Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Качан күчтүү боло аларыңызды жана жардамга муктаж экениңизди билүү жеке жашооңузга орношуп, кесиптик карым-катнаштарыңызды өрчүтүүгө жардам берет. Өзүн-өзү таанып билүү - бул күчтүү же ыңгайсыз болгондуктан, же аларды ыңгайсыз сезгендиктен, көпчүлүк жеңил ойлуулук менен кабыл алышат. Андан тышкары, бир адамдын күчтүү жактары көрүнгөн нерсе, экинчисине пайдалуу болбой калышы мүмкүн жана бул белгилүү бир сапаттын белгилүү бир сапат экендигин аныктоо процессине алып келиши мүмкүн. Сиздин күчтүү же алсыз жактарыңыз чаташып жатабы же көңүлүңүздү чөгөрүп жатабы. Бул сизди өз алдынча издөөнү талап кылса дагы, жумуш же жеке себептерден улам күчтүү жана алсыз жактарыңызды аныктаган көнүгүүлөр бар. Бул ыкмаларды сизге эң керектүү жерде колдонууга жардам берген көптөгөн кеңештер бар, бул жумуш менен маектешүү.

Кадамдар

6дан 1-бөлүк: Өзүңүздү түшүнүңүз

1. 

   
   
   Өз аракетиңизди баалай билиңиз. Сиз өзүңүздүн мүнөздүү күчтүү жактарыңызды жана өркүндөтүшүңүз керек болгон нерселерди кылдаттык менен карап чыгууга даяр болгонуңуздан, сиз буга чейин күчтүү адамсыз.Бул ишти отуруп алып жасаш үчүн чоң кайраттуулук талап кылынат. Өзүңүзгө бир аз дем берип, улуу адам экениңизди унутпаңыз.

2. 

   
   
   Кылган ишиңизди жазыңыз. Өзүңүздүн күчтүү жана алсыз жактарыңызды аныктай алуу үчүн, адатта өзүңүзгө жаккан же жаккан иш-аракеттер жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бир күндө жасаган иш-аракеттериңиздин бардыгын кайра жазып, бир жумага жакын убакыт бөлсөңүз болот, аларды иш алып барганыңызга же катышканыңызга жараша, 1ден 5ке чейинки шкала боюнча. ошол иш.
   • Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, журнал жазуу - бул сиздин өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатуунун жана күчтүү жана каалоолоруңуздун үстүндө ой жүгүртүүнүн мыкты жолу. Бул бир күндөн тартып эң унутулгус көз ирмемдерди санап берүүдөн баштап, эң терең ойлоруңузду жана каалоолоруңузду кеңири жазууга чейин өзгөрүшү мүмкүн. . Өзүңүздү канчалык түшүнсөңүз, өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды аныктоо ошончолук оңой болот.

3. 

   
   
   Өзүңдүн баалуулуктарың жөнүндө ой жүгүрт. Кээде күчтүү жана алсыз жактарыңызды аныктоо кыйынга турушу мүмкүн, анткени биз негизги баалуулуктарыбызды аныктоого убакыт бөлгөн жокпуз. Алар сиздин өзүңүз, башкалар жана курчап турган дүйнө жөнүндө ойлоруңузду калыптандырууга жардам берген ишенимдер. Алар сиздин жашоого болгон мамилеңиздин негизи. Өзүңүздүн баалуулуктарыңызды аныктоого убакыт бөлүп, жашооңуздун кайсы жактары күчтүү же алсыз жактарыңызды, башкалар кандай көз карашта экендигине карабастан, чечүүгө жардам берет.
   • Сиз сыйлаган бир нече адам жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиз алар жөнүндө эмнени баалайсыз? Сиз алардын кайсы сапаттарын жогору баалайсыз? Аларды жашооңузда кандайча көрө аласыз?
   • Коомчулукта бир нерсени өзгөртө алам деп элестетип көрүңүз. Эмнени өзгөрткүңүз келет? Неге? Сизге эмне маанилүү экендигин аныктоого эмне жардам берет деп ойлойсуз?
   • Жашооңузда сиз өзүңүздү абдан канааттанган же толук аткарган учурду эстей аласыз. Бул кайсы учур? Эмне болду? Ким менен жашайсың? Сиз эмне үчүн ушундай сезип жатасыз?
   • Үйүңүз өрттөнүп жатат деп элестетип көрүңүз (бирок бардыгы жана сиздин үй жаныбарларыңыз коопсуз) жана сиз болгону 3 объектти сактап кала аласыз. Кандай объектилерди сактоону каалайсыз жана эмне үчүн?

4. 

   Темаларга жана үлгүлөргө берген жоопторуңузду карап чыгыңыз. Өзүңүздүн баалуулуктарыңызга көз чаптыргандан кийин, кайталана турган нерселерге кандай мамиле кыларыңызды карап чыгыңыз. Мисалы, сиз Билл Гейтс менен Ричард Брэнсондун ишкердик духуна жана чыгармачылыгына суктанып жаткандырсыз. Демек, дымакты, Атаандаштыкты жана Эптикти баалай аласың. Балким, сиз жашаган чөйрөдөгү жакырчылыкты өзгөртүп, ар бир адам жашаганга жер жана тамак-аш менен камсыз кылгыңыз келиши мүмкүн. Бул Коомчулукту, Жардам берүү Коомун же айырмачылыкты баалай ала тургандыгыңызды көрсөтөт. Сиз негизги баалуулуктарды тонна болушу мүмкүн.
   • Өзүңүздүн сөзүңүздү түзүүгө жардам керек болсо, негизги баалуулуктардын тизмесин Интернеттен издесеңиз болот.

5. 

