Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Тиштин эмалын калыбына келтирүүнүн көптөгөн жолдору бар жана алардын бардыгы оозго кам көрүү каражаттарын колдонууну талап кылбайт. Бул wikiHow макаласы сизге эмалды калыбына келтирүү боюнча көптөгөн пайдалуу кеңештерди берет.

Кадамдар

2-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Эмалды калыбына келтирүү

1. 

   Тиш эмалынын эскиришинин себебин билүү. Эскилиги жеткен эмалдардын ар кандай себептери бар, алардын арасында туура эмес тамактануу жана бир нече медициналык шарттар бар. Эмалдын эскиришинин себептерин түшүнүү тиштин чиришинен сактайт.
   • Тис эмалынын эскиришине кислоталык суусундуктар, анын ичинде цитрус ширелери жана сода салышы мүмкүн.
   • Курамында углеводдор жана шекерлер бар диета тиш эмалынын эскиришине алып келет.
   • Ашказан кислотасынын рефлюкс оорусу (GERD), ооздун кургашы, генетикалык оорулар, шилекейдин начар чыгышы жана ашказан-кызыл өңгөч көйгөйлөрү сыяктуу медициналык шарттар тиш эмалынын эскиришине алып келиши мүмкүн.
   • Тиш эмалынын эскиришине аспирин жана антигистаминдер сыяктуу дары-дармектер жардам берет.
   • Механикалык факторлор, мисалы, табигый эскирүү, тиш майдалоо, сүрүлүү, өтө катуу тазалоо, тишти жумшак эмаль менен тазалоо.
   • Ооздун начар гигиенасы тиштин эмалынын эскиришине алып келиши мүмкүн.

2. 

   
   
   Тиш эмалынын эскирүүсүнүн белгилерин аныктаңыз.
   • Сиздин тиштериңиз сары. Бул эскирген эмалдын астында калган дентиндин натыйжасы.
   • Жылуулукка жана таттуу тамактарга жана суусундуктарга өтө сезимтал.
   • Жырткычтар жарылып, жарылып кеткен.
   • Тиштин бетинде тешиктер же тешиктер бар.
   • Тиштин бетинде так так көрүнүп турат.

3. 

   
   
   Фтордуу тиш пастасы менен тишиңизди тазалаңыз. Фтор кислоталарга каршы күрөшүүгө жардам берет, ал тургай тиштин эрте басылышына жардам берет. Фтордуу тиш пастасы менен күнүнө эки жолу тишти тазалоо эмалдын калыбына келишине же эмалдын дагы жоголушуна жол бербейт.
   • Фтордуу тиш пастасын көпчүлүк дарыканалардан же супермаркеттерден сатып алсаңыз болот.
   • Фторду колдонуу боюнча тиш доктуруңуздан сураңыз. Кээде ашыкча фтор дагы башка көйгөйлөргө алып келет, мисалы, фтордуу тиш эмалы, айрыкча балдарда.
   • Сиздин тиш доктуруңуз дагы деле рецептсиз сатып алгандан дагы күчтүү фтордуу пасталарды жазып бере алат.

4. 

   
   
   Фтордуу ооз жуугуч менен чайкоо. Эгерде сиз фтордуу тиш пастаңыз өтө күчтүү экендигин байкасаңыз, анда фтордуу оозду жуугучту колдонсоңуз болот. Бул эмалды калыбына келтирүүгө же эмалдын дагы жоголушун алдын алууга жардам берет.
   • Көпчүлүк дарыканаларда жана кээ бир азык-түлүк дүкөндөрүндө оозду жууган фтор сатып алсаңыз болот.
   • Эгерде рецептсиз сатылган сорттор иштебей калса, тиш доктуруңуз оозду куюп жиберүүчү каражатты жазып бере алат.

5. 

   Фтор терапиясы жөнүндө тиш доктуруңуздан сураңыз. Фторидди эң ​​жакшы колдонуу тиш доктур тарабынан тишке фторид катмарын сүйкөп же фтордуу лотокту тагып жасайт. Сиздин тиш доктуруңуз үйдө колдонууга фтордуу гельди жазып бере алат. Бул дарылоо тишти эмалдын жоголушунан сактоого, тешиктердин алдын алууга жана оозеки ден-соолукту чыңдоого жардам берет.
   • Фторид терапиясы эмалды бекемдөөгө, пломбалардын жана калыбына келтирүүчү материалдардын өмүрүн узартууга жардам берет.

6. 

