Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Балаңыз дээрлик 6 айлык болгондо, ал эмчек сүтүн же жөн эле жасалма жол менен алмаштырууга даяр болушу мүмкүн. Баланын диетасына дан эгиндерин кошуу ар кандай тамактарды жей баштоо үчүн кеңири жайылган, зарыл болбосо керек. Супермаркеттердеги балдар дүкөндөрүндө ымыркайлардын дан эгиндеринин түрлөрү көп болгондуктан, кайсынысын жана эмне үчүн тандоону билүү кыйынга турушу мүмкүн. Төмөндө келтирилген пайдалуу кеңештердин айрымдары менен, кайсы дан өсүмдүктөрү балаңызга эң пайдалуу экендигин аныктоо үчүн, сиз керектүү билим менен жакшыраак жабдыласыз.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Балаңыздын муктаждыгын жана даярдыгын аныктаңыз

1. 

   Педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз. Балдар кандай тамактарды жегенди жана качан жеш керектиги жөнүндө көптөгөн ойлор бар, алардын айрымдары башкаларга караганда көбүрөөк илимге негизделген. Сиз жана педиатрыңыз балаңызды эң жакшы билишет жана катуу заттар менен камсыз кылуу үчүн биргелешип иштешиңиз керек.
   • Бүгүнкү күндө көпчүлүк педиатрдык уюмдар биринчи 6 айда ымыркайлар жалаң гана эмчек сүтү менен, же зарылчылык болсо сүт аралашма сүт менен камсыз болушу керек деп эсептешет. Бул мезгилде баланын тамак-ашка болгон муктаждыгын эске алуу, анын тамак-ашка даяр болгонго даярдыгынан маанилүү. Дарыгериңизден сураңыз, балаңызда ушул өткөөл мезгилди качан баштоого болот.
   • Көпчүлүк эксперттердин айтымында, 6 айдан кийин бала катуу тамак жесе, аллергия же экзема коркунучун азайтат.
   • Балаңызды качан тамактандырганыңызга карабастан, доктуруңуз, балаңыз, жок эле дегенде, 12 айлык болгонго чейин эмчек эмизүүнү улантууга кеңеш берет.
   • Дарыгериңиз менен кеңешкенде, ушул этаптагы кийинки кадамдарды карап чыгыңыз, эгерде балаңыз ымыркайлардын дан эгиндери сыяктуу катуу тамактарды жегенге даяр болсо.

2. 

   
   
   Балдарда башты жакшы көзөмөлдөө үчүн текшерүү. Дан эгиндерине өтүүдөн мурун, балдар тамактанып жатканда баштарын түз кармап турушу керек. Бул баланын муунуп калбашы үчүн маанилүү жана зарыл коопсуздук чарасы.
   • Көпчүлүк учурларда, айрыкча, эмчек сүтү (зарыл болсо, сүт аралашмасы менен) 6 айдан өткөн балдарга ылайыктуу. Эгер балаңызда катуу нерселерди коопсуз жеп-ичүү үчүн баштын көзөмөлү жетишсиз болсо, бул эң жакшы вариант болушу мүмкүн. Сабырдуу жана этият болуңуз.

3. 

   
   
   Балаңыздын тикесинен отургандыгын текшерип алыңыз. Эгерде сиздин балаңыз таянычсыз түз отура албаса, анда жакшы, таяныч креслону колдонуу жакшы. Баланын отургучка отурганда тик отурушу маанилүү.
   • Эгер балаңыз отургучта туруксуз болсо, башын жана денесин бир жакка кыйшайтып же отурган абалын сактай албаса, анда катуу денеге муунуп калуу коркунучу жогору.
   • Тамактануу учурунда эң туура чечимди колдонуп, тике отуруңуз.

4. 

   
   
   Тилдин чыгуучу реакциясынын жоголушун байкаңыз. Балаңыз катуу заттарга даяр боло электе, анын тили тамакты жутуунун ордуна оозунан табигый түртүп чыгаруу жөндөмүнө ээ экендигин байкай аласыз.
   • Эгер бул дан өсүмдүктөрүн сунуштай баштаганда пайда болсо, бир нече күн күтүп, дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз.

5. 

   Балаңыздын салмак кошуусуна көңүл буруңуз. Эгерде сиздин балаңыз 6 айлык болуп төрөлсө, салмагы төрөлгөндөн эки эсе көп болсо (кеминде 6,5 кг), бул баланын катуу заттарга даяр экендигинин жакшы белгиси.
   • Бирок, адаттагыдай эле, доктуруңузга кайрылыңыз.
   жарнама

3-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Дан өсүмдүктөрүн тандоо

1. 