   Жашооңуз сиздин баалуулуктарыңызга дал келерин аныктаңыз. Кээде кандайдыр бир себептерден улам жашообуз негизги баалуулуктарыбызга дал келбесе, биз белгилүү бир чөйрөдө алсызбыз деп ойлошубуз мүмкүн. Сиздин баалуулуктарыңызга туура келген жашоону "баалуулуктар гармониясы" деп атап, ал сизге көбүрөөк эмоционалдык канааттануу жана ийгилик алып келиши мүмкүн.
   • Мисалы, сиз дымак менен атаандаштыкты баалайсыз, бирок сиз эч качан башкалар менен атаандашпайсыз же өзүңүздү тастыктоого мүмкүнчүлүгүңүз жок туюк жумушка кептелип калдыңыз. Сиз бул чөйрөдө алсызмын деп ойлошуңуз мүмкүн, анткени учурдагы жашооңуз сиз үчүн маанилүү деп эсептеген нерсеге дал келбейт.
   • Же, балким, сиз эне болуп жаңыдан кадам таштап жаткандырсыз жана сиз билим деңгээлиңизди жогору баалагандыктан, мугалимдикке кайтып келишиңиз мүмкүн. Сиз "жакшы эне болуу" алсыздык деп ойлошуңуз мүмкүн, анткени сиздин баалуулуктар (Билим деңгээлине жетүүдө) сиздин башка баалуулуктарыңыз менен карама-каршы келет (Gia үчүн жоопкерчилик үй-бүлө). Бул учурда, сиз экөөнү тең жасай алышыңыз үчүн, аларды тең салмакташтыруунун жолун таба аласыз. Жумушка кайтып келүү сиздин жаңы төрөлгөн балаңыз менен убакыт өткөргүңүз келбейт дегенди билдирбейт.

6. 

   Кырдаалдын маанисин карап көрөлү. Жашаган жериңиздин каада-салты жана адаттары менен байланышкан күчтүү жана алсыз жактарыңызды эмнелер түзөрүн ойлонуп көрүңүз. Коомдук үрп-адаттар - бул социалдык чектерди сактоо максатында, белгилүү бир географиялык аймакта же маданиятта функционалдык мүнөздө түзүлгөн адамдар аралык өз ара мамилелерди жөнгө салуучу эрежелердин жыйындысы. ден-соолуктуу бирикме. Аймактарыңызга жараша алардын айырмаланып турарын түшүнүү менен, белгилүү бир географиялык жерлерде күчтүү же алсыз жактары эмнеде деп эсептөөгө болот.
   • Мисалы, сиз адамдар көп учурда кол эмгеги менен иштеген айыл жеринде жашасаңыз, анда бул жамааттын мүчөлөрү күн бою физикалык эмгекке байланыштуу касиетке ээ болушат. Бирок, эгер сиз чоң шаарда жашасаңыз, анда бир аз кол эмгеги менен иштебесеңиз, анда бул атрибуттар мааниге ээ болбой калат.
   • Сиз жашаган чөйрө сиздин күчтүү жактарыңызга жана жеке касиеттериңизге байланыштуу экендигин билип алыңыз. Эгер андай болбосо, кырдаалды өзгөртүү же жеке күчтүү жактарыңыз маанилүү боло турган башка шарттарга өтүү ыкмасы жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
   жарнама

6дан 2-бөлүк: Өзүн-өзү чагылдыруу көнүгүүсүн жасоо

1. 

   Кеңеш бере турган адамдарды табыңыз. Өзүңүздүн күчтүү жана алсыз жактарыңызды аныктоо үчүн, сиз өзүн-өзү чагылдыруу көнүгүүсүн (RBS) жасай аласыз. Бул өз күчүңүздү табуу үчүн, башкалардын сиз жөнүндө кандай ойдо экендигин билүүгө жардам берет. Жаңы баштоочулар үчүн, жашооңуздун бардык аспектилеринде пайда болгон адамдардын бардыгы жөнүндө ойлонуңуз. Учурдагы жумушуңузда, эски жумушта таанышкан адамдарды, мурунку профессорлорду же мугалимдерди, ошондой эле үй-бүлөңүздү жана досторуңузду кошуңуз.
   • Ар кайсы тармактан адамдарды издөө сизге ар кандай деңгээлде жана ар кандай кырдаалда инсандык касиетиңизди баалоого жардам берет.

2. 

   Сураныч жооп бериңиз. Талапкерди тандап алгандан кийин, электрондук почта аркылуу күчтүү жактарыңызды сурасаңыз болот. Алардан күчтүү жактарыңызды колдонуп жатканыңызды байкаган учурлар жөнүндө конкреттүү мисалдарды келтирүүсүн сураңыз. Сиздин күчтүү жактарыңыз сиздин жөндөмүңүзгө же мүнөзүңүзгө негизделиши мүмкүн экендигин эсиңизге салыңыз. Пикирдин эки түрү тең бирдей маанилүү.
   • Электрондук почта көбүнчө муну жасоонун эң жакшы жолу болуп саналат, анткени ал бирөө менен бетме-бет кездешкендегидей кысымга алынбайт жана сиз адамдарга ойлонууга убакыт бере аласыз. жооп берип, аларга чынчыл жооп берүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Мындан тышкары, ал кийинчерээк оңой талдоо үчүн бардык маалыматты жазуу жүзүндө сактап калууга жардам берет.

3. 

   Окшоштуктарды издеп жатам. Бардык жыйынтыктарды алгандан кийин, алардын окшоштуктарын издеш керек. Ар бир жоопту кайра окуп чыгып, анын мааниси жөнүндө ойлонуңуз. Ар бир адам кайрылып жаткан сапатты байкап көрүңүз жана башка ойлордун келип чыккандыгын аныктоо үчүн конкреттүү мисалдан өтүңүз. Бардык жоопторду түшүндүрүп бүткөндөн кийин, аларды салыштырып, көптөгөн адамдар айткан сапаттарды табышыңыз керек.
   • Жакшыраак белгилеп, бир өзгөчөлүктүн атын бир тилкеге ​​жазсаңыз, бир баганга жообуңузду, башка жорумга башка интерпретацияны жазсаңыз болот.
   • Мисалы, жашооңуздагы көптөгөн адамдар сизге стресстен арылууну жакшы билесиз, кризис учурунда жакшы иштейсиз жана башкаларга стресстик кырдаалды жөндөөгө жардам бересиз деп айтышат. Демек, сиз кысым астында тынчтансаңыз болот, жана сиз табигый лидер жана күчтүү адам болушуңуз мүмкүн. Ошондой эле, аларды башкаларга боору ооруп, ар дайым баарына арналган адамдай кылып которсоңуз болот.

4. 

   Өзүңүздүн автопортретиңиз. Бардык натыйжаларга ээ болгондон кийин, өзүңүздүн күч талдооңузду түзө аласыз. Башкалар баса белгилеген ар кандай аспектилерди жана анализге кошкон сапаттарды эске алыңыз.
   • Бул сиз өзүңүз жөнүндө толук психологиялык профилге ээ болушуңуз керек дегенди билдирбейт, бирок өзүңүздүн эң терең образыңызды жаратканыңыз оң. Бул сиздин мыкты сапаттарыңызды эсиңизге салат жана келечекте аларды көбүрөөк колдонууга көңүл бурууга жардам берет.
   жарнама

6-бөлүктүн 3-бөлүгү: Аракеттериңизди тизмелеп бериңиз

1. 

