Мазмун

• Кадамдар
• 2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Чачыңызга кам көрүңүз
• 2дин 2 -бөлүгү: Жашооңузду өзгөртүңүз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Узун жана дени сак чач аялдарга да, эркектерге да жагымдуу көрүнөт. Эгерде сиз өзүңүз чачыңызды кантип өстүрүү жөнүндө ойлонуп, бирок аны кантип жасоого болоорун билбей жатсаңыз, анда сиз туура жерге келдиңиз! Бул макалада биз сизге чачыңызга кантип кам көрүү керектигин жана чачыңыздын тез өсүшү үчүн жашоо образын өзгөртүү керектигин көрсөтөбүз. Баса, бул макала чачын кыскартып, эми чачынын өсүшүн күтүп жаткандар үчүн пайдалуу болот!

Кадамдар

2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Чачыңызга кам көрүңүз

1. 1 Өзүңүзгө ысык май массажын жасаңыз. Чач тамырдан өсөт, демек баштын жана чачтын тамырына туура кам көрүү чачтын өсүшүн стимулдайт. Мисалы, чачты нымдандыруучу майды алыңыз - эгер баштын терисине жылытса жана укаласа, анда ал чачтын өсүшүн тездетет. Зайтун, кокос жана арган майлары жакшы иштейт.Алдын ала ысытыңыз - аны ысытпаңыз, бирок тийүү үчүн жылуу болгонго чейин жылытыңыз. Андан кийин майды 10-15 мүнөт баштын терисине сүйкөп, дагы жарым саат чайкабаңыз. Майды жылуу суу менен жууп салыңыз.
2. 2 Чачыңызды алма уксусу менен жууңуз. Алма уксусу косметологияда кеңири колдонулат, териге жана чачка керемет жаратат жана жалпы ден соолукка пайдалуу. Мисалы, алма уксусу чачтын өсүшүн стимулдайт. Алма уксусун 1: 1 суюлтуп, баарын чачуучу бөтөлкөгө куюңуз. Качан душка түшсөңүз, бул аралашманы чачыңызга сүйкөп коюңуз - бирок шампундан кийин гана - 1-2 мүнөт күтүп, чайкап коюңуз. Бир нече жумадан кийин чачыңыздын тез өсөрүн байкайсыз.
3. 3 Терең кондиционерди колдонуңуз. Бузулган чачтар дени сак чачтардай тез өспөйт. Терең кондиционердин аракети чач фолликулдарын калыбына келтирет жана чачтын өсүшүн стимулдайт. Сиз чачыңыздын түрүнө ылайыктуу кондиционерди тандап алышыңыз керек (дарыканалар жана косметика дүкөндөрү сиздердин кызматта). Чачыңызга кондиционер колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Ошентип, эреже катары, кондиционер чачка 20-30 мүнөт калтырылат, андан кийин гана муздак суу менен жуулат.
4. 4 Жумуртканын агы менен алоэнин маскасын жасаңыз. Чачта протеин да, алоэ да жүздөгөн жылдар бою колдонулган - алар чачты нымдап, сергек көрүнүш берип, өсүшүн стимулдайт. Жумуртканын агын жаңы алоэ верасы менен аралаштырыңыз (же 100% бөтөлкөдөгү алоэ), андан кийин бул аралашманы чачыңызга жана башыңызга сүйкөңүз. Масканы 15-20 мүнөт кармаңыз, андан кийин муздак суу менен чайкаңыз. Чачыңызды табигый түрдө кургатыңыз.
5. 5 Чачыңызды пияз сорпосу менен жууңуз. Пиязды казанга салып, суу менен жаап, кайнатыңыз. Пиязды отвар алуу үчүн 10-15 мүнөт кайнатыңыз. Пияз чачыңызды азык заттар менен гана камсыздабастан, чачыңызга жылтырак кошот. Сорпону муздак суу менен чайкаңыз, чач табигый түрдө кургайт. Кабатыр болбоңуз - чачыңыздан пияздын жыты болбойт, эң башкысы сорпону жууп салууну унутпаңыз.

2дин 2 -бөлүгү: Жашооңузду өзгөртүңүз

1. 1 Чачыңызды туура тараңыз. Чачты тазалоо көбүнчө баштын терисиндеги кан агымын стимулдаштыруу жана чачтын башына чачтын бөлүп чыгарган майын бөлүштүрүү аркылуу пайдалуу. Бирок, баары эле жөнөкөй эмес. Чачты күнүнө 1-2 жолу гана тароо керек (эртең менен жана жатар алдында). Дагы, чачыңызды канчалык көп жана катуураак тазаласаңыз, ошончолук көп жуласыз (жана сиздин максатыңыз - чачыңызды өстүрүү!). Мындан тышкары, нымдуу чачты тарабаңыз, анткени ал эң нымдуу жана морттук чач болуп саналат.
2. 2 Чачыңызды ысык шаймандардан жана химиялык дарылоодон алыс болууга аракет кылыңыз. Албетте, мунун бардыгын аялдар көбүрөөк колдонушат, бирок биз дагы эле ысык чач аксессуарларын (үтүктөр ж.б.) жана химикаттарды (чач боегу ж.б.) колдонуу чачка олуттуу зыян келтирээрин белгилейбиз. чачтар ден соолугу начарлап гана тим болбостон, жайыраак өсө баштайт. Мүмкүн болсо, чачыңызды табигый жол менен кургатыңыз жана эч кандай түрдө таркатпаңыз.
3. 3 Чачыңызды азыраак жууңуз. Балким, бул чачтын сырткы көрүнүшүнө эң жакшы таасирин тийгизбейт, бирок бул жерде эстен чыгарбоо керек: баштын териси дени сак чач үчүн керектүү табигый майлоочу май өндүрөт жана өзгөчө алардын тез өсүшү. Эгерде сиз чачыңызды күн сайын жуусаңыз, анда бардык майлар чачтын пайдасына убактысы жок жуулат, бул анын өсүшүн жайлатат. Мүмкүн болсо, чачыңызды эки -үч күндө бир жолу жууп туруу жакшы.
4. 4 Чачтын өсүшү үчүн диеталык кошулмаларды алыңыз. Кээ бир витаминдер жана микроэлементтер чачтын өсүшүнө стимулдаштыруучу таасирин тийгизет. Эгерде сиз бул толуктоолорду үзгүлтүксүз алып турсаңыз, анда натыйжалар бат эле байкалат. Мисалы, биотин (В7 витамини) жана балык майы чачка да, тырмакка да пайдалуу.Мындан тышкары, керектүү болгон бардык витаминдерди жана минералдарды жетиштүү өлчөмдө ичүү керек, андыктан зарыл болсо мультивитаминдүү комплексти кабыл алыңыз.
5. 5 Чачыңызга туура келген шампунду колдонуңуз. Дүкөндөрдүн текчелеринде шампундун ондогон түрлөрү бар, алардын ар бири чачтын белгилүү бир түрүнө ылайыктуу. Кайсы шампунь тандоо керек? Силикон жок жерде. Маал -маалы менен анын пайдасына кепилдиктер бар экендигине карабастан, силикон чачтын өсүшүнө тоскоол болуп, фолликулаларга нымдуулуктун жана азык заттардын агымын тосот. Табигый ингредиенттерди камтыган шампундарды жана башка чач продуктуларын издеңиз.
6. 6 Чачыңызга туура келген кондиционерди колдонуңуз. Биз айткандай, силикон начар, андыктан табигый ингредиенттерден жасалган кондиционерди тандаңыз. Ошондой эле, айтмакчы, жакшы вариант - кондиционерди чачтарыңыздан чайкап, чачтарыңызда калтырбоо.
7. 7 Чачыңызды муздак суу менен жууңуз. Ооба, ысык душ алда канча жакшы, биз талашпайбыз. Ошентсе да, жогорку температуранын таасири астында тешикчелер ачылып, чачтар ... чач алар үчүн ушунчалык баалуу нымдуулуктан ажырагандыктан, ал морт жана морт болуп калат. Демек, чачыңызды муздак сууга - тагыраак айтканда, чыдай тургандай муздак сууга жууган жакшы. Чачыңызды муздак сууга жуусаңыз, чачыңыздын нымдуулугун жоготпойт.
8. 8 Ден соолугуңузду көзөмөлдөңүз. Көбүнчө адамдар чачын стресстен, туура эмес тамактануудан же физикалык активдүүлүктүн жоктугунан, башкача айтканда, чачтын суюлушуна жана жай өсүшүнө алып келүүчү нерселерден жоготушат. Туура тамактануу, көнүгүү жасоо, стресстен алыс болуу жана ден соолугуңузга кам көрүү - ошондо мындай көйгөйлөр жаралбайт.
9. 9 Көп суу ичүү. Суу ден соолук үчүн, ал тургай баштын терисине жана чачтын түбүнө да керек! Организмди нымдуу кармоо үчүн күнүнө 8-10 стакан суу ичиңиз.
10. 10 Чачыңызды канча жолу кыркууну чечиңиз. Чынында, бул маселе боюнча эки лагерь бар: үзгүлтүксүз чач кыркууну жактыргандар жана чач кыркууга каршы болгондор. Кызык, баары туура. Чачыңызды кыркуу анын узундугун жөнгө салуу жана бузулган чачтардан арылуу үчүн зарыл. Бирок, сиз чачыңызды өстүргүңүз келгендиктен, узундук маселеси сизди коркутпайт - бирок бул учурда чач кыркуу дагы деле керек, бирок бөлүнгөн учтардан арылуу үчүн. Чач кыркуу, албетте, чачтын өсүшүнө жардам бербейт, бирок чачтын ден соолугун чыңдайт (жана морттук жана кургак узун чач өтө жакшы көрүнбөйт, бул факт). Буга ылайык, чачыңызды жылына 1-3 жолу кыркуу жакшы вариант.
11. 11 Жаздыктын атлас капкактарында уктаңыз. Кызык угулат, бирок чындык: көпчүлүк жаздык каптардын кездемеси чачтын түшүүсүнө алып келет. Себеби, "орой" кездеме сиз уктап жатканда чачты жулуп алат. Мунун алдын алуу үчүн, жаздык каптарыңызды атлас капкактарга алмаштырып коюңуз, бул сиздин чачыңыз жабышпастан тайып кетишине мүмкүндүк берет.

Кеңештер

• Чач бир айда болжол менен 6 миллиметрге өсө турганын унутпаңыз, андыктан чачыңызды өстүрүү үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.
• Чачыңыз азырынча каалаган узундугуна бутактала элек болсо да, күлкүлүү көрүнбөө үчүн ар кандай стилдөө ыкмаларын колдонууга туура келет.
• Шампунду азыраак колдонуңуз. Шампунь чачка зыяндуу, анткени анын курамында химиялык заттар көп. Кирди жана чаңды тазалоо үчүн сууну колдонуңуз.
• Башкалардын ойлору жөнүндө тынчсызданбаңыз. Кыздарга окшош экениңди айткандар жөн эле келесоо. Терс пикирлердин чечимдериңизге таасир этүүсүнө жол бербеңиз.

Эскертүүлөр

• Адатта туура эмес түшүнүк - чач канчалык узун болсо, ошончолук көп түшөт. Илим муну тастыктай алган жок. Чындыгында, чачтын көлөмү мурункудай эле түшөт (күнүнө 100гө жакын), жөн эле узун чачтар кыйла байкалат. Коркпоңуз, 100 түк да өтө аз, баары кайра өсөт. Узун чач тазга алып келбейт ... эгер албетте чачты атайылап жулуп албасаңыз.
• Эгерде сиздин жумушуңуз электр шаймандарын, мисалы, бургулоону камтыса, чач кокусунан шайманга чырмалып калбашы үчүн чогултулушу керек.
• Узун чачтар бир катар медициналык кесиптерде тыюу салынат. Медициналык карьераңызды куруп баштаганда чачыңызды кыскартууга туура келет. Бирок, мунун баары сиз иштей турган медициналык мекеменин эрежелеринен көз каранды - балким чачыңызды бир куйрукка чогултуу үчүн жетиштүү болот.
• Эгерде сиз тамак -аш менен иштесеңиз, анда, балким, чачыңызга түйүндү кийүүңүздү суранышат.