Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Бактериялар, вирустар же башка микроорганизмдер организмге ар кандай жолдор менен кирип, жугуштуу ооруларды козгошу мүмкүн. Бул оорулар адамдан адамга оңой жугушу мүмкүн, ошондуктан коомчулукта оорулар чыгып кетиши мүмкүн. Өзүңүздү жугуштуу оорулардан сактоо үчүн, "айыктыргандан көрө алдын-алуу артык" деген ураан ар дайым баалуу болуп келген. Бир нече кадамдар жана бир нече жакшы адаттар менен көптөгөн оорулардын жана микробдордун алдын аласыз.

Кадамдар

2-ыкманын 1-ыкмасы: Жугуштуу оорулардын алдын алуу

1. 

   Колдорду жуу. Колдун туура гигиенасы жугуштуу оорулардын жайылышынын алдын алууда. Патогендер (мисалы, вирустар, бактериялар жана козу карындар) булактан териге, көзгө жана оозго оңой өтүп, ал жерден денеге кирет. Демек, кол жуу - бул козгогучтардын жайылышын азайтуучу алгачкы кадамдардын бири.
   • Дааратканага барганда, памперс алмаштырганда, чүчкүргөндө же мурдуңузду урганда жана денеге суюктук тийгенде колуңузду жууңуз.
   • Тамак менен иштөөдөн мурун жана кийин кол жууңуз.
   • Колуңузду жууганда, самын жана жылуу суу менен колду билегиңизге нымдап, скрабдан кеминде 20 секундага чыгарыңыз.
   • Эгерде самын жана суу жок болсо, анда алкоголдук негизделген кол менен тазалоочу каражатты колдонуп, манжаларыңызга билектериңизге чейин сүртүп, микробдорду кетиресиз.

2. 

   
   
   Бетиңизге, көзүңүзгө жана мурдуңузга тийүүдөн алыс болуңуз. Адамдар көбүнчө күнүнө бир нече жолу бетине тийишет. Андай учурларда колго жугуучу агенттер денеге кириши мүмкүн. Патогендер дени сак териден өтө албаса дагы, көз аркылуу, мурундун жана ооздун былжыр челдери аркылуу өтө алышат.
   • Колдун туура гигиенасынан тышкары, колуңуз таза болсо дагы, колуңузду бетиңизден алыс кармаганга аракет кылыңыз.
   • Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө алаканыңызды бетиңизге кармоого жана кыртышты колдонуудан алыс болуңуз.
   • Эгерде кыртыш жок болсо, оозуңузду жана мурдуңузду чыканак менен жабыңыз. Таштандыга жуккандан кийин токулган ткандарды токтоосуз ыргытып, колуңузду жууңуз.

3. 

   
   
   Вакцинаңызды жаңыртыңыз. Эмдөө - бул жугуштуу ооруларды алдын алууга же азайтууга жардам берген профилактикалык иш-чара. Вакциналар организмдин кээ бир оору козгогучтарга каршы иммундук реакциясын дем берүү жолу менен иштейт жана иммунитет ошол козгогучка дуушар болгондо эффективдүү күрөшө алат.
   • Эмдөөлөрдү өз убагында жүргүзүү жана эмдөөлөрдү камсыздоо үчүн ар бир үй-бүлө мүчөсүнө берилген вакциналардын так эсеби.
   • Вакциналар иммундук системага кээ бир оору козгогучтарды таанууга жардам берүү максатында иштелип чыккан, ошондуктан кээ бир вакциналар бир-эки күнгө чейин ысытма, чарчоо, булчуңдардын оорушу сыяктуу жеңил белгилерге алып келиши мүмкүн. .
   • Кээ бир вакциналар иммунитетти сактоо үчүн график боюнча күчөтүүчү күчтү талап кылат (мисалы, селейме жана полиомиелит вакциналары).

4. 

   
   
   Үйдө. Жугуштуу оору менен ооруганыңызда, ооруну жайылтпоо үчүн башкалар менен болгон байланышыңызды чектеп коюу керек. Айрым инфекциялар адамдан адамга оңой менен жукпаса дагы, башкалары өтө жугуштуу болгондуктан, белгилер пайда болгондо үйдө отуруңуз.
   • Эгерде сиз коомдук жерде болсоңуз, анда аба жана колуңуз аркылуу микробдор жайылып кетпеши үчүн жөтөлгөндө оозуңузду жана мурдуңузду чыканак менен жабыңыз (колуңузду колдонбостон).
   • Микробдордун таралышын азайтуу үчүн ооруганда колду жууп, ортоктошкон буюмдарды тазалап сал.

5. 

