Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүү

Эгер сиз өтө эле ишенчээк болсоңуз же өзүңүздү курчап турган дүйнө менен тажрыйбасыз болсоңуз, кээ бир адамдар сизди "аңкоо" деп атап коюшу мүмкүн. Бейкүнөө адамдар башкаларга оңой эле ишенишет, адатта, бул жөнөкөй мүнөз аларды алдоонун же зыяндын тийүүсүнө түртөт. Күнөөсүздүк ар дайым эле жаман мүнөз эмес; Бул сизге оптимисттик жана тапкыч болууга жардам берет. Бирок, сиз азыраак аңкоо болгуңуз келсе, андан уялбай качкандын ордуна, көбүрөөк нерсени тайманбастан баштан өткөрүшүңүз керек. Ошондой эле белгилүү бир социалдык кырдаалдарда белгилүү бир чараларды көрүшүңүз керек.

Кадамдар

2 ичинен 1-бөлүк: Дүйнөгө көзүңүздү ачыңыз

1. 

   Ар кандай социалдык чөйрөдөн келген адамдар менен таанышуу. Айрым учурларда, адамдар дүйнөгө болгон көз карашы чектелүү же жашоосу чектелүү болгондуктан, аларды ишенчээк деп эсептешет. Сырткы дүйнөгө чыгып, таптакыр башкача жашоо-шарттагы адамдар менен пикир алышуу сизге дүйнөнү кеңири көз караш менен түшүнүүгө жардам берген тажрыйба болушу мүмкүн.
   • Балким, бай болуп чоңойгонуңуз жана анча-мынча бактысыз адамдар жөнүндө түшүнбөстүктөн болуп жаткандырсыз. Ар кандай социалдык-экономикалык чөйрөдөн жана тектерден чыккан адамдар менен достошуу сизге болгон ийгиликти баалоого жардам берет.
   • Чакан шаарларда өскөн адамдар шаардык жашоо мүнөзүнө ээ адамдарга караганда күнөөсүз болушат. Шаарга баруу жана адамдар менен байланышуу сизге көбүрөөк ишеним алып, курчап турган дүйнө менен сиз жашаган дүйнөнүн айырмасы жөнүндө билим берет.
   • Ар кандай маданияттагы адамдардын ортосундагы достук башкаларга боор ооруу сезимин өрчүтүүгө, ошондой эле маданий ишенимдерге жана иш-аракеттерге урмат көрсөтүүгө жардам берет.
   • Жергиликтүү жамааттагы маданият клубуна кирүүгө же чет тилин үйрөнүүгө аракет кылсаңыз болот. Эгерде сиз ар кандай маданияттагы жана социалдык абалдагы адамдарды билсеңиз, алардан (албетте, сылыктык менен) алардын каада-салты, мамилеси жана тажрыйбасы жөнүндө сураңыз. Көбүрөөк маалыматты угууга даяр болгондо гана биле аласыз.

2. 

   
   
   Жаңы тажрыйбага кошулуңуз. Кээ бир адамдар өтө эле корголгон чөйрөдө тарбиялангандыктан, алар ишенчээк болушат. Ата-энеңиз кечеге барууга же өзүңүздүн курагыңыздагы башка бала менен ойноого уруксат бербеши мүмкүн, андыктан көптөгөн эстен кеткис окуяларды өткөрүп жибересиз.
   • Дүйнөгө жана андагы адамдардын баарына болгон көз карашыңызды өзгөртүү үчүн, оюңуздагы бардык кызыктуу иш-чараларды өткөрүп, жоготкон убактыңыздын ордун толтуруңуз. Парашют менен секирүү, улуттук сейил бакта сейилдөө / кемпинг уюштуруу, роман жазуу же тил үйрөнүү.
   • Жаңы тажрыйба мээ клеткаларынын өсүшүн стимулдайт. Ошентип, сиз жүрүм-турумду көрсөтүү жана айтып берүү үчүн көптөгөн жакшы окуяларды чогултуу мүмкүнчүлүктөрүн гана кеңейтпестен, мээнин ден-соолугу үчүн дагы мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтесиз.

3. 

