Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Жаңы күн эс алып, эс алат деп ойлонор замат, мугалимиңиз сиз күтпөгөн учурда дароо тест тапшырат. Экзамендерди баарыбыз жактырбаганыбыз менен, алар мектеп жашоосунун сөзсүз бөлүгү. Бардыгы сынак тапшырууну жек көрүшөт, бирок даярдыксыз кырдаалга кабылбаш үчүн, окуу жөндөмүн өркүндөтсөң болот.

Кадамдар

6-ыкманын 1-ыкмасы: Экзаменге чейин платформаны орнотуу

1. 

   Окуу программаңызды карап чыгыңыз, экзамендер качан боло тургандыгын жана алардын жалпы упайдан канча экендигин түзүп алыңыз. Бул даталарды календарыңызга же дептериңизге белгилеп коюңуз, экзамен келгенде таң калбайсыз!
   • Кайра кароо сессияларын ар бир сынактан кеминде бир жума мурун баштаңыз. Баарын бир мастер-класс сессиясына батырганга аракет кылбай, алдын-ала чакан сын-пикирлерди көрсөткөнүңүз оң.

2. 

   
   
   Сабакта лекцияга көңүл буруңуз. Бул кыйын сезилбеши мүмкүн, бирок чындыгында, экзамен мезгили келгенде сабакта лекцияларды угууга көп жардам берет. Билимди "сиңирип алам" деп ойлогонго шашпаңыз; жигердүү окуучу болуу.
   • Мугалимдер "Бул теманын эң маанилүү бөлүгү ..." сыяктуу сунуштарын көп беришкендиктен, кунт коюп уккула. Же, балким, алар жөн гана айрым сөздөргө же көйгөйлөргө басым жасашат. Бул жакшы экзамен жасоонун чыныгы ачкычы. Маалыматты канчалык эрте сиңирсеңиз, ошончолук аз үйрөнүшүңүз керек.

3. 

   
   
   Жакшы жазып алыңыз. Айтканга караганда оңой, бирок жакшы иш кагаздарын жазууну үйрөнүү сизге кайра кароого келгенде көп жардам берет. Мугалимде болгон нерсенин бардыгын доскага же проекторго жазып алыңыз. Мугалимдин айткандарын мүмкүн болушунча көбүрөөк жаздырууга аракет кылыңыз; бирок, ноталарыңыздын көңүлүңүздү алагды кылып, угууну унутуп калуусуна жол бербеңиз.
   • Күндөрү, сабактан кийин жазууларыңызды карап чыгыңыз. Бул жаңы үйрөнгөн нерселериңизди бекемдөөгө жардам берет.

4. 

   
   
   Окууну күнүмдүк иштин бир бөлүгүнө айландыр. Көпчүлүк учурларда, ревизияны акыркы мүнөттө жасала турган нерсе катары кабыл алуу оңой болуп, бир түндө билимди чыңдоо үчүн талыкпай эмгектен. Андан көрө, бир аз убакыт бөлүп, күн сайын карап чыгыңыз. Аны кадимки жолугушуу же сабак сыяктуу пландаштыруу күнүмдүк режимди сактоого көбүрөөк кубанычта болууга жардам берет.

5. 

   Тесттин форматы жөнүндө сураңыз. Тесттин кандай болоорун, баалар кандай коюлаарын жана бонустук упайларды алуу мүмкүнчүлүктөрү бар экендигин мугалимден сураңыз. Эгер алар жооп берүүгө даяр болсо, анда алардын жазууларындагы маанилүү темаларды белгилеңиз. жарнама

6дан 2-ыкма: Окуу үчүн оптималдуу чөйрөнү түзүү

1. 

   Таза, тынч жана тыкан бөлмөдө окугула. Алаксыткан нерселердин бардыгын жана окуган жериңизден мүмкүн болушунча алыс кармаңыз.Телефондо тексттик билдирүүлөрдү окуу үчүн туруп же социалдык тармакты үзгүлтүксүз текшерип туруу эң көп тыюу салынат.

2. 

   Жарыкты күйгүз! Караңгы бөлмөдө окубаңыз. Кечинде жарыкты күйгүзүп, күндүз пардаларды ачык кармаңыз (ошондой эле терезелерди бир аз ача алат). Биз көп учурда жаркыраган, жакшы желдетилген, ызы-чуусу аз бөлмөдө жакшыраак үйрөнүп, көңүл бурабыз.

3. 