   Тамак-ашты даярдоо жана сактоо үчүн коопсуз. Кээ бир оору козгогучтар организмге тамак аркылуу кириши мүмкүн (демек, оозеки оору же микроб деп аталат). Тамак-аш аркылуу козгогучтар организмге киргенде, алар көбөйүп, ооруга чалдыгышы мүмкүн. Демек, тамакты даярдоо жана туура сактоо өтө маанилүү.
   • Кайчылаш булганууну чектөө менен тамак-аш даярдоону билип алыңыз. Микробдорду жуктурбоо үчүн чийки жана бышырылган тамакты бир бетке даярдабаңыз.
   • Ашканадагы эсептегичти тез-тез тазалап, кургатып туруңуз. Нымдуу чөйрөдө патогендер көбөйүшү мүмкүн.
   • Тамак даярдоодон мурун жана кийин кол жууңуз. Бышыруучу ингредиенттерди алмаштырганда (мисалы, чийки тамактан жаңы тамак-ашка өтүүдө) колуңузду жууңуз.
   • Тамак-ашты коопсуз температурада сактаңыз (зарыл болсо, муздаткычка коюңуз) жана сапатына шек туудурган тамактарды таштаңыз. Тамак-аштын түсү жана текстурасынын өзгөрүшү же таң калыштуу жыты бар тамак-аш бузулгандыгынын белгиси.
   • Мүмкүн болушунча ысык тамак берилиши керек, эгерде аны сактоо керек болсо, анда ысык бойдон кармаңыз (фуршет сыяктуу) же микробдор көбөйүп кетпеши үчүн, аны тезирээк муздатыңыз.

6. 

   Коопсуз жыныстык катнашта болуп, жеке буюмдарыңызды бөлүшпөңүз. Жыныстык жол менен жуккан оорулар жыныс органдарына, оозго жана көзгө тийгенде, организмдеги суюктук аркылуу жугат. Жыныстык жол менен жуктуруп алуу коркунучун чектөө үчүн коопсуз жыныстык катнашка барыңыз.
   • Жыныстык катнашта болгондо презерватив же ооз тосмо аркылуу өзүңүздү коргоңуз, айрыкча мамилеңиз моногамдык болбосо.
   • Сизде же сиздин өнөктөшүңүздө жыныстык герпес же жыныстык сөөктөр болгондо, жыныстык катнашка барбоңуз. Бул дарыланбаган герпестин жугуштуу оорусуна алып келиши мүмкүн.
   • Сиздин абалыңызды билүү үчүн жаңы өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашка барганга чейин жана кийин ЖЖБИге текшерүүдөн өтүңүз.

7. 

   Кетип бара жатканда акылдуу. Сапар учурунда жуктуруп алуу коркунучунан сак болуңуз. Айрым жугуштуу оорулар жашаган жериңизге караганда сиз барган жерлерде көп кездешет.
   • Сиз жокто эмделе турган вакциналар жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Вакцинация сиздин иммундук системаңызды чыңдайт жана сиз баруучу жергиликтүү патогендик микроорганизмдерге даярданат.
   • Сиздин колуңуз аркылуу денеңизге микробдор кирип кетпеши үчүн, алыс жерде колуңузду тез-тез жууңуз.
   • Чымын-чиркейлер сыяктуу жугуштуу оорулардан өзүңүздү уктоочу тор, курт-кумурскаларга каршы спрейлерди колдонуу жана жеңи узун кийим кийүү сыяктуу чараларды көрүңүз.
   жарнама

2ден 2-ыкма: Жугуштуу ооруларды түшүнүү жана дарылоо

1. 

   Ар кандай инфекциялардын түрлөрүн түшүнүңүз. Сиз коркунучтуу факторлорду көзөмөлдөө үчүн инфекциялык агенттер жөнүндө билишиңиз керек.
   • Бактериялар эң көп кездешкен инфекциялык агенттер болгондуктан, организмдеги суюктук жана тамак аркылуу жугушу мүмкүн. Алар денеңизди көбөйтүүчү жай катары колдонгон бир клеткалуу микроорганизмдер.
   • Вирустар - хост ээсинен тышкары жашай албаган оору козгогучтар. Вирустар денеге киргенде, организмдин клеткаларын көбөйтүп, башка клеткаларга жайылып кетишет.
   • Грибок - дененин ичинде жашай алган, жөнөкөй, өсүмдүк сымал организм.
   • Паразиттер - бул кожоюндун денесине кирип, өстүрүү үчүн кожоюнду колдонгон организмдер.

2. 

