анткени металл тилдеги бардык жылуулукту соруп алат - түзмө-түз. Жылуулук тилден сорулганда шилекей уюп, темир желим сыяктуу металл бетине жабышып калат. Мындан тышкары, тилдеги даам сезгичтери да металл бетине бекем жабышкан.
   • Жабыштыргыч өтө чоң болгондуктан, тилди жумшак тартуу майнап бербейт.
   • Тилди күч менен жулуп алуу тилдин бир бөлүгүн гана темирге жабыштырат жана жабырлануучу катуу кансырайт.
   • Эгер тилин тоңгон темир бетине тыгып салууга аракет кылып жаткан адамды кезиктирсеңиз, аларга токтоолук менен сүйлөңүз, тилди жулуп албаңыз, анткени бул ооруйт.

2. 

   Адам жабыркабагандыгын текшерип алыңыз. Адамдын тилге жана металл бетине жабышып калганына күбө болбосоңуз, анда эмне болгонун билбейсиз. Алардын жакшы экендигин жана башка жаракат бар-жогун текшерип алыңыз.
   • Эгерде алар башка жерде жаракат алышса жана жаракат жеңил болбосо (мисалы, шишик же көгөрүү), тезинен жардамга кайрылышыңыз керек.

3. 

   Адам терең дем алсын. Эгерде шейшепти жылытып алса, тил автоматтык түрдө чыгып кетиши мүмкүн. Муну байкап көрүүнүн бир жолу - адамдын металлды мүмкүн болушунча көбүрөөк дем алышы, ал эми жылуулукту топтош үчүн колдорун оозуна кысып турушу.
   • Ошондой эле, аны жылытуу үчүн металлдын үстүн жаап, ысык аба металл бетине уруп кетишине жардам берсеңиз болот.
   • Адам эки эринди жана колду темир бетине жабыштырбоо үчүн этият болуңуз, бул кырдаалды ого бетер начарлатат.

4. 

   Бир аз жылуу суу табыңыз. Эгер сиз жакын жерде жашасаңыз же крандан жылуу суу алсаңыз, стакан же бөтөлкө жылуу (ысык эмес) суу алыңыз. Жабырлануучунун тыгылып калган жерине жылуу суу куюңуз. Эми сиз адамга тилди темирдин бетинен акырындап тартып кетүүсүн айта аласыз.
   • Эгер жылуу суу ала албай калсаңыз, жана жылуулук иштебей калса, тез жардам кызматын чакырып, жардам сурашыңыз керек.
   • Ал суюктук суу болушу шарт эмес. Эгер сиз же өтүп бара жаткан бирөө жылуу кофе же чай ж.б.у.с. болсо, анда алар дагы иштешет. Балким, бул жөн гана бир аз бүдөмүк.

5. 

   Тез жардам кызматын чакырыңыз. Эгер жылуулук да, жылуу суу да иштебей жатса, тилекке каршы, сиз чалууга туура келет. Эгер сиз жыл сайын үшүк жүргөн аймакта жашасаңыз, тез жардам унаалары тоңгон темир бетине жабышкан бычактар ​​менен күрөшүүгө көнүп калышкандыр. жарнама

3 ыкмасы 3: Тилдин жабыркашын дарылаңыз

1. 

   
   
   Колдорду жуу. Кан агууну токтотуу үчүн колуңузду колдонуу керек, андыктан мүмкүн болсо, алгач колуңузду жууганыңыз оң. Албетте, жараны дарылоого аракет кылып жатканда, бул кыйыныраак болот.
   • Дагы бир жолу, кокустан сизге жакын жерден табылса же табылса, медициналык мээлейлерди колдонуу.
   • Мүмкүн болсо, канды токтотуу үчүн тилинизди колуңуз менен тийгизүүдөн алыс болуңуз.

2. 

   
   
   Түз отуруңуз жана алдыңызга ылдый басыңыз. Кан жуткусу келбейт, анткени бул сизди кускусу келип, кусат. Оозуңуздан кан агып кетиши үчүн, башыңызды алдыга эңкейтип түз отуруңуз.
   • Эгер жаракат алганда оозуңузда бир нерсе болсо, аны түкүрүңүз (мисалы, сагыз).
   • Эгер оозуңузда же анын айланасында пирсинг бар болсо жана оңой эле кетсе, анда аны алып салыңыз.

3. 

   
   
   Кан токтогула. Колуңуздан келген таза же таза чүпүрөктү колдонуңуз, тилге кысыңыз. Колдонуучу эч нерсе жок болсо гана, айрыкча, алгач колуңузду жууганга мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, жылаңач колду колдонуңуз.
   • Кыш мезгилинде жана сыртта жүргөндүктөн, шарф же баш кийим жардам берет. Бирок мээлейлерден алыс болуңуз, анткени алар булганып калышы мүмкүн.
   • Тилдеги ар кандай жара же жыртык көп кан агууга алып келет, анткени тилде (жана ооздун калган бөлүгүндө) көптөгөн кан тамырлар бар. Бирок, бул дагы пайдалуу болушу мүмкүн, анткени кан тамырлардын көптүгү айыгуу процессин тездетет.

4. 

   15 мүнөттөй тилиңизге тегиз басып туруңуз. Кандай гана материал болбосун, аны жарага 15 мүнөт кармаңыз. Саатты карап, жарага 15 мүнөт тегиз басканыңызга ынаныңыз. Жаранын дагы эле кансырап жаткандыгын текшерүү үчүн басылган материалды көтөрүүгө аракет кылбаңыз.
   • Эгерде колдонулуп жаткан материал менен кан чыланып калса, анда башка материалды астыңкы материалды көтөрбөй (же басымды төмөндөтпөстөн) өйдө карай басыңыз.
   • Көбүнчө кан агуу 15 мүнөткө жетпейт, бирок жара 45 мүнөткө чейин бир аз кансырашы мүмкүн.
   • Эгерде 15 мүнөттөн кийин дагы эле жараадан кан көп агып жатса, жардам сураңыз же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
   • Кырсык болгондон кийин бир нече күн машыгуудан алыс болуңуз. Көнүгүү же көнүгүү жасоо кан басымыңызды көтөрүп, жаракаттын кайрадан кансырап кетишине алып келиши мүмкүн.