   Сыналгыны өчүрүү керек. Көпчүлүк студенттер, мисалы, телевизор көрүп отурганда же достору менен онлайн режиминде баарлашуу сыяктуу көп тапшырманы мыкты аткарат деп эсептешет, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул адамдардын көпчүлүгүнө туура келбейт. Натыйжада, сыналгы жана катуу музыка сыяктуу алаксыткан нерселерди жок кылыңыз. Китептер менен сыналгылардын ортосундагы фокусту ушунчалык тез өзгөртүү менен, мээңиз биринчи кезекте ар кандай маалыматты алуу мүмкүнчүлүгүн биринчи орунга коё албайт.

4. 

   Музыка күйгүзүлүшү керекпи, жокпу, чечип алыңыз. Музыканын ар бир адамдын жаттоо жөндөмүнө тийгизген таасири бирдей эмес. Айрым изилдөөлөр музыка ADD / ADHD менен ооруган адамдардын эс тутумун колдой тургандыгын, бирок бузулбаган адамдардын эс тутумун начарлатарын аныкташкан. Окуунун эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн классикалык музыка эң натыйжалуу курал болуп көрүнөт. Музыка ойнош керекпи же жокпу аныкташ керек. Эгер сиз окуп жатканда музыка укканды жактырсаңыз, анда чындыгында башыңызда угулган обонду эмес, кайра карап чыгууга туура келген материалга көңүл буруңуз.
   • Эгерде үйрөнүү үчүн музыка угуу керек болсо, оозеки эмес музыканы издеңиз; Ошентип, ырдагы сөздөр текстти үйрөнүүгө тоскоол болбойт.
   • Мээни активдүү иштетүү жана көңүлүңүздү алагды кылган башка ызы-чуулардан алыс болуу үчүн жаратылыштан чыккан арткы үндөрдү угуңуз. Ал жакта фондук ызы-чууну чыгаруучулар көп.
   • Жалпысынан жакшы классикалык Моцартты угуу сизди акылдуу кылбайт же эсиңизде көпкө сактабайт, бирок мээңизге маалыматты сиңирүүнү жеңилдетет.
   жарнама

6дан 3-ыкма: Окууну уюштуруу

1. 

   Окуу максаттарыңызга көңүл буруңуз. Бул сабакта эмнелерди жасоону пландап жатасыз? Окуу максаттарын белгилөө жардам берет. Ошондой эле окуу планын түзүү жакшы идея. Эгерде 5 сабактын 3ү кыйын болбосо, аны дароо бүтүрсөңүз, алгач аларды үйрөнүп алсаңыз, анда көп убактыңызды оор сабактарга ашыкча көңүл бөлбөй өткөрө аласыз.

2. 

   Өзүңүздүн сын-пикириңизди жазыңыз. Бардык эскертүүлөрдү карап чыгып, эң маанилүү маалыматты кайра жазыңыз. Бул сизге көңүл топтоого гана эмес, карап чыгуунун дагы бир түрү! Нускамаларды жазууга көп убакыт коротпоңуз: аны карап чыгууга дагы убакыт керек!

3. 

   Эскертүүлөрүңүздү өзүңүз башка форматка жаңыртыңыз. Эгерде сиз активдүү окуучу болсоңуз, жазып алуу бул эң сонун ыкма. Акыл картасын түзүү - бул эң натыйжалуу ыкма. Ошондой эле, кайра жазганда, эмне жазып жатканыңыз жөнүндө ойлонсоңуз болот: ал эмне деди, эмне үчүн жаздыңыз. Эң башкысы, эс тутумуңузду жаңыртууга жардам берет. Эгерде сиз бир ай мурун жазып алып, жакында бул жазуулар сиздин экзаменге туура келерин билсеңиз, анда аларды кайра жазсаңыз, ошол мазмунун экзамен учурунда керек болуп калгандай сактоого жардам берет.
   • Эскертүүлөрүңүздү кайра-кайра көчүрбөй эле коюңуз. Бул иш жүзүндөгү түшүнүктөрдү эмес, ноталардагы сөздөрдү туура жаттоого түрткү берет. Тескерисинче, нотанын текстин окуп, ойлонуп көрүңүз (мисалдарды ойлонуп көрүңүз), андан кийин баарын башкача айтканда, кайрадан коюңуз.

4. 

   Документтериңиз боюнча суроолоруңузду бериңиз. Бул жаңы үйрөнгөн нерселериңизди дагы деле эсиңизден чыгарбоого жардам берет. Жогорудагы суроолорго жооп берип жатканда, жазууда эмне болгонун так эстөөгө аракет кылбаңыз; бул маалыматты жоопторго синтездөө бир топ пайдалуу.
   • Башка бирөөгө түшүндүрүп бергендей болуп, өзүңүзгө берген суроолорго катуу жооп берүү да жакшы ыкма.