   Табигый жол менен минералдарды тишке кошуңуз. Тишке кам көрүү күнүмдүк ишине минералдык толуктоолорду кошуңуз. Бул эмалды калыбына келтирүүгө жана бузулган тиштерди калыбына келтирүүгө жардам берет.
   • Тишти минералдар менен толуктап, эмалды калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн жакшы майларды, анын ичинде ачытылган май жана кокос майын жеп туруңуз. Сөөк сорпосу дагы жакшы вариант.
   • Д витамини жана кальций кошулмаларын алуу тиштин эмалын калыбына келтирүүгө жардам берет.
   • Күнүмдүк рационуңузга 120 мл кокос майын кошуу тиштин эмалын калыбына келтирүүгө жардам берет.

7. 

   Калыбына келтирүүчү терапия жөнүндө тиш доктуруңузга кайрылыңыз. Эгерде үй шартында дарылоо ыкмалары иштебей жатса, анда тиш доктуруңуздан башка жолдор боюнча кеңеш сурасаңыз болот. Тиш доктурунун сунуш кылган варианттары эскирүү даражасына жана тиштериңиздеги тешиктердин абалына жараша болот, ага таажы дарылоо, пломба же фарфор таажысы кириши мүмкүн.

8. 

   Тиштин чириши жана эмалдын түшүшү үчүн таажылар. Таажылар тиштерди жаап, тиштерди мурунку калыбына келтире алышат. Таажылар оригиналдуу тишке ылайыкташтырылып, көңдөйлөрдүн жана эмалдын жоголушунун алдын алат.
   • Тиш доктур чириген тишти жана эмалды тешип, андан кийин сырткы таажысын сканерлейт.
   • Таажылар алтындан, фарфордон же чайырдан жасалышы мүмкүн.

9. 

   Керамикалык тирөөчтү колдонуңуз. Фарфор плиткалары, ошондой эле онлей жана черепица деп да аталат, тиштердин алды жагына чапташат. Фарфор плиткалары эскирген, жарака кеткен, сынган же сынган тиштерди жаап, тиш эмалынын эскиришинен сактайт.

10. 

    Пломбалар менен эскирген тиштерди калыбына келтирет. Толтуруучу материал тиштин эмалынын эскиришине өбөлгө түзгөн тешикчелерди оңдой алат. Бул терапия тиштин эмалынын бузулушун алдын алууга жана ооздун жалпы ден-соолугун жакшыртууга жардам берет.
    • Тиштин түсү менен бирдей түстөгү амальгамадан же композиттен жасалган пломбалар тиштин бетин тегиздөө жана тиштин сезимталдыгын төмөндөтүү максатында иштелип чыккан.

11. 

    Герметикти алдын-ала толтурууну карап көрөлү. Азуу тиштердин жана премолярлардын тешиктерин каптаган тиш герметик тишти чирип кетүүдөн сактайт. Сиз тиш доктурга кычкылдан жана 10 жылга чейин эскирүүдөн сактоо үчүн, азуу тиштериңизге герметик каптоо менен кайрылсаңыз болот.

12. 

    Калыбына келтирүү жараянын бүтүрүңүз. Эмалды калыбына келтирүү жол-жобосун аягына чыгаруу үчүн стоматологиялык кабинетке көп жолу кайрылууга туура келиши мүмкүн. Дарылоо, техникалык тейлөө жана ооздун жакшы гигиенасы боюнча тиш доктурдун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. жарнама

2ден 2-бөлүк: Ооздун гигиенасын сактоо

1. 

   Күн сайын, тамактангандан кийин, тишиңизди жана тишти тазалаңыз. Күн сайын тамактангандан кийин тазалоо жана жиптен тазалоо ооздун саламаттыгын сактоого, тиш калыбына келтирүүгө жана тиштин калыбына келишине жардам берет. Таза айлана-чөйрө тиштин эмалынын эскиришинен жана жагымсыз тактардан сактоого жардам берет.
   • Мүмкүн болсо, тамактангандан кийин тишиңизди жана тишти тазалаңыз. Эгерде тамак тишке тыгылып калса, анда эмал үчүн зыяндуу шарттарды жаратат. Эгерде сизде колуңузда тиш щёткасы жок болсо, сагыз таякчасын чайноо жардам берет.

2. 