5. 

   Муз менен шишип, шишикти басуу. Бул учурда оозуңузга муз салгыңыз келбесе керек, бирок бул чындыгында жардам берет. Муздун ордуна муздак компрессти (мисалы, муздак сууга малынган таза сүлгү) колдонсоңуз болот.
   • Музду эки жол менен колдонсоңуз болот. Биринчиси, муз музун же урандыларды соруп алуу. Экинчи жол - музду жука (таза) кездемеге ороп, тилдеги жарага сүйкөө.
   • Муз терапиясын же муздак компрессти бир күндө 1ден 3 мүнөткө чейин, күнүнө 6-10 жолу, жок дегенде биринчи күнү колдонуңуз.
   • Муз же муздак, шишикти басаңдатып, андан ары кан кетүүдөн сактайт, ошондой эле ооруну басаңдатат.
   • Кааласаңыз, попсиклдерди же музга окшош нерселерди колдонсоңуз болот.

6. 

   Оозуңузду туздуу суу менен тез-тез жууп туруңуз. Бир стакан сууга бир чай кашык тузду аралаштырып, туздуу эритмени жасаңыз. Оозду чайкоо үчүн туздуу эритмени колдонуңуз, аны оозуңузга артка жана ары жууп, андан кийин түкүрүңүз. Туздуу сууну жутпаңыз.
   • Жаракат алгандан кийинки күнү гана туздуу суу менен чайкай баштаңыз.
   • Туздуу сууну колдонуңуз жок дегенде ар бир тамактан кийин, бирок күнүнө эң көп дегенде 4-6 жолу гана колдонуңуз.

7. 

   Өзүңүздү сууктан коргоңуз. Тилди (же эринди) айыктыруу учурунда, ал жерлерде суук күйүк же суук тийүү (дерматит же шишик) болушу мүмкүн. Өзүңүздү айыктырып жатканда шарф, мээлей же капот менен сууктан коргоңуз.

8. 

   Тамак-ашка этият болуңуз. Сиздин тилиңиз жана оозуңуз зыян келтирбестен, өтө сезимтал болушу мүмкүн. Башында жумшак гана тамактарды жегенге аракет кылыңыз. Туздуу, ачуу, же кислота концентрациясы жогору тамактардан алыс болуңуз, анткени бул тамак ичкенде оорутушу мүмкүн.
   • Тамак-аш азыктары: сүт коктейли, йогурт, балмуздак, сыр, жумуртка, тунец, жылмакай жер жаңгак майы, консерваланган же жумшартылган мөмө-жемиштер.
   • Тилдеги жараны дарылоодо тамеки чекпеңиз жана спирт ичимдиктерин ичпеңиз.
   • Тилиңиз айыкпаганда спирт ичимдиктерин камтыган ооз жуугучтардан алыс болуңуз, анткени бул оорутушу мүмкүн.

9. 

   Керек болсо дары ичип алыңыз. Дарыгерге кайрылсаңыз, кандай дары-дармектерди ичишиңиз керек же ичсеңиз болот деп кеңеш беришет. Сөзсүз түрдө врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Эгер жаракат ушунчалык катуу болбосо, анда доктурга көрүнүү керек болсо, ыңгайсыздыкты жеңилдетүү үчүн, рецептсиз дарыны кетирүүчү каражатты колдонсоңуз болот.
   • Айрым дары-дармектердин жардамы менен натыйжалуу боло турган дары-дармектерге ацетаминофен (Тиленол сыяктуу), ибупрофен (Адвил сыяктуу) же напроксен (Алев сыяктуу) кирет. Аларды камтыган кадимки же фирмалык дары-дармектерди каалаган дарыканада же көпчүлүк азык-түлүк дүкөндөрүндө сатууга болот.
   • Ар дайым таңгакта келтирилген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана суроолоруңуз болсо, дарыканачыдан сураңыз.
   • Эгерде кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу экениңизге күмөн санасаңыз, ибупрофенди же напроксенди ичпеңиз.

10. 

    Дарыгерге качан көрүнүү керектигин билип алыңыз. Эгер төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылып көрүңүз:
    • Эгерде оору ордуна жарааты күчөп кетсе
    • Эгер тилиңиз же оозуңуздун башка жерлери шиший баштаса
    • Эгер сизде ысытма болсо
    • Эгерде сизде дем алуу кыйындаса
    • Эгерде жаракат кан токтобосо, же дагы бир жолу ачылып, кайрадан кансырап баштаса
    жарнама

Кеңеш

• Тилдерин муздак темир бетине жабыштырган жалгыз гана жандыктар эмес, иттер да сезгич. Эгерде сиз итиңизди суук мезгилде көчөгө таштап кетсеңиз, анда итиңиздин тамак-ашы менен суусун темир идишке салып койбоңуз. Керамикалык, айнек же желим идиштерди колдонуңуз.
• Эгер сиз тилди муздак металл беттерине жабыштырган илимди билгиңиз келсе, анда http://www.livescience.com/32237-will-your-tongue-really-stick-to- сайтындагы Live Science веб-сайты a -rozen-flole.html маалыматтык диаграммага жана так түшүндүрмөлөргө ээ.