5. 

   Мурунку тесттерди жана көнүгүүлөрдү карап чыгыңыз. Эгерде сиз кандайдыр бир суроолорду өткөрүп жиберген болсоңуз, анда азыр жоопторду издеп, эмне үчүн мурун бул суроолорго жооп бербегениңизди түшүнүңүз. Бул сиз иштеп жаткан сынак билимдин толук жыйындысы болсо, өзгөчө пайдалуу, башкача айтканда, буга чейин курста үйрөнгөн нерселериңизди камтыйт. жарнама

6дан 4-ыкма: Натыйжалуу изилдөө

1. 

   Туура убакыт алкагын табыңыз. Чарчап турганда окубаңыз. Кичинекей сабактан кийин жакшы уктоо түнкү саат экиге чейин умтулганга караганда жакшы. Көп нерсени эсиңизден чыгарбайсыз, эртеси дагы жаман болуп кетишиңиз мүмкүн.

2. 

   Мүмкүн болушунча эртерээк баштаңыз. Кармалба. Сынактын алдындагы түнү тыгыздоо натыйжасыз болуп чыкты, анткени бир эле учурда ушунчалык көп маалымат жүктөгөндө, бардыгын жаттай албайсыз - болбосо көйгөйдү эстей албайсыз. эмне болсо дагы. Көп жолу карап чыгыңыз жана карап чыгыңыз чындыгында материалды үйрөнүүнүн мыкты жолу. Бул айрыкча тарых жана теориялык сабактарга байланыштуу.
   • Мүмкүнчүлүккө ээ болгон сайын, 15-20 мүнөт болсо да машыгыңыз. Бул кыска сабактар ​​сабакты тез эстеп калууга жардам берет!
   • Помодоро ыкмасын колдонуу менен окуу убактысын 25 мүнөттүк сабактарга бөлүңүз. Ар бир сеанстан кийин 5 мүнөт эс ​​алыңыз; процессти 3 жолу кайталаңыз, андан кийин 30-45 мүнөт узак эс алыңыз.

3. 

   Окуу стилиңизге жараша карап чыгыңыз. Эгер сиз визуалдык окуучу болсоңуз, анда сүрөттөрдү колдонсоңуз болот. Аудио окуучу алардын ноталарын үн чыгарып окуп, жаздырып, андан кийин башка сөздөр менен түшүндүрүшү керек. Эгерде сиз автомобилист болсоңуз, өзүңүзгө үйрөтүңүз (катуу айтып) - кол менен сүйлөө же кыймылдоо; Бул жаттап алууну жеңилдетет.

4. 

   Текшерүү ыкмаларын темага ылайыкташтырыңыз. Математика сыяктуу сабактар ​​зарыл болгон чечүү жолдору менен таанышуу үчүн анкета менен үзгүлтүксүз машыгууну талап кылат. Тарых жана адабият сыяктуу социалдык сабактар ​​маалыматты көбүрөөк топтоону жана убакыт же окуялар сыяктуу нерселерди жаттап алууну талап кылышы мүмкүн.
   • Эмне кылсаңыз дагы, эски ноталарды улам-улам кайталап окуй бербеңиз. Чыныгы билим алуу үчүн, билимди жаратууда жана маалыматты карап чыгууда активдүү роль ойношуңуз керек. Жазып алганыңыздан "чоң сүрөттү" аныктап көрүңүз же жазууларды темасы же датасы боюнча иретке келтирип көрүңүз.

5. 

   Устатың жөнүндө ойлон. Өзүңүзгө суроо бериңиз: Тестте мугалимдер сизден эмнени көп сурашат? Мен билишим керек болгон нерселерди так түшүнүү үчүн кайсы документтерге басым жасашым керек? Мугалимдер мени таң калтыра турган кандай викториналар же татаал суроолорду бере алышат? Бул сизге анча маанилүү эмес нерселерге кептелип калбай, эң маанилүү маалыматтарга көңүл бурууга жардам берет.

6. 

