Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Мурундун бүтүшү, мурундун кабыгы сезгенгенде пайда болот, адатта, суук тийип, тумоолоп же аллергия пайда болот. Мындан тышкары, оору менен күрөшүү үчүн денеңизден мурундан суу агып чыгышы мүмкүн. Тилекке каршы, мурундун тумшугу сизди өтө эле ыңгайсыз кылышы мүмкүн, ал тургай кээде дем албай да калат. Бактыга жараша, сиз өзүңүзгө же ымыркайга болгон ыңгайсыздыкты үйдөгү дарылар менен жеңилдете аласыз. Бирок, сизде инфекциянын белгилери, мисалы, тыгылып калса, мурундан суу акса, ысытма чыкса же ымыркайдын мурду бүтүп калса, анда медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Симптомдорду тез арада басуу

1. 

   Какырыкты тез бошотуу үчүн ысык душка түшүңүз. Буу мурундагы секрецияны суюлтуп, дем алууңузду жеңилдетет. Бул жердеги тез чечим - ванна бөлмөсүнүн эшигин жаап, ысык душтун астында туруп, буу өз сыйкырын жасашы керек. Жакында сизге ыңгайлуу болот деп ишенем.
   • Ошондой эле ысык душту күйгүзүп, ванна бөлмөсүндө эшиги жабык отуруп алсаңыз болот.
   • Какырыкты бошотууга жардам берүү үчүн маңдайкы гайморду жана гаймор синусун (мурундун капталдарында жана каштын үстүндө) таптап көрүңүз, андан кийин мурунду жууп салуу үчүн аны үйлөтүңүз.
   • Мурундун тыгылышын салкын тумандуу нымдандыргыч жардам берет, андыктан мүмкүн болсо, түнкүсүн уктоочу бөлмөдөгү нымдагычты күйгүзүңүз. Аппаратты жума сайын тазалап турууну унутпаңыз.

2. 

   
   
   Табигый эритме катары туздуу спрейди же мурунду жуугучту колдонуңуз. Мурундун туздалган спрейлери бул жөн гана ыңгайлуу брызги бөтөлкөдөгү туздуу суу, ошондуктан ал баарына, атүгүл кош бойлуу аялдарга да коопсуз. Туздуу суу былжырды жууп, мурундагы сезгенүүнү басат.
   • Пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Кадимки дозасы - 2-3 саат сайын 2-3 спрей.
   • Эгер мурунга спрей сатып алгыңыз келбесе, аны үйдөн оңой эле даярдап алсаңыз болот. ¼ чай кашык (1,5 г) йоддолгон эмес тузду ½ стакан (120 мл) жылуу же чыпкаланган суу менен аралаштырыңыз. Шприцке эритмени соруп, ар бир мурун тешигине аз өлчөмдө сайыңыз.
   • Дагы бир жолу - мурун көңдөйүңүздү тазалоо үчүн жуугучту колдонуу. Бирок, эч качан крандагы сууну же крандагы суу менен аралаштырылган сууну мурунду жууганга колдонбоңуз, анткени крандагы суу бактерияларды же амебаны камтышы мүмкүн, бул өмүргө коркунуч туудурган ооруларга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, бөтөлкөнү ар бир колдонгондон кийин аны жакшылап чайкап, таза кармаңыз.

3. 

   
   
   Мурундун тешигин ачуу үчүн мурундун тешигин колдонуңуз. Бул жука ак тактар ​​мурундун көпүрөсүнө колдонулганда, дем алууну жеңилдетүү үчүн мурун тешиктерин кеңейтишет. Бир пакет сатып алып, мурдуңузга жамап койсоңуз, жардам береби деп.
   • Бул продукт көбүнчө дарыканаларда жана айрым супермаркеттерде коңурукка каршы патч деп аталат.

4. 