   Сиздин аракеттериңиз жөнүндө жазыңыз. Иш-аракетти, ой жүгүртүүнү жана кыраакылыкты талап кылган белгилүү кырдаалдарга кандайча жооп берериңизди карап көрүңүз. Бир нерсе жасоодон мурун, жашоодон алган тажрыйбаңызга стихиялуу жооп кайтарыңыз. Өзүңүздүн оюңузду жазып алуу үчүн журнал сатып алыңыз же пайдаланыңыз.
   • Муну жасоонун себеби, стихиялык реакция сизге кадимки жана стресстүү кырдаалдарга болгон мамилеңиз жөнүндө көп нерсени айтып берет. Сиз алар жөнүндө жаза аласыз, ошондо сиз иш-аракеттериңизди жана жөндөмүңүздү чечип аласыз.

2. 

   Жаман нерсе болгон кыйын кырдаал жөнүндө ойлонуп көрсөңүз. Бул жол кырсыгына учурашы мүмкүн же сиз тормоз педалында турганда күтүлбөгөн жерден унааңыздын алды жагына чуркап бараткан бала. Стихиялуу жагдайга туш болгондо сиз кандай кабыл алат элеңиз? Артка чегинип, артка чегинип жатасызбы же кырдаалды чечүү үчүн куралдарды жана ресурстарды чогултуп, бетме-бет кыйынчылыкка туш болуп жатасызбы?
   • Эгер сиз көзөмөлгө ээ болуп, лидердей иш алып барсаңыз, анда сиз ошол эр жүрөктүүлүктү сезип, ушул жагдайларды тайманбастык менен чече аласыз. Эгер сиз дайыма ыйлап, алсыз сезип же башкаларга ачууланып жооп берсеңиз, анда кыйын кырдаалда өзүн өзү кармай билүү сиздин алсыздыгыңыз болушу мүмкүн.
   • Ар кандай көз караш менен караш керек. Мисалы, жол кырсыгында өзүн жардамсыз сезүү - бул кырдаалдын стресске болгон нормалдуу жообу. Бирок сиз башкалардан жардам издесеңиз, бул жардам сурап (кызматташуу) сиздин күчтүү ойуңуз болушу мүмкүн экендигин көрсөтүп турат. Күчтүү болуш үчүн баардыгын өзүңүз жасоонун кажети жок.

3. 

   Анча кыйын эмес жагдайды табыңыз. Катаал чечимге туш болгон учурларыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, бирок "биринин артынан бири" эмес. Мисалы, эл көп чогулган бөлмөгө киргенде сиздин реакцияңыз кандай болот? Ал жакта жолуккан адамдардын баарынын көңүлүн бургуңуз келеби же бөлмөнүн тынч жеринен ызы-чуудан алыс болуп, бирөө менен гана байланышып тургуңуз келеби?
   • Башкалар менен байланыш түзгөн адам социалдык жана экстраверттик мүнөздө бир кыйла күчтүү, ал эми тынчыраак адам жеке адамдар менен байланышта күчтүү жана жакшы угуучу. Бул эки күч тең кимдир бирөөнүн табигый артыкчылыгы катары пайдаланылышы мүмкүн.

4. 

   Башыңызга кыйынчылык түшкөн учурларды карап көрүңүз. Кыйын кырдаалга туш болуп, дароо жооп кайтарганга аргасыз болгон учур жөнүндө ойлонуп көрсөңүз. Канчалык тез үйрөнсөңүз болот жана өзүңүздүн жагдайыңызга ылайыкташа аласыз? Сиз кырдаалды өзүнө сиңирип, ойлонуп, андан кийин реакция кыла турган адамсызбы?
   • Кандай гана күч болбосун, кээде компромисске барууну талап кылаарын унутпа. Мисалы, сиз өмүрүңүздүн көпчүлүк бөлүгүн жалаң гана окууга жана жазууга арнасаңыз, анда башкалар менен болгон мамиледе жакшы боло албайсыз, бирок сиз сюжет табуу жөндөмүнө ээ болосуз. китептин жана башкалар менен айрым темаларды терең талкуулоонун. Балким, сиз бир туугандарыңыз менен чоңойсоңуз, демек, сиз боорукер, чыдамдуу жана кырдаалды жөнгө салууга жөндөмдүү болосуз.
   • Эсиңизде болсун, дүйнө өзүнүн ар түрдүүлүгүн сактоо үчүн ар кандай күчтүү жана артыкчылыктуу адамдарга муктаж. Бардык нерсени жакшы билүүнүн кажети жок, болгону өзүңүз үчүн өтө маанилүү деп эсептеген нерсени жакшы билишиңиз керек.
   • Акылдуу сүйлөшө алган же көйгөйлөрдү тез чече алган адамдардын акыл-эси күчтүү, балким алардын алсыздыгы майда-чүйдө нерселерге басым жасайт.Убакыт бөлүп ойлонуп жаткан адамдын күчү пландаштырылышы мүмкүн жана алсыздыгы шамдагайлык менен чектелет.
   жарнама

6-бөлүктүн 4-бөлүгү: Каалоолоруңузду тизмелеп бериңиз

1. 

   Эмне каалап жатканыңызды өзүңүздөн сураңыз. Каалоолор жана каалоолор сиз жөнүндө көп нерсени айтып берет, сиз аларды четке кагууга көп убакыт коротсоңуз дагы. Эмне үчүн белгилүү бир иш-чараларды же максаттарды ишке ашырууну каалап жатканыңызды жана ага жетүү үчүн эмне керек экендигин карап көрүңүз. Алар сиздин кумарларыңыз жана жашоодогу кыялдарыңыз болушу мүмкүн, адатта, бул сизге чоң күч жаратуучу фактор. Көптөгөн адамдар үй-бүлөлөрүнүн каалаганын жасап, балет бийчиси же тоодогу альпинист болгондон көрө, дарыгер же юрист болуп калышат. Журналыңыздын дагы бир жерине жашоодогу каалоолоруңуз же каалоолоруңуз жөнүндө жазыңыз.
   • Өзүңүздөн: "Жашоого менин каалоом эмне?". Биринчи компанияңызга жумушка орношуп жатсаңыз дагы, пенсияга жаңы эле чыксаңыз да, жашоодогу максаттарыңызды жана каалоолоруңузду белгилешиңиз керек. Сизди эмне айдай тургандыгын жана сизди бактылуу кылганыңызды аныктаңыз.

