Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Ички тырмакты кесүү
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Ички тырмакты кароо
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Ички тырмактын алдын алуу

Чийилген тырмак оорутушу мүмкүн жана аны туура эмес кыркып койсоңуз, көйгөй андан бетер күчөйт. Айрым учурларда, тырмак ичеги-карынга жугуп, жада калса хирургиялык жол менен алып салууга туура келет. Эгер тырмагыңыз чоңоюп кетсе, аны өзүңүз кескенге аракет кылбаңыз. Бул боюнча жардам алуу үчүн подиатрга барыңыз. Эгер тырмагыңыз териңизге жаңы гана сиңип баштаса, анда аны кесип салуу жана көйгөйдүн курчуп кетпеши үчүн бир нече жөнөкөй нерселерди кылсаңыз болот.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Ички тырмакты кесүү

1. Буттун тырмагынын канча болгонун текшериңиз. Буттун тырмагын өтө эле кыска кесүү сиздин чириген тырмакты начарлатып жибериши мүмкүн, андыктан аны кескенге чейин бир нече күн күтүүгө туура келет. Эгер тырмагыңыз ансыз деле кыска болсо, аны кескенге чейин бир нече күн күтүп туруңуз. Бутту чылап, жергиликтүү дартты басуу менен ооруну басаңдатууга болот.
   • Бут тырмагыңыз тырмактын астындагы теринин үстүндө болушу керектигин унутпаңыз.
2. Буттарыңызды жылуу сууга чылаңыз. Бутту жылуу сууга чылап коюу тырмакты жумшартып, кесүүнү жеңилдетет. Бутуңузду чылап коюу, тырмактын тырышынан улам пайда болгон ооруну басаңдатууга жардам берет.
   • Жылуу сууга бир нече аш кашык Эпсом тузун кошуңуз. Epsom туздары тырмактын ичке кирип кеткен оорусун басаңдатууга жардам берет.
3. Эгерде мык кыска болсо, аны илип коюңуз. Айрым учурларда тырмакты кесүүнүн кажети жок, анткени ал ансыз деле кыска. Эгер тырмагыңыз манжаңыздын учундагы теринин үстүнөн чыкпай жатса, анда аны жазышыңыз керек болот.
   • Тырмакты түз түзгөнүңүздү текшериңиз. Тырмакты тегерете же бурч менен жасасаңыз, тырмактын тырмагында көйгөй күчөйт.
4. Узун тырмакты түз кесип алыңыз. Эгер тырмак манжаңыздын четинен чыгып жатса, аны кесүү керек болушу мүмкүн. Тырмакты түз кескениңизди унутпаңыз. Тырмакты тегерек же диагональ менен кесүү - тырмактын өсүп жетилишинин себептеринин бири, ошондуктан тырмакты түз кыркуу керек.
   • Тырмакты өтө кыска кеспеңиз, анткени бул тырмактын өсүп жетилиши мүмкүн.
   • Ошондой эле тырмагыңыздын бурчтарын кесип албаңыз же аларды териңизден сууруп алууга аракет кылбаңыз. Бул сиздин тырмакка байланыштуу көйгөйдү күчөтүшү мүмкүн.
5. Пинцет жана башка шаймандарды сактаңыз. Ички тырмакты пинцет, кайчы же башка шаймандар менен эч качан тартып, бошотпогула. Бул каражаттар терини бузуп, инфекцияга алып келиши мүмкүн.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Ички тырмакты кароо

1. Ооруну жарым-жартылай жеңилдетүү үчүн жергиликтүү ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуңуз. Эгер тырмак тырышып ооруп калса, анда ал жакка колдонуу үчүн анальгетикалык крем сатып алууну ойлонуңуз. Эсиңизде болсун, мындай крем сиздин тырмактын тырмагын айыктырбайт, бирок ооруну жана ыңгайсыздыкты бир аз басаңдатууга жардам берет.
2. Муздак компрессти колдонуп, ооруну жана сезгенүүнү басаңдатыңыз. Эгерде сиздин тырмак тырмагыңыз ооруп калса, муздак компресс ооруну басаңдатууга жардам берет. Муз пакетин сүлгүгө ороп, тырмактын тырмагына беш-10 мүнөткө чейин кармаңыз.
   • Муз пакетин манжаңызга көпкө калтырып койбоңуз, болбосо тери кыртышына доо кетирип, териңиз тоңуп калышы мүмкүн. Муз пакетин кайра манжаңызга илерден мурун териңизди кадимки температурага чейин ысытып алыңыз.
3. Подиатрга жазылуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Ички тырмакты өзүңүз кесүү оор жана азаптуу болушу мүмкүн. Чийилген тырмак теринин тереңине сиңип кетиши мүмкүн, ал эми тырмакты тырмап алуу ооруну, инфекцияны жаратып, көйгөйдү күчөтөт. Өзүңүз жасаганга аракет кылбастан, тырышчаак тырмакты кыркып алуу үчүн подиатрга кайрылууну ойлонуп көрүңүз.
   • Подиатр дарылануудан мурун ал жерди дары менен уктай алат.
   • Подиатр дагы тырмактын тамырларын кетирип, андан аркы көйгөйлөрдү алдын алат.
4. Инфекциянын белгилерин байкаңыз. Тирилген тырмак кээде жуктуруп, тезинен дарылабаса, инфекция дененин башка бөлүктөрүнө жайылып кетиши мүмкүн. Эгер инфекциянын белгилерин байкасаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз, мисалы:
   • Шишиктер
   • Redness
   • Pain
   • Сөз болуп жаткан аймактан чыккан ириң
   • Кир жыт
   • Ашказанга окшоп кеткен тери

3-ыкманын 3-ыкмасы: Ички тырмактын алдын алуу

1. Ичке тырмактын бурчунун астына кебез жүндү кыстырыңыз. Эгер тырмактын тырмагынын бурчун көтөрө алсаңыз, тырмак териге тереңдеп кетпеши үчүн, астына пахта же марли салсаңыз болот.
   • Ал үчүн тырмактын териге өсүп жаткан бурчун манжаларыңыз менен акырын көтөрүү керек болот. Тырмактын астына кебезди териден бир аз көтөрүп тургандай кылып тыгыңыз. Тырмактын астына пахтаны ушунчалык көп койбоңуз, ал өзүн ыңгайсыз сезет.
   • Пахтаны же марлини күнүнө эки жолу эки жума ичинде же тырмактын тырмагы айыгып кеткиче алмаштырыңыз.
2. Бош бут кийим же ачык манжалуу аянты бар бут кийим кийиңиз. Тыгыз байпак жана бут кийим тырмактын өсүшүнө алып келип, териге өсүп калган тырмакты начарлатат. Ошол себептен кенен бут кийимдерди жана ачык манжалары бар бут кийимдерди колдонуп, тырмактын тез айыгып кетишине жардам берет. Буттун тырмагы чыкпай калганча, кенен бут кийим же ачык манжасы бар бут кийим кийүүгө аракет кылыңыз.
3. Манжаларыңызды жабыркатпоого аракет кылыңыз. Спорттун кесепетинен же манжаңыздын кагылышынан улам манжалардын жаракат алышы тырмактын өсүшүнө алып келет. Сиздин бутуңуздун тырмактары манжаларыңыздын жаракат алышынан улам келип чыккандыгын эске алыңыз жана зарыл болсо, коргоочу бут кийим сатып алыңыз.
   • Бармактын арматураланган аймагы же болоттон жасалган бут кийим сатып алыңыз.
4. Күн сайын бутту жууп, текшерип туруңуз. Бутуңузду таза кармоо жана тырмактын жаңы өсүп калган белгилерин издөө көйгөй курчуп кете электе токтотушу мүмкүн. Күн сайын бутуңузду текшергенге аракет кылыңыз, мисалы, душка түшкөндө же жуунганда.
   • Эгер манжаларыңызды жакшы көрө албасаңыз же ага жете албай жатсаңыз, жардам сураңыз. Эгер сизде кант диабети бар болсо, кан агымынын көйгөйлөрүн издөө үчүн бутуңузду такай текшерип туруу дагы маанилүү.