   Жардам алуу. Эгер сизге жардам керек болсо, анда ушул сабактарды жакшы билген адамдардан сураңыз. Достор, туугандар, тарбиячылар жана мугалимдер жакшы мүмкүнчүлүктөр. Эгерде сиз ал кишинин айткандарын түшүнбөсөңүз, анда алардан кененирээк айтып берүүнү сурануудан коркпоңуз.
   • Келечекте дагы, экзамен тапшырганда дагы сиз үчүн пайдалуу болгон окуу материалын түшүнүү үчүн мугалиминен сураңыз. Мугалимден алардын айткандарын түшүнбөсөңүз же кошумча маалымат керек болгондо сурашыңыз керек экендигин ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз. Мугалимдер жардам бере алышат.
   • Мектептерде окуу басымын көтөрүүгө, окуу көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берүүчү, академиялык кеңештерди жана окутуунун башка түрлөрүн берген жардамчы ресурстар бар. Бул ресурстарды кантип колдонууну билүү үчүн мугалимден сураңыз же мектептин веб-сайтына баш багыңыз.
   жарнама

6дан 5-ыкма: Толкунданууну сактоо

1. 

   Эс алуу. Эс алуу үчүн убакыт талап кылынат, ал эми эртеден кечке сабактан чарчаганга караганда, өзүңүздү ыңгайлуу сезгенде машыгуу натыйжалуу болот. Тыныгууларды жана сабак убактысын кылдаттык менен пландаштырыңыз. Адатта 20-30 мүнөт окуп, 5 мүнөттүк тыныгуу алуу эң натыйжалуу ыкма болуп саналат.
   • Эгерде сиз биротоло кирип, түбөлүк окубасаңыз, үзгүлтүксүз окуунун ордуна, ар бириңизге 10 мүнөттүк тыныгуу менен 20 мүнөттүк аралыкты бөлүңүз.
   • Ар бир сабакта түшүнүктөрдү жаттап алууну үзгүлтүккө учуратпоо үчүн, окуу убактыңызды туура бөлүштүрүп алыңыз, анткени бул бүт билимди эстеп калууну кыйындатат.

2. 

   Оптимисттик ой жүгүртүү, бирок эмгекчилдик. Ишеним маанилүү; Эмне үчүн мен бир аз гана сын-пикирим бар же жаман иштейм деп ойлонуп жүрөм, бул жогорку натыйжаларга жетүү үчүн окуудан алаксытат. Бирок, бул дагы жакшы окубаш керек дегенди билдирбейт. Өзүңүзгө толук ишенсеңиз дагы, көп иштешиңиз керек. Ишеним ийгиликке жетүүдөгү тоскоолдуктарды жоюуга гана жардам берет.

3. 

   Топтордо окуу. Досторуңуз менен китепкана топторун уюштуруп, жазуу жазууларын салыштырып же башка адамдар түшүнбөгөн көйгөйлөрдү түшүндүрүп бериңиз. Башкалар менен иштөө кемчиликтериңизди жоюуга жана көп нерсени эсиңизде сактоого жардам берет, анткени досторуңуз менен көйгөйлөрдү түшүндүрүп же талкуулоого туура келет.
   • Эгер кимдир бирөөдөн жардам сурасаңыз, ойноп убара болбоңуз. Жасап жаткан ишиңизге көңүлүңүздү буруңуз.

4. 

   Жардам сураңыз. Эгерде сиз бир темага такалып калсаңыз, анда досторуңузга чалып, алардан жардам суроодон коркпоңуз. Эгер досторуңуз жардам бере албаса, тарбиячыдан жардам сураңыз.
   • Эгер экзаменге чейин убактыңыз болсо жана али сабакты түшүнбөгөндүгүңүздү байкасаңыз, мугалимиңиз сизге сабак бере алабы деп сураңыз.
   жарнама

6дан 6-ыкма: Тест күнүнө даярданыңыз

1. 

   Сынактын алдындагы түнү көп эс алыңыз. Орточо алганда, башталгыч класстагы балдар өз тапшырмаларын мыкты аткаруу үчүн 10-11 сааттык уйкуга муктаж. Ал эми, жаш адамдар үчүн, адатта, 10 сааттан кем эмес уктоо керек. Начар уйку кийинчерээк кошула тургандыгы көрсөтүлдү ("уйкудан ажыратуу" деп да аталат); Узакка созулган уйкусуз адаттардын ордун толтуруу үчүн, денеңиз оптималдуу иштөө калыбына келгиче, бир нече жума бою жакшы уктооңуз керек болот.
   • Уктаардан мурун 5-6 сааттын ичинде кофе же башка стимуляторлорду колдонбоңуз. (Бирок, эгерде доктуруңуз стимуляторду белгилүү бир убакытта ичүүнү буюрса, аны уйкусузбу же жокпу, карабастан ичип алыңыз жана кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү жасоодон мурун дарыгериңизге кайрылыңыз. кандай болсо дагы). Мындай заттар уйкунун эффективдүүлүгүн төмөндөтөт, башкача айтканда, жетиштүү уктасаңыз дагы, сиз ойгонуп жатканда сергитпейсиз.