2. 

   Сизге жаккан нерсени тандаңыз. Жашоодогу эң жакшы көргөн нерселериңиз жөнүндө суроолорду бере баштаңыз. "Мен кандай иш-аракеттерди кубандыруучу же кызыктуу деп эсептейм?" Деген суроого жоопторуңузду жазыңыз. Кээ бир адамдар үчүн, каминдин жанында Лабрадор Ретривери менен отуруу бир топ канааттандырат. Айрым адамдар үчүн алар тоого чыкканды же "сейилдөөгө" чыкканды жакшы көрүшөт.
   • Сизди кубандырган жана бактылуу кылган иш-аракеттердин же нерселердин тизмесин түзүңүз. Көбүнчө сиз кызыккан жер сиздин күчтүү көз карашыңыз болот.

3. 

   Сага эмне түрткү берерин карап көр. Каалоо-тилектериңиз менен катар, жашоодо сизди эмне түрткү берерин чечишиңиз керек. Журналыңызга "Мен качан өзүмдү эң күчтүү жана эргүү сезем?" Деген суроого жоопторуңузду жаза аласыз. Дүйнөнү башкарууга даяр болгондо же кийинки деңгээлге чыгууга шыктандырган учурларды карап көрүңүз. Көбүнчө сизди шыктандырган жана түрткү берген тармак сиз мыкты болуп калат.
   • Көпчүлүк адамдар кусалыкты эрте кабылдашарын эстен чыгарбоо керек, бул балдардын өз жакындарын, досторун жоготкондо, алгач эңсегенде жоготкон өзүн-өзү сыйлоосун билдирет. Аларды социалдык күтүүлөр, ошондой эле каржылык кыйынчылыктар көмөт.
   жарнама

6дан 5-бөлүк: Сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңызды баалоо

1. 

   Өзүңүздүн алсыз жактарыңыз жөнүндө ойлонуңуз. "Алсыздык" өркүндөтүү керек болгон жерлер жөнүндө ойлонуунун эң пайдалуу жолу эмес. Чындыгында, биз ушунчалык көп ойлосок да, сезсек дагы, адамдар алсыз эмес. Бирок, көпчүлүк адамдар жашоосунун белгилүү бир чөйрөлөрүндө, жөндөмдөрүндө жана башка тармактарда күчтүү боло алабыз деп эсептешет. Алар бул тармактарда жакшы эмес экенибизди сезишкендиктен, күчтүү жана ийгиликтүү болуш үчүн бир аймакты өркүндөтүү керек деп ойлошкондо, алардын учурдагы абалына карама-каршы келет. көбүрөөк эркин. Терс сезимдерди алып келүүчү "алсыз жактарга" көңүл бурбай, аларды өркүндөтө турган же өркүндөтө турган чөйрөлөр деп эсептеңиз - бул келечекке жана аны жакшыртуу үчүн эмне кылсаң болот.
   • Өзүңүздүн алсыздыгыңызды өзүңүздүн каалоолоруңузга байланыштуу болгон нерсени жакшыртууга укугуңуз бар нерсе катары көрө аласыз, же жөн гана каалоолоруңузга же максаттарыңызга эч кандай тиешеси жок нерсе, же башка нерсе. Алардын экөө тең кабыл алынаарын билип алыңыз. Алсыздыктар түбөлүккө жашабайт, тескерисинче, алар биздин күн сайын жакшырып, жакшырып турушубуз үчүн жасала турган өзгөрүүлөр.

2. 

   Өнүгүү керек болгон аймактарды аныктаңыз. Сиз иштеп чыгышы мүмкүн болгон чөйрөлөр кандайдыр бир нерсеге байланыштуу болушу мүмкүн, анын ичинде белгилүү бир мансапка же коомдук шыкка же тамак-ашты кармабоо. Ошондой эле, бул жөн гана бейсбол кармай албай калуу же математикалык теңдемелерге тез жооп берүү. Көбүнчө өнүгүү багыттары "жашоодон үйрөн" деген түшүнүктө түзүлүп, каталарын кайталабайт. Мындан тышкары, ал өзүңүздө сезилген көндүмдөрдүн жетишсиздигин жоюу үчүн иштөөнүн айланасында болот.
   • Бирок, белгилүү бир "алсыздык" иш-аракет сизге туура келбегенинин белгиси болушу мүмкүн жана бул өзүңүзгө моюнга алуу үчүн бир топ маанилүү болушу мүмкүн. Эгерде бардыгы бир эле ишти жакшы билишсе же ал тургай жакшы көрүшсө, анда дүйнө кызыксыз жайга айланат.

3. 

   Өзүңүздүн жакшы жактарыңызга көңүл буруңуз. Кээ бир адамдар сиздин алсыз жактарыңызга көңүл буруу - убакытты текке кетирүү, же көйгөйдү туура эмес кароо деп ойлошу мүмкүн. Андан көрө, биринчи кезекте өзүңүздүн жакшы жактарыңызга көңүл буруп, мүмкүн болушунча аларды өрчүтүүгө аракет кылыңыз. Бул сиздин алсыз жактарыңызды аныктоо үчүн жакшы ыкма болушу мүмкүн. Башкалардын алсыз жактары деп эсептеген нерселер көбүнчө терең кызыгуунун жоктугу же өркүндөп-өсүүнү каалоо менен байланыштуу болгондуктан, жакшы жактарыңызга жана каалоолоруңузга көңүл буруп, ошол жерден баштоо. Өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды карап жатып, бир аз марттык кылыңыз, анткени сиз өзүңүздү "алсыз" сезген жерлерде дагы күчтүү жактарыңыз көп болот. Андан кийин өзүңүздү жемиштүү иштей алам деп ойлогон жерлерге көңүл буруңуз.
   • Мисалы, сиз дагы чечкиндүү болууга аракет кылгыңыз келсе, алгач өзүңүзгө иштеп жатканыңызды сезген кандайдыр бир талап коюу чеберчилигинен баштасаңыз болот. Балким, баш тартуу кыйынга турушу мүмкүн, бирок анын ордуна, сиз башкаларга түшүнүктүү болуп, өнөктөшүңүздү эмоционалдык жактан жабыркатпаш үчүн ниетин билдире аласыз. Phuong.
   • Сиздин мүнөзүңүздүн кайсы жактарын күчтүү деп эсептей турганыңызды ойлонуп көрүңүз. Боорукер, ачык-айрым же жакшы угуучу болуу сиздин жалпы жөндөмүңүзгө байланыштуу күчтүү бир күч. Аларды таанып, алар менен сыймыктаныңыз.
   • Сиздин күчтүү жактарыңыз жөнүндө ой жүгүртүүнүн дагы бир жолу - бул аларды талантыңыз же тубаса жөндөмүңүз жана каалооңуз, сиздин кабылдооңузга жана келечекке болгон көз карашыңызга туура келет. Башка сөз менен айтканда, алар сиз "мен күч жумшашым керек эмес, бирок мен ар дайым жасай алгам" деп айта турган нерселер.