   
   
   Тыгындын алдын алуу үчүн мурдуңузга жылуу компресс коюңуз. Мурундун бүтүшү менен, ысык сиздин синусыңызды ачып берет. Чылапчынды сууга чыдагыс ысыкка чылап, жатып, мурундун көпүрөсүнүн үстү менен жабыңыз, ал синусыңызды каптап турсун, бирок мурундун тешиги ачык экенине көз салыңыз. Сүлгү муздаганда ысык сууга кайрадан чылаңыз.
   • Анын пайдасын көрүү үчүн сүлгүнү бир нече жолу ысытып алуу керек болушу мүмкүн, андыктан сабырдуу болуңуз. Музыка угуу же сыналгы көрүү сыяктуу эс алдыруучу нерсе жасап жатканда компресстерди колдонуп көрүңүз.

   Кеңеш: Кошумча эффект алуу үчүн сүлгүнү батырардан мурун сууга бир нече кесим жаңы имбирди кошсоңуз болот. Имбир сезгенүүнү азайтып, мурун менен дем алууну жеңилдетет.

5. 

   Ыңгайсыздыкты басуу үчүн май менен сүртүңүз. Көпчүлүк массаж майларында жалбыз, эвкалипт жана / же камфора майы болгондуктан, дем алганда дем алууну жеңилдетет. Бирок, бул өнүмдөрдүн синусун тазалоодо натыйжалуулугун тастыктаган далилдер жетишсиз.
   • Майды мойнуңузга же көкүрөгүңүзгө гана сүртүңүз.
   • Майлар, адатта, 2 жашка чейинки балдар үчүн коопсуз эмес.

6. 

   Мурундун тыгылышын убактылуу дарылоо үчүн ачуу тамактарды жегиле. Эгер синус көңдөйүңүз тосулуп калса, анда сиздин даамыңызга караганда бир аз ачуу тамак жесеңиз болот. Ачуу тамактар ​​былжыр челди дүүлүктүрүп, мурундан суу агат. Эгерде сизде катуу тыгын болсо, бул убактылуу, бирок тез арада чечилет.
   • Тамактанып жатканда суюктукту көп ичип, тамактангандан кийин мурдуңузду акырындык менен уруп туруңуз.
   • Ошондой эле иммунитетти көтөрүп, мурунду тазалоо үчүн тоок кесмесин бир аз майдаланган жаңы сарымсак менен жесеңиз болот.

7. 

   Дарыгериңиз сунуш кылса, деконгестанттарды же антигистаминдерди колдонуңуз. Мурунуздун тыгылып калышына байланыштуу, рецептсиз берилген дары-дармектердин жардамы менен жакшы сезилишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз 4 жаштан 12 жашка чейинки балдарга дары берсеңиз, анда атайын балдар үчүн иштелип чыккан дарыны тандашыңыз керек. Дары ичүүдөн мурун сөзсүз түрдө доктуруңузга кайрылыңыз. Эгер врач макул болсо, төмөнкү дарылардын ичинен тандай аласыз:
   • Эгерде суук тийип калса, дары-дармектерди тандаңыз. Деконгестанттар мурун көңдөйүндөгү шишикти жана сезгенүүнү азайтып, дем алууңузду жеңилдетет. Аны таблетка же суюктук түрүндө же деконгестант спрейин колдонсоңуз болот. Белгилей кетүүчү нерсе, деконгестант терс таасирлердин пайда болушунан улам 3 күн катары менен сунушталат, ал эми оозеки зат 5-7 күнгө чейин чыдайт.
   • Чөп ысытмасы сыяктуу аллергияңыз болсо, Кларитин, Зиртек, Аллегра сыяктуу антигистаминди же ушул сыяктуу дары ичип алыңыз. Антигистаминдер тыгынды азайтып, чүчкүрүү сыяктуу башка белгилерге жардам берет. Кээ бир антигистаминдер уйкуга алып келиши мүмкүн экендигин эске алыңыз. Күндүз ичүүчү тынчтандыруучу дары издеңиз, антигистаминдердин денеңизге кандай таасир этерин билбей туруп, унаа башкарбаңыз же механизмдерди иштетпеңиз.
   • Кортикостероиддерди камтыган Флоназа жана Насакорт спрейлери, аллергиядан улам мурдуңуз бүтүп калса, жардам берет. Кортикостероиддердин сезгенүүгө каршы таасири бар.
   жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Күнүмдүк ишиңизди тууралоо

1. 