   Курамында шекер жана кислоталар бар азыктарды жана суусундуктарды чектөө. Курамында шекер жана кислоталар бар азык-түлүктөр жана суусундуктар тиштин эмальынын эрозиясына алып келет жана алардын чектелиши тиштин ден-соолугун жакшыртат. Ушул тамактарды жегенден кийин тишти тазалоо тиштин эмалынын эскиришинен сактайт.
   • Белок, мөмө-жемиштер, жашылчалар жана буурчакты камтыган туура жана салмактуу тамактануу жалпы ден-соолукту, анын ичинде тиш ден соолугун сактоого жардам берет.
   • Айрым пайдалуу азык-түлүктөрдө кислоталар, анын ичинде цитрус жемиштери бар. Бул тамактарды жей бериңиз, бирок анын өлчөмүн чектеп, тамактангандан кийин тишти жууганды карап көрүңүз.
   • Кээ бир тамак-аш жана суусундуктардан баш тартуу керек: суусундуктар, таттуулар, таттуулар жана шараптар.

3. 

   Спирт бар оозду жуугуч жана тиш пастасын колдонуудан алыс болуңуз. Спирт ичимдиктерине негизделген ооз жуугучтар жана тиш пасталары эмалдын бекемдигин төмөндөтүп, ал тургай, эмалды боёйт. Бул көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн алкоголсуз тиш пастасын же оозду жуугучту колдонуңуз.
   • Көпчүлүк супермаркеттерден, дарыканалардан жана онлайн дүкөндөрдөн алкоголсуз тиш пастасын жана оозду жууган каражаттарды сатып алсаңыз болот.

4. 

   Бөтөлкөдөгү суунун ордуна кран суусун ичүү керек. Тиштин чиришин азайтуу жана тиштин эмалын бекемдөө үчүн Вьетнамдагы көпчүлүк крандагы суу фторлонгон. Фтор бар деп ырасталган атайын бөтөлкөдөгү сууларды кошпогондо, дистилляция, фильтрлөө жана тескери осмос суудагы табигый фторду жок кылды. Чындыгында, бөтөлкөгө куюлган сууну көбөйтүп ичүү балдардын көп пайда болгон көңдөйүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Ичүүчү суунун бөтөлкөсүн крандагы суунун ордуна ыңгайлуу кылып алсаңыз, сиз эмаль катмарынын жоголушуна салым кошконсуз.
   • Мындан тышкары, бөтөлкөдөгү көптөгөн суулардын курамында тишке зыяндуу кислоталар бар.
   • Сиз көп колдонгон бөтөлкөдөгү суунун өндүрүүчүсүнө кайрылып, алардын курамында фтор бар экендигин билип алыңыз.

5. 

   Тиштериңизди кычыратпаңыз. Майдаланганда тиштер жана эмаль жабыркашы мүмкүн. Тиш тиш каткан болсоңуз, тиш дарыгериңизден ооз кайтарууну колдонуу жөнүндө сурашыңыз керек.
   • Майдалоо калыбына келтирүүчү материалдардын эскиришине алып келет жана тиштин сезгичтигине жана бузулушуна, анын ичинде жарака жана сыныктарга алып келиши мүмкүн.
   • Тырмак тиштөө, бөтөлкөнү ачуу же буюмдарды кармоо дагы жаман адаттар.Тиштериңизге жана пломбаларыңызга зыян келтирбөө үчүн, ушул адаттардан баш тартууга аракет кылыңыз.

6. 

   Тиш доктурга барып, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп, тазаланып туруңуз. Тишти дайыма текшерип туруу жана тазалоо сиздин оозеки саламаттыгыңыздын бир бөлүгү. Тишке же эмалга байланыштуу көйгөйлөр болсо, жылына кеминде эки жолу же андан көп жолу тиш доктурга кайрылыңыз.

7. 

   Сахарсыз сагызды чайноо. Сагыз шилекейдин чыгышын көбөйтүп, тиштин чиришине жол бербейт. Ксилит бактериялардын активдүүлүгүн токтотуп, тиштин чиришин азайтат, ошондуктан ксилитон камтылган сагыз сатып алууну ойлонуштурган. жарнама

Кеңеш

• Күнүнө эки жолу тишиңизди жана тишти тазалаңыз. Алдын алуу дайыма шыпаа артык.
• Шарап сыяктуу кислоталуу суусундуктарды ичкенден кийин дароо тишти тазалоо тиштин эмалын алсыратат. Бирок, тишти жууганга чейин жарым саат күтүү керек.
• Тамактануудан кийин тиштериңизди жууганга аракет кылып, бляшканын көбөйүшүн алдын алыңыз. Эгер колуңуздан келбесе, кантсыз сагыз чайнап же оозду жууганга аракет жасап көрүңүз.

Эскертүү

• Тамактануу же оозеки кам көрүү боюнча өзгөрүүлөрдү жасоодон мурун ар дайым тиш доктуруңузга же доктуруңузга кайрылыңыз.