2. 

   Ден-соолукка пайдалуу, жеңил тамак жегиле. Арык эт, жашылчалар, омега-3 май кислоталары жана антиоксиданттар сыяктуу белок менен салмактуу эрте менен тамактаныңыз. Мисалы, эртең мененки тамакта шпинат омлети, ышталган лосось, буудайдан жасалган тост жана банан бар.

3. 

   Тамак-аш алып келип берсеңиз. Эгер экзамен узак болсо, уруксатыңыз болсо, закускаларды алып келиңиз. Белок комплекстери менен углеводдорду камтыган кээ бир азыктар, мисалы, буудайдын арахис майынан жасалган бутерброд же ал тургай гранола бар, керек болгондо концентрацияны жогорулатууга жардам берет.

4. 

   Сураныч, сынак бөлмөсүнө эртерээк кириңиз. Тестирлөөнү баштаардан мурун, ойлоруңузга көңүл топтоо үчүн кеминде 5 же 10 мүнөт убакыт бериңиз. Ошентип, сиз отурукташып, экзамендерге чейин эс алууга убакыт табасыз.

5. 

   Алгач жеңил суроолорду жараталы. Суроо бар болсо, кийинки суроого өтүп, кийинчерээк кайтып келиңиз. Жоопту билбеген суроого каршы күрөшүү жана көңүл буруу көп убакытты талап кылат жана чыгымдарды талап кылат.

6. 

   Флэш-картаны жаса. Эгерде сизде грамматика же англис тили боюнча тест бар болсо, анда сөздүн маанисин жаттап алуу үчүн флэш-карталарды жасоо жакшы ыкма. Аларды мектепке алып келип, экзамен башталганга чейин эле карап койсоңуз болот. жарнама

Кеңеш

• Эгер сиз белгилүү бир убакытта окууну баштай турган болсоңуз, анда түшкү саат 12 деп айтыңыз, бирок унутуп, саат 12: 10 болуп калгандыгын билсеңиз, анда саат 13: 00гө чейин күтпөңүз. Окууга киришүү үчүн кеч эмес!
• Айрым маанилүү эскертүүлөрдү ок чекиттери менен кайра жазыңыз. Алар абзацты толугу менен окуганга караганда кыйла жеңилирээк.
• Эгер сиз экзаменде кандай суроо болору жөнүндө түшүнүгүңүз бар болсо, бирок жообун эстей албай кыйналсаңыз, суроону эстутумдун бир жагына, экинчи тарабына жоопту жазыңыз. жооптору менен, анткени бул жоопту эсиңизде сактоого жардам берет.
• Мээңиздин эс алуусуна жана жаңы үйрөнгөн билимиңизди сиңирүүгө жардам берүү үчүн ортосуңузду бир аз тындырып алыңыз.
• Графикке ылайык карап чыгыңыз.
• Төшөктө жатып окубай эле койсоңуз болот.
• Окуп жатканда телефонуңузду, социалдык тармактардагы сайттарды жана сыналгыны өчүрүңүз.
• Жетиштүү уктап, пайдалуу эртең мененки тамакты жеп алыңыз.
• Бардыгын бирден изилдөөнүн ордуна, ар бир бөлүмдү туура карап чыгыңыз.
• Партаңызга отурардан мурун ашыкча тамак ичпеңиз, анткени бул сизди чарчап же жалкоо сезиши мүмкүн.
• Окууну баштаардан мурун активдүү болуу (чуркоо, велосипед тебүү ж.б.) көңүлдү топтоого жана көйгөй жөнүндө тереңирээк ойлонууга жардам берет.
• Окуу жайларын иреттеңиз, анткени бул сиздин эс тутумуңузду ирээтке келтирүүгө жардам берет.

Эскертүү

• Сынактын алдындагы түнү эле окубай эле коюңуз. Күнүгө мектептен келе жатканда, нерселерди аз-аздан үйрөнүп алыңыз. Баарын бирден тыгып алуу жөн эле пайдасыз.
• Мүмкүн болсо, башкалардын стрессинен алыс болуңуз. Окуу учурунда кластрофобдук жана терс маанайды жаратуу, окуудан качууга түрткү берет.
• Алдоо экзаменден өтүүгө жардам бербейт, эртеби-кечпи камакка алынасың. Алдамчылык үчүн протоколдо белгиленип калуу же ал тургай кууп чыгуу сыяктуу катуу жазалар бар.