   Мурдуңузду акырындап үйлөңүз. Мурдуңуз бүтүп, бирок мурдуңуздан суу агып кетпесе же былжыр оңой менен чыкпай калса, анда аны мурунга урбаңыз. Сиздин рефлексиңиз - былжырды чыгарганга чейин мурдуңузду уруп туруу керек, бирок ткандарга тийбеңиз. Мурдуңуз акканда гана мурунду уруңуз.

   Эскертүү: Мурундун бир нече жолу катуу согушу назик мурундун былжыр челин сезгентип, мурундун тыгылышына алып келет. Башында акылга сыйбас угулушу мүмкүн, бирок чындыгында, азыраак кыртыш менен ыңгайлуу болосуз.

2. 

   Былжырды ичкертүү үчүн көп суу ичүү керек. Ооруганда көп суюктук ичүү - мурунду тазалоонун дагы бир жолу. Ак суу, өсүмдүк чайы же шорпону ичип, суусундукту же кружканы колдо алып, ичкенди унутпаңыз.
   • Какырыкты суюлтууда орточо ысык суусундуктар өзгөчө пайдалуу.
   • Ширелер жана газдалган ичимдиктер сыяктуу таттуу суусундуктардан алыс болуңуз, анткени алардын курамында маанилүү азыктар же электролиттер жок. Ошондой эле шекер иммундук системанын жакшы иштешине тоскоол болот.
   • Суусузданууга алып келиши мүмкүн болгондуктан, кофе сыяктуу кофеинден алыс болуңуз.

3. 

   Жатканда бийик жаздыктар. Чалкалап жатып уктап жатканда же эс алып жатканда былжырдын көбөйүп кетиши мүмкүн. Мурдуңуз тыгылып жатканда, уктап жатканда башты көтөрүү үчүн эки жаздыкты колдонуңуз же отургучта уктап алыңыз.
   • Эгерде сиз күн сайын ашказаныңызга же капталыңызга жата турган болсоңуз, ооруп жатканда чалкаңызга жана башыңызга жогору жатып көрүңүз.

4. 

   Дүүлүктүрүүчү заттардан алыс болуңуз. Тамекинин түтүнү сыяктуу триггерлер тыгынды начарлатышы мүмкүн. Тамеки чекүүдөн алыс болуңуз жана тамеки тарткандардын жанында болуңуз. Эгерде мурундун тыгылышына аллергия себеп болсо, үй жаныбарларынын чаңы же кабырчыктар сыяктуу жалпы аллергендерден алыс болуш үчүн бүт күчүңүздү жумшаңыз.
   • Эгер тамекини таштоого жардам керек болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
   жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Ымыркайларды жана жаш балдарды дарылоо

1. 

   Какырыкты кетирүү үчүн туздуу мурун эритмесин колдонуңуз. Ымыркайларды тегиз жерге жаткырыңыз жана башын артка чалкалоо үчүн ийилген ийнине оролгон сүлгүнү коюңуз. Ар бир мурун тешигине бир нече тамчы туздуу эритмени куюңуз.Туз эритмеси былжырды эритип, сыртка чыгарып, балаңыздын дем алуусун жеңилдетет.
   • Salt чай кашык (1,5 г) йоддолбаган тузду ½ стакан (120 мл) жылуу же чыпкаланган сууга аралаштырып, өзүңүздүн туз эритмениңизди жасай аласыз.
   • Эгерде крандагы суу гана бар болсо, анда ал сууну кайнатып, салкындатылганга чейин туздуу суу чыгарганга чейин. Эгер андай кылбасаңыз, бактериялар же амебалар балаңыздын синусуна түшүп, сейрек учурларда өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.