4. 

   Сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңыз жөнүндө жазыңыз. Бардык иш-аракеттериңизге жана каалоолоруңузга баа бергенден кийин, күчтүү жана алсыз жактарыңызга көңүл бурууга кез келди. Башка адамдардын комментарийлеринин тизмесин жана мурунку көнүгүүлөр аркылуу өзүңүз жөнүндө билген нерселерди колдонуп, сиз күчтүү жана упай деп эсептеген жумуш жана жашоо чөйрөлөрүн жазыңыз. сенин алсыздыгың. Башкалар менен иштешүүнүн ордуна, жеке жана кесиптик турмушта ушул тапта жашооңузда эмне кылып жатканыңызга таянып, өзүңүздүн күчтүү жана алсыз жактарыңыз жөнүндө учурдагы көз карашыңызга көңүл буруңуз. өткөнүңүзгө же каалоолоруңузга көңүл буруңуз.
   • Башка адамдар сиздин реакцияңызга жараша сизди баалабай турганын жана соттобой тургандыгын унутпаңыз, андыктан өзүңүзгө чынчыл болуңуз. Бул сизге "Күчтөр" жана "Алсыздыктар" деп аталган эки жаңы тилкени түзүүгө жардам берет. Алар жөнүндө ойлонуп жатып кагазга жазып коюңуз.

5. 

   Тизмелерди бири-бири менен салыштырып көрүңүз. Алар бири-бири менен кайчылашып жатабы жана сиз сюрприз байкадыңызбы? Сиз өзүңүздү бир тармакта күчтүү деп эсептейсизби, бирок ал тармактын иш-аракеттер тизмесинде жоксузбу? Мындай дал келбөөчүлүк сиз өзүңүз менен башкача сүйлөшкөндө пайда болот, бирок татаал кырдаалдар сиздин чыныгы сапаттарыңызды көрсөтөт.
   • Сиздин каалоолоруңуз менен сиздин күчтүү деп эсептеген нерселериңиздин дал келбестиги жөнүндө эмне айтууга болот? Бул дал келбөөчүлүк сиздин жашооңузда бирөөнүн үмүтүнө таянып же өзүңүздүн жасай турган ишиңиз жөнүндө өз оюңузга таянып жасоого аракет кылганыңызда болушу мүмкүн. Сиздин чыныгы каалоолоруңуз жана реакцияларыңыз алардан такыр башкача.

6. 

   Сюрприздерди же четтөөлөрдү карап чыгыңыз. Сиз түзгөн ар кандай тизмелерди караңыз. Сюрприздин кандайдыр бир элементин же дал келбеген жерди издеңиз. Эмне үчүн сиз белгилеген айрым сапаттар менен алсыз жактар ​​такыр башкача болуп чыкты деп ойлойсуз. Чындыгында сиз сүйөм деп ойлойм же түрткү берем деп ойлойсузбу? Бул тизмелер бул көйгөй жөнүндө билүүгө жардам берет.
   • Көңүлүңүздү ар башка тармактарга буруп, аларга ылайыктуу жагдайларды аныктоого аракет кылыңыз. Мисалы, сиз ырчы болууга умтуласыз деп жаздыңыз беле, бирок өзүңүздүн күчтүү деп эсептеген факторлордун тизмесине илим же медицина жаатында жакшы деп жаздыңыз беле. ? Музыкант романга окшош болгону менен, эки кесип такыр башкача. Сиз узак мөөнөттүү келечекте чындыгында түрткү бере турган тармактарды аныктоонун үстүндө иштешиңиз керек.

7. 

   Досторуңуз же үй-бүлөңүз менен кеңешиңиз. Жакын досуңуздан же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнөн конструктивдүү жооп сураңыз. Өзүңүздү текшерүү бир нече жооп алууга жардам берсе, башкалар менен кеңешүү байкооңузду бекемдөөгө же пайда болгон кээ бир адашууларды жок кылууга жардам берет. . Башкалардан конструктивдүү жооп кайтаруунун жолдорун издөө - бул жамааттын мүчөсү болуунун маанилүү бөлүгү. Бирок, сиз коргонуу иш-аракетин жасабашыңыз керек, же кимдир бирөө сиз кайсы жакка оңолушуңуз керектигин айтып жатса, аларды жеке чабуул катары кабыл алышыңыз керек. Башкалардын оң пикирлерин күнүмдүк турмушка кантип киргизүүнү үйрөнүү дагы өзүнчө бир күчтүү жагдай болушу мүмкүн.
   • Эгерде сиз сүйүктүүңүз сиз менен чынчыл болот деп ойлобосоңуз, анда алсыз жактарыңызды боёп же сыр бойдон айтпастан, сизге чындыкты айта турган адамды тандай аласыз. Сизге чын жүрөктөн жана конструктивдүү жооп кайтаруу үчүн аутсайдерди, ортомчуну же андан курбу курбусун же насаатчысын изде.
   • Тизмеңиз боюнча пикир сураңыз. Тышкы адамдан сиздин тизмелериңизди карап чыгып, комментарий берүүсүн сурансаңыз болот. Пайдалуу комментарийлер жана суроолор "Өзгөчө кырдаал учурунда тез аракеттене албайм деп ойлогон эмне?" Деген суроолорду камтышы мүмкүн. Сырттан келген адам сизге унутуп калган өзгөчө кырдаалда баатыр болуу мисалын эскерте алат.

8. 