   Жөнөкөй баштайлы. Баланын диетасына дан эгиндерин кошуу - бул сыноо жана ката кетирүү процесси, бул тамактануу учурунда гана эмес (башаламандыкка даяр болуңуз!) Жана ошондой эле сиздин балаңыз башка балдарга кандай мамиле кылат. айрым жаңы тамактар. Балаңызга ар кандай дан берүүдөн мурун, данга негизделген бир дан эгининен баштаңыз, ошондо балаңыздын реакциясын жакшыраак көзөмөлдөп, аллергия жаратуучу заттарды аныктай аласыз.
   • Күрүчтүн дан эгиндери биринчи популярдуулукка ээ, себеби ал көбүнчө салтка байланыштуу, бирок алар гипоаллергендүү, сиңиши жеңил, аралашуусу жеңил жана жегенге оңой.
   • Бирок, күрүч биринчи тандалган дан болушу керек деген медициналык далилдер жок; Чындыгында, көптөгөн адамдар сулу тандашат, аны сиңирүү оңой жана жалпысынан гипоаллергендүү.
   • Арпа сыяктуу дан эгиндериндеги глютендин курамы буудайга аллергия жана / же целиак оорусунун пайда болушун жогорулатышы мүмкүн экендиги жөнүндө бир нече талаштуу маселелер бар. , же чындыгында бул симптомдордун тобокелдигин азайтуу. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, 6 айга чейин ымыркайларга ун берүү жогорудагы данга аллергия болуу коркунучун азайтат. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, айрыкча балаңыз 6 айга толо элек болсо.

2. 

   Балаңызга бирден жарма бериңиз. Кайсы дан эгиндеринен баштоону чечкенден кийин, экинчисине өтөөрдөн мурун, аларды 2 же 3 күн бою бөлүп-бөлүп сунуштаңыз. Же болбосо, экинчи эгинди биринчисине кошсоңуз болот ж.б.
   • Аллергиянын белгилерин байкап көрүңүз, анткени ар бир жаңы данга аракет кылып көрүңүз. Бөртпөлөр, уюктар, тамак сиңирүү, кусуу же диарея сыяктуу көйгөйлөр жана дем алуу көйгөйлөрү тамак-аш аллергиясынын белгилери болушу мүмкүн. Балаңызда тамак-аш аллергиясы бар деп шек санасаңыз, дароо доктуруңузга кайрылыңыз же белгилери катуу сезилсе (же дем алуусу кыйын болуп калса) балаңызды тез жардам бөлүмүнө алып барыңыз.

3. 

   Эгер балаңыз жетишсиз болсо, темирди толуктаңыз. Бул маселе боюнча карама-каршылыктарга карабастан, көпчүлүк адистер 6 айдан ашык ымыркайларга темирдин кошулуусу пайдалуу, айрыкча, бала жалаң гана эмчек эмген болсо, макул болушат. Ымыркайларда темирдин жетишсиздиги өсүүнү кечиктирет деп эсептелет, ал эми эмчек сүтү темирде аз болот (формула темир менен бекемделгенине карабастан).
   • Балаңыздын темирге болгон муктаждыгы жөнүндө, айрыкча 6 айдан бери эмизип жүргөн болсоңуз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Эгерде дарыгер темир кошумчаларын сунуштаса, анда ымыркайлардын дан эгиндеринен жасалган азыктар ар дайым темир менен бекемделгендиктен, эң сонун мүмкүнчүлүк болуп саналат. Тамактануу профилиндеги темирдин курамын текшериңиз.
   • Темирди алуунун башка жолдору бар, мисалы, балаңызга пюре этин берүү.

4. 

   
   
   Тандоону тандаңыз. Балаңызды эмне менен азыктандыруу керектиги жөнүндө чечимдин көпчүлүгү илимий далилдерге анчалык деле тиешеси жок, бирок көбүнчө сиздин ата-эне болуу чечимине байланыштуу. Илимий далилдер толук эмес, карама-каршылыктуу же жеткиликтүү эмес болгон учурда, сиз түшүнүгүңүзгө жана инстинкттерине ишенишиңиз керек. Сиз чечишиңиз керек болгон айрым маселелерге төмөнкүлөр кирет:
   • Генетикалык жактан өзгөртүлгөн дан эгиндерин колдонобу же жокпу. Бул дан эгиндеринин ден-соолукка терс таасирин тийгизет деген ишенимдүү далилдер жок, бирок айрым ата-энелер ар кандай себептерден улам аларды колдонуудан алыс болушат. Көпчүлүк балдар дан өсүмдүктөрү, эгерде жүгөрүдөн жасалбаса, анда генетикалык модификацияланган ингредиенттер болбойт.Албетте, сиз АКШнын Айыл чарба министрлигинин эрежелери боюнча генетикалык жактан өзгөртүлгөн ингредиенттерди камтууга уруксат берилбеген таза органикалык продукцияны тандай аласыз.
   • Күрүчтүн курамында мышьяк болгондуктан күрүчтүн дан эгиндерин чектөө же болтурбоо. Күрүч өстүрүү жолу менен, күрүчтүн бардык түрүндө мышьяктын концентрациясы жогору болот, мындай учурда балада тери жана кан тамырлар көйгөйүн жаратышы мүмкүн. Күнүнө күрүчтүн дан эгиндеринин 1 же 2 порциясы гана АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгынын жаш балдарга сунуш кылган чектерине ылайык келет, бирок ата-энелер аларды чектеши керек деген расмий сунуштар жок. Бул бүртүкчөлөрдөн алыс болуңуз.
   • Толук же тазаланган дан эгиндерин тандаңыз. Жалпы дан өсүмдүктөрү көбүрөөк азык бергени менен, тазаланган дан эгиндери кошумча темирди сиңирүүгө жардам берет. Бул экөөнү тең балаңызга берсе болот, бирок балаңызда темир жетишпесе, тазаланганын колдонууну ойлонуштурганыңыз оң. Бул боюнча педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз.
   • Катуу заттарды баштап жатканда дан эгиндерин таштап салуу керекпи же жокпу. Катуу тамакты жей турган азыктардын катарына дан эгиндеринин кириши керек экендиги жөнүндө эч кандай далилдер жок, жана көптөгөн ата-энелер балдарына жемиш, жер-жемиш жана жер, эзилген же пюре этин токтоосуз сунуш кылышат. Балдардын дан эгиндерин даярдоо оңой жана аш болумдуу, бирок алгач сиз аларды тандабасаңыз, аларды жебей эле өсө аласыз.
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Балаңызга дан эгиндерин даярдап, багыңыз

