Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Ийгиликке даярдануу
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сапарды баштоо
• 3 ичинен 3-бөлүк: Сиздин узак мөөнөттүү потенциалыңызга жетүү
• Сунуштар

Өзүңүздүн потенциалыңызды толук түшүнгөндөн кийин, ага жетүү үчүн иштөөнүн убагы келди. Бул пландаштырууну, убакытты жана күчтү талап кылат, бирок сиз муну жасай аласыз! Өзүңүздүн потенциалыңызга жетүү - бул бир эле учурда бир эле тапшырма эмес, өзүн-өзү өркүндөтүү процессине умтулуу. Өз океаныңызды сүзүп өтүңүз, ошондо эмне табаарыңызды билбейсиз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Ийгиликке даярдануу

1. Өзүңүздүн эң мыкты версияңыз деп эсептеген нерсени аныктаңыз. Өзүңүздүн потенциалыңызга жетүү - бул эң мыкты адам болуу. Ар ким ар башка болгондуктан, ийгилик деп эсептей турган нерсени аныкташыңыз керек болот. Ошондуктан өзүңүздү таанып-билүү маанилүү.
   • Өзүңүздүн баалуулуктарыңызды, күчтүү жана алсыз жактарыңызды жазыңыз.
   • Бийлөө, жазуу же белгилүү бир спорттун түрлөрү сыяктуу мен каалаган / жетишкен / аткара турган нерсе барбы?
   • Жакшынакай, сылык-сыпаа же дагы бир нерсени чечкиндүү кылуу сыяктуу бир учурларда өзүмдү өркүндөтө алам деп ойлоймбу?
   • Арыктоо, салмак кошуу же булчуң чыңдоо сыяктуу физикалык жактарым барбы?
2. Алга максат коюңуз. Максат коюу - ийгиликке жетүүнүн маанилүү бөлүгү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, конкреттүү максаттарды коюу каалаган нерсеңе жетүүгө жардам берет. Ушул фактыны колдонуп, жакынкы жана узак мөөнөттүү максаттарды коюңуз.
   • Баардык нерсенин тизмесин түзүңүз.
   • Тизмеңизди карап чыгып, анын реалдуу экендигин же болбогонун олуттуу карап чыгыңыз.
   • Максаттарыңызды позитивдүү маанайда коюңуз. "Сырткы көрүнүшүм жөнүндө азыраак тынчсыздангым келет" дегендин ордуна, "сырткы келбетиме ишенимдүү сезгим келет" деп жаз.
   • Конкреттүү бол. Канчалык конкреттүү болсоңуз, ийгиликти аныктоо ошончолук жеңил болот.
3. Күн сайын максатка жетүү үчүн иштеңиз. Максатыңыз ишке ашаарлык жана реалдуу экендигин тастыктагандан кийин, ишке киришесиз. Максатка жетүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок сиз бир жерден башташыңыз керек болот.
   • Процесске толугу менен берилген болуңуз. Акыркы чекитке эмес, процесстерге көңүл топтосоңуз, жолдо жүрүү оңой болот.
   • Сиздин узак мөөнөттүү максатыңыз сөзмө-сөз таш менен белгиленбеши керектигин эске алыңыз. Заман өзгөрөт, адамдар өзгөрөт, демек, сиздин максаттарыңыз дагы өзгөрүлөт. Бул так илим эмес, андыктан ага мындай мамиле кылуунун кажети жок. Өсүш үчүн өзүңүзгө бир аз мүмкүнчүлүк бериңиз.
   • Максатка жетүү үчүн күн сайын жасай турган нерселердин тизмесин түзүңүз. Бул нерселерди күн сайын үзгүлтүксүз жасаңыз.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сапарды баштоо

1. Илхам булагын табыңыз. Бул адам, эстелик же бактылуу тумар болушу мүмкүн. Кандай гана болбосун, ал эртең менен ойгонгондо жылмайып коёт жана бул уктаар алдында көргөн акыркы нерсе. Бул эмне же ким экендигин билип, аны баалап алыңыз.
   • Демейдеги көнүмүш иш-аракеттерден баш тартып, илхам таба аласыз.
   • Музыка угуу.
   • Убакытты жаратылышта өткөрүңүз
   • Кичинекей блокнотту жаныңызда алып жүрүңүз. Унутпаш үчүн, шыктандыруучу көз ирмемдерди жазыңыз.
2. Жакынкы максаттарды түзүңүз. Максаттарыңызды кичинекей кадамдарга бөлүп салуу менен, сиз аларга тезирээк жетише аласыз. Кыска мөөнөттүү максаттарга жетүү узак мөөнөттүү максаттарга жетүү менен бирге, сизге жигердүү болууга жардам берет.
   • Жакынкы максаттарыңызды календарга жазыңыз. Жакынкы максаттарга жетүү үчүн календарды колдонуңуз.
   • Ийгиликке жетүү үчүн туура ой жүгүртүүгө жетишүү үчүн, кыска мөөнөттүү максаттарга жетүү оңой.
   • Башкача айтканда, өзүңүздү сынап көрүңүз. Бир нерсе сиз үчүн өтө жеңил болуп калганын байкаган сайын, аны ого бетер кыйындатыңыз. Өзүңүздү стимулдаштырууну адатка айландыргандан кийин, алдыга койгон максаттарга жетүү оңой болот.
3. Өзүңө ишен. Өзүңүзгө болгон ишеним сиздин максатыңызга жетүүгө жардам берет. Ага ишенүү ийгиликке жетүү үчүн жетишсиз болсо, терс ойлор сизди таң калтырат жакшы жайлатуу.
   • Өзүңдү сакта. Жакшы кийинип, чачыңызды тазалап, тикесинен отуруп, өзүңүздү дайыма күйгүзүңүз.
   • Жакшы деп ойлойм. Сизде терс ой пайда болгондо, аны оң маанайда сүйлөңүз.
   • Өзүңүздү башкаларга салыштырбаңыз. Башкаларга салыштырмалуу өзүңүздүн абалыңызды ойлоп тынчсызданбай, өзүңүзгө жана өз максаттарыңызга көңүл бурганыңыз оң.
4. Болуп жаткан өзгөрүүлөрдү кабыл алыңыз. Сиздин потенциалыңызды өркүндөтүү жолунда, жашооңузда өзгөрүүлөр болот. Эгер кандайдыр бир жол менен тыгылып калсаңыз, сиздин жеке өнүгүүңүз токтоп калат.
   • Алган нерселериңизге көңүлүңүздү буруңуз жакшы таасир этет жана муну кыл.
   • Мурда да айтылгандай, бир процессте жүргөнүңүздү унутпаңыз.
   • Жаңы максаттарды коюу менен жаңы жагдайларга көнүңүз.
   • Жаңы нерселерди үйрөнүүгө ачык болуңуз.

3 ичинен 3-бөлүк: Сиздин узак мөөнөттүү потенциалыңызга жетүү

1. Мүчүлүштүктөрүңүздү кабыл алыңыз. Ийгиликтер жана ийгиликсиздиктер болот, бул жашоонун табигый бөлүгү. Мүчүлүштүктөр - бул иштин эмне болуп, эмне иштебей жаткандыгын көрсөтүү. Алар сизге эмне жөндөмдүү экениңизди табууга жардам берет жана сиз алдыга койгон максатка (максаттарга) жетүү менен дагы эмнелерди иштешиңиз керек болот.
   • Жеке өзүңүздүн ийгиликсиздигиңизди кабыл алба. Максатка жете албоо сизди билдирбейт адам катары ишке ашкан жок.
   • өмүр менен алуу. Сиздин ийгиликсиз аракетиңизден сабак алгандан кийин, ийгиликсиздикти артка таштаңыз.
   • Адеп-ахлактуулукту сактоонун бир жолу - кыйынчылыктарды билим алууга мүмкүнчүлүк катары кароо. Бир жолу болбой калсаңыз, келечекте ийгиликсиз болуп каласыз. Чындыгында, ийгиликсиздик сизди келечекте ийгиликке даярдайт.
   • Мурунку ийгиликтериңизди элестетип көрүңүз. Бул сизге ийгиликсиздиктин стрессинен чыгуу үчүн акыл-эс күчүн берет.
2. Колдоо тапканга аракет кылыңыз. Кандайдыр бир көз карандылыкты, башаламандыкты же башка кризисти баштан өткөрсөңүз дагы, бул тышкы колдоого таянууга жардам берет. Бул спорт залда досторуңуз, үй-бүлөңүз, кесиптештериңиз же курбуларыңыз болушу мүмкүн. Баарын жалгыз жасоонун кажети жок.
   • Ар дайым көрүп турган адамга максаттарың жөнүндө айтып бер.
   • Сиздин жашооңуздагы адамдар сиздин максаттарыңыз жөнүндө билишсе, алар сизге жетүүгө жана жаныңызда калууга жардам берет. Кээде биздин эркибиз күчтүү болбой калат, бирок бизди курчап турган адамдар бизге жардам бере алышат.
3. Интуицияңызга ишениңиз. Интуиция тажрыйбадан жана инстинкттен келип чыгат. Өзгөрүүлөргө ачык болушуңуз керек, бирок сиз өз тажрыйбаңызга жана билимиңизге таянууга даяр болушуңуз керек.
   • Тажрыйбаңызга ишенип, бирок жаңы тажрыйбаларга ачык болуңуз.
   • Сиздин ички туюмуңуз дагы туура чечим чыгарууга жардам берет.
   • Интуиция менен ой жүгүртүү бири-бирин жокко чыгарбасын унутпаңыз. Толугу менен таянбасаңыз дагы, жакшы чечимдерди кабыл алуу үчүн ички туюмуңузду колдонсоңуз болот.
   • Ички туюм тез чечим кабыл алуунун пайдалуу куралы. Бул башка маанилүү максаттардын үстүнөн иштөөгө убакыт бөлүшү мүмкүн. Ар бир чечим жөнүндө көпкө ойлонуунун кажети жок, бирок интуицияңызга жараша иш кылуу жеңил чечим кабыл алышыңыз керек дегенди билдирбейт.
   • Күндөлүгүңүздө ички туюмуңуз сизге жардам берген учурлардын тизмесин сактап каласыз. Көйгөйдү чечүүгө аракет кылып жатканда, журналыңызды текшериңиз.
4. Эч качан токтобо. Өзүңүздүн потенциалыңызга жетүү өмүр бою жараян. Сиз бул жолдо көптөгөн максаттарга жетесиз, бирок ар дайым өзүн-өзү өркүндөтүү процессине берилген бойдон каласыз. Биздин көндүмдөр туруктуу жана өзгөрүлбөйт.
   • Максаттарыңызга жеткенден кийин дагы, мурун түзгөн текшерүү тизмеңизди ишенимдүү уланта бересиз. Бул сиз ойлогондон дагы көп ийгиликтерге жетүүгө жардам берет.
   • Ишке ашпаган нерсе абсолюттук эмес. Шемуел Бекетт бир жолу: “Дагы бир жолу аракет кылыңыз. Дагы бир жолу ишке ашкан жок. Жакшы болбой калды. " Ушул жөнөкөй билдирүүнү аткарыңыз, ошондо сиз потенциалыңызды толук колдонууга өтөсүз.

Сунуштар

• Өзүңдү сүй. Өзүңүздү сыйлабасаңыз жана кабыл албасаңыз, башка адамдар сизди сыйлайт жана кабыл алат деп күтпөңүз!
• Бул жөнөкөй колдонмо экендигин унутпаңыз. Сиз муну оюңуздагы конкреттүү максаттарга ылайыкташтырып, айландырып, жөндөшүңүз керек болот. Жогоруда айтылгандай, ар бир адамдын потенциалы өзгөрүлмө, андыктан өзүңүздүн мүмкүнчүлүгүңүздү табууга аракет кылып, колуңуздан келишинче аракет кылыңыз.
• Жылмайыңыз жана позитивдүү болуңуз. Бул аз колдонулган сөз айкашы, бирок анын чындыгына байланыштуу. Жолуккан бейтааныш адамга жылмайып койсоңуз, ошол замат жакшы маанайда болосуз. Сиз сотко же кеңсеге бара жатсаңыз да, жалпысынан достук жана ачык мамилеңиз өзүңүзгө жана айланаңыздагы адамдардын баарына дем берет.
• Өзүңүздүн потенциалыңызды өркүндөтүү менен ага жетүүнүн айырмасын билиңиз. Сиз потенциалыңызды, анын эмне экендигин жана ага кандайча аракет кыла ала турганыңызды билгенден кийин өнүктүрөсүз. Ага жетишүү потенциалга сиз ойлогондой жакындоо үчүн болгон күчүңүздү жумшаганыңыз менен барабар.