   Адистерден жардам сураңыз. Эгер сиз дагы деле күрөшүп жатсаңыз, же тышкы ресурстарга көбүрөөк көңүлүңүздү бура турган болсоңуз, анда күчтүү жана алсыз жактарыңызды аныктоого жардам сураган адиске кайрылсаңыз болот. Көптөгөн компаниялар психологиялык профильдин кыскача баяндамасында сизге жардам бере алышат жана алар көбүнчө жалдоо агенттиктери менен байланышта болушат. Психолог сиздин инсандык касиетиңизди жана профилиңизди карап чыгышы үчүн акы төлөп, тест тапшырсаңыз болот.
   • Бул тесттер сиздин мүнөзүңүздүн мүнөзүн түшүнүүгө жардам бербесе дагы, баштапкы чекитти түзүүдө бир топ пайдалуу болушу мүмкүн, ошондо сиз күчтүү жана алсыз жактарыңыз жөнүндө ойлоно аласыз.
   • Ал жерден сиз кайсы факторлор сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңыз деп эсептелерин биле аласыз. Сапаттуу тест сиздин мүнөзүңүздүн кайталануучу жактарын аныктоо үчүн жетиштүү болушу керек. Бул тесттен өткөндөн кийин, психолог менен бетме-бет сүйлөшүп, алсыз жактарыңызды аныктап, жакшы жактарыңызды ачыңыз.
   • Сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңызды аныктоо үчүн бир нече онлайн тесттер бар. Тесттерди абройлуу веб-сайттардан таба аласыз жана аларды лицензиясы бар психолог же ушул сыяктуу сертификат алган адис түзгөн. Эгерде тест үчүн белгилүү бир төлөмдү төлөшүңүз керек болсо, анда биринчи кезекте тестирлөөнү өткөрүп жаткан компания жөнүндө изилдөө жүргүзүп, анын акчасына татыктуу экенине ынануу керек.

9. 

   Табылгаларыңызды карап чыгыңыз. Өзүңүздүн күчтүү жана алсыз жактарыңызды баалап бүткөндөн кийин, бир аз убакыт бөлүп, артка кылчайып карап, өзүңүздүн тапкан нерселериңизге болгон көз карашыңызды билип алыңыз. Кандайдыр бир алсыз жактарыңызды чечүүнү кааласаңыз же чечпесеңиз, алсыз жактарыңызга чабуул коюу же өзгөртүү үчүн кандай иш-аракеттерди жасоо керектиги жөнүндө ойлонуңуз.
   • Сабак өтүңүз же алсыз жактарыңызды аныктаганга аракет кылыңыз. Мисалы, стихиялуу жагдайга туш болгондо "тоңуп" калганыңызды байкасаңыз, өзүңүздү ошол кырдаалга салсаңыз болот. Коомдук театрдагы топко кошулуп, спорттук топко кошулуп же барда караоке ырдай аласыз.
   • Коркуу же тынчсыздануу жөнүндө сүйлөшүү үчүн, терапия же дарылоо ыкмаларын карап көрүңүз. Эгерде сабакка же ырчылар тобуна баруу сизге жардам бербесе же коркуу жана тынчсыздануу сезимдериңиз тамыр алып, алдыга умтулууңузга тоскоол болсо, анда терапевтке кайрылышыңыз керек.

10. 

    Перфекционизмди жок кылыңыз. Алсыз жактарыңызга ашыкча тынчсыздануудан сак болуңуз. Бул иш-аракет тез арада кемчиликсиздиктин конструктивдүү эмес үлгүсүнө айланат жана ал ийгиликке жетүүңүзгө тоскоол болот. Өзүңүздүн мүнөздүү көндүмдөрүңүз менен жетиштүү деңгээлде жакшы жасай турган нерседен баштасаңыз, анда көндүмдөрдү баса белгилөө жана аларды акырындык менен өркүндөтүү үчүн кененирээк маалымат издөөгө болот.
    • Мисалы, баарлашуу жөндөмүңүздү өркүндөтүүнү каалайсыз. Өзүңүздү-өзүңүз ой жүгүртүү мезгилинен кийин, чындыгында, сизди жакшы угуучу деп чечтиңиз жана бул сиздин күчүңүз. Бирок, сөз кезеги келгенде тартынчаак болуп каласың, бул дагы алсыздыгың. Өзүңүздүн оюңузду көбүрөөк ишенимдүү билдиргиңиз келет, андыктан маектешүү учурунда бир аз сүйлөмдөрдү кыска тыныгууларга узатып коюңуз.
    • Перфекционист сиз жакшы сүйлөбөгөндүктөн, бул көндүмдү өркүндөтүү үчүн убакытты текке кетирбеңиз, анткени ката кетиресиз деп айтышы мүмкүн. Ката кетирүү - бул үйрөнүүнүн жана өсүүнүн бир бөлүгү экендигин түшүнүү жана өзүн-өзү өнүктүрүүдө ката кетирүүгө жол берүү.

11. 

    Жашоодогу маанилүү учурларды танбаңыз. Кимдир бирөө бир нерсеге жакшы болмок. Буга чейин жасап көрбөгөн нерсени жасаган учурлар болот, бирок баары өз нугунда жүрүп, сиз ага толугу менен жөндөмдүү экениңизди байкайсыз.
    • Бул спорт, искусство, чыгармачылык издөө, жаныбарлар менен өз ара аракеттенүү же жумушунан бош жүргөн адамдарды алмаштыруу болушу мүмкүн. Сиздей сонун көз ирмемдерди ар ким эле башынан кечире бербейт, андыктан сизде мындай учурлар болгондо, жашооңузду өркүндөтүп, чыныгы потенциалыңызга жетүү үчүн аракет кылыңыз.
    жарнама

6дан 6-бөлүк: Маектешүүдө көндүмдөрдү колдонуу

1. 

   Күчтүү жана алсыз жактарыңыздын ортосундагы мамилени карап чыгыңыз. Маектешүүдө сиз жөнүндө билгениңиздин баарын колдонсоңуз болот. Сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңыз сиз сураган жумуш менен кандайча байланыштуу экендигин ойлонуп көрүңүз. Даяр болуу үчүн, сиз өзүңүздүн белгилүү бир жумушуңузду талап кылган милдеттер жөнүндө ойлонуп, жашоодо ушул сыяктуу маселелерге туш болгон учурларыңыз жөнүндө ойлонуп көрсөңүз болот. Жумуштун белгиленген тапшырмасына катышканыңызда сиздин жеке жана сапатсыз жактарыңыз кандай болушу керек?
   • Мисалы, эгер сиз компьютердик программист болуп иштөө үчүн кайрылып жатсаңыз, анда компьютерлерге жана көйгөйлөрдү чечүүгө байланыштуу күчтүү жактарыңыз жөнүндө айта аласыз. Бирок, бул жумуш берүүчү кызыкдар көрүнбөсө, стол теннисине салыштырмалуу күчтүү жактарыңызды кеңири баяндап бергениңиз туура эмес.