1. 

   
   
   Кааласаңыз, өзүңүздүн балаңызга жарма жасай аласыз. Коммерциялык балдардын дан азыктары бир нече жөнөкөй ингредиенттерге гана ээ жана пайдалуу заттар менен байытылган. Демек, балаңыздын тамак-ашын көзөмөлдөөнү кааласаңыз, анда баланын дан азыктарын өзүңүз оңой эле жасай аласыз.
   • Күрүч, сулу же арпа дан өсүмдүктөрүнөн жасалган тамактарды жасоо чийки дан эгиндерин майдалоо сыяктуу (жыпар жыттуу майдалагычты же кофени колдонуу эң ыңгайлуу), майдаланган жарманы сууга 10 мүнөт кайнатуу (15) -20 мин арпа үчүн), сүткө же формула менен аралаштырыңыз.
   • Үйдө жасалган дан өсүмдүктөрү темир менен байытылбагандыгына көңүл буруңуз, андыктан балаңызга темир көбүрөөк керек болсо, анда аларга тамактын башка булактарын, мисалы, пюре эттерин берүү керек болот.

2. 

   
   
   Жарманы пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык даярдаңыз. Айрыкча, ымыркай катуу нерселерди жей баштаганда, жарманын боткого караганда, шорпого окшош калың ордуна суюк түрүндө даярдалгандыгын текшериңиз.
   • Өзүңүздүкү болобу же сатып алсаңыз дагы, жука бүртүкчөлөргө чейин суюлтулган эмчек сүтүн же формуланы колдонуңуз.
   • Балаңыз көнүп калгандыктан, тамак-ашты коюу кылып сүт-жарма катышын жөнгө салыңыз.

3. 

   Жармаңызды кашык менен сынап көрүүгө биринчи жолу балаңыз кыжырданбаган же чарчабаган учурду тандаңыз. Балаңыздын муктаждыктарын билип, туура тамактануунун графигин түзүңүз.
   • 1-2 чай кашык жарманын эмчек сүтү же аралашма менен аралаштырып баштаңыз.
   • Айрым балдар таң эрте тамак жегенди аябай ачка болгондо жакшы деп табышат. Башка балдарга эртең мененки көнүмүш иш-аракеттерди өзгөртүү кыйынга туруп, кечинде же уктаар алдында тамактануу жеңилирээк болот.
   • Башында дан эгиндерин күнүнө 1 же 2 жолу гана сунуштаңыз. Балаңыз катуу нерселерге көнүп калгандыктан, тамактануунун санын көбөйтүңүз.
   • Күнүгө 700мл сүт аралашмасын эмизип же жей бериңиз.

4. 

   Балаңызга чыдамдуу болуңуз. Ушинтип тамактануу жаңы тажрыйба экенин унутпаңыз. Балдар дан эгиндерин жегенге чейин көп машыгууга муктаж болушу мүмкүн. Балаңыз дан эгиндерине дароо көнө албай калганда көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Бир-эки күн күтүп, дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз.
   • Эч качан баланы дан эгиндерин жегенге мажбурлабаңыз. Эгер балаңыз даяр эмес болсо же кааласа, күтүп, дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз.
   жарнама

Кеңеш

• Катуу заттарды качан баштай тургандыгын билбей жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.

Эскертүү

• Дан эгиндери эч качан балдар үчүн тамактануунун бирден-бир негизги булагы катары колдонулбашы керек.
• Эч качан баланын бөтөлкөсүнө жарма кошпогула, ал ашыкча эмес жана муунуп калышы мүмкүн.
• 4 айга чейинки дан өсүмдүктөрүн педиатрдын көрсөтмөсүз бербеңиз.