Жылытуу аянтын жасоо

Видео: Бир мүнөттүн ичинде трипти кантип тазалоо керек. Tripe. Scar. Трипти кантип тазалоо керек

Мазмун

Басуу
4-ыкманын 1-ыкмасы: байпак менен жылытуу аянтын жасаңыз
4-ыкманын 2-ыкмасы: Кайра жабылуучу тоңдургуч баштыкты колдонуу
4-ыкманын 3-ыкмасы: Жылытуучу аянтты тигүү
Сунуштар
Эскертүүлөр
Зарылчылыктар

Үйдө жылуулук койгучтарын жасоо оңой жана сиз баштан өткөргөн бир катар ар кандай симптомдорду жана ооруну басаңдатууга болот. Шакый, булчуң оорусу, этек кирдин келиши же жөнөкөй суук тийип жатса дагы, жылытуу аянтчасын же суу бөтөлкөсүн даярдап койгонуңуз оң. Жылытуу аянты белдин оорушун басаңдатуу үчүн өзгөчө натыйжалуу болушу мүмкүн. Кандай материалдар бар экендигине жана чогуу тигүүгө канча убакыт сарптоону каалаганыңызга жараша бир нече ар кандай ыкмалар бар.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: байпак менен жылытуу аянтын жасаңыз

Эски байпакты бышырылбаган күрүчкө толтуруңуз. Бул көп жолу колдонула турган күрүч менен толтурулган жылытуу аянты үчүн эң жөнөкөй ыкма. Ал үчүн эски байпак, бир аз күрүч, микротолкундуу меш жана байпакты жабуу же тигүү үчүн бир нерсе талап кылынат. Биринчиден, сиз сагынбай турган жакшы көлөмдөгү таза пахта байпагы жана ага күрүч керек.
- Колдонула турган күрүчтүн өлчөмү жок, бирок байпакты жолдун жарымынан же төрттөн үч бөлүгүнө чейин толтуруу сунушталат.
- Байпакты ашыкча толтурбаңыз. Жастык териңизде ыңгайлуу эс алышы үчүн бир аз ийкемдүүлүк болуш керек.
- Жастык денеңизге бир аз көгөрүп кетиши мүмкүн деген ой.
- Күрүчкө альтернатива толтуруунун айрым түрлөрү: жүгөрү, арпа, сулу жана буурчак.
Лаванда майын кошууну карап көрүңүз. Эгер башыңыздын оорушун басаңдатуу үчүн жылытуучу аянтты жасап жатсаңыз, анда сизге бир нече өсүмдүк ингредиенттерин кошсоңуз болот. Эң көп айтылган кошумча ингредиент - лаванда майы. Жөн гана күрүчкө бир нече тамчыдан (4төн 6га чейин) 100% лаванда эфир майын аралаштырыңыз.
- Күрүчтү байпакка салуудан мурун муну аралаштырганыңыз оң.
- Кошумча чөптөр боюнча башка сунуштарга майоран, роза гүлдөрү жана розмарин кирет.
- Ошондой эле кургатылган чөптөрдү колдонсоңуз болот.
Микротолкундуу меште байпакты күрүч менен жылытыңыз. Эми күрүч байпагын жасап бүткөндөн кийин, аны микротолкундуу мешке ысытсаңыз болот. Жабык байпакты микротолкундуу мешке салып, ысытыңыз. Байпакты ысытууга кеткен убакыт байпактын көлөмүнө жана сиз колдонгон күрүчтүн көлөмүнө жараша болот.
- Бир жарым-эки мүнөт жетиштүү убакыт болушу керек.
- Көз салып туруңуз жана кароосуз калтырбаңыз.
- Коопсуздук чарасы катары байпактын жанына бир стакан суу койсоңуз болот. Эгер кургатылган чөптөрдү кошкон болсоңуз, анда бул жакшы идея.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Кайра жабылуучу тоңдургуч баштыкты колдонуу

Кайра жабыла турган тоңдургуч баштык алыңыз. Бул жылытуу аянтын жасоонун өтө тез жана оңой жолу. Сизге почта кулпусунун тоңдургуч сумкасы жана бышырылбаган күрүч гана керек. Муздаткычтын баштыгы микротолкундуу меште экенине ынаныңыз, антпесе баштык эрип, түтүн булатат жана бул чоң кырсык болот. Эгер дагы деле болсо ашканада бир жерде тоңдургуч сумка болсо, бирок микротолкундуу меште коопсуз экенине ишенбесеңиз, анда аны колдонбоңуз.
Күрүчтү баштыкка салыңыз. Микротолкундуу мешке коопсуз сумка бар экенине толук ишенсеңиз, ага күрүч куюп алыңыз. Сумканы бышырылбаган күрүчкө болжол менен төрттөн үч бөлүгүнө толтуруңуз, андан кийин баштыкты бекем жабыңыз (үстү жабык).
Баштыкты микротолкундуу мешке салыңыз. Микротолкундуу меште бир мүнөткө, керек болсо, бир секунддан кошумча мүнөткө чейин ысытыңыз. Баштык ысып бүткөндөн кийин, аны микротолкундуу мештен алып, сүлгүгө же башка изолятордук материалга ороп коюңуз. Жылуу баштыкты түздөн-түз териңизге койбоңуз.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Жылытуучу аянтты тигүү

Өзүңүз тандаган кездемени тандаңыз. Кандай гана буюмдарды жасасаңыз болот, бирок пахтадан токулган кездемелерди, мисалы, футболка же жаздык баштыкты тандасаңыз болот. Пахта жогорку температурага туруштук бере алат, андыктан бул кездеме үчүн эң жакшы чечим. Тандалган кездеме ысык үтүктөөгө туруштук бере алабы же жокпу деп сураңыз.
- Сиз колдонууну каалаган нерсени эч ким сагынбастыгын текшерип алыңыз.
Аны белдин оорушу үчүн колдонуңуз. Белдин ылдый жагына жылуулук бул жердеги ооруну басууга жардам берет, анткени ысык булчуңдарды бошоңдотот. Ал үчүн жылытуу аянтын белдин ылдый жагына, же белдин ооруган жерине коюңуз. Ал жерде он беш-жыйырма мүнөткө калтырыңыз.
Аны баш оору учурунда колдонуңуз. Жылуулук төшөктөрү белдин оорушундай эле, баш оору жана шакыйга да колдонсо болот. Жылуулук сиздин башыңыздагы чыңалган булчуңдарды бошоңдотуп, ошентип баш оорусун же шакыйды басат. Анын пайдасын көрүү үчүн жаздыкты башыңызга же моюнуңузга коюңуз.
Сиздин жылытуу аянтын башка арыздар жана оору үчүн колдон. Жылытуучу аянтчаңыздагы жылуулук булчуңдарды эс алдыргандыктан, ооруну басуу үчүн аны денеңиздин каалаган жеринде (ыңгайсыз же оору сезген жерде) колдонсоңуз болот. Ушул сыяктуу жаздыктар көбүнчө моюн жана ийин булчуңдарын бошоңдотуу жана белдин оорушун басуу үчүн колдонулат.
Аны муздак компресс катары колдонууну карап көрүңүз. Муздак компресс сыяктуу эле ысытуу аянтчасын алгач аны тоңдургучка салсаңыз болот. Суук белдин оорушун үчүн жылуулук сыяктуу эле натыйжалуу экендигинин далилдери аз. Эгер желим баштыкты колдонуп жатсаңыз, аны териңизге салуудан мурун сүлгү менен ороп коюңуз.

Сунуштар

Эгер ушул нерселердин бирин жасай албасаңыз, эски ашкана сүлгүнү жылуу суу менен нымдап, микротолкундуу мешке үч мүнөткө чейин койсоңуз болот. Анда этият болуңуз.