2. 

   Чын ыкластуулукту жана ишенимдүүлүктү көрсөт. Маектешүүдө ушул сапаттар жөнүндө сураганда, күчтүү жактарыңызды чын жүрөктөн айтып бериңиз. Маектешүүчүлөр сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңызды сураганда, алар сиздин жөндөмүңүзгө кызыгып гана тим болбостон, өзүңүз жөнүндө сөз болгондо канчалык чынчыл экениңизди билгиси келет. Социалдык көндүмдөр жана өзүн жарнамалоо мүмкүнчүлүгү тез эле дээрлик бардык жумуштарда негизги жөндөмдөрдүн бири болуп калат. Маектешүү учурунда, бул процесс маектешүүчүлөр күчтүү жана алсыз жактарын, ошондой эле аны жасоодо жубатуусун көрсөтө турган жерден башталат.

3. 

   Маектешүү көнүгүүлөрүн жасаңыз. Процесске көбүрөөк ыңгайлуу болуш үчүн, башка бирөө менен маектешип көрүңүз. Досуңуздан сизден интервью алып, ошол адамдын алдында өзүңүздү сүрөттөө практикасын сураңыз. Өзүңүзгө күчтүү жана алсыз жактарыңызды сунуштап, өзүңүздү ыңгайсыз сезгенге чейин, бул процессти көп адамдар менен бир нече жолу жасаңыз. Башында сиз сценарийди окуп жаткан окшойсуз, бирок андан кийин баары табигый мүнөзгө ээ болот.
   • Маекке катышуудан мурун, күчтүү жактарыңызды тактоо үчүн көптөгөн конкреттүү мисалдар жөнүндө ойлонсоңуз болот. Маектешүүчүлөрүңүз сиздин күчтүү жактарыңыз жөнүндө уккусу келбестен, ар кандай көйгөйлөрдү же тоскоолдуктарды чечүүдө сиздин күчтүү жактарыңыз маанилүү боло турган конкреттүү кырдаалдар жөнүндө сурашат. Ушул нерселерди кайра карап чыгыңыз же маектешүүгө даярдыгыңыз менен баруу үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк жазып алыңыз.
   • Мисалы, "Менин күчүм - майда-чүйдөсүнө чейин" дегендин ордуна конкреттүү мисал келтирсеңиз болот: "Буга чейин менин милдетим банктагы сандарды текшерүү болчу. Компаниянын бир айлык китеби Көп жолу компанияга ири суммадагы акча кетирген катачылыкты таптым, бул детальга көңүл буруу менин компаниянын позициясына чоң жардам берет. ал жумушка алууда »деп билдирди.

4. 

   "Айланайын" деп аракет кылбаңыз. Жумуш берүүчүлөр акылсыз эмес, жана сиздин бурулуш аракеттериңизди көрө алышат. Кээде алар бир эле позиция үчүн жүздөгөн адамдар менен маектешүүгө мажбур болушат жана ар бир адамдын биринчи инстинкти өзүнүн күчү деп эсептеген нерсени колдонуп, аны алсыз жакка айлантууга аракет кылышат. Бирок, сиз "күч" деп эсептеген нерсе жумуш берүүчүгө таасир этпеши мүмкүн жана жумуш берүүчү көбүнчө ийкемдүүлүк жана натыйжалуулук сыяктуу сапаттарды баалаган кызматкерлерди издейт. топ. Бул реакция сизди көп учурда өзүн-өзү билбеген адамдай көрсөтөт. Жалпы кырдаалды өзгөртүүчү сүйлөмдөргө төмөнкүлөр кирет:
   • "Мен кемчиликсиз адаммын жана туура эмес иш кылганга чыдай албайм". Жумуш берүүчүлөр көбүнчө перфекционизмди чыныгы күч катары көрүшпөйт, анткени бул өзүңүз жана башкалар үчүн акылга сыйбаган стандарттарды орнотуу дегенди билдирет, ошондой эле кийинкиге калуу кыйынга турушу мүмкүн.
   • "Мен өжөр болуп, нерселерди коё бергим келген жок".Бул сиздин ийкемдүүлүккө жана ыңгайлашууга жөндөмсүз экениңизди билдириши мүмкүн.
   • "Мен өтө көп иштегендиктен жумуш / жашоо тең салмактуулугун сактай албай кыйналып жатам." Мындан тышкары, сиз өзүңүзгө кам көрө албай, күйүп кетишиңиз же жагымсыз жумушчу болуп калышыңыз мүмкүн.

5. 

   Алсыз жактарыңыз жөнүндө чынчыл болуңуз. Маектеш адам сиздин алсыз жактарыңыз жөнүндө сураганда, чынчыл болуңуз. Эгерде сиз аларга сиз кандай гана улуу адам экениңиз жөнүндө катуу сөздөрдү айтсаңыз, анда алар сизден сурагысы келиши үчүн эч кандай себеп жок. Маектеш бул жөнүндө жөн эле уккусу келбейт. Алар сиз билишиңиз керек болгон нерселер жөнүндө чыныгы талкууну, өзүн-өзү түшүнүүнүн белгисин издешет. Чыныгы кыйынчылыктарга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:
   • Ашыкча сын
   • Шектүү укук ээлери, же алардын теңтуштары
   • Exaction
   • Кечигүү
   • Өтө көп сүйлөө
   • Өтө сезимтал
   • Чечкинсиздикти көрсөтүңүз
   • Социалдык жактан импровизациялоо мүмкүнчүлүгүнүн жоктугун аныктоо

6. 