   
   
   Ыңгайлуу аймактан чыгыңыз. Ар дайым бир нерсени кандайдыр бир жол менен жасасаңыз, күтүлбөгөн жерден жашооңуздун багытын өзгөрткөнүңүздө, ал бир аз татаалдашат. Бирок, сиз эч качан өзүңүздүн канчалык таланттуу экениңизди же эмнеге жөндөмдүү экениңизди эчактан бери билбейсиз, узак убакыттан бери жүргөн жериңизден качпайсыз.
   • Өзүңүздү ыңгайлуу сезгениңиз үчүн эле кадимки жашоого көнүп калбаңыз. Жаңы жана өзгөчө нерсе үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Сиз өнүккөн сайын дүйнө жөнүндө көбүрөөк билүүгө болот.
   • Ыңгайлуу аймактан чыгуу сизге жашооңузга жаңы күч берет жана өзүңүздүн бир бөлүгүңүз менен байланыш түзүп, ушул кезге чейин тынчтыкта ​​болот. Жаңы мүмкүнчүлүктөр жана кыйынчылыктар пайда болгондо, сиз жемиштүү болуп, чыгармачылык менен канааттануу деңгээли жогорулайт.

4. 

   
   
   Көбүрөөк саякаттаңыз. Жакынкы шаар болобу же дүйнө жүзү болобу, дүйнөнү кичирейтүүчү көптөгөн жаңы жерлерди изилдеңиз. Эски "кубарган" териңизди тез арылтып, бара-бара саякаттап эркин сүйлөй баштайсыз.
   • Күнөөсүз адамдардын социалдык көндүмдөрү көбүнчө жай илгерилейт жана алардын сырткы дүйнөгө кадам таштоого мүмкүнчүлүгү аз. Бирок, дүйнө жүзү боюнча саякаттоо менен сиз социалдык көндүмдөрүңүздү өркүндөтүп, көз карашыңызды өзгөртө аласыз, ошондой эле өлкөдөгү жана дүйнө жүзүндөгү башкалар менен баарлаша аласыз.
   • Мисалы, жалгыз саякаттоо табигый инстинкттериңизди жана кыйынчылыктарыңызды күчөтөт, ошентип үйгө келгенде, жаңы досторду табасыз, ресторанда жалгыз тамактанасыз же киного жалгыз барасыз. жеңилирээк болушу керек. Канатыңызда учуу дагы өзүңүзгө болгон ишенимди арттырып, шеригиңизге болгон көз карандылыгыңызды азайтып, жаңы достор менен таанышууга жана жаңы тажрыйбаларга катышууга көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү берет.
   • Жаңы тажрыйбаларга даяр экениңизди текшериңиз. "Маданият шоку" - бул мекендеги маданияттан башка маданиятка туш болгон учур. Бул абал абдан кеңири тараган жана эгер сиз толугу менен күнөөсүз болсоңуз, чоң таасир этиши мүмкүн. Саякаттап жүргөндө, көптөгөн окуяларга туш болуп, адамдар таптакыр башкача болуп, тажрыйбадан ыңгайсыз болуп калган учурларды кабыл алыңыз. Башка жерде жаңы жашоо жөнүндө билүү үчүн ушул гана керек.

5. 

   Ыктыярчы бол. Ар кандай чөйрөдөн келген адамдар менен болгон мамилеңиз жашоого жаңы көз караш менен карагандай эле, жардамга муктаж адамдарга да жардам берет. Андан тышкары, тажрыйбасыз чөйрөдөн чыгып кетүү үчүн, көйгөйдү чечүү үчүн көп күч жумшап, коомдоштугуңузду жакшыртууга жардам бересиз.
   • Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз дагы, ыктыярдуу кызмат кылуу ден-соолукка пайдалуу.Бул физикалык жана психикалык ден-соолукка оң таасирин тийгизет, анын ичинде адамдар бактылуу болууга, бактылуу болууга умтулуу сезимин берет.
   • Жардам берүү мүмкүнчүлүгүңүздө эмне бар экендигин карап көрүңүз. Көптөгөн ыктыярдуу мүмкүнчүлүктөр атайын көндүмдөрдү талап кылбайт, бирок сиз компьютер жаатында тажрыйбаңызды билсеңиз же "баарлашууга жакын адам" болсоңуз, анда сиздин жөндөмүңүзгө жана мүнөзүңүзгө дал келген мүмкүнчүлүктөрдү колдоно аласыз.
   жарнама

2ден 2-бөлүк: Социалдык мамилелерде этият болуңуз

1. 