2. 

   Балаңыздын дем алуусун жеңилдетүү үчүн былжыр чегүү. Эгер балаңыздын курагы жетиштүү болсо жана мурунду кантип согууну билсе, андан мурунду акырын үйлөтүүсүн өтүнүңүз. Ымыркайлар менен сиз баланын мурундун былжырын соруп алуу үчүн соруучу шарды колдонсоңуз болот. Алгач, соруучу шардан абаны сыгып алыңыз, андан кийин соруучу түтүктү баланын мурундун капталына кылдаттык менен салыңыз. Какырыкты соруп алуу үчүн колуңузду бошотуп, андан кийин аны кыртышка кысыңыз. Башка мурун тешиги менен кайталаңыз.
   • Же болбосо, кыртыштын бурчун бурап, баланын таноосунун ичин аарчып алсаңыз болот. Эмес Баланын мурдуна кебез таякчасын салыңыз.

3. 

   Ымыркайдын бөлмөсүндө нымдаштыргычтын туманы муздашына жол бериңиз. Нымдандыргыч былжырды суюлтуп, баланын дем алуусун жеңилдетет. Нымдагычты балаңыздын уктоочу бөлмөсүнө киргизип, түнкүсүн күйгүзүңүз. Мүмкүн болсо, чыпкаланган сууну нымдандыргычта колдонуңуз. Микробдордун тарашына жол бербөө үчүн аппаратты жума сайын тазалап туруңуз.
   • Эгерде сизде нымдагыч жок болсо, анда ысык душту күйгүзүп, ванна бөлмөсүндө (душта эмес) балаңыз менен отуруп, бууланып, балаңыздын былжырын суюлтсаңыз болот.

   Эскертүү: Жылуу буу чачкан нымдагычтарды колдонуудан алыс болуңуз, анткени жылуу температура бактериялардын жана микробдордун жайда жайылышын жеңилдетет.

4. 

   Уктоо үчүн балаңызды башынын үстүнө коюңуз. Ымыркайдын бешигиндеги төшөктүн астына сүлгүнү түрүп коюңуз. Баланын башын өйдө көтөрүлгөн жаздыкка коюп, уктап жатканда баланын мурун тешигин тыгып койбостон, былжыр агып кетет.
   • Балаңызды башын көтөрүү үчүн бешикке салсаңыз болот.
   • Ымыркайдын башын көтөрүү үчүн эч качан жаздыкчаларды колдонбоңуз, анткени бул күтүлбөгөн жерден наристе өлүмүнүн синдромун жогорулатат.

5. 

   Балдарга муздак дарыларды бербеңиз. Рецептсиз берилген суук дары 4 жашка чейинки балдарга ылайыксыз. Чындыгында, анти-деконгестанттар аритмия жана кыжырдануу менен байланышкан. Балаңызды мүмкүн болушунча ыңгайлуу кылганга аракет кылып, кандайдыр бир көйгөй болсо, педиатрыңызга кайрылыңыз. жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Медициналык жардамды качан алуу керектигин билип алыңыз

1. 

   Сары же жашыл былжырлуу агымдар менен синус оорусу пайда болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз. Сары же жашыл былжыр көбүнчө инфекциянын белгиси болуп саналат, бирок бул туура эмес. Врач инфекцияны четке кагышы керек же тиешелүү дары-дармектерди жазып бериши керек.
   • Мурунуздан инфекция жугузуп алсаңыз, демек, аллергиядан улам тыгылып калган мурун инфекцияга айланып кетиши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, анда дарыгер антибиотик жазып бериши мүмкүн, анткени дары ичкенге караганда тезирээк калыбына келет.
   • Сейрек учурларда, агып кетүү кан же кызыл болушу мүмкүн. Дароо дарыгерге көрүнүү керек.

2. 