   Бактериялык инфекцияны антибиотиктер менен дарылаңыз. Антибиотиктер бактериялык инфекцияларга каршы күрөшүүчү дары-дармектер. Антибиотиктер бактериялардын клеткаларын иштөө же жок кылуу жөндөмүн жоготуп, иммундук системанын бактерияларды жок кылуу жөндөмүн күчөтөт.
   • Антибиотик майын жеңил жуккан жарага сүйкөп коюңуз. Инфекциянын белгилерине кызаруу, шишик, ысык жана оору кирет. Терең жана кансыраган жаралар үчүн антибиотик майын колдонбоңуз. Эгерде кан токтобосо, анда дарыгерге кайрылыңыз.
   • Системалык инфекцияга кабылганда, дарыгериңизге кайрылып, антибиотик иче алаарыңызды билиңиз.
   • Антибиотиктер суук тийип же сасык тумоо сыяктуу вирустук инфекцияны айыктыра албастыгын түшүнүү керек. Дарыгер бактериялык же вирустук инфекцияны аныктап, тиешелүү дарылоону жүргүзө алат.
   • Антибиотиктерди көрсөтмөгө ылайык гана алыңыз. Антибиотиктерди керексиз колдонуу (мисалы, вирус жукканда) бактериялардын препаратка туруктуулугун жогорулатат.

3. 

   Вирустук инфекцияларды дарылаңыз. Вирустук инфекцияларды антибиотиктер менен дарылоого болбойт, бирок айрым вирустарды дарылоодо колдонула турган кээ бир вируска каршы дары-дармектер бар. Айрым вирустук инфекцияларды үй шартында дарыласа болот (мисалы, эс алуу жана жетиштүү суюктук).
   • Вируска каршы же антиретровирустук дары деп аталган кээ бир дары-дармектер, вирустун кабыл алуучу клеткалардын ичинде ДНКны көбөйтүү жөндөмүн өчүрүп, айрым вирустардын алдын алат.
   • Айрым вирустук инфекциялар, мисалы, сасык тумоо сизди жакшы сезүү үчүн симптоматикалык дарылоого гана муктаж. Иммундук система вируска каршы турууга жөндөмдүү, эгерде сиз каршылык көрсөтпөсөңүз, эс алып, жетиштүү азык заттар менен камсыз кылынсаңыз.
   • Вакцинация аркылуу көптөгөн вирустук инфекциялардын алдын алууга болот. Андыктан эмдөөлөрдү жаңыртып турушуңуз керек.

4. 

   Грибоктук инфекцияны кантип дарылоону билүү. Кээ бир грибоктук инфекцияларды фунгициддер менен дарылап, инфекцияны жок кылса болот. Бирок грибоктун көптөгөн түрлөрү ооруну козгоп, диагноз коюп, тиешелүү дарылоону дайындай алат.
   • Айрым грибоктук инфекцияларды жергиликтүү май менен дарыласа болот, эгерде вирус жуккан жер териде гана болсо (мисалы, курт сыяктуу).
   • Катуу жана коркунучтуу грибоктук инфекциялар ичүүчү дары-дармектер же ийне сайып дарыланат.
   • Патогендик козу карындардын кээ бир мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт: гистоплазмоз, бластомикоз, коксиоидомикоз жана паракоксиодийомикоз, бул грибоктук инфекциялар өлүмгө алып келиши мүмкүн.

5. 

   Мите жугуштуу ооруларды кантип дарылоону билүү. Аты айтып тургандай, мителер - бул адамдын организмине жашоо, өсүү жана көбөйүү үчүн жуккан организмдер. Мите мителер курттан баштап, микроскопиялык клеткаларга чейин козгогучтардын кеңири чөйрөсүн билдирет.
   • Көпчүлүк мите курттар адам денесине булганган суу жана тамак-аш аркылуу кириши мүмкүн (мисалы, анкилостомидалар), башкалары денеге жабыркаган тери аркылуу киришет (мисалы, чиркей чакканда жугуучу безгек). күйүү).
   • Эч качан табигый булактардан алынган чыпкасыз же таза эмес сууну ичпеңиз, анткени ал мите курттар менен капталышы мүмкүн.
   • Айрым мите жугуштуу ооруларды оозеки дары-дармектер же ийне сайып дарыласа болот.
   • Дарыгериңиз паразиттик инфекцияны сиздин конкреттүү белгилериңизге жана анализдерине жараша аныктап, аны ылайыктуу ыкмалар менен дарылай алат.
   жарнама

Кеңеш

• Жугуштуу инфекциялардын алдын алуу, анын ичинде кол жуу, бет терисинен сактануу жана эмдөөлөрдү заманбап жүргүзүү үчүн туура гигиенаны жана сергек жашоо мүнөзүн сактаңыз.

Эскертүү

• Эгер сизде инфекция бар деп шек санасаңыз, анда дароо дарыгериңизге кайрылышыңыз керек. Көптөгөн факторлор инфекцияны пайда кылышы мүмкүн, аны дарыгер гана аныктап, туура дарылай алат.