   Көбүрөөк сергек болуңуз. Сиз тааныш чөйрөдөн чыксаңыз, бардык жерде жакшы адамдар менен жаман балдар бар экендигин түшүнөсүз. Сиз айланаңыздагы адамдардын түрлөрү жөнүндө билишиңиз керек.

2. 

   Адамдардын ишенимдүү экендигин аныктаңыз. Ишеничтүү экенине баа берүүдөн мурун, сизге жаңы келген адамды кылдат байкап алыңыз. Адамдардын ишенимсиз мүнөзүн ачып бермейинче, аларды соттобоңуз.
   • Эгерде сиз шашылыш жана шашылыш түрдө нерселерди баалоого жакын болсоңуз, анда достук же мамиле кура электе жаңы тааныштарыңыз менен көбүрөөк жолугушууга бирөөнү чакырыңыз. жаңы суук.
   • Адамдын мээси адамды ишенимдүү деп эсептөө үчүн миллисекунданы гана алат, андыктан адамдык мыкты сапаттарга бат эле ишенип калсаңыз, өзүңүздөн түңүлбөңүз. . Күнөөсүздүктүн жоктугу сизге скептик болуу керек дегенди билдирбейт.

3. 

   Ак ниетсиздиктин белгилерин билип алыңыз. Сиз менен жаңы таанышуу роман жана кызыктуу болушу мүмкүн, бирок ал адам сизди чын эле жакшы көрөр-көрбөсүн деп, айрым сөздөрдү байкап турушуңуз керек.
   • Калп айткандардын бардыгы эле жалган сүйлөгөндө башка жакка көз чаптыра бербейт. Тажрыйбалуу жалганчылар сизди алдап жатып дагы, көз тийип алышы мүмкүн.
   • Fidgety отурушу абийирсиздиктин белгиси болушу мүмкүн, айрыкча, бул кадимки иш-аракеттерге караганда, белгилүү бир окуя же окуя учурунда гана болгон.
   • Чынчыл эместикти билдирген башка дене тили: тамагын, мойнун артындагы колдорун тынымсыз тазалоо (шурулар менен ойноо сыяктуу), чалкалап туруу же көрсөтмө берүү же таянуу сыяктуу "так ишараттардын" жоктугу. баш. Адатта, бир эле көрүнүш адамдын калп айтканына далил боло бербейт жана бул аракеттердин айрымдары жөн гана тынчсызданууну билдириши мүмкүн. Бирок, жогоруда көрсөтүлгөн көптөгөн белгилердин бир эле учурда пайда болгонун көрсөңүз, бул жалгандыктын белгиси болушу мүмкүн.
   • Сизге ашыкча кам көргөн жаңы тааныштардан этият болуңуз. Кыска мөөнөттө сиз жөнүндө көп нерсени билүүгө аракет кылган адамдар, өзгөчө, жеке, жумуш жана каржылык жашооңузга терең кийлигишип жатышса, кооптонуу коркунучу болушу мүмкүн. Досторду табууга келгенде, мындай адамдардын түрткүсү көп кездешет.

4. 

   Көбүрөөк ук, азыраак сүйлөш. Жаңы адам менен жакшы мамиледе болгончо, үстүртөн социалдык баарлашууга катышыңыз. Өзүңүз жөнүндө көп нерсени бөлүшпөстөн, ал кишинин көбүрөөк айткандарын угуңуз. Мындан тышкары, жаңы доско болгон мындай жүрүм-турумду пайда катары кароого болот, анткени көпчүлүк адамдар өзү жөнүндө бөлүшүүгө кызыкдар жана бирөө угууга даяр болгондо өзүн бактылуу сезишет.
   • Жашыруун сактаңыз. Күнөөсүз адамдар бейтааныш адамдарга бат эле ишенишет. Жеке жашооңуз жана жумушуңуз жөнүндө үй-бүлөңүздөн жана эң ишенимдүү жакын досуңуздан же сүйүктүүңүздөн башка эч кимге кабар бербеңиз. Өтө көп бөлүшүүдөн алыс болуңуз.
   • Кылыч шашылыш сүйлөйт. Эгер сиз сүйлөй электе сейрек ойлонсоңуз, анда өкүнүп калчу нерсени айтпоо үчүн чара көрүңүз. Тыным жасап, ар бир сөздү жакшылап ойлонуп сүйлө.

5. 

   Башка адамдардын оюн билүүгө үйрөнүңүз. Адамдардын айткандары алардын ички дүйнөсүнөн таптакыр башкача. Сөздөр байланыштын 7% гана түзөт. 55% дененин тилине, 30% үнгө таандык.
   • Жаңы тааныш артыңызды каратып отуруп калдыбы? Бул адам сизди жактыра бербеши мүмкүн.
   • Жаңы баштоочу колун буттарынын ортосуна тыгып, колун чөнтөгүнө салып жатабы же колун артына таштап жатабы? Бул адамдын сүйлөшүүгө же өз ара аракеттенүүгө кызыкдар эместигин билдириши мүмкүн.
   • Шектүү дененин тил белгилери бар-жогун текшерип алыңыз. Сизге перпендикулярдуу ачык колдор кимдир бирөө болуп жаткан окуяга ыңгайлуу экендигин көрсөтөт.
   • Жаңы келгендер тиштерин кычыратабы же эриндерин кысып жатабы? Бул учурдагы кырдаалда адамдын чыңалгандыгын көрсөтүп турат.
   • Эгер сиз ички дүйнөңүздө кимдир бирөөнү шектүү же чынчыл эмес деп эсептесеңиз, анда ал адамдан дароо алыс болуңуз. Ички туюмуңузга ишенүүнү үйрөнүңүз.

6. 

   Адамдарды "оңдой албайсыз" деп түшүнүңүз. Башкаларга жардам берүү, сүйүү же ишенүү ж.б.у.с. аркылуу башкаларды "оңдой алам" деп эсептешсе, адамдар кээде аларды ишенчээк катары кабыл алышы мүмкүн. Бул айрыкча мамиледе көп кездешет. Ачууңузду азайтуу үчүн, ар бир адам өзүнүн жүрүм-туруму жана иш-аракеттери үчүн жооптуу экендигин моюнга алыңыз.
   • Мисалы, зыяндуу мамилелердин жалпы белгиси - анын "сүйүүсү" кимдир бирөөгө туура эмес жүрүм-турумдан баш тартууга жардам берет же ал адам болуп калуусуна жардам берет. жакшы. Албетте, жолдошуңузду колдой алсаңыз дагы, аларды сүйүү менен "оңдой албайсыз".

7. 

   Өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз. Эгер сиз ишенчээк болсоңуз дагы, дүйнөгө салым кошо турган өзгөчө бир нерсеңиз бар. Чындыгында, ишенчээк адамдар тобокелге салып, тобокелге салып, тажрыйбалуу, бирок ар дайым өзүнөн күмөн санагандарга караганда жемиштүү болушу мүмкүн. Ким экениңизди табигый жол менен кабыл алганды үйрөнүңүз.

8. 

   Өзүңүзгө көбүрөөк убакыт бериңиз. Бир күн ичинде күнөөсүздүгүңүздү өзгөртө албайсыз. Өзүңүзгө ылайыкташып, айланаңыздагы адамдарга аяр мамиле жасоого бир аз убакыт бериңиз. Кандайдыр бир мамилени баштаардан мурун, бирөөнүн ниетин баалай алганга чейин, бир аз убакыт бөлүңүз. жарнама

Эскертүү

• Жаңы чөйрөдө же жаңы тааныштарыңыз менен жолугушууда ар дайым бирөөгө дарегиңизди билдирип же өзгөчө кырдаалда сиз менен кантип байланышууга болорун айтып бериңиз. Эл алдында ар дайым жаңы адамдар менен таанышыңыз.
• Көп маалымат бөлүшүүнүн терс жагы көзмө-көз сүйлөшүүнүн чегинен ашып кетет. Социалдык тармактарда жеке маалыматтар менен бөлүшпөөгө кам көрүңүз.