   Мурундун бүтүшү 10 күндөн ашык сакталса, доктурга көрүнүңүз. Мурундун бүтүшү, адатта, 1 жуманын ичинде айыгат, ал эми 10 күндөн ашык созулса, сизде инфекция болушу мүмкүн. Дарыгериңиз сасык тумоо сыяктуу башка себептерди четке кагып, керек болсо дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Эгерде сизде инфекция болсо, анда төмөнкү белгилер байкалышы мүмкүн:
   • 38,5 градустан жогору ысытма
   • Тамак ооруу
   • Мурундун бүтүшү же бүтүшү
   • Тыгында
   • Баш оору
   • Менин оорум
   • Чарчадым

3. 

   Эгерде 3 айга чейинки баланын мурду бүтүп калса, доктуруңузга кайрылыңыз. Иммундук системасы жаңыдан өнүгүп келе жаткандыктан, бөбөктөрдүн мурду бүтүп калат. Бирок, сууктан же аллергиядан улам мурундун тыгылышы эрте төрөлгөн ымыркайда тез күчөп кетиши мүмкүн. Бактыга жараша, дарыгериңиз балаңыздын айыгып кетишине жардам берүүчү эң мыкты жардам жөнүндө кеңеш бере алат.
   • Дарыгер сизге үйдө балаңызга кам көрүүнү уланта беришиңиз мүмкүн.
   • Эгер балаңыздын температурасы 38 градустан жогору болсо, ошол күнү дарыгерге жазылып, тез жардам бөлүмүнө алып барыңыз. Дене табынын көтөрүлүшү инфекциянын белгиси болуп саналат, андыктан ымыркайга мындан аркы дарылоонун кажети жок экендигин текшерүү керек.
   жарнама

Кеңеш

• Эгерде бир гана мурун тешиги тосулуп калса, экинчи жагына жатсаңыз, мурун тазаланып калышы мүмкүн.
• Жалбыздын сагызын чайнап бериңиз, анткени жалбыз синусыңызды тазалап, дем алууңузду жеңилдетип, сезгенүүнү басат.
• Таза абаны байкап көрүңүз. Эгер чөп ысытмасы болбосо, кээде бул сизге ыңгайлуу шарт түзүшү мүмкүн.
• Кокос майын сүртүп, тери кургап, дүүлүгүп, мурдуңузду урбаңыз. Кокос майы дагы микробго каршы касиетке ээ.
• Эгер сиз массаж майын колдонуп жатсаңыз, эфир майлары мурунга жайылып кетиши үчүн, жылытуу аянтын көкүрөгүңүзгө коюңуз.
• Туздуу сууну колдонуңуз. Туздун так көлөмүн өлчөөнүн кажети жок, бир стакан жылуу сууга бир аз туз себиңиз, бирок ашыкча туз тамакты кургатып жибериши мүмкүн экендигин эсиңизден чыгарбаңыз.
• Ваннадагы жалбыз жана эвкалипт туздарын ысык бууга куюлган идишке аралаштырыңыз. Сүлгүн башыңызга жана идишке суу ороп, суу муздаганча мурдуңузду тазалоого жардам бериңиз.

Эскертүү

• Аны бууга бышырууда этият болуңуз, анткени ал катуу күйүп кетиши мүмкүн.
• Эгерде сиз жууган бөтөлкө менен мурунга спрейди же мурунду жууган эритмени өзүңүз жасай турган болсоңуз, анда бактериялардын же амёбалардын алдын алуу үчүн чыпкаланган же дистилденген сууну колдонуңуз. Эгерде сиз крандагы сууну колдонушуңуз керек болсо, сууну кайнатып, жасоодон мурун муздатыңыз.
• Жылуу сууну чачкан нымдагычтарды колдонуудан алыс болуңуз, анткени бул бактериялардын көбөйүшүнө жардам берет.
• Псевдоэфедриндик деконгестанттар кээ бир адамдарга каршы экендигин эске алыңыз.