Мазмун

• Басуу
• 5-ыкманын 1-ыкмасы: Дары-дармек каражаттарын колдонуу
• 5 ыкмасы 2: Деңиз тузу менен тазалоочу каражатты жасаңыз
• 5 ыкмасы 3: Чөптөрдөн маска жасаңыз
• 5 ыкмасы 4: Буу менен дарылоону колдонуу
• 5 ыкмасы 5: Беттеги ысыктарды түшүнүү

Көпчүлүк адамдарда тактар ​​жана безетки менен көйгөйлөр бар. Эгерде сизде тактар ​​көп болсо, анда аларды өзүңүз дарылай аласыз. Тактарды дарылоонун эң жакшы жолдорунун бири - аларды кургатуу, демек, тактарды пайда кылган теринин майын кетирүү. Үйдө муну тазалоочу каражаттарды колдонуудан баштап, өзүңүз жасаганга чейин көптөгөн жолдор бар.

Басуу

5-ыкманын 1-ыкмасы: Дары-дармек каражаттарын колдонуу

1. Дарыгериңизден ретиноид дарылоо ыкмалары жөнүндө сураңыз. Жергиликтүү ретиноиддер - бул бетиңизге безетки дарысы катары сүйкөгөн гельдер же кремдер. Алар безеткилерди азайтуучу эффективдүү дарылоо ыкмасы. Бул дарылар дарыгердин же дерматологдун көрсөтмөсүн талап кылат.
   • Алгач дарыны жумасына үч жолу, андан кийин күнүнө бир жолу териңиз көнүп калганда колдонуу керек.
   • Препарат сиздин тешиктериңизди бүтөп калуудан сактайт, бул ысыктын пайда болушунун кеңири себеби.
2. Салицил кислотасы азыктарын колдонуңуз. Салицил кислотасы - бул ысыкты кетирүүчү жана тактарды кургатуучу эң жакшы продуктулардын бири. Бул тактарды пайда кылган майларды кургатууга жардам берет. Салицил кислотасын камтыган азыктарды, анын ичинде рецептсиз бетке кам көрүүчү каражаттарды издеңиз.
   • Бул азыктар 0,5-5% га чейин концентрацияга ээ болушу мүмкүн. Салицил кислотасынын көп кездешүүчү терс таасирлерине сиз аны кайда сүйгөнүңүз жана теринин дүүлүгүүсү кирет.
3. Дарыгериңиз менен антибиотиктерди талкуулаңыз. Эгерде сиздин ысыктарыңыз чын эле кызарып, кыжырданып кетсе, анда дарыгериңиз антибиотик жазып берүүнү чечиши мүмкүн. Антибиотиктер көбүнчө безеткиге байланыштуу инфекциялардын алдын алуу жана көзөмөлдөө үчүн башка дары-дармектер менен, мисалы ретиноиддер же бензойл пероксид агенттери менен айкалыштырылат.
   • Антибиотикти врачтын айтканы боюнча так колдонуңуз. Антибиотиктерди туура эмес колдонуу антибиотиктерге туруктуу инфекцияларга алып келиши мүмкүн.
4. Сиз бензоил пероксити бар азыктарды байкап көргүңүз келиши мүмкүн. Бензойл перекиси - бул бетиндеги безеткини пайда кылган бактерияларды өлтүрүүчү зат. Ошондой эле, ашыкча майдан жана өлгөн териден арылууга жардам берет, бул тактарды тез кургатат. Рецептсиз сатылган продуктуларда бензой пероксидинин концентрациясы 2,5тан 10% га чейин. Сиздин безеткиңиздин оордугуна дал келген концентрациясы бар бирөөнү табыңыз.
   • Бензой пероксити безеткини кургатуудан тышкары, аны сүйкөп жаткан жериңизде күйүп, кабырчыктар чыгып, чагып жана кыжырданып кетиши мүмкүн.
5. Ички контрацептивдерди карап көрөлү. Аялзаты катары, тери кургап, безеткилерге каршы туруу үчүн, ичүүчү контрацепция каражатын ичүүнү ойлонсоңуз болот. Оозеки контрацептивдер көбүнчө безеткилерди дарылоодо натыйжалуу болот, бирок адегенде бул дарылардын терс таасирлери жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
   • Эгерде сиз буга чейин таблетка ичип жатсаңыз, анда дарыгериңизден Яз же Силест сыяктуу безеткилерге жардам бере турган дарыларга өтүү жөнүндө сураныңыз.
6. Бетти тазалаңыз. Бул медициналык жардам болбосо да, бетиңизди күнүнө эки жолу жууп туруу керек. Бул сиздеги тактарды кургатып, дагы көп тактарды пайда кылбоого жардам берет.
   • Териңизге зыян келтирбөө үчүн бетиңизди тазалоодо ар дайым жумшак басым жасаңыз.
   • Ошондой эле, катуу тердеген катуу иш-аракеттерден кийин бетти жууш керек. Териңизде калган тер бетиңизде майдын көбөйүп, жарылып кетишине алып келет.
   • Майга негизделген тазалоочу каражатты өзүңүз жасай аласыз. 30 мл органикалык майды алыңыз, мисалы, кара куурай майы, күн карама майы, ши майы же кастор майы. Дактарга алып келиши мүмкүн болгон табигый бактериялар менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн 3-5 тамчы антибактериалдык же антисептикалык эфир майын кошуңуз. Чай дарагынын майын, лаванда майын, орегано майын, розмарин майын же олибанум майын колдонуп көрүңүз. Майларды аралаштырып, май аралашмасын герметикалык идиште сактаңыз. Ага эч кандай жарык жете албасын текшерип коюңуз.

5 ыкмасы 2: Деңиз тузу менен тазалоочу каражатты жасаңыз

1. Чечимди кабыл алыңыз. Дактарды кургатуунун жакшы жолу - деңиз тузу менен бет тазалоочу каражатты колдонуу. Бул жалпы маска же жеке көйгөйлүү жерлерди дарылоо үчүн иштей алат. Бир аз суу кайнатып, андан кийин оттон алып салыңыз. Бир аз муздагандан кийин, идишке үч чай кашык ысык сууну салып, бир чай кашык деңиз тузун кошуңуз. Деңиз тузу эригенче аралаштырыңыз.
   • Йоддолгон туздун ордуна сөзсүз түрдө деңиз тузун колдонуңуз. Деңиз тузу териге пайдалуу.
   • Андан көбүрөөк суу жана туз алып, андан дагы көптү жасай аласыз.
2. Тазалагычты колдонуңуз. Туз эригенден кийин, аралашманы бетиңизге сүйкөсөңүз болот. Эритмени колуңузга коюп, суюктукту бетиңизге акырын сүртүңүз. Аралашма көзүңүзгө тийбесин, анткени туз чагып кетет. Аралашманы 10 мүнөткө калтырып коюңуз.
   • Аны талап кылынган 10 мүнөттөн көпкө коё бербеңиз, болбосо териңизди аябай кургатып жиберет.
   • Кааласаңыз, көйгөйлүү жерлерди деңиз тузу менен гана дарылай аласыз. Пахта же кебезди алып, тазалоочу каражатка сиңирип алыңыз. Ошол эле натыйжаны алуу үчүн, аны безеткилерге түздөн-түз сүйкөп коюңуз.
3. Бетиңизди жууңуз. 10 мүнөт бүткөндөн кийин, бетиңиздеги тазалоочу каражатты жылуу суу менен жууп салыңыз. Көзүңүзгө тазалагычтын тийүүсүнөн сактаныңыз. Ал кеткенден кийин, жумшак сүлгү менен бетиңизди кургатыңыз.
4. Нымдагычты колдонуңуз. Бетиңизди жууп, кургаткандан кийин, кургап калбашы үчүн, нымдагычты сүйкөңүз. Бул Clinique, Olay, Cetaphil же Neutrogena сыяктуу комедогендик эмес нымдагыч экендигин текшериңиз.
   • Бул ыкманы ашыкча колдонбоңуз. Иштөө үчүн күнүнө бир же эки жолу жетиштүү. Муну тез-тез жасасаңыз, териңизди аябай кургатып, теринин дүүлүгүүсүнө жана башка тери көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
5. Деңиз тузу пастасын жасаңыз. Жуугандан тышкары, бетиңизге деңиз тузунан жасалган паста да жасасаңыз болот. Бул аларды кургап, тез айыгууга жардам берүүчү көйгөйлүү тактарда колдонсо болот. Ал үчүн бир чай кашык тузду бир чай кашык ысык сууга колдонуңуз. Туз сууга бир аз эрип, ал дагы бир аз калың болуп турганда, аралашманы кебез таякчасы бар көйгөйлүү тактарга сүйкөп коюңуз.
   • 10 мүнөттөн кийин аралашманы жууп, нымдагычты сүйкөп коюңуз.

5 ыкмасы 3: Чөптөрдөн маска жасаңыз

1. Масканы аралаштырыңыз. Чөптөрдөн жасалган маска терини тазалоого, айыктырууга жана бекемдөөгө жана тактарды кургатууга жардам берет. Антибактериалдык касиетке ээ, ачкыч чөптөрдү колдонуу маанилүү. Маскаңыздын негизи үчүн аралаштырыңыз:
   • 1 аш кашык бал (антибактериалдык, ачытуучу жана дарылоочу касиетке ээ)
   • 1 жумуртканын агы (масканы коюулатуучу милдетти аткарат)
   • 1 чай кашык лимон ширеси (жеңил агартат, ошондой эле ачкычтын милдетин аткарат)
   • ½ жалбыз майы, жалбыз майы, лаванда майы, календула майы же тимьян майы сыяктуу чай кашык өсүмдүк эфир майы (ошондой эле антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ)
2. Масканы сүйкөп коюңуз. Ушул ингредиенттердин бардыгын аралаштырып бүткөндөн кийин, манжаларыңызды аралашмага малып, бетиңизге сүйкөп коюңуз. Масканы 15 мүнөткө же кургаганга чейин калтырыңыз. Масканы жылуу суу жана жумшак кездеме менен жууп салыңыз.
   • Сиз кургап кетүү үчүн бетиңизди же айрым гана тактарды дарыласаңыз болот. Аралашманы айрым көйгөйлүү жерлерге жайыш үчүн, кебез менен аарчыңыз.
3. Нымдагычты колдонуңуз. Масканы алып салгандан кийин, жумшак сүлгү менен бетиңизди акырын кургатыңыз. Андан кийин комедогендик эмес нымдагычты сүйкөңүз. Популярдуу бренддерге Olay, Clinique, Neutrogena жана Cetaphil кирет.
   • Башка жакшы нымдагычтар бар. Этикеткасында комедогендик эмес деп жазылгандыгын текшериңиз.

5 ыкмасы 4: Буу менен дарылоону колдонуу

1. Суу кайнатыңыз. Орточо казанды сууга кайнатыңыз. Табаны оттон этияттык менен алып чыгып, сууну идишке куюңуз, болжол менен 3/4 четинен. Чай дарагынын майы, лаванда майы, олибанум майы, розмарин майы же орегано майы сыяктуу антисептикалык эфир майынын беш тамчысын кошуп алыңыз. Аны аралаштырыңыз.
   • Эгер колуңузда май болбосо, анда бир чай кашык кургатылган орегано, лаванда же розмаринди кошсоңуз болот.
2. Буунун үстүнө илинип туруңуз. Суу бир аз муздап, бирок буу болуп жатса, сүлгү алып, идишти койгон столдун алдына отуруңуз. Жүзүңүздү идиштин үстүнөн караңыз (жогору 18 дюйм же андан жогору), сүлгүнү башыңыздын жана идиштин үстүнө коюңуз.
   • Бул сиздин бетиңиздеги буу үчүн жабык мейкиндикти жаратат. Бул териңизди дарылоочу майлар менен тешикчелериңизди ачат.
   • Буудан жетиштүү алыс туруңуз. Сиз бетиңизди күйгүңүз келбейт.
3. Муну муздак суу менен алмаштырыңыз. Сүлгүнүн астындагы буу менен 10 мүнөт туруңуз. Андан кийин, жумшак жуугучту муздак суу менен нымдап, бетиңизге 30 секунд кармаңыз. Андан кийин буу менен дарылоого кайрылыңыз. Муну үч жолу кайталап, салкын сүлгү менен бүтүрүңүз.
   • Ысык менен сууктун кезектешип турушу тешикчелериңиздин кичирейишине жана ачылышына жардам берет, бул териңизди чыңап, кан айланууну жакшыртат.
   • Суу ысык менен муздакты алмаштырып муздап калат. Суу муздаган сайын сууга жакыныраак болушуңуз керек болушу мүмкүн. Күйүп кетпеши үчүн ар дайым териңизге ыңгайлуу аралыкты сактаңыз.
4. Косметикалык каражатты колдонуңуз. Астриненттер - бул бет териңизди кыскартып, териңизди кургатып, сезгенүүнү азайтуу үчүн териңизге сүйкөй турган заттар. Сиздин бетиңизде азгыруучу зат катары саналган бир катар чөптөр, чайлар жана башка суюктуктар бар. Түз эле безеткиңизге сүйкөп коюу үчүн, ачкычка малынган пахта же пахта тампонун колдонуңуз.
   • Айрым жакшы чайкоочу заттарга чай, мисалы, кара же жашыл чай, ромашка чайы, шалфей жана жарроу чайы, суюлтулбаган лимон ширеси жана эфир майлары кирет, мисалы, босвелия майы, чай дарагынын майы, шалфей майы, арча майы, жүзүм үрөнү майы, роза майы , эмен кабыгынын майы, лимон майы, акиташ майы, апельсин майы жана талдын кабыгы же алма уксусу.
   • Бул ыкманы ашыкча колдонбоңуз, анткени бул курчутуучу заттар кургатуу күчүнө ээ. Эгерде сиз аларды өтө эле көп колдонсоңуз, анда дагы көп тактар ​​пайда болуп, ал тургай териңизди бузуп алуу коркунучу бар.
5. Нымдандыруучу крем сүйкөңүз. Бир жолу терини тазалап, азыткычты колдонгондон кийин, терини нымдагыч менен коргош керек. Комедогендик эмес майлардын бирин нымдагыч катары колдонсоңуз болот. Ошондой эле, дүкөндө сатылып алынган комедогендик эмес нымдагычты колдонсоңуз болот.
   • Комедогендик эмес агенттердин белгилүү бренддерине Neutrogena, Olay жана Cetaphil кирет. Комедогендик эместигин билүү үчүн ар дайым этикеткасын текшериңиз.
   • Буулантуу ыкмасын үч-төрт күндө бир кайталаңыз.

5 ыкмасы 5: Беттеги ысыктарды түшүнүү

1. Жеңил безетки жөнүндө билип алыңыз. Жеңил безетки - бул үй шартында оңой эле айыктыра турган безетки. Жеңил безеткилер - бул бир аз гана сезгенген же кыжырданган тактарды байкаган, көбүнчө 20дан ашпаган, ошондой эле 20дан ашпаган кара чекиттерди байкайсыз.
   • Эгер бул сиздин безеткини сүрөттөп берсе, анда аны үйдөн туура тазалап, маска, бөтөнчө жана башка үй каражаттарын колдонуп дарыласаңыз болот.
   • 20дан ашык сезгенген тактар, же бетиңиздин көпчүлүк бөлүгүн каптаган тактар, орточо жана катуу безеткинин белгиси, аны дерматолог дарылашы керек.
2. Мунай эмне экенин түшүнүңүз. Бул тескери натыйжа бергендей сезилгени менен, мунай продуктулары чындыгында кемчиликтер менен күрөшүүгө жана аларды кургатууга жардам берет, айрыкча туура кошумча ингредиенттер менен аралашканда. Сиздин бетиңизден чыккан тери майы терини нымдаштырууга жана тактар ​​менен күрөшүүгө жардам берет. Майлуу тазалоочу каражаттар териңизде ашыкча май чыкканда жардам берүү үчүн колдонулат.
   • Бетиңиздеги май жана тазалоочу майдагы реакция бири-бирин кургатат.
3. Дерматологго көрүнүңүз. Эгерде сиз өзүңүз бир нече жолу дарылап көргөнүңүздөн кийин дагы деле териңизде көйгөйлөр бар болсо, анда эң жакшысы, териңиздеги кемчиликтерди анализдөөгө жардам берген дерматологго кайрылуу керек. Эгерде безеткиңизди кургатуу үчүн үйдөгү каражатты колдонгондон кийин териңиздин абалы начарласа, анда дерматологго да көрүнүшүңүз керек.
   • Дерматолог териге кам көрүү режимин сунуштайт (балким, дары-дармектер же дары-дармектер менен жасалган бет өнүмдөрү менен), бул териңизди үйдөгү дарылардан да жакшы кетирүүгө жардам берет.