   Кыйынчылыктын эң жаман жерин түшүнүңүз. Сиздин алсыздыгыңыздын конкреттүү бөлүктөрү бар, аларды чечип, алардын натыйжалуулугуна кандай таасир этерин сүрөттөп беришиңиз керек. Сиздин туш болгон кыйынчылыктарыңыздын иш-аракеттериңизге тийгизген таасири жөнүндө айтуу бир топ кескин болушу мүмкүн. Бул сенин кыраакылыгыңды жана чынчылдыгыңды көрсөтөт, бирок аларды чеберчилик менен көрсөтүшүң керек.
   • Мисалы, аларга мындай деп айтыңыз: "Азыр мен бир нерсени создуктуруп жатам. Менин оюмча, бул мүнөзүм менин бүтүрө алган жумушума жана менин ишимдин көлөмүнө таасир этет. мен колледжде окуп жүргөндө, мен мектеп көйгөйүн оңой эле чечем, анткени мен мектеп тутумун жакшы билем, андан сактануунун жолун таба алам жана аны аягына чейин чыгарам Бул мага жумушта жардам бербейт деп түшүнөм, анткени бул мен үчүн иштөө, алдыга койгон максаттарыма жетүү жана жумушумду бүтүрүү үчүн мыкты ыкма эмес. мага ".

7. 

   Маектешкен адамга өзүңүздүн кыйынчылыктарыңызды кантип жеңүүгө аракет кылганыңызды айтып бериңиз. Дагы, чындык элеске караганда жакшыраак. Чындыкка дал келбеген жооп берүү практикалык эмес болуп калышы мүмкүн жана сиз жөн гана өзүңүз менен мактангыңыз келгендей көрүнүшү мүмкүн.
   • Мисалы, сиз маектешиңизге: "Мен создуктуруу адаттарымдан арылуу үчүн маанилүү чараларды көрүп жатам. Өзүмө акыркы мөөнөттү белгилеп, өзүмдү түртүүгө аракет кылып жатам. тапшырманы өз убагында аткарды. Бул ыкма менин көйгөйүм үчүн абдан пайдалуу болду ".

8. 

   Өзүңүздүн күчтүү жактарыңыз жөнүндө ишенимдүү сүйлөшүңүз. Сиз ишенимдүү түрдө катышышыңыз керек, бирок жайбаракат болбоңуз. Өзүңүздүн жетишкендиктериңиз жана жөндөмдөрүңүз жөнүндө момун бойдон калсаңыз, өзүнө ишенимдүү болууга аракет кылыңыз. Албетте, сиз сураган адамга, ишканага же уюмга ылайыктуу күчтүү жактарды тандоодо чынчыл болушуңуз керек. Чыныгы күчтүү жактар ​​үч негизги топто келтирилген:
   • Компьютерди билүү, тил билүү же техникалык түшүнүк сыяктуу билимге негизделген көндүмдөр
   • Байланыш көндүмдөрү жана адамдарды башкаруу же көйгөйлөрдү чечүү көндүмдөрү сыяктуу өткөрүп берүү жөндөмдөрү
   • Жеке мүнөз, мисалы, башкаларга мүнөздүү, ишенимдүү же так болуу

9. 

   Күчтүү жактарыңызды талкуулоодо мисал келтир. Сиздин чоң чеберчилигиңиз жөнүндө айтуу оңой, бирок аны далилдөө ачкыч. Жеке мамилелерден же мурунку жумуштан конкреттүү мисалдарды келтирип, өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды айкын көрсөтүшүңүз керек. Мисалы:
   • "Мен жакшы баарлашуучумун. Мен колдонгон сөздөргө маани берем жана баарлашканда түшүнүксүздүктү жаратуудан алысмын. Жогорудагы адамдан мен жокто түшүндүрүп бер деп суранууга каршы эмесмин. Мен аларды билем. Ар кандай адамдар тарабынан берилген суроолорду же билдирүүлөрдү чечмелөөдөгү айырмачылыктарды элестетүүгө убакыт бөлөм ".
   • Ошондой эле, ал ийгиликтүү болгон аракеттериңизде болгон жакшы нерселерди бөлүшүп, өзүңүздүн күчтүү жана жөндөмдүүлүгүңүздү көрсөтө аласыз.
   • Эгерде сиз сыйлыкка же сыйлыкка ээ болсоңуз, анда аны дагы айта аласыз.
   жарнама

Кеңеш

• Каалоолоруңузду аныктап жатканда, адашып кетпешиңиз үчүн этият болуңуз. Бул Парижде, Лондондо жана Риодо жашаш үчүн сиздин келечегиңиз чет элдик компанияда иштейби же сиз кино жылдызы болгуңуз келеби деген сыяктуу жалган ишенимдерден келип чыккан каалоолор. Ошентип, кооз кечелерге барып, бай жубай менен таанышууга болот. Алар эмес каалоо, анткени алар жашооңузда толук нерсени жасоого жардам бербейт, жөн гана элес. Бул айырмачылыкты билишиңиз керек, антпесеңиз, өз тубаса күчүңүзгө жана чыныгы максатыңызга эмес, иллюзияга негизделген мансап курууда олуттуу ката кетиришиңиз мүмкүн.
• Сиздин алсыз жактарыңызды өзгөртүүгө убакыт талап кылынат, андыктан бир заматта бир чечимге келе албасаңыз, бир аз эс алыңыз. Ошондой эле, алсыз жерди күчтүү жагдайга айландырууга убакыт бөлбөңүз. Биринчиден, зарыл болгон көндүмдөрдү өрчүтүү аркылуу көйгөйдү чечүүнүн жолдорун табышыңыз керек жана сиз эмне өзгөртө аласыз. Андан кийин сиз өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды түзүүнүн жолдорун таба аласыз, бул сиз жаркыраткыңыз келген нерсе, анткени алар сиз үчүн толугу менен табигый нерсе.

Эскертүү

• Маектешүү учурунда эч качан күчтүү жактарыңыз менен мактанбаңыз жана алсыз жактарыңызга нааразы болбоңуз. Алдын ала болуп, алсыз жактарыңызды жакшыртуунун жолдорун ойлоп табыңыз. Өзүңүздүн жакшы жактарыңыз жөнүндө айта турган болсок, өзүңүз жөнүндө көп нерсени ачыкка чыгарбоо үчүн, алар жөнүндө чынчыл жана момун болуңуз.
• Колуңузда болгон күч гана болбосо, алсыз жактарыңыз гана болбосо, жок болуп кетем деп ойлоодон алыс болуңуз. Ар бир адамдын башынан өткөн кыйынчылыктар болот. Өзүңүздү маектеш катары элестетип көрүңүз жана эгер кимдир бирөө алардын кемчиликсиздиги жөнүндө мактангандан башка эч кандай чара көрбөсө, анда сиз кандай